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Tratamiento en autoestima (sesiones online) (descripción) • 45 €
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Primera visita Psicología (descripción) • desde 50 €
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Experiencia
Sobre mí
Licenciada en Psicología en 2000 por la Universidad de Málaga. Colegiada n. AO12213 en Málaga. Si has llegado hasta aquí seguramente algo en tu vi...
Mostrar descripción completaFormación
- Licenciatura Psicología. Universidad de Málaga.
- Máster en Geriatría y Gerontología. Formación Alcalá.
- Curso Profesional de Orientación Laboral. AOSLA. 2021
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Consulta online
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Consulta online
En la primera cita hablaremos acerca de aquello que quieras consultar, aquella situación que te incomoda, te ocasiona sufrimiento o sencillamente quieras mejorar. Es importante recoger los primeros datos parar poder realizar una valoración inicial y poder ofrecerte una propuesta de trabajo conjunto.
Las sesiones tienen una duración de 60 minutos aproximadamente y un coste de 45 €.
El método de contacto es a través de Zoom o Skype.
Es importante que busques un lugar tranquilo donde puedas conectarte sin posibles interferencias para poder prestar toda tu atención a tí. Trabajaremos con aromaterapia y herramientas de relajación y así lo quieres y/o necesitas.
Primera valoración telefónica gratuita. Pide tu cita por teléfono o WhatsApp.
Primera visita Psicología
Inmaculada Concepción 20, Arroyo de la Miel
50 €
Psicología Benalmádena
Valoración inicial, recogida de datos y propuesta de intervención.
Historia emocional y valoración de las necesidades iniciales que quieres traer a consulta.
¿Qué te gustaría trabajar, mejorar o cambiar?.
Si lo estás pasando mal y no sabes qué te pasa, te ayudo a comprender lo que está ocurriendo para que consigas sentirte mejor.
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Atención a domicilio
Zona Fuengirola, Benalmádena, Torremolinos, Churriana.
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Eslava,14,2 planta oficina 7, Málaga
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Psicología Málaga
Acompañamiento psicológico y emocional.
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Psicología Benalmádena
Otros servicios
Acompañamiento en la desestructuración familiar
Inmaculada Concepción 20, Arroyo de la Miel
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Acompañamiento psicológico en el proceso personal
Inmaculada Concepción 20, Arroyo de la Miel
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Apoyo psicológico a la mujer
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Apoyo psicológico ante situaciones de violencia de género
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Coaching personal
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Psicología Benalmádena
Se trata de un proceso de ayuda, escucha activa y toma de conciencia que te llevará a descubrir y maximizar todo tu potencial. Te ayudaré a tomar conciencia de en qué momento estás y dónde quieres llegar, trazaremos de manera conjunta, un mapa de pasos para ayudarte a conseguir tus objetivos personales y/o profesionales.
Desarrollo y crecimiento personal
Inmaculada Concepción 20, Arroyo de la Miel
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Psicología Benalmádena
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Psicología Málaga
Estimulación cognitiva a domicilio para mayores de 65 años
50 €
Atención a domicilio
Entrenamiento cognitivo con el objetivo de mantener una mente activa, sana y despierta. Especialmente indicado para personas mayores de 65 años, personas que han sufrido algún tipo de accidente cerebral y para personas con discapacidad intelectual.
Primero se realiza una valoración inicial para conocer el estado en el que se encuentra la persona y se propone una intervención temporal.
Realizamos actividades de atención, memoria, razonamiento, solución de problemas, etc., siempre desde una visión dinámica, creativa y divertida.
Ofrecemos asesoramiento a familiares y cuidadores, con el objetivo de que mejore las relaciones diarias, las emociones, comportamiento, etc.
Zona Fuengirola, Benalmádena, Torremolinos, Churriana.
Visita a domicilio y atención en grupo.
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Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales
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Mindfulness
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Mindfulness nos ayuda a trabajar la conciencia o atención plena. Resulta muy útil especialmente en casos de estrés y ansiedad, sin embargo presenta muchos beneficios para cualquier persona que practique, ya que ayuda a aumentar la autoconciencia, reducir los síntomas físicos y psicológicos asociados al estrés y a mejorar el bienestar en general.
Se basa en la atención, relajación y medit
Eslava,14,2 planta oficina 7, Málaga
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Psicología Málaga
Herramientas de relajación corporal y mental. Ayuda a canalizar los pensamientos y calmar las molestias corporales asociadas a situaciones dolorosas o frustrantes.
Orientación en la crianza de los hijos
Inmaculada Concepción 20, Arroyo de la Miel
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Psicología Benalmádena
Ayuda profesional a padres, madres y niños/as en entorno familiar y educativo, con el objetivo de mejorar las relaciones y el rendimiento académico.
Asesoramiento en situaciones especiales:
- Proceso de separación/divorcio.
- Pautas, normas y conductas.
- Problemas de atención, aprendizaje y comportamiento
- Dolores de cabeza o físicos recurrentes.
- Enuresis y encopresis
- Problemas para dormir
- Problemas de autoestima
- Gestión emocional
- Fobias y miedos
- Tristeza o cambios de humor
- Malas Notas
- Acoso escolar o bullying
- Comportamientos agresivos
- Absentismo
- Cambios de colegio o domicilio
- Fallecimientos o situaciones complicadas
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Orientación y apoyo psicológico
Inmaculada Concepción 20, Arroyo de la Miel
50 €
Psicología Benalmádena
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Consulta online
Psicología infantil
Inmaculada Concepción 20, Arroyo de la Miel
50 €
Psicología Benalmádena
Ayuda profesional a padres, madres y niños/as en entorno familiar y educativo, con el objetivo de mejorar las relaciones y el rendimiento académico.
Asesoramiento en situaciones especiales:
- Proceso de separación/divorcio. Cómo comunicar la situación, mediación entre familia y niños/as, ayuda para convivencia en la nueva estructura familiar.
- Pautas, normas y conductas. ¿Cómo plantearlas y hacer que funcione? ¿Cómo conseguir que los/as niños/as colaboren en casa, se comprometan con sus tareas y mejoren su rendimiento.
- Problemas de atención, aprendizaje y comportamiento
- Dolores de cabeza o físicos recurrentes.
- Enuresis y encopresis
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- Problemas de autoestima
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Atención a domicilio
Ayuda profesional a padres, madres y niños/as en entorno familiar y educativo, con el objetivo de mejorar las relaciones y el rendimiento académico.
Asesoramiento en situaciones especiales:
- Proceso de separación/divorcio. Cómo comunicar la situación, mediación entre familia y niños/as, ayuda para convivencia en la nueva estructura familiar.
- Pautas, normas y conductas. ¿Cómo plantearlas y hacer que funcione? ¿Cómo conseguir que los/as niños/as colaboren en casa, se comprometan con sus tareas y mejoren su rendimiento.
- Problemas de atención, aprendizaje y comportamiento
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Ayuda profesional a padres, madres y niños/as en entorno familiar y educativo, con el objetivo de mejorar las relaciones y el rendimiento académico.
Asesoramiento en situaciones especiales:
- Proceso de separación/divorcio. Cómo comunicar la situación, mediación entre familia y niños/as, ayuda para convivencia en la nueva estructura familiar.
- Pautas, normas y conductas. ¿Cómo plantearlas y hacer que funcione? ¿Cómo conseguir que los/as niños/as colaboren en casa, se comprometan con sus tareas y mejoren su rendimiento.
- Problemas de atención, aprendizaje y comportamiento
- Dolores de cabeza o físicos recurrentes.
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Relajación
Inmaculada Concepción 20, Arroyo de la Miel
desde 50 €
Psicología Benalmádena
Relajación: sensación de calma interior.
¿A quién le puede beneficiar? A todas las personas, pero especialmente está indicado en los casos de:
- Estrés, ansiedad, fatiga, irritabilidad
- Miedos, Fobias, TOC.
- Dolores de cabeza (Cefaleas tensionales y migrañas)
- Dismenorrea primaria: dolor menstrual sin trastorno pélvico orgánico
- Insomnio
- Problemas gastrointestinales,
- Tartamudez, tics, hábitos nerviosos,
- Sistema inmunológico y defensas del organismo deprimidos.
¿Qué herramientas utilizamos?
Ejercicios de relajación muscular progresiva, respiración profunda, aromaterapia, meditación, visualizaciones, musicoterapia, terapia de arte, etc.
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Taller para manejar la ansiedad
Inmaculada Concepción 20, Arroyo de la Miel
50 €
Psicología Benalmádena
Atención a aquello que causa malestar físico, mental y emocional. Aprendizaje de herramientas que ayudan a canalizar nuestra energía y esfuerzo diario, para conseguir una mejora y paz interior.
Eslava,14,2 planta oficina 7, Málaga
50 €
Psicología Málaga
Dirigido a canalizar nuestra atención en el AQUÍ Y AHORA. Escucha activa de lo que nos preocupa o nos causa bloqueo.
Terapia de apoyo para personas LGTBIQ+
45 €
Consulta online
Tratamiento en autoestima (sesiones online)
45 €
Consulta online
Acompañamiento en el desarrollo de una autoestima sana, que te ayude a alcanzar tus metas. Estrategias para conectar con tus emociones. Abordaje de las creencias limitantes sobre tu imagen.
Tratamiento para miedos
Inmaculada Concepción 20, Arroyo de la Miel
50 €
Psicología Benalmádena
Herramientas para conocer los miedos que abordan la mente. Cuales son, qué función tienen, qué quieren decirnos, cómo se pueden convertir en oportunidad.
Eslava,14,2 planta oficina 7, Málaga
50 €
Psicología Málaga
Herramientas para conocer los miedos que abordan la mente. Cuales son, qué función tienen, qué quieren decirnos, cómo se pueden convertir en oportunidad.
Técnicas y estrategias de autoestima
Inmaculada Concepción 20, Arroyo de la Miel
desde 50 €
Psicología Benalmádena
Tener una autoestima sana, puede llegar incluso a prevenir enfermedades como el estrés, ansiedad o la depresión. También puede ayudarnos a tener unas relaciones sanas en diferentes entornos.
Trabajaremos la percepción que tenemos de nosotros mismos, de lo que hacemos, pensamos, sentimos y sobretodo, de nuestro valor.
Te propongo una intervención intensa y objetiva de 7 sesiones semanales para poder comprobar el avance en las diferentes áreas de tu vida.
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Inmaculada Concepción 20, Arroyo de la Miel
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Psicología Benalmádena
Acompañamiento en el desarrollo de una autoestima sana, que te ayude a alcanzar tus metas. Estrategias para conectar con tus emociones. Abordaje de las creencias limitantes sobre tu imagen.
Visita domiciliaria Psicología
50 €
Atención a domicilio
Acompañamiento psicológico y emocional a domicilio.
Especialmente indicado para personas que se encuentran en una situación especial que no les permite acudir a consulta.
Zona de trabajo: Fuengirola, Benalmádena, Torremolinos, Churriana.
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20 opiniones de pacientes
Valoración global
Natalia
Muy buena profesional y agradezco lo bien que se ha portado, empatizando y siendo tan rápidamente atendida.
Maribel Gallego
Gracias a vosotras por confiar en mí Natalia.
Mapi
Cada día estoy más agradecida por haberle escrito aquel primer día. Maribel supo conectar conmigo, y me ha dado un montón de herramientas para ir mejorando. Sigo aprendiendo día a día.
Maribel Gallego
Y para mí es un placer acompañarte en este proceso de autoconocimiento y de crecimiento. Puedo ver tus avances, ¡¡enhorabuena !!
MF
Me sentí muy a gusto durante toda la cita y vi que Maribel me escuchaba y me dejaba hablar ayudándome a desarrollar mi pensamiento. Repetiré muy pronto
Maribel Gallego
Estoy disponible para cuando quieras MF, ya sabes que tenemos a nuestro alrededor muchas oportunidades para trabajar lo que resuene con nosotros mismos. ¡¡Ánimo!!
Violeta
Acudí a consulta con Maribel porque tenia dificultades con mi hijo adolescente. Maribel me está ayudando a canalizar mis sentimientos, me esta ayudando a comprender las cosas. En la casa estamos mucho mejor. Las preguntas de Maribel y los ejercicios que me mandan me estan ayudando mucho. Recomiendo a Maribel, sin duda. Gracias.
Maribel Gallego
Muchas gracias por tus palabras Violeta. Me alegro mucho de vuestros avances, los cambios de hábitos favorecen el bienestar de toda la familia, es importante sentirse escuchado, ayudado y que los demás respetan el tiempo de cada uno. Seguimos en el camino.
Tere
He tenido mi primera visita y he salido muy contenta, la verdad. Maribel ha empatizado mucho con mi situación y espero que los ejercicios que me ha recomendado me ayuden. He salido con esperanza. Me alegro de haber venido. Mi recomendación es un 100%.
Maribel Gallego
Recuerda que el primer paso es el más difícil, tú has sabido darte cuenta de que algo iba más y has decidido pedir ayuda. A partir de aquí, lo importante es tu autoobservación. Gracias por tu confianza.
Patricia
Maribel atiende a mi padre desde hace un año. La verdad es que mejorado mucho, se encuentra más animado y menos triste, siempre espera con ilusión la visita de Maribel en casa. Ella nos sorprende muchas veces con sus actividades ¡una vez se presentó con globos que flotaban! la cara de nosotros fue muy graciosa. Infinitas gracias Maribel
Maribel Gallego
Muchas gracias por tus comentarios Patricia. Es una gran labor la que estáis realizando en casa. Yo estoy encantada de acompañaros.
Ángel
Trato estupendo . Me ha ayudado bastante a solucionar mi problema . La implicación y la positividad destacan . Se nota su alto grado de experiencia y conocimientos .No dudaría en volver si lo necesitara.
Muchas gracias por todo Maribel .
Maribel Gallego
Muchas gracias por tus palabras Ángel. El primer paso es el más difícil y el más importante. Recuerda que solo podemos cambiar el futuro en el presente, aquí y ahora. Encantada de acompañarte.
J.H
Aunque mi tiempo con Maribel fue corto, me comprendió desde el principio y me indicó por donde podía comenzar, que era justo lo que necesitaba.
Maribel Gallego
Claro que sí, todo camino hacia uno mismo comienza con un primer paso y una decisión. Te esperan grandes logros si trabajas a diario en tu bienestar.
Virginia Jimenez
Excelente profesional, nos ha ayudado muchísimo.Encantadas con la experiencia ya que gracias a ella mi madre ha mejorado considerablemente.
Maribel Gallego
Ya sabes que para mí es un placer acompañar a tu madre, es una mujer encantadora y se deja guiar muy fácilmente.
Isabel
Es muy humana. Capacidad de escucha. Explicaciones claras al interpretar lo que intentas transmitir.
Maribel Gallego
Muchas gracias por tus palabras Isabel. Para mí es un placer acompañarte.
Dudas solucionadas
14 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, estoy embarazada y mi marido consume cocaina, lo he encontrado varías veces y hasta me lo ha negado con la coca en la mano diciendo que era sal, me lo he puesto en la lengua y él seguía confirmando que era sal (se me durmió la lengua). Me prometió cambiar por la llegada del bebé..le compre test de drogas y hace un mes se los realizo y sigue dando positivo. Ahora dice que los test son defectuosos…pero vamos mienten muy bien y no sé qué hacer. Esta claro q sigue consumiendo pero no se que hacer. Le brindé mi apoyo pero me miente en la cara y sigue sin admitir que es consumidor.
Ayuda! Gracias!
¡Hola! Entiendo la situación que nos comentas, lamento mucho que estés pasando por algo así. Con la información que nos compartes, es obvio que tu marido tiene una adicción, el hecho de estar continuamente encubriendo su problema, demuestra que no tiene intención de cambiar nada, ni con la llegada de un futuro bebé. La cuestión importante es ¿qué quieres tú? Piensa en tu situación actual, en tu futuro inmediato. Es un buen momento para poner límites a los demás, ¿no crees?
Ánimo.
hola , noto que con 45 años ocn carrera y master etc... no se donde enfocar mi vida, apenas salgo ni viajo y veo que el tiempo pasa y pasa muy rapido y sigo en el mismo sitio como podria encauzar mi vida y saber hacia donde diriguirme . Gracias . Saludos
Buenos días! Gracias por compartir con nosotr@s tu situación. Realmente para poder ayudarte, necesito que facilites más información. Entiendo que planteas dudas laborales ¿estás trabajando? ¿te gusta la profesión que has elegido? Hay muchas personas que comparten una situación parecida en cuanto a haber perdido el rumbo de su vida. La sensación de que el tiempo pasa muy deprisa puede indicar que no tienes la impresión de estar presente en él de una manera consciente. Te animo a que empieces con estas preguntas: ¿qué te gusta hacer?¿cómo es tu vida actualmente?¿qué te gustaría que cambiara?¿qué quieres hacer para que cambie? Te recomiendo ayuda profesional para ayudarte a diseñar tu propio plan de vida. Te mando muchos ánimos para hacerlo, te lo mereces. Saludos.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Experiencia
Sobre mí
Licenciada en Psicología en 2000 por la Universidad de Málaga. Colegiada n. AO12213 en Málaga. Si has llegado hasta aquí seguramente algo en tu vi...
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- Licenciatura Psicología. Universidad de Málaga.
- Máster en Geriatría y Gerontología. Formación Alcalá.
- Curso Profesional de Orientación Laboral. AOSLA. 2021
Distinciones
Experiencia
- AECC. Monitora en Hospital Materno infantil de Málaga. Acompañamiento a niños/as enfermos y familias.
- Proyecto Hombre. Voluntaria en grupos de terapia en Fase de Acogida.
- Taller de Memoria. AFAB. Asociación BENAMÍ. AFANAS.
Certificados
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InglésArtículos
Trastorno de ansiedad
La ansiedad es una sensación de acompañada de una gran carga emocional y sintomatología física. La persona que sufre ansiedad, está desconectada del momento presenta y está enfocada en la preocupación o temor de algo que cree que va a ocurrir. Puede llegar a cubrir gran parte del día a día de la persona y puede llegar a empeorar otras afecciones físicas, como enfermedades crónicas, digestivas, dolor de cabeza, etc. 'Ansiedad es la mente yendo más deprisa que la vida'. ¿Cómo puede ayudar la terapia? Trabajamos la comprensión de lo que está ocurriendo, gestión de los pensamientos, relajación, gestión de emociones, miedos, etc.
Dependencia emocional
La persona que sufren dependencia emocional, básicamente ha perdido la responsabilidad de hacerse cargo de su propia vida, sus logros, sus fracasos, su bienestar y su dolor. Culpa al otro de lo que ocurre en su propia vida. ¿Cómo saber si existe esta dependencia? Baja autoestima, culpa, dificultad en la toma de decisiones, tendencia a la depresión y/o ansiedad, falta de confianza, miedo a la soledad, etc. ¿Cómo puede ayudarte la terapia? En primer lugar te ayuda a abrir los ojos para ayudar a darse cuenta de la situación de dependencia. A continuación, ayudamos a reforzar la autoconfianza y el hacerse responsable de la propia vida. 'Cuando muere la dependencia, nace la libertad'.
Baja autoestima
Básicamente se trata de cómo nos vemos a nosotros mismos. Nuestra autoimagen es fundamental para nuestra vida en todos sus ámbitos: laboral, familiar, social, etc. La persona con baja autoestima tiene poca confianza en sí misma, por lo tanto tiene dificultades para hacerse responsable sobre su propia vida. En consulta trabajamos la autoobservación, el autolenguaje, ayudamos a sacar el mayor partido a los propios recursos y habilidades, el autocariño y la culpa. ¿Por qué la culpa? Porque suele estar detrás de la baja autoestima. 'Confía más en tí mismo. Vales más de lo que crees'.
Depresión en la adolescencia
En consulta trabajamos el fomento de la autonomía de l@s adolescentes, con el objetivo de que sean capaces de potenciar sus relaciones familiares y sociales más sanas y positivas, construir una identidad respaldada por una adecuada autoestima y tomar conciencia de los propios recursos. Las dificultades por las que más demanda recibimos son: conflictos en relaciones (generalmente familiares), falta de comunicación, problemas para poner límites y que se respeten, actitudes desafiantes, problemas de identidad, la sexualidad, baja autoestima, bullying, adaptación a divorcios, etc. 'Adolescencia: somos tratados como niños, pero esperan que actuemos como adultos'.
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