Carmen Vidal Vidal

Soy Carmen Vidal, psicóloga, y acompaño a personas que están atravesando momentos de cambio, dificultades emocionales o problemas en sus relaciones.

Mi forma de trabajar parte de una mirada integradora, cercana y respetuosa con el ritmo de cada persona. Me interesa especialmente comprender qué hay detrás de aquello que nos ocurre: nuestras emociones, necesidades, conflictos internos y las formas que hemos aprendido para protegernos.

Trabajo desde la Psicoterapia de Sistemas Internos (IFS), una perspectiva que ayuda a reconocer y comprender las distintas partes de nosotros mismos —las que nos protegen, las que se preocupan, las que se exigen o las que guardan experiencias dolorosas— para relacionarnos con ellas desde una mayor comprensión y calma.

En terapia de pareja integro esta mirada con el enfoque de Gottman, trabajando sobre los patrones de interacción, las dificultades de comunicación y las heridas que pueden aparecer en la relación. El objetivo no es buscar culpables, sino comprender qué está ocurriendo entre ambos y favorecer una relación más segura y consciente.

También cuento con formación en Mindfulness y Focusing, herramientas que pueden ayudar a conectar con la experiencia interna y desarrollar una mayor capacidad para escucharse.

Para mí, la terapia es ante todo un espacio de seguridad y respeto, donde poder comprender lo que nos sucede sin juicios y encontrar nuevas maneras de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás.