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  •  Laura Valero Bonmatí
    Laura Valero Bonmatí
    C/ Pintor Lorenzo Casanova, 32, 1º Derecha A, Alicante

    Esta es tu oportunidad, dos entrenamientos semanales totalmente personalizados e individualizados más un plan nutricional con revisiones cada 15 días, por tan solo 85€/mes.

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    C/ Pintor Lorenzo Casanova, 32, 1º Derecha A, Alicante
    Laura Valero ComerConSentido


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    Experiencia

    Sobre mí

    He estado trabajando 7 años en farmacia como farmacéutica adjunta, pero mi pasión ha sido la nutrición y el deporte. Es por esto, por lo que me saqué ...

    Mostrar descripción completa

    Especialista en:

    • Dietética
    • Ciencias de la Actividad Física y el Deporte

    Enfermedades tratadas

    • Alteraciones del tránsito digestivo y salud intestinal (técnicas no invasivas)
    • Anorexia
    • Bulimia
    Mostrar más enfermedades

    Formación

    • Graduada en Farmacia, (UMH, 2015)
    • Experta en Nutrición y Dietética, (UNIR, 2015)
    • Especialista en Nutrición Deportiva, Suplementación y Ayudas Ergogénicas, (FiveStars, 2020)
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    Tras una valoración nutricional previa, se enseñará a elaborar menús de tal forma que no haya ningún déficit de macro ni micronutrientes.Para ello, aprenderemos a combinar alimentos en base a su composición y a su efecto fisiológico en el organismo.



    40 €

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    Tras una valoración nutricional previa, se enseñará a elaborar menús de tal forma que no haya ningún déficit de macro ni micronutrientes.Para ello, aprenderemos a combinar alimentos en base a su composición y a su efecto fisiológico en el organismo



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    Elaboraremos un plan de actuación tanto a nivel nutricional como deportivo, en base al deporte que se practique, con una evaluación previa exhaustiva (alimentación, lesiones, capacidad deportiva, capacidad de rendimiento), para lograr alcanzar los objetivos



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    Entrenamientos al aire libre adaptados a los objetivos de cada persona, donde se trabajará fuerza, movilidad, agilidad y a nivel cardiovascular.

    IMPORTANTE:
    Dos sesiones semanales de duración de 60min cada una, por 70€/mes.
    Tres sesiones semanales de duración de 60min cada una, por 95€/mes



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    Adecuamos la alimentación y la suplementación deportiva a tus entrenamientos y a tus objetivos, para que obtengas el máximo rendimiento. Para poder tener éxito y lograr tus objetivos es importante saber qué comer y qué suplementación tomar (siempre que sea necesaria) tanto antes como después del entrenamiento, al igual que antes, durante y después de cualquier competición deportiva.



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    Es importante a la hora de realizar cualquier cambio de hábitos el apoyo de tu entorno. En este caso, ofrecemos un nuevo servicio, nutrición en parejas o con cualquier familiar o amigo, de tal forma, que la consulta será conjunta, pero cada persona tendrá un menú adaptado a sus requerimientos energéticos y a sus gustos.



    75 €

    Consulta online

    Es importante a la hora de realizar cualquier cambio de hábitos el apoyo de tu entorno. En este caso, ofrecemos un nuevo servicio, nutrición en parejas o con cualquier familiar o amigo, de tal forma, que la consulta será conjunta, pero cada persona tendrá un menú adaptado a sus requerimientos energéticos y a sus gustos.



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    Se tratarán con el cliente temas de educación nutricional, con el fin de que se adquiera una base sólida sobre aspectos nutricionales para crear nuevos hábitos. En estas consultas se tratarán temas diversos temas (cómo combinar alimentos, frecuencia de consumo de alimentos, importancia del etiquetado nutricional a la hora de elegir los alimentos y realizar la compra, cómo elaborar un menú adaptado a las necesidades y objetivos del cliente).

    También, en estas consultas, se llevará un control de los diferentes porcentajes corporales(% grasa total, grasa visceral, masa muscular,% agua, perímetro cintura, perímetro cadera, índice cintura cadera, peso), que nos permitirán visualizar la evolución del cliente.



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    Se tratarán con el cliente temas de educación nutricional, con el fin de que se adquiera una base sólida sobre aspectos nutricionales para crear nuevos hábitos. En estas consultas se tratarán temas diversos temas (cómo combinar alimentos, frecuencia de consumo de alimentos, importancia del etiquetado nutricional a la hora de elegir los alimentos y realizar la compra, cómo elaborar un menú adaptado a las necesidades y objetivos del cliente).

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    10 opiniones de pacientes

    Valoración global

    Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más.
    A
    Paciente verificado
    Localización: Laura Valero ComerConSentido Alimentación saludable

    Desde la primera consulta empiezas a tener resultados. Te proporciona un sin fin de recursos para poder llegar a tu objetivo. En mi caso fue asesoramiento nutricional+ejercicio. Todo bien detallado y con alternativas,ajustado a mis circunstancias. Además es muy amable y empatiza contigo en cada paso. Recomendable!!

    Laura Valero Bonmatí

    Muchas gracias Abi. Es un placer compartir el proceso contigo. Me ha gustado ver cada paso que has dado, desde el principio. Muchas gracias.


    A
    Localización: Laura Valero ComerConSentido Revisión de nutrición deportiva

    Muy profesional. Obtención de resultados rápido y seguimiento durante el proceso, ajustando lo necesario para conseguir mis objetivos. Estoy muy contenta.

    Laura Valero Bonmatí

    Muchas gracias por tu confianza. Al final de eso se trata, de poder ajustar el plan nutricional y deportivo al máximo a cada persona para poder alcanzar los objetivos. Estoy muy orgullosa de tu proceso.


    A
    Paciente verificado
    Localización: Laura Valero ComerConSentido Entrenamiento deportivo

    Muy buena profesional. Se nota cuando a alguien le apasiona su trabajo. Inmensamente feliz con ella y con los resultados obtenidos en menos de 1 año de entrenamiento

    Laura Valero Bonmatí

    Muchas gracias Ana, trabajar contigo es un verdadero placer. Pasión, entrega y esfuerzo, te están llevando a alcanzar los resultados a nivel deportivo. Un verdadero lujo.


    J
    Localización: Laura Valero ComerConSentido Entrenamiento deportivo

    Me ayudó a prepararme físicamente las oposiciones para la Guardia Civil y además me enseñó a comer sano y equilibrado. Muy contenta con su profesionalidad.

    Laura Valero Bonmatí

    Muchas gracias Julia. Ha sido un placer trabajar contigo. Durante este proceso ha sido visible la confianza entre entrenador y cliente que te ha llevado a conseguir tus objetivos, junto con tu esfuerzo y perseverancia. Gracias por confiar en mí.


    P
    Paciente verificado
    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Laura Valero ComerConSentido

    Magnifica atención , buena profesional y sobre todo una persona q sabe escuchar pacientemente , la primera visita y muy buenas sensaciones

    Laura Valero Bonmatí

    Muchas gracias Paco por tus palabras. Va a ser un proceso muy gratificante, en el cual, vas a conseguir los objetivos marcados.



    L
    Localización: Laura Valero ComerConSentido Seguimiento Nutrición y Dietética

    Laura es una persona muy profesional, se centra en ayudarte y por su perseverancia consigue solucionar tus problemas. Sin duda repetiría :)

    Laura Valero Bonmatí

    Muchas gracias. El éxito está en la constancia que has puesto en tu proceso.


    C
    Localización: otro lugar Otro

    Empatiza y escucha el problema con serenidad. Transmite tranquilidad y confianza . Se adapta a mis horarios para no perder la sesión.

    Laura Valero Bonmatí

    Muchas gracias. Es un placer formar parte de tu proceso.


    C
    Localización: Laura Valero ComerConSentido Seguimiento Nutrición y Dietética

    Acudí a Laura porque sufría muchísimo de la hernia de hiato, sólo beber agua me producía ardor, con su ayuda reincorporé todo tipo de alimentos, manteniendo un equilibrio saludable y variado ..Con sus consejos aprendí a canalizar el estrés uno de los mayores enemigos del aparato digestivo y bajo su supervisión, la de un profesional pude modificar hábitos para conseguir grandes progresos.

    Laura Valero Bonmatí

    Muchas gracias Carolina. Hiciste un gran trabajo y prueba de ello es la mejora en calidad de vida que estás experimentando.


    O
    Localización: Laura Valero ComerConSentido Seguimiento Nutrición y Dietética

    Me ha ayudado mucho a alcanzar los objetivos, como deportista es muy importante la alimentación. Laura ha conseguido que tenga una alimentación equilibrada tanto en periodo de competición como en periodos fuera de competición.
    Profesional muy cercana y sincera, con amplios conocimientos y muchas ganas de trabajar. Recomendada 100%

    Laura Valero Bonmatí

    Muchas gracias Óscar por tu opinión. Es muy gratificante como profesional y persona el proceso que has llevado


    J
    Localización: Laura Valero ComerConSentido Primera visita nutrición

    Me ha explicado todo muy fácil para que yo lo pudiera entender, me gusta su seguridad ya que me aporta a mi confianza.
    Es objetiva en el resultado que se puede alcanza

    Laura Valero Bonmatí

    Gracias Juani por tu opinión. De eso se trata de poder facilitar al máximo el proceso para que lo podáis aplicar en vuestro día a día. Un placer haber compartido estos meses de proceso contigo


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    Dudas solucionadas

    2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

    Estoy reduciendo la dosis de trankimazin. Tomo 2 pastillas de 0,25mg durante el día, y me gustaría, en pocos días, sustituir alguna toma por un producto natural. Que sustancias o productos naturales me recomiendan? Gracias.

    Hola, la retirada de cualquier benzodiacepina debe ser pautada por el médico, ya que, debe ser retirada de forma gradual. Una vez que el psiquiatra haya pautado la retirada y haya transcurrido el tiempo de la misma, sólo entonces se puede empezar a tomar algún producto homeopático o fitonatural.
    Dentro de todos estos productos, encontramos el Nervoheel (laboratorios Phinter Heel), cuyos estudios avalan la eficacia del mismo para tratar la ansiedad.

    Laura Valero Bonmatí

    Duda sobre Hipertensión

    Llevo unos cuatro meses tomando Extracto de hojas de olivo para bajar la tension y me esta funcionando, quisiera saber si hace falta descansar o se puede consumir Extracto de Hojas de olivo durante años sin descansar o podria tener algun probrema al dejar de tomarlo, ya que se podria acostumbrar a esa sustancia.
    Gracias

    Es importante saber cuál es el origen de la subida de tensión. Se aconseja un descanso de entre 15 días a un mes de los complementos alimenticios, ya que, al igual que los fármacos, pueden crear cierta tolerancia.
    Cuidado con este tipo de complementos alimenticios en verano, ya que pueden ocasionar una bajada de tensión importante. Siempre se recomienda el uso de los mismos, bajo la supervisión de un profesional sanitario, porque aunque sean complementos alimenticios, pueden ocasionar problemas en la salud.

    Laura Valero Bonmatí

    Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

    Experiencia

    Sobre mí

    He estado trabajando 7 años en farmacia como farmacéutica adjunta, pero mi pasión ha sido la nutrición y el deporte. Es por esto, por lo que me saqué ...

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    Especialista en:

    • Dietética
    • Ciencias de la Actividad Física y el Deporte

    Enfermedades tratadas

    • Alteraciones del tránsito digestivo y salud intestinal (técnicas no invasivas)
    • Anorexia
    • Bulimia
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    Formación

    • Graduada en Farmacia, (UMH, 2015)
    • Experta en Nutrición y Dietética, (UNIR, 2015)
    • Especialista en Nutrición Deportiva, Suplementación y Ayudas Ergogénicas, (FiveStars, 2020)
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    Experiencia

    • Prácticas en el Departamento de Nutrición y Dietética Deportiva, (UMH, 2014-2015)
    • Farmacia Martín Zamora como farmacéutica adjunta, (San Vicente, 2015)
    • Farmacia del Barrio como farmacéutica adjunta, (Padre Esplá, 2015-2019)
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