Maribel Gallego
Psicóloga
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Arroyo de la Miel, 2 direcciones
Núm. Colegiado: AO12213
43 opiniones¿Cómo es una primera cita conmigo? La primera cita es muy importante ya que es una toma de contacto que nos va a servir para conocernos. En ella, vas a tener ocasión de hablar conmigo y contarme cómo es tu día a día, qué te preocupa, qué te está pasando, qué dudas tienes, etc. Exploraremos tu situación actual y te ayudaré a aumentar tu conciencia de ti mismo/a, a identificar patrones de comportamiento y a encontrar nuevas formas de relacionarte contigo mismo/a y con los demás. Reserva tu cita y hablamos.
Consultas (3)
Primera visita Psicología (descripción) • 60 €
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Acompañamiento en el proceso personal del cáncer (descripción) • 50 € +19 ver más
Acompañamiento en la desestructuración familiar • 50 €
Acompañamiento terapéutico en cuidadores (descripción) • 50 €
Apoyo psicológico ante situaciones de violencia de género • 50 €
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Acompañamiento en el proceso personal del cáncer (descripción) • 50 €
Apoyo psicológico a la mujer • 50 € +6 ver más
Apoyo psicológico ante situaciones de violencia de género • 50 €
Orientación y apoyo psicológico • 50 €
Terapia de apoyo para personas LGTBIQ+ • 50 €
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Visita Psicología • Desde 50 €
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Consulta online
50 €
Consulta online
En la primera cita hablaremos acerca de aquello que quieras consultar, aquella situación que te incomoda, te ocasiona sufrimiento o sencillamente quieras mejorar. Es importante recoger los primeros datos parar poder realizar una valoración inicial y poder ofrecerte una propuesta de trabajo conjunto.
Las sesiones tienen una duración de 60 minutos aproximadamente y un coste de 45 €.
El método de contacto es a través de Zoom o Skype.
Es importante que busques un lugar tranquilo donde puedas conectarte sin posibles interferencias para poder prestar toda tu atención a tí. Trabajaremos con aromaterapia y herramientas de relajación y así lo quieres y/o necesitas.
Primera valoración telefónica gratuita. Pide tu cita por teléfono o WhatsApp.
Primera visita Psicología
Inmaculada Concepción 20, Arroyo de la Miel
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Psicología Benalmádena
Valoración inicial, recogida de datos y propuesta de intervención.
Historia emocional y valoración de las necesidades iniciales que quieres traer a consulta.
¿Qué te gustaría trabajar, mejorar o cambiar?.
Si lo estás pasando mal y no sabes qué te pasa, te ayudo a comprender lo que está ocurriendo para que consigas sentirte mejor.
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Otros servicios
Acompañamiento en el proceso personal del cáncer
Inmaculada Concepción 20, Arroyo de la Miel
50 €
Psicología Benalmádena
Acompañamiento psicológico y emocional en personas que han sufrido o están sufriendo enfermedad.
Expresión y liberación de emociones, permitiendo compartir todo lo que se experimenta ante la enfermedad.
Identificar conflictos internos para poder comunicarse con los demás.
Recuperación de la fuerza mental.
Reilusión con la vida.
50 €
Consulta online
Acompañamiento psicológico y emocional en personas que han sufrido o están sufriendo enfermedad.
Expresión y liberación de emociones, permitiendo compartir todo lo que se experimenta ante la enfermedad.
Identificar conflictos internos para poder comunicarse con los demás.
Recuperación de la fuerza mental.
Reilusión con la vida.
Acompañamiento en la desestructuración familiar
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Acompañamiento terapéutico en cuidadores
Inmaculada Concepción 20, Arroyo de la Miel
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Psicología Benalmádena
Atención especializada a personas que se encargan del cuidado de personas dependientes en su vida cotidiana.
Me alegra mucho que estés leyendo esto, cuenta conmigo para escuchar lo que te ocurre, te ofrezco mi experiencia en casos como el tuyo. ¡Ánimo!
Apoyo psicológico a la mujer
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Apoyo psicológico ante situaciones de violencia de género
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Psicología Benalmádena
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Consulta online
Coaching personal
Inmaculada Concepción 20, Arroyo de la Miel
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Psicología Benalmádena
Se trata de un proceso de ayuda, escucha activa y toma de conciencia que te llevará a descubrir y maximizar todo tu potencial. Te ayudaré a tomar conciencia de en qué momento estás y dónde quieres llegar, trazaremos de manera conjunta, un mapa de pasos para ayudarte a conseguir tus objetivos personales y/o profesionales.
Desarrollo y crecimiento personal
Inmaculada Concepción 20, Arroyo de la Miel
50 €
Psicología Benalmádena
Estimulación cognitiva a domicilio para mayores de 65 años
Inmaculada Concepción 20, Arroyo de la Miel
50 €
Psicología Benalmádena
Entrenamiento cognitivo con el objetivo de mantener una mente activa, sana y despierta. Especialmente indicado para personas mayores de 65 años, personas que han sufrido algún tipo de accidente cerebral y para personas con discapacidad intelectual.
Primero se realiza una valoración inicial para conocer el estado en el que se encuentra la persona y se propone una intervención temporal.
Realizamos actividades de atención, memoria, razonamiento, solución de problemas, etc., siempre desde una visión dinámica, creativa y divertida.
Ofrecemos asesoramiento a familiares y cuidadores, con el objetivo de que mejore las relaciones diarias, las emociones, comportamiento, etc.
Zona Fuengirola, Benalmádena, Torremolinos, Churriana.
Visita a domicilio y atención en grupo.
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Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales
Inmaculada Concepción 20, Arroyo de la Miel
Desde 50 €
Psicología Benalmádena
Mindfulness
Inmaculada Concepción 20, Arroyo de la Miel
Desde 50 €
Psicología Benalmádena
Mindfulness nos ayuda a trabajar la conciencia o atención plena. Resulta muy útil especialmente en casos de estrés y ansiedad, sin embargo presenta muchos beneficios para cualquier persona que practique, ya que ayuda a aumentar la autoconciencia, reducir los síntomas físicos y psicológicos asociados al estrés y a mejorar el bienestar en general.
Se basa en la atención, relajación y medit
Orientación en la crianza de los hijos
Inmaculada Concepción 20, Arroyo de la Miel
50 €
Psicología Benalmádena
Ayuda profesional a padres, madres y niños/as en entorno familiar y educativo, con el objetivo de mejorar las relaciones y el rendimiento académico.
Asesoramiento en situaciones especiales:
- Proceso de separación/divorcio.
- Pautas, normas y conductas.
- Problemas de atención, aprendizaje y comportamiento
- Dolores de cabeza o físicos recurrentes.
- Enuresis y encopresis
- Problemas para dormir
- Problemas de autoestima
- Gestión emocional
- Fobias y miedos
- Tristeza o cambios de humor
- Malas Notas
- Acoso escolar o bullying
- Comportamientos agresivos
- Absentismo
- Cambios de colegio o domicilio
- Fallecimientos o situaciones complicadas
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Orientación y apoyo psicológico
Inmaculada Concepción 20, Arroyo de la Miel
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Psicología Benalmádena
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Consulta online
Psicología infantil
Inmaculada Concepción 20, Arroyo de la Miel
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Psicología Benalmádena
Ayuda profesional a padres, madres y niños/as en entorno familiar y educativo, con el objetivo de mejorar las relaciones y el rendimiento académico.
Asesoramiento en situaciones especiales:
- Proceso de separación/divorcio. Cómo comunicar la situación, mediación entre familia y niños/as, ayuda para convivencia en la nueva estructura familiar.
- Pautas, normas y conductas. ¿Cómo plantearlas y hacer que funcione? ¿Cómo conseguir que los/as niños/as colaboren en casa, se comprometan con sus tareas y mejoren su rendimiento.
- Problemas de atención, aprendizaje y comportamiento
- Dolores de cabeza o físicos recurrentes.
- Enuresis y encopresis
- Problemas para dormir
- Problemas de autoestima
- Gestión emocional
- Fobias y miedos
- Tristeza o cambios de humor
- Malas Notas
- Acoso escolar o bullying
- Comportamientos agresivos
- Absentismo
- Cambios de colegio o domicilio
- Fallecimientos o situaciones complicadas
Relajación
Inmaculada Concepción 20, Arroyo de la Miel
Desde 50 €
Psicología Benalmádena
Relajación: sensación de calma interior.
¿A quién le puede beneficiar? A todas las personas, pero especialmente está indicado en los casos de:
- Estrés, ansiedad, fatiga, irritabilidad
- Miedos, Fobias, TOC.
- Dolores de cabeza (Cefaleas tensionales y migrañas)
- Dismenorrea primaria: dolor menstrual sin trastorno pélvico orgánico
- Insomnio
- Problemas gastrointestinales,
- Tartamudez, tics, hábitos nerviosos,
- Sistema inmunológico y defensas del organismo deprimidos.
¿Qué herramientas utilizamos?
Ejercicios de relajación muscular progresiva, respiración profunda, aromaterapia, meditación, visualizaciones, musicoterapia, terapia de arte, etc.
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Esta consulta se puede combinar con otras.
Sesión de orientación
Inmaculada Concepción 20, Arroyo de la Miel
50 €
Psicología Benalmádena
Atención y acompañamiento en orientación profesional (laboral y escolar).
Taller para manejar la ansiedad
Inmaculada Concepción 20, Arroyo de la Miel
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Psicología Benalmádena
Atención a aquello que causa malestar físico, mental y emocional. Aprendizaje de herramientas que ayudan a canalizar nuestra energía y esfuerzo diario, para conseguir una mejora y paz interior.
Terapia de apoyo para personas LGTBIQ+
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Consulta online
Terapia Gestalt
Inmaculada Concepción 20, Arroyo de la Miel
50 €
Psicología Benalmádena
50 €
Consulta online
Tratamiento en autoestima (sesiones online)
50 €
Consulta online
Acompañamiento en el desarrollo de una autoestima sana, que te ayude a alcanzar tus metas. Estrategias para conectar con tus emociones. Abordaje de las creencias limitantes sobre tu imagen.
Tratamiento para depresión en adolescentes
Inmaculada Concepción 20, Arroyo de la Miel
50 €
Psicología Benalmádena
Atención especializada a adolescentes que presentan sintomatología depresiva.
Puedes acudir tanto si eres tú la persona afectada, como si eres familiar.
Tendrás el el apoyo necesario y ayuda para superar obstáculos, desarrollar habilidades saludables y gestionar situaciones que te hacen pasarlo mal.
50 €
Consulta online
Atención especializada a adolescentes que presentan sintomatología depresiva.
Puedes acudir tanto si eres tú la persona afectada, como si eres familiar.
Tendrás el el apoyo necesario y ayuda para superar obstáculos, desarrollar habilidades saludables y gestionar situaciones que te hacen pasarlo mal.
Tratamiento para miedos
Inmaculada Concepción 20, Arroyo de la Miel
50 €
Psicología Benalmádena
Herramientas para conocer los miedos que abordan la mente. Cuales son, qué función tienen, qué quieren decirnos, cómo se pueden convertir en oportunidad.
Técnicas y estrategias de autoestima
Inmaculada Concepción 20, Arroyo de la Miel
Desde 50 €
Psicología Benalmádena
Tener una autoestima sana, puede llegar incluso a prevenir enfermedades como el estrés, ansiedad o la depresión. También puede ayudarnos a tener unas relaciones sanas en diferentes entornos.
Trabajaremos la percepción que tenemos de nosotros mismos, de lo que hacemos, pensamos, sentimos y sobretodo, de nuestro valor.
Te propongo una intervención intensa y objetiva de 7 sesiones semanales para poder comprobar el avance en las diferentes áreas de tu vida.
Solicita una valoración inicial gratuita.
Inmaculada Concepción 20, Arroyo de la Miel
50 €
Psicología Benalmádena
Acompañamiento en el desarrollo de una autoestima sana, que te ayude a alcanzar tus metas. Estrategias para conectar con tus emociones. Abordaje de las creencias limitantes sobre tu imagen.
Experiencia
Sobre mí
Licenciada en Psicología en 2000 por la Universidad de Málaga. Colegiada n. AO12213 en Málaga.
Si has llegado hasta aquí seguramente a...
Formación
- Licenciatura Psicología. Universidad de Málaga.
- Máster en Geriatría y Gerontología. Formación Alcalá.
- Curso Profesional de Orientación Laboral. AOSLA. 2021
Distinciones
Experiencia
- AECC. Monitora en Hospital Materno infantil de Málaga. Acompañamiento a niños/as enfermos y familias.
- Proyecto Hombre. Voluntaria en grupos de terapia en Fase de Acogida.
- Taller de Memoria. AFAB. Asociación BENAMÍ. AFANAS.
Fotos
Idiomas
- Inglés,
- Español
Premios y distinciones
- Certificado de Excelencia 2022 otorgado por Doctoralia a la calidad con mis pacientes.
- Certificado de Excelencia 2021 otorgado por Doctoralia a la calidad con mis pacientes.
Artículos
Trastorno de ansiedad
La ansiedad es una sensación de acompañada de una gran carga emocional y sintomatología física. La persona que sufre ansiedad, está desconectada del momento presenta y está enfocada en la preocupación o temor de algo que cree que va a ocurrir. Puede llegar a cubrir gran parte del día a día de la persona y puede llegar a empeorar otras afecciones físicas, como enfermedades crónicas, digestivas, dolor de cabeza, etc. 'Ansiedad es la mente yendo más deprisa que la vida'. ¿Cómo puede ayudar la terapia? Trabajamos la comprensión de lo que está ocurriendo, gestión de los pensamientos, relajación, gestión de emociones, miedos, etc.
Dependencia emocional
La persona que sufren dependencia emocional, básicamente ha perdido la responsabilidad de hacerse cargo de su propia vida, sus logros, sus fracasos, su bienestar y su dolor. Culpa al otro de lo que ocurre en su propia vida. ¿Cómo saber si existe esta dependencia? Baja autoestima, culpa, dificultad en la toma de decisiones, tendencia a la depresión y/o ansiedad, falta de confianza, miedo a la soledad, etc. ¿Cómo puede ayudarte la terapia? En primer lugar te ayuda a abrir los ojos para ayudar a darse cuenta de la situación de dependencia. A continuación, ayudamos a reforzar la autoconfianza y el hacerse responsable de la propia vida. 'Cuando muere la dependencia, nace la libertad'.
Baja autoestima
Básicamente se trata de cómo nos vemos a nosotros mismos. Nuestra autoimagen es fundamental para nuestra vida en todos sus ámbitos: laboral, familiar, social, etc. La persona con baja autoestima tiene poca confianza en sí misma, por lo tanto tiene dificultades para hacerse responsable sobre su propia vida. En consulta trabajamos la autoobservación, el autolenguaje, ayudamos a sacar el mayor partido a los propios recursos y habilidades, el autocariño y la culpa. ¿Por qué la culpa? Porque suele estar detrás de la baja autoestima. 'Confía más en tí mismo. Vales más de lo que crees'.
Depresión en la adolescencia
En consulta trabajamos el fomento de la autonomía de l@s adolescentes, con el objetivo de que sean capaces de potenciar sus relaciones familiares y sociales más sanas y positivas, construir una identidad respaldada por una adecuada autoestima y tomar conciencia de los propios recursos. Las dificultades por las que más demanda recibimos son: conflictos en relaciones (generalmente familiares), falta de comunicación, problemas para poner límites y que se respeten, actitudes desafiantes, problemas de identidad, la sexualidad, baja autoestima, bullying, adaptación a divorcios, etc. 'Adolescencia: somos tratados como niños, pero esperan que actuemos como adultos'.
43 opiniones de pacientes
Valoración global
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R.G.A
La sesión se lleva a cabo en una salita pequeña con luz tenue y ambiente cálido.
Normalmente no hay que esperar mucho para entrar.
Estefania
Mi primera sesión con Maribel ha sido muy fluida y positiva. Destaco su empatía, claridad y calma al hablar. Aunque no lo parezca una hora de escucha activa puede ser muy productiva. Gracias por este rato agradable. Habrá que repetir :)
Maribel Gallego
¡Hola Estefanía! Yo encantada de escucharte. Estoy de acuerdo contigo en que ese ratito de escucha activa, puede ser muy importante. Gracias por tu aportación. Nos seguimos viendo.
Fco Florido
Poco tiempo para desarrollar toda la carga emocional y acertar con el tratamiento a seguir. En próxima cita valoraré, en principio atención, dedicación horario e instalación bien.
Maribel Gallego
Gracias por tu aportación Fco. Es un paso importante el que has dado, ¡enhorabuena!.
Sandy
Ayer fue mi primera visita con Maribel. Ella era muy atenta y demostraba empatía por mi situación. Tuvo la habilidad de hacer sentido de todo lo que le contaba. Salí de la sesión entendiendo mejor mi situación y con un plan para poder moverme adelante. Yo fui psicoterapeuta en mi país, y tengo que decir que Maribel es exactamente lo que yo buscaba: una persona empatica y sensible que trata de ayudar al paciente entender su situación y también que hacer para moverse adelante. Me siento muy afortunada haberla conocido.
Maribel Gallego
Muchas gracias Sandy por tus palabras. Ha sido una ocasión especial también para mí por conocerte. Gracias por tu confianza, caminaremos juntas.
Laura L
He salido muy contenta, si lo llego a saber, vengo antes. Me he dado cuenta de que llevo mucho tiempo demorando pedir ayuda y soportando mis miedos. Ahora tengo más confianza. Gracias Maribel
Maribel Gallego
¡Hola Laura! Muchas gracias por tus palabras, me alegra mucho que hayas salido contenta. Nos vamos viendo.
SCP
Puedo ser feliz. Soy digna de ser feliz no a pesar de mi historia vivida sino a partir de ella.
Maribel es un ser lleno de luz y me está ayudando en mi experiencia personal.
En pocas sesiones un poquito avance se ve en mí que seguro poco a poco, mis inseguridades y miedos irán desapareciendo.
Gracias. Un beso. Confío en tu experiencia y entrega.
Maribel Gallego
Cuanta emoción en tus palabras, me encanta leerte. Eres un claro ejemplo de Resiliencia, porque lo importante es sobreponerse a las situaciones difíciles y transformarnos para ser incluso mejores que antes. Nos seguimos viendo SCP.
JR
He tenido 2 citas con Maribel y en ambas he salido de manera positiva. Me ha escuchado muy bien y dado consejos muy utiles. Voy a continuar!
Elena
Me ha encantado. Iba con un poco de dudas y nerviosa a la consulta y he salido muy contenta. El ambiente de la consulta me ha resultado muy agradable. con ganas de volver y continuar
Maribel Gallego
Es completamente normal esa resistencia al principio, me alegra mucho que te haya llegado buena vibra de la primera sesión, para mí ha sido un placer conocerte, te acompañaré en tu proceso. Gracias por tus palabras.
Antonio Sánchez
Solo tengo palabras de agradecimiento para Maribel. Me ha acompañado durante una etapa en la que mi vida se empezó a hacer cuesta arriba y me ha dado herramientas para hacer frente a mis conflictos. Ha sido maravilloso dar con ella.
Maribel Gallego
¡Muchas gracias por esas palabras de reconocimiento Antonio! Muchas veces se trata de eso, de abordar una situación concreta, una relación o un bloqueo y con eso puedes notar cómo mejora tu bienestar. Me alegro mucho por ti, has hecho un gran trabajo.
Marta
No sabía y pedir una cita online, la verdad es que ha sido mi primera vez y tengo que decir que me ha sorprendido. Me ha gustado mucho hablar con Maribel, me ha resultado fácil y ella me ha ayudado a poner palabras a lo que me pasa.
Maribel Gallego
Agradezco que hayas confiado en mi y hayas dado ese primer paso, que es tan difícil y a su vez importante. ¿A que está muy bien tener una conexión online?
Dudas solucionadas
32 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Si mi pareja acude a nigth club y dice que solo va a beber y mirar, se puede crear eso??
¡Hola! Al formular esta pregunta, cada uno puede darte su opinión, lo importante es cómo lo ves tú. Es importante en una relación tener los compromisos y la base bien definida y aceptada por ambas partes. Si lo que hace tu pareja a tí te hace sentir incomodidad, díselo y decicad un tiempo a hablar acerca de ello.
Es la mejor manera de que ambos estéis a gusto en la relación.
Puedes pasar por este proceso acompañada si así lo deseas y te ayudará a poner en orden tus sentimientos y emociones, para poder exponerlas con tu pareja.
Hola, necesito saber que tengo, se que puede parecer tonto, pero desde hace un año, me imagino historias de mi con otras personas que no conozco, y se que todo esta en mi mente, pero ya son muy recurrentes estas imaginaciones, las tengo todo a los dias y hasta hago gestos o me rio, estando yo sola ¿eso es normal?, repito, se que todo esta en mi mente, pero aun así, siento que no es normal.
¡Hola! Cuando algo es recurrente es porque está cumpliendo una función. Quizás lo hacía al principio y ha se ha vuelto una costumbre. Yo te animaría a ver esto, a explorar esas ganas de hablar con alguien, de relacionarte, quizás vaya por ahí. Anímate y compártelo con un profesional, te ayudará mucho a comprender qué te está pasando.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Maribel Gallego?Maribel Gallego es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Coaching personal, Técnicas y estrategias de autoestima, Visita Psicología, Mindfulness, Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales, Relajación, Orientación en la crianza de los hijos, Primera visita Psicología, Psicología infantil, Desarrollo y crecimiento personal.
-
¿Dónde está la consulta de Maribel Gallego?Maribel Gallego atiende a sus pacientes en:
- Inmaculada Concepción 20 Arroyo de la Miel
-
¿Puedo hacer la visita con Maribel Gallego de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Maribel Gallego ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Maribel Gallego al finalizar la visita?Maribel Gallego acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Bizum, Paypal.
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¿Qué idiomas habla Maribel Gallego?Puedes comunicarte con Maribel Gallego en Inglés, Español.
-
¿Cómo puedo reservar una cita con Maribel Gallego?El calendario que muestra Maribel Gallego en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
-
¿Para cuándo podría visitarme con Maribel Gallego?A veces Maribel Gallego tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Maribel Gallego?Un total de 43 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Maribel Gallego, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Maribel Gallego?Maribel Gallego no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Trastorno de ansiedad en Arroyo de la Miel
Baja autoestima en Arroyo de la Miel
Ataques de pánico en Arroyo de la Miel
Crisis de pareja en Arroyo de la Miel
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Depresión en la adolescencia en Arroyo de la Miel
Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH) en Arroyo de la Miel
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