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Avenida Reyes Católicos 4, 2ºB, Majadahonda
Consultorio privado (mapa)

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Atiende a: adultos
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Calle Méjico 2, Villanueva de la Cañada
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Experiencia

Sobre mí

Mi objetivo es ayudarte a solucionar tus problemas en el menor tiempo posible, en un contexto de confianza y empatía y con un trato cercano pero profe...

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Formación

  • Especialista en terapia de pareja y familia, ITAD. Instituto de terapia de pareja y familia, 1992
  • Master en Terapia Cognitivo Conductual, Centro de Investigación y Psicología Aplicada, 1993
  • Licenciada en Psicología, Universidad Complutense de Madrid, 1992
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Idiomas

Español

Opiniones de pacientes

5

Valoración global
58 opiniones

  • Puntualidad
  • Atención
  • Instalaciones
A
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado

Excelente profesional. Trato personal cercano que transmite seguridad y confianza. Eficaz en su tratamiento psicológico.

Carmen Crespo Martin

Muchas gracia Ana. Lo cierto es que en poco tiempo conseguimos mucho. Es una satisfacción enorme ver el cambio. Un fuerte abrazo


A
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado

Solo puedo decir maravillas de la profesionalidad de Carmen, es una GRAN psicóloga que me ha ayudado y ayuda en mi vida. Es clara, directa, te ayuda con pautas, impresionante. Y como ser humano es pura empatía y cariño. Si tenéis la posibilidad de estar con ella no lo dudéis, es un lujo contar con el apoyo de una profesional así

Carmen Crespo Martin

Muchas gracias Ángeles. Ha sido un placer personal y profesional trabajar contigo y poder ayudarte. Y ha sido muy motivador tu implicación en la terapia y tu confianza en mi. Me tienes siempre que me necesites. Un abrazo enorme.


P
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado Diagnóstico y tratamiento depresivos

Me sentí acogida y comprendida desde el principio por Carmen
Me dio las herramientas necesarias para seguir mi camino yo sola y reforzada por sus consejos
Sin duda, recomendaría su tratamiento psicológico
Gracias!!

Carmen Crespo Martin

Gracias a ti Pilar por tus palabras y por confiar en mi. Es un gusto ver el resultado de la terapia, reflejado en una Pilar enfocada en si misma, segura, fuerte y con ilusiones nuevas. Un fuerte abrazo.


O
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado

Fue una experiencia muy gratificante. Me trato muy bien y ademas me ayudo en todo aquello que necesite. Gracias a sus citas, he aprendido a conocerme mejor, a saber qué fallos he cometido y cómo arreglarlos.

Carmen Crespo Martin

Gracias Oscar. Estoy muy satisfecha de lo que hemos conseguido juntos. Sigue utilizando lo aprendido y confía en tus recursos. Un abrazo.


M
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado HIPOCONDRIA

Después de estar vagando por varias consultas de psicólogos para intentar solucionar mi problema de Hipocondría sin éxito alguno, un día me decidí a acudir a la consulta de Carmen por las opiniones vertidas sobre ella en esta misma página y tengo que decir que ese fue el día que cambió mi vida!!!!!.
Carmen es la persona más maravillosa, cercana, profesional y entrañable que uno puede esperar cuando tiene un problema de este tipo, rápidamente me dí cuenta de que ella era lo que yo necesitaba.
Mis sesiones con ella eran una inyección de moral y vitalidad, día a día iba adentrándose en mi problema y sacando de mi eso que tenía muy escondido y olvidado la Autoestima.
Nada de psicoanálisis y parafernalias a las que estaba acostumbrada sino un ser humano excepcional que sabía en cada momento ponerse en mi lugar y darme ese consejo que día tras día me hacía sentir como una Superwoman!.
Carmen, no tengo las suficientes palabras para agradecer lo que has hecho por mi, gracias, gracias y un millón de gracias.
Marta

Carmen Crespo Martin

Pufffff!! Ni te imaginas lo me significan para mi estas palabras Marta. Un millón de gracias a ti por darme la oportunidad de conocerte y ayudarte, de aprender y crecer contigo. Te voy a echar mucho de menos, pero espero no volver a verte, en la consulta jajaja. Tienes todos los recursos para tirar para adelante, sin miedos y segura de ti misma. Un abrazo enorme.


E
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consultorio privado

Era la primera vez que acudía a un psicólogo y la experiencia no ha podido ser mejor. Carmen es cercana y crea un clima de confianza en el que hace fácil hablar con ella. Me ha ayudado mucho. Sólo puedo recomendarla.

Carmen Crespo Martin

Me alegra mucho haberte servido de ayuda y que hayas podido ir sacando todo lo que tenías embotellado. Gracias a ti Elena. Un fuerte abrazo.


P
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado

Conocí a Carmen por recomendación de una amiga y ha sido una gran ayuda para mi desde que la conocí.
Hace que las sesiones se desarrollen de una manera muy sencilla y muy cercana, de modo que contar ciertas cosas se vuelve mucho más fácil.
Muchas gracias por ayudarme a ir deshaciendo los nudos de mi cabeza y a ir poniendo todo en orden!!

Carmen Crespo Martin

Gracias a ti Patricia por confiar en mi y ponerme tan sencillo el deshacer esos nudos. Tienes los recursos para que no se vuelvan a formar. Yo confío en ti plenamente. Un fuerte abrazo.


L
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado

Carmen genera confianza y hace que hablar de cosas desagradables no sea tan difícil. Me ha ayudado mucho a ver las cosas de forma diferente. En las sesiones es cercana y el espacio es muy acogedor. La recomendaría sin duda.

Carmen Crespo Martin

Muchas gracias por tu opinión. Es cierto que hay cosas de las que resulta complicado hablar, pero hasta eso es algo que ya tienes superado. Me alegro mucho de haber podido ayudarte. Un fuerte abrazo.


V
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado

VGG
Poco a poco, he conseguido ir cambiando algunos comportamientos/ pensamientos y abrir la mente a más alternativas de mis problemas para conseguir ser más feliz y estar más tranquila. Gracias a todo lo aprendido disfruto más de mi familia y sobre todo de mí misma. Mil gracias Carmen, eres una gran profesional! He estado muy agusto contigo . Un abrazo muy fuerte

Carmen Crespo Martin

Mil gracias a ti Verónica. Tu evolución ha sido fantástica y ser parte responsable de ello, una gran satisfacción. Verte gestionando las cosas de tu vida de esta forma tan saludable, me hace muy feliz. Enhorabuena. Un abrazo enorme.


M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consultorio privado Visita Psicología

Carmen es una excelente profesional, sabe escuchar y plantea preguntas enfocadas a solucionar los problemas.

Carmen Crespo Martin

Muchas gracias por tu opinión. Intento ser cercana pero también efectiva. Al parecer lo conseguí contigo y me alegro mucho por ello. Un abrazo


Servicios y precios

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Coaching personal


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Visita Psicología


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Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad


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Déficit en asertividad


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Trastorno obsesivo compulsivo


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Relajación


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Terapia de pareja

60 €


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Primera visita Psicología


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Reestructuración cognitiva


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Terapia cognitivo-conductual


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Terapia familiar

60 €


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Técnicas y estrategias de autoestima


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Terapia de duelo


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Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales


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Tratamiento para adicciones comportamentales


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Terapia individual

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  • Atención
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A
Paciente verificado
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Excelente profesional. Trato personal cercano que transmite seguridad y confianza. Eficaz en su tratamiento psicológico.

Carmen Crespo Martin

Muchas gracia Ana. Lo cierto es que en poco tiempo conseguimos mucho. Es una satisfacción enorme ver el cambio. Un fuerte abrazo


A
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado

Solo puedo decir maravillas de la profesionalidad de Carmen, es una GRAN psicóloga que me ha ayudado y ayuda en mi vida. Es clara, directa, te ayuda con pautas, impresionante. Y como ser humano es pura empatía y cariño. Si tenéis la posibilidad de estar con ella no lo dudéis, es un lujo contar con el apoyo de una profesional así

Carmen Crespo Martin

Muchas gracias Ángeles. Ha sido un placer personal y profesional trabajar contigo y poder ayudarte. Y ha sido muy motivador tu implicación en la terapia y tu confianza en mi. Me tienes siempre que me necesites. Un abrazo enorme.


P
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado Diagnóstico y tratamiento depresivos

Me sentí acogida y comprendida desde el principio por Carmen
Me dio las herramientas necesarias para seguir mi camino yo sola y reforzada por sus consejos
Sin duda, recomendaría su tratamiento psicológico
Gracias!!

Carmen Crespo Martin

Gracias a ti Pilar por tus palabras y por confiar en mi. Es un gusto ver el resultado de la terapia, reflejado en una Pilar enfocada en si misma, segura, fuerte y con ilusiones nuevas. Un fuerte abrazo.


O
Paciente verificado
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Fue una experiencia muy gratificante. Me trato muy bien y ademas me ayudo en todo aquello que necesite. Gracias a sus citas, he aprendido a conocerme mejor, a saber qué fallos he cometido y cómo arreglarlos.

Carmen Crespo Martin

Gracias Oscar. Estoy muy satisfecha de lo que hemos conseguido juntos. Sigue utilizando lo aprendido y confía en tus recursos. Un abrazo.


M
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado HIPOCONDRIA

Después de estar vagando por varias consultas de psicólogos para intentar solucionar mi problema de Hipocondría sin éxito alguno, un día me decidí a acudir a la consulta de Carmen por las opiniones vertidas sobre ella en esta misma página y tengo que decir que ese fue el día que cambió mi vida!!!!!.
Carmen es la persona más maravillosa, cercana, profesional y entrañable que uno puede esperar cuando tiene un problema de este tipo, rápidamente me dí cuenta de que ella era lo que yo necesitaba.
Mis sesiones con ella eran una inyección de moral y vitalidad, día a día iba adentrándose en mi problema y sacando de mi eso que tenía muy escondido y olvidado la Autoestima.
Nada de psicoanálisis y parafernalias a las que estaba acostumbrada sino un ser humano excepcional que sabía en cada momento ponerse en mi lugar y darme ese consejo que día tras día me hacía sentir como una Superwoman!.
Carmen, no tengo las suficientes palabras para agradecer lo que has hecho por mi, gracias, gracias y un millón de gracias.
Marta

Carmen Crespo Martin

Pufffff!! Ni te imaginas lo me significan para mi estas palabras Marta. Un millón de gracias a ti por darme la oportunidad de conocerte y ayudarte, de aprender y crecer contigo. Te voy a echar mucho de menos, pero espero no volver a verte, en la consulta jajaja. Tienes todos los recursos para tirar para adelante, sin miedos y segura de ti misma. Un abrazo enorme.


E
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consultorio privado

Era la primera vez que acudía a un psicólogo y la experiencia no ha podido ser mejor. Carmen es cercana y crea un clima de confianza en el que hace fácil hablar con ella. Me ha ayudado mucho. Sólo puedo recomendarla.

Carmen Crespo Martin

Me alegra mucho haberte servido de ayuda y que hayas podido ir sacando todo lo que tenías embotellado. Gracias a ti Elena. Un fuerte abrazo.


P
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado

Conocí a Carmen por recomendación de una amiga y ha sido una gran ayuda para mi desde que la conocí.
Hace que las sesiones se desarrollen de una manera muy sencilla y muy cercana, de modo que contar ciertas cosas se vuelve mucho más fácil.
Muchas gracias por ayudarme a ir deshaciendo los nudos de mi cabeza y a ir poniendo todo en orden!!

Carmen Crespo Martin

Gracias a ti Patricia por confiar en mi y ponerme tan sencillo el deshacer esos nudos. Tienes los recursos para que no se vuelvan a formar. Yo confío en ti plenamente. Un fuerte abrazo.


L
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado

Carmen genera confianza y hace que hablar de cosas desagradables no sea tan difícil. Me ha ayudado mucho a ver las cosas de forma diferente. En las sesiones es cercana y el espacio es muy acogedor. La recomendaría sin duda.

Carmen Crespo Martin

Muchas gracias por tu opinión. Es cierto que hay cosas de las que resulta complicado hablar, pero hasta eso es algo que ya tienes superado. Me alegro mucho de haber podido ayudarte. Un fuerte abrazo.


V
Paciente verificado
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VGG
Poco a poco, he conseguido ir cambiando algunos comportamientos/ pensamientos y abrir la mente a más alternativas de mis problemas para conseguir ser más feliz y estar más tranquila. Gracias a todo lo aprendido disfruto más de mi familia y sobre todo de mí misma. Mil gracias Carmen, eres una gran profesional! He estado muy agusto contigo . Un abrazo muy fuerte

Carmen Crespo Martin

Mil gracias a ti Verónica. Tu evolución ha sido fantástica y ser parte responsable de ello, una gran satisfacción. Verte gestionando las cosas de tu vida de esta forma tan saludable, me hace muy feliz. Enhorabuena. Un abrazo enorme.


M
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Carmen es una excelente profesional, sabe escuchar y plantea preguntas enfocadas a solucionar los problemas.

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Dudas solucionadas

19 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Duda sobre Depresión

    Tengo 76 años y una gran depresión, tomo Zinosal dos pastillas al día según prospecto, se puede superar la depresión solo con dos pastillas? Mi Psiquiatra me dice que empiece a tomar tres al día, no me será perjudicial tomar tres?

    A no ser que la razón de tu depresión sea orgánica, el tratamiento farmacológico no será suficiente para superar esta "enfermedad". Es necesario una terapia psicológica que te proporcione recursos para enfrentarte de una manera saludable a las causas que provocan y mantienen tu ánimo depresivo. Los fármacos aliviarán hasta cierto punto la sintomatología, pero si no tratas la raíz del problema, estarás expuesto a recaer. En cualquier caso, cualquier variación en la medicación, debe ser pautada por tu psiquiatra. Un saludo

    Carmen Crespo Martin

  • Duda sobre Terapia de pareja

    Tengo 30 años. Llevo 6 con mi pareja. Y desde hace poco más de un año, mi pareja y yo tenemos problemas de entendimiento, que desembocan en discusiones cada vez más fuertes. Todo se agrava, debido a que tiene una madre muy "peculiar", y que además, está "enferma". ¿Que podemos hacer?

    A pesar de la escasa información, parece evidente que existen entre vosotros problemas de comunicación que están dificultando alcanzar acuerdos en temas delicados, sin acabar en discusiones fuertes. Con una terapia de pareja, el terapeuta os ayudará a localizar donde están los errores y como compensarlos, a negociar y encontrar puntos intermedios en donde ganéis los dos y también a salir del egocentrismo para mirar más al otro y trabajar la reciprocidad. No tenéis nada que perder por probar y sí mucho que ganar, así que buscad ayuda. Un saludo

    Carmen Crespo Martin

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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Sobre mí

Mi objetivo es ayudarte a solucionar tus problemas en el menor tiempo posible, en un contexto de confianza y empatía y con un trato cercano pero profe...

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  • Especialista en terapia de pareja y familia, ITAD. Instituto de terapia de pareja y familia, 1992
  • Master en Terapia Cognitivo Conductual, Centro de Investigación y Psicología Aplicada, 1993
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Baja autoestima

La autoestima es el concepto que tenemos de nosotros mismos. Cómo nos percibimos y valoramos y en consecuencia, los sentimientos que tenemos hacia nosotros mismos.Es un pilar de nuestra personalidad que empieza a construirse durante nuestra infancia y adolescencia. Por ello, los padres juegan un papel fundamental en esto de que los hijos tengan una buena o mala autoestima.Pero que no hayas tenido la oportunidad de construir una buena autoestima durante tu juventud, no quiere decir que no puedas hacerlo siendo ya un adulto. Tenemos que concienciarnos de nuestros talentos, marcarnos objetivos, tener bajo control la culpa y la pena, trabajar la asertividad y el autodialogo positivo, etc.


Tratamiento para adicciones comportamentales

Si no consigues terminar con una relación personal que es dañina para ti, si lo has intentado en varias ocasiones pero siempre vuelves porque incluso lo buscas tu, si te vas aislando cada vez más y sientes que vas empequeñeciendo, probablemente estás manteniendo una relación de dependencia emocional patológica, una adicción hacia tu pareja. Suele ocurrir que muchas personas que son dependientes emocionales, buscan parejas con un carácter dominante, que tiende hacia el egoísmo y el narcisismo, posesivas y déspotas. Esto unido a la baja autoestima habitual del dependiente, que tiende a sentirse inferior y culpable y a desvalorizarse sistemáticamente, da como resultado una relación adictiva.


Trastorno de ansiedad

La ansiedad es una reacción emocional normal que experimentamos todas las personas en mayor o menor medida. Ante un posible peligro, el cerebro nos pone en alerta, nos prepara para poner en marcha algún tipo de acción y aparece la ansiedad, caracterizada por un montón de síntomas poco agradables. Hasta aquí todo entra dentro de la normalidad. El problema vendría si la intensidad es extrema como en los ataques de pánico, o si el detonante no justifica la ansiedad, o si bloquea al individuo y no le permite reaccionar, o si se vuelve crónica o muy frecuente. En estos casos, la ansiedad se vuelve patológica, dificultando la vida normal de estas personas y es necesario buscar ayuda profesional.


Terapia cognitivo-conductual

Según interpretemos las cosas que ocurren a nuestro alrededor, así nos sentiremos y actuaremos. Por lo tanto, pensamientos, emociones y conductas, van intrínsecamente unidos. Por otro lado, en base a nuestra educación y experiencia vital, hemos adquirido unos patrones de pensamiento e interpretación que en muchas ocasiones son erróneos y nos hacen daño, convirtiendo a nuestra mente en un gran enemigo. Esta terapia, nos ayuda a detectar cuales son nuestros errores cognitivos y nos enseña a utilizar otros patrones más positivos y razonables. En la medida que los aprendemos a manejar e interiorizar, nuestras emociones, respuestas físicas y conductas cambian y empezamos a sentirnos mejor.


Relajación

Con niveles de ansiedad muy elevados, inevitablemente nuestra respiración se vuelve acelerada y de escasa intensidad, lo que obliga al corazón a un mayor esfuerzo y no permite a la sangre estar suficientemente oxigenada. Esto aumenta aún más la ansiedad y la fatiga. La respiración diafragmática, incrementará el nivel de CO2 en sangre, provocando variados efectos beneficiosos en el organismo y dejándonos finalmente en un estado de somnolencia. Esta técnica consta de cuatro ejercicios en orden de dificultad creciente. Cada uno durará entre 2 y 4 minutos e irá seguido del mismo tiempo de descanso.


Depresión

La depresión es una enfermedad que agota a los que la padecen, tanto física como psicológicamente. No consiste solamente en un estado continuo de profunda tristeza y desesperanza. Sino que se traduce en multitud de síntomas a cual más dañino y paralizante. Y a pesar de esto, una de las mayores dificultades para quienes sufren depresión, es la sensación de que no hay nadie que pueda entender de verdad por lo que están pasando, nadie que les comprenda realmente y esto, les hunde en un sentimiento de soledad demoledor. Contar con el acompañamiento de un profesional que les entienda y que les ayude a superar todos los obstáculos que plantea esta enfermedad, es fundamental para salir adelante.

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