Jessica Cerón Vélez

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Huelva, Isla Cristina 2 direcciones

Núm. Colegiado: AN-10582

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  •  Jessica Cerón Vélez
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    Experiencia

    Sobre mí

    Os cuento un poco sobre mi, soy Jessica, estudié la carrera de psicología en Huelva, en el campus del Carmen, en el año 2012. En 2016 terminé mis estu...

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    Especialista en:

    • Terapia cognitivo conductual
    • Trastornos de Ansiedad
    • Terapia de Pareja
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    Formación

    • Universidad de Huelva
    • Universidad internacional de valencia (VIU)

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    74 opiniones de pacientes

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    F
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    Localización: Jessica Cerón | Psicóloga Primera visita Psicología

    Jessica es una excelente profesional, me ha tratado con mucho cariño y respeto. Salí muy contento de su consulta.

    L
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    En la primera visita ya me hizo sentirme muy escuchada y respetada, un trato un cercano, de 10!!

    M
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    Gran profesional, muy empírica y todo lo demás que he escrito en la encuesta. Ya he dado su teléf recomendando. Lo único en el local: que tendrían que poner a alguien, no médico, para que al llegar informe y no molestar a los médicos de allí. Perdéis pacientes objetivamente hablando. Me ha pasado otras veces que he ido allí con el médico. Un saludo


    E
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    Excelente profesional, muy fácil de entender en sus explicaciones, muy involucrada con sus pacientes


    A
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    Da mucha confianza, empatía y sobre todo ganas de ayudar y profesionalidad


    M
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    Localización: Jessica Cerón | Psicóloga Primera visita Psicología

    Muy contenta en mi primera visita, es una chica muy dulce , te da las pautas para mejorar , y te sientes como en casa ,solo decir gracias .


    L
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    Localización: Jessica Cerón - Psyconectados Consulta de Psicología Sanitaria

    Es una chica encantadora que te da las pautas necesarias para sentirte mejor y darle solución a tus problemas, la recomiendo.


    J
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    Localización: Jessica Cerón | Psicóloga Gestión de la ansiedad

    Pese a que el seguimiento por su parte es relativamente reciente ya siento beneficios a nivel psico-emocional por la increíble capacidad resolutiva que plantea su tratamiento.
    Está resultando ser una ayuda muy práctica y eficaz que me está permitiendo poco a poco autogestionar mejor mi estado anímico y productividad.


    D
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    Localización: Jessica Cerón - Psyconectados Primera visita Psicología

    Llegué muy nerviosa a mi primera cita, pero Jessica me hizo sentir cómoda rápidamente, es muy atenta, empática, se entrega. Te transmite confianza y mucha dulzura, estoy segura que va a ayudarme mucho


    C
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    Es la primera vez que asisto ha terapia y la experiencia está siendo positiva. Me sentí cómoda desde el primer momento, y veo implicación.


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    Dudas solucionadas

    2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

    Duda sobre Fobias

    Hola, tengo q viajar en avión en un mes hace tiempo cuando me subía a uno me dio un ataque de ansiedad tmb me a pasado dentro de un tren ascensores etc más por los espacios cerrados me dan muchísimo agobio hay algún pastilla q me pueda tomar q no me deje muy atontada y pueda ir en el vuelo tranquila? Gracias

    Entiendo que tu situación y la necesidad de una solución inmediata para poder subirte al avión, te lleve a utilizar algún fármaco, pero quiero que entiendas que eso no es una solución, es una forma de esquivar un miedo provocado por una situación de ansiedad mal gestionada, la cual se te ha extrapolado a otra situaciones como comentas, tales como el ascensor, o espacios cerrados.
    Por eso te recomiendo, que aunque recurras a un fármaco paliativo para enfrentarte a tu miedo, intentes lo antes posible recurrir a ayuda profesional para empezar a trabajar la desensibilización sistemática y aprender a gestionar tu ansiedad ante situaciones fóbicas.

     Jessica Cerón Vélez

    Siempre tengo música en mi cabeza. Es normal ?
    Hace un mes ronda una música en mi cabeza a cada momento y esto es frustrante. Cabe resaltar que antes esto era imperceptible o nunca lo había tenido, mi vida era tranquila, pero ahora esta música se reproduce una y otra vez. Existe alguna forma de poder controlar las canciones que se reproducen en la mente y reducirlo a cero ?. Gracias

    Es muy cierto lo que te comentan mis compañeros, al intentar oprimir con mas insistencia esos pensamientos intrusivos mas fuerzan cogen. Entiendo que te puedas sentir desesperado/a y sobretodo la necesidad de saber a que se debe y porque de manera tan repentina, ante esto te podría recomendar la opción de evaluar con mas profundidad a que se debe, pero también decirte que, intentes no reprimirlos, para reducir su intensidad o tu necesidad de frenarlos, ya que se harán mas notorios, por otro lado busca alternativas tales como la relajación, o actividades que sean para ti agradables y entretenidas, por último, analiza cuando aparecen o ante que situaciones, eso podrá ayudarte a entenderlo un poco mejor.
    Un saludo y espero que te haya servido de ayuda.

     Jessica Cerón Vélez

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