•  Maribel Gallego
    Maribel Gallego
    Inmaculada Concepción 20, Arroyo de la Miel

    ¿Cómo es una primera cita conmigo? La primera cita es muy importante ya que es una toma de contacto que nos va a servir para conocernos. En ella, vas a tener ocasión de hablar conmigo y contarme cómo es tu día a día, qué te preocupa, qué te está pasando, qué dudas tienes, etc. Exploraremos tu situación actual y te ayudaré a aumentar tu conciencia de ti mismo/a, a identificar patrones de comportamiento y a encontrar nuevas formas de relacionarte contigo mismo/a y con los demás. Reserva tu cita y hablamos.

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    Consulta online (descripción) • 50 €

    Acompañamiento en el proceso personal del cáncer (descripción) • 50 €

    Apoyo psicológico a la mujer • 50 € +6 ver más

    Apoyo psicológico ante situaciones de violencia de género • 50 €

    Orientación y apoyo psicológico • 50 €

    Terapia de apoyo para personas LGTBIQ+ • 50 €

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    Psicología Benalmádena
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    Atiende a: adultos, niños de cualquier edad
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    Visita Psicología • Desde 50 €

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    Los precios son para pacientes sin aseguradora

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    50 €

    Consulta online

    En la primera cita hablaremos acerca de aquello que quieras consultar, aquella situación que te incomoda, te ocasiona sufrimiento o sencillamente quieras mejorar. Es importante recoger los primeros datos parar poder realizar una valoración inicial y poder ofrecerte una propuesta de trabajo conjunto.
    Las sesiones tienen una duración de 60 minutos aproximadamente y un coste de 45 €.
    El método de contacto es a través de Zoom o Skype.

    Es importante que busques un lugar tranquilo donde puedas conectarte sin posibles interferencias para poder prestar toda tu atención a tí. Trabajaremos con aromaterapia y herramientas de relajación y así lo quieres y/o necesitas.

    Primera valoración telefónica gratuita. Pide tu cita por teléfono o WhatsApp.



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    60 €

    Psicología Benalmádena

    Valoración inicial, recogida de datos y propuesta de intervención.

    Historia emocional y valoración de las necesidades iniciales que quieres traer a consulta.

    ¿Qué te gustaría trabajar, mejorar o cambiar?.

    Si lo estás pasando mal y no sabes qué te pasa, te ayudo a comprender lo que está ocurriendo para que consigas sentirte mejor.



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    Consulta online

    Acompañamiento psicológico y emocional en personas que han sufrido o están sufriendo enfermedad.
    Expresión y liberación de emociones, permitiendo compartir todo lo que se experimenta ante la enfermedad.
    Identificar conflictos internos para poder comunicarse con los demás.
    Recuperación de la fuerza mental.
    Reilusión con la vida.


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    Acompañamiento psicológico y emocional en personas que han sufrido o están sufriendo enfermedad.
    Expresión y liberación de emociones, permitiendo compartir todo lo que se experimenta ante la enfermedad.
    Identificar conflictos internos para poder comunicarse con los demás.
    Recuperación de la fuerza mental.
    Reilusión con la vida.



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    Atención especializada a personas que se encargan del cuidado de personas dependientes en su vida cotidiana.
    Me alegra mucho que estés leyendo esto, cuenta conmigo para escuchar lo que te ocurre, te ofrezco mi experiencia en casos como el tuyo. ¡Ánimo!



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    Se trata de un proceso de ayuda, escucha activa y toma de conciencia que te llevará a descubrir y maximizar todo tu potencial. Te ayudaré a tomar conciencia de en qué momento estás y dónde quieres llegar, trazaremos de manera conjunta, un mapa de pasos para ayudarte a conseguir tus objetivos personales y/o profesionales.



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    Entrenamiento cognitivo con el objetivo de mantener una mente activa, sana y despierta. Especialmente indicado para personas mayores de 65 años, personas que han sufrido algún tipo de accidente cerebral y para personas con discapacidad intelectual.

    Primero se realiza una valoración inicial para conocer el estado en el que se encuentra la persona y se propone una intervención temporal.

    Realizamos actividades de atención, memoria, razonamiento, solución de problemas, etc., siempre desde una visión dinámica, creativa y divertida.

    Ofrecemos asesoramiento a familiares y cuidadores, con el objetivo de que mejore las relaciones diarias, las emociones, comportamiento, etc.

    Zona Fuengirola, Benalmádena, Torremolinos, Churriana.
    Visita a domicilio y atención en grupo.

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    Psicología Benalmádena

    Mindfulness nos ayuda a trabajar la conciencia o atención plena. Resulta muy útil especialmente en casos de estrés y ansiedad, sin embargo presenta muchos beneficios para cualquier persona que practique, ya que ayuda a aumentar la autoconciencia, reducir los síntomas físicos y psicológicos asociados al estrés y a mejorar el bienestar en general.

    Se basa en la atención, relajación y medit



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    Ayuda profesional a padres, madres y niños/as en entorno familiar y educativo, con el objetivo de mejorar las relaciones y el rendimiento académico.

    Asesoramiento en situaciones especiales:

    - Proceso de separación/divorcio.
    - Pautas, normas y conductas.
    - Problemas de atención, aprendizaje y comportamiento
    - Dolores de cabeza o físicos recurrentes.
    - Enuresis y encopresis
    - Problemas para dormir
    - Problemas de autoestima
    - Gestión emocional
    - Fobias y miedos
    - Tristeza o cambios de humor
    - Malas Notas
    - Acoso escolar o bullying
    - Comportamientos agresivos
    - Absentismo
    - Cambios de colegio o domicilio
    - Fallecimientos o situaciones complicadas

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    Pregunta por nuestros bonos.



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    Ayuda profesional a padres, madres y niños/as en entorno familiar y educativo, con el objetivo de mejorar las relaciones y el rendimiento académico.

    Asesoramiento en situaciones especiales:

    - Proceso de separación/divorcio. Cómo comunicar la situación, mediación entre familia y niños/as, ayuda para convivencia en la nueva estructura familiar.
    - Pautas, normas y conductas. ¿Cómo plantearlas y hacer que funcione? ¿Cómo conseguir que los/as niños/as colaboren en casa, se comprometan con sus tareas y mejoren su rendimiento.
    - Problemas de atención, aprendizaje y comportamiento
    - Dolores de cabeza o físicos recurrentes.
    - Enuresis y encopresis
    - Problemas para dormir
    - Problemas de autoestima
    - Gestión emocional
    - Fobias y miedos
    - Tristeza o cambios de humor
    - Malas Notas
    - Acoso escolar o bullying
    - Comportamientos agresivos
    - Absentismo
    - Cambios de colegio o domicilio
    - Fallecimientos o situaciones complicadas



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    Relajación: sensación de calma interior.

    ¿A quién le puede beneficiar? A todas las personas, pero especialmente está indicado en los casos de:

    - Estrés, ansiedad, fatiga, irritabilidad
    - Miedos, Fobias, TOC.
    - Dolores de cabeza (Cefaleas tensionales y migrañas)
    - Dismenorrea primaria: dolor menstrual sin trastorno pélvico orgánico
    - Insomnio
    - Problemas gastrointestinales,
    - Tartamudez, tics, hábitos nerviosos,
    - Sistema inmunológico y defensas del organismo deprimidos.

    ¿Qué herramientas utilizamos?
    Ejercicios de relajación muscular progresiva, respiración profunda, aromaterapia, meditación, visualizaciones, musicoterapia, terapia de arte, etc.

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    Esta consulta se puede combinar con otras.



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    Atención y acompañamiento en orientación profesional (laboral y escolar).



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    Atención a aquello que causa malestar físico, mental y emocional. Aprendizaje de herramientas que ayudan a canalizar nuestra energía y esfuerzo diario, para conseguir una mejora y paz interior.



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    Acompañamiento en el desarrollo de una autoestima sana, que te ayude a alcanzar tus metas. Estrategias para conectar con tus emociones. Abordaje de las creencias limitantes sobre tu imagen.



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    Consulta online

    Atención especializada a adolescentes que presentan sintomatología depresiva.
    Puedes acudir tanto si eres tú la persona afectada, como si eres familiar.
    Tendrás el el apoyo necesario y ayuda para superar obstáculos, desarrollar habilidades saludables y gestionar situaciones que te hacen pasarlo mal.


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    Atención especializada a adolescentes que presentan sintomatología depresiva.
    Puedes acudir tanto si eres tú la persona afectada, como si eres familiar.
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    Herramientas para conocer los miedos que abordan la mente. Cuales son, qué función tienen, qué quieren decirnos, cómo se pueden convertir en oportunidad.



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    Tener una autoestima sana, puede llegar incluso a prevenir enfermedades como el estrés, ansiedad o la depresión. También puede ayudarnos a tener unas relaciones sanas en diferentes entornos.

    Trabajaremos la percepción que tenemos de nosotros mismos, de lo que hacemos, pensamos, sentimos y sobretodo, de nuestro valor.

    Te propongo una intervención intensa y objetiva de 7 sesiones semanales para poder comprobar el avance en las diferentes áreas de tu vida.

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    Acompañamiento en el desarrollo de una autoestima sana, que te ayude a alcanzar tus metas. Estrategias para conectar con tus emociones. Abordaje de las creencias limitantes sobre tu imagen.

    Experiencia

    Sobre mí

    Licenciada en Psicología en 2000 por la Universidad de Málaga. Colegiada n. AO12213 en Málaga.

    Si has llegado hasta aquí seguramente a...

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    Especialista en:

    • Trastornos de Ansiedad
    • Gestalt
    • Terapia de Pareja
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    Formación

    • Licenciatura Psicología. Universidad de Málaga.
    • Máster en Geriatría y Gerontología. Formación Alcalá.
    • Curso Profesional de Orientación Laboral. AOSLA. 2021
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    Distinciones


    Experiencia

    • AECC. Monitora en Hospital Materno infantil de Málaga. Acompañamiento a niños/as enfermos y familias.
    • Proyecto Hombre. Voluntaria en grupos de terapia en Fase de Acogida.
    • Taller de Memoria. AFAB. Asociación BENAMÍ. AFANAS.
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    Certificados


    Idiomas

    • Inglés,
    • Español

    Premios y distinciones

    • Certificado de Excelencia 2022 otorgado por Doctoralia a la calidad con mis pacientes.
    • Certificado de Excelencia 2021 otorgado por Doctoralia a la calidad con mis pacientes.

    Redes sociales

    Artículos

    Trastorno de ansiedad

    La ansiedad es una sensación de acompañada de una gran carga emocional y sintomatología física. La persona que sufre ansiedad, está desconectada del momento presenta y está enfocada en la preocupación o temor de algo que cree que va a ocurrir. Puede llegar a cubrir gran parte del día a día de la persona y puede llegar a empeorar otras afecciones físicas, como enfermedades crónicas, digestivas, dolor de cabeza, etc. 'Ansiedad es la mente yendo más deprisa que la vida'. ¿Cómo puede ayudar la terapia? Trabajamos la comprensión de lo que está ocurriendo, gestión de los pensamientos, relajación, gestión de emociones, miedos, etc.


    Dependencia emocional

    La persona que sufren dependencia emocional, básicamente ha perdido la responsabilidad de hacerse cargo de su propia vida, sus logros, sus fracasos, su bienestar y su dolor. Culpa al otro de lo que ocurre en su propia vida. ¿Cómo saber si existe esta dependencia? Baja autoestima, culpa, dificultad en la toma de decisiones, tendencia a la depresión y/o ansiedad, falta de confianza, miedo a la soledad, etc. ¿Cómo puede ayudarte la terapia? En primer lugar te ayuda a abrir los ojos para ayudar a darse cuenta de la situación de dependencia. A continuación, ayudamos a reforzar la autoconfianza y el hacerse responsable de la propia vida. 'Cuando muere la dependencia, nace la libertad'.


    Baja autoestima

    Básicamente se trata de cómo nos vemos a nosotros mismos. Nuestra autoimagen es fundamental para nuestra vida en todos sus ámbitos: laboral, familiar, social, etc. La persona con baja autoestima tiene poca confianza en sí misma, por lo tanto tiene dificultades para hacerse responsable sobre su propia vida. En consulta trabajamos la autoobservación, el autolenguaje, ayudamos a sacar el mayor partido a los propios recursos y habilidades, el autocariño y la culpa. ¿Por qué la culpa? Porque suele estar detrás de la baja autoestima. 'Confía más en tí mismo. Vales más de lo que crees'.


    Depresión en la adolescencia

    En consulta trabajamos el fomento de la autonomía de l@s adolescentes, con el objetivo de que sean capaces de potenciar sus relaciones familiares y sociales más sanas y positivas, construir una identidad respaldada por una adecuada autoestima y tomar conciencia de los propios recursos. Las dificultades por las que más demanda recibimos son: conflictos en relaciones (generalmente familiares), falta de comunicación, problemas para poner límites y que se respeten, actitudes desafiantes, problemas de identidad, la sexualidad, baja autoestima, bullying, adaptación a divorcios, etc. 'Adolescencia: somos tratados como niños, pero esperan que actuemos como adultos'.

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    43 opiniones de pacientes

    Valoración global

    Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más.
    R
    Localización: Psicología Benalmádena Visita Psicología

    La sesión se lleva a cabo en una salita pequeña con luz tenue y ambiente cálido.
    Normalmente no hay que esperar mucho para entrar.

    E
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    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Consulta online Consulta online

    Mi primera sesión con Maribel ha sido muy fluida y positiva. Destaco su empatía, claridad y calma al hablar. Aunque no lo parezca una hora de escucha activa puede ser muy productiva. Gracias por este rato agradable. Habrá que repetir :)

    Maribel Gallego

    ¡Hola Estefanía! Yo encantada de escucharte. Estoy de acuerdo contigo en que ese ratito de escucha activa, puede ser muy importante. Gracias por tu aportación. Nos seguimos viendo.

    F
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    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Psicología Benalmádena Primera visita Psicología

    Poco tiempo para desarrollar toda la carga emocional y acertar con el tratamiento a seguir. En próxima cita valoraré, en principio atención, dedicación horario e instalación bien.

    Maribel Gallego

    Gracias por tu aportación Fco. Es un paso importante el que has dado, ¡enhorabuena!.


    S
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    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Psicología Benalmádena Primera visita Psicología

    Ayer fue mi primera visita con Maribel. Ella era muy atenta y demostraba empatía por mi situación. Tuvo la habilidad de hacer sentido de todo lo que le contaba. Salí de la sesión entendiendo mejor mi situación y con un plan para poder moverme adelante. Yo fui psicoterapeuta en mi país, y tengo que decir que Maribel es exactamente lo que yo buscaba: una persona empatica y sensible que trata de ayudar al paciente entender su situación y también que hacer para moverse adelante. Me siento muy afortunada haberla conocido.

    Maribel Gallego

    Muchas gracias Sandy por tus palabras. Ha sido una ocasión especial también para mí por conocerte. Gracias por tu confianza, caminaremos juntas.


    L
    Localización: Psicología Benalmádena Primera visita Psicología

    He salido muy contenta, si lo llego a saber, vengo antes. Me he dado cuenta de que llevo mucho tiempo demorando pedir ayuda y soportando mis miedos. Ahora tengo más confianza. Gracias Maribel

    Maribel Gallego

    ¡Hola Laura! Muchas gracias por tus palabras, me alegra mucho que hayas salido contenta. Nos vamos viendo.


    S
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    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Psicología Benalmádena Orientación y apoyo psicológico

    Puedo ser feliz. Soy digna de ser feliz no a pesar de mi historia vivida sino a partir de ella.

    Maribel es un ser lleno de luz y me está ayudando en mi experiencia personal.

    En pocas sesiones un poquito avance se ve en mí que seguro poco a poco, mis inseguridades y miedos irán desapareciendo.

    Gracias. Un beso. Confío en tu experiencia y entrega.

    Maribel Gallego

    Cuanta emoción en tus palabras, me encanta leerte. Eres un claro ejemplo de Resiliencia, porque lo importante es sobreponerse a las situaciones difíciles y transformarnos para ser incluso mejores que antes. Nos seguimos viendo SCP.


    J
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    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Consulta online Consulta online

    He tenido 2 citas con Maribel y en ambas he salido de manera positiva. Me ha escuchado muy bien y dado consejos muy utiles. Voy a continuar!

    Maribel Gallego

    Muchas gracias por tu aportación JR, para mí es un placer acompañarte.


    E
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    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Psicología Benalmádena Primera visita Psicología

    Me ha encantado. Iba con un poco de dudas y nerviosa a la consulta y he salido muy contenta. El ambiente de la consulta me ha resultado muy agradable. con ganas de volver y continuar

    Maribel Gallego

    Es completamente normal esa resistencia al principio, me alegra mucho que te haya llegado buena vibra de la primera sesión, para mí ha sido un placer conocerte, te acompañaré en tu proceso. Gracias por tus palabras.


    A
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    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Psicología Benalmádena Visita Psicología

    Solo tengo palabras de agradecimiento para Maribel. Me ha acompañado durante una etapa en la que mi vida se empezó a hacer cuesta arriba y me ha dado herramientas para hacer frente a mis conflictos. Ha sido maravilloso dar con ella.

    Maribel Gallego

    ¡Muchas gracias por esas palabras de reconocimiento Antonio! Muchas veces se trata de eso, de abordar una situación concreta, una relación o un bloqueo y con eso puedes notar cómo mejora tu bienestar. Me alegro mucho por ti, has hecho un gran trabajo.


    M
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    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Consulta online Consulta online

    No sabía y pedir una cita online, la verdad es que ha sido mi primera vez y tengo que decir que me ha sorprendido. Me ha gustado mucho hablar con Maribel, me ha resultado fácil y ella me ha ayudado a poner palabras a lo que me pasa.

    Maribel Gallego

    Agradezco que hayas confiado en mi y hayas dado ese primer paso, que es tan difícil y a su vez importante. ¿A que está muy bien tener una conexión online?


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    Dudas solucionadas

    32 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

    Duda sobre Terapia de pareja

    Si mi pareja acude a nigth club y dice que solo va a beber y mirar, se puede crear eso??

    ¡Hola! Al formular esta pregunta, cada uno puede darte su opinión, lo importante es cómo lo ves tú. Es importante en una relación tener los compromisos y la base bien definida y aceptada por ambas partes. Si lo que hace tu pareja a tí te hace sentir incomodidad, díselo y decicad un tiempo a hablar acerca de ello.
    Es la mejor manera de que ambos estéis a gusto en la relación.
    Puedes pasar por este proceso acompañada si así lo deseas y te ayudará a poner en orden tus sentimientos y emociones, para poder exponerlas con tu pareja.

     Maribel Gallego

    Hola, necesito saber que tengo, se que puede parecer tonto, pero desde hace un año, me imagino historias de mi con otras personas que no conozco, y se que todo esta en mi mente, pero ya son muy recurrentes estas imaginaciones, las tengo todo a los dias y hasta hago gestos o me rio, estando yo sola ¿eso es normal?, repito, se que todo esta en mi mente, pero aun así, siento que no es normal.

    ¡Hola! Cuando algo es recurrente es porque está cumpliendo una función. Quizás lo hacía al principio y ha se ha vuelto una costumbre. Yo te animaría a ver esto, a explorar esas ganas de hablar con alguien, de relacionarte, quizás vaya por ahí. Anímate y compártelo con un profesional, te ayudará mucho a comprender qué te está pasando.

     Maribel Gallego

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    Preguntas frecuentes