31 años,llevamos 8,viviendo 5 y recién casados,Me siento infravalorada.ejemplo-tengo miedo a conducir
7
respuestas
31 años,llevamos 8,viviendo 5 y recién casados,Me siento infravalorada.ejemplo-tengo miedo a conducir desde un accidente hace 7 años y hace preguntas tipo"serías capaz de venir donde estoy ahora en 15 minutos?entonces no eres mujer independiente.y le explicó que esa actitud me hiere y dice que
es la verdad
es la verdad
Estimada paciente
La amaxofobia o miedo a conducir a veces es un síntoma del estrés postraumático ocurrido tras un accidente de tráfico. En los casos en los que está presente una actitud retadora por parte de otra persona no mejora los síntomas aunque es cierto también que muchas personas creen que así ayudan. La idea de una terapia de pareja para que aprendais a comunicaros mejor es buena. Por otra parte, también es interesante que consideres la terapia individual que te ayude a superar tus miedos y esas limitaciones que te hacen sufrir.
Un abrazo
La amaxofobia o miedo a conducir a veces es un síntoma del estrés postraumático ocurrido tras un accidente de tráfico. En los casos en los que está presente una actitud retadora por parte de otra persona no mejora los síntomas aunque es cierto también que muchas personas creen que así ayudan. La idea de una terapia de pareja para que aprendais a comunicaros mejor es buena. Por otra parte, también es interesante que consideres la terapia individual que te ayude a superar tus miedos y esas limitaciones que te hacen sufrir.
Un abrazo
Consigue respuesta gracias a la consulta online
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta online: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
efectivamente, en tu consulta se pueden percibir dos asuntos diferentes, si bien creo que habría que centrarse en el que te preocupa, en el tema de tu consulta.
tu sentimiento de infravaloración, ¿lo tienes sólo con respecto a tu pareja, o te ocurre con otras personas y en otros contextos? si es una constante que se repite más en tu vida, podría ser interesante abordar el estado de tu autoestima y trabajar sobre ello.
además, es un derecho tuyo (y de todas-os) no permitir, ni tolerar ningún comportamiento de otras personas que te hagan daño, o que te hagan sentir mal. En este sentido, es lícito pedir (que no te hagan esos comentarios, que no se comporten de esa manera) pero en algunos casos, no obtenemos la respuesta que deseamos, el cambio de comportamiento o actitud de la otra parte. En estos casos, también se dispone de distintas opciones, que habría que barajar y llevar a una toma de decisiones. Esto también es posible contemplarlo y trabajarlo en un contexto profesional.
tu sentimiento de infravaloración, ¿lo tienes sólo con respecto a tu pareja, o te ocurre con otras personas y en otros contextos? si es una constante que se repite más en tu vida, podría ser interesante abordar el estado de tu autoestima y trabajar sobre ello.
además, es un derecho tuyo (y de todas-os) no permitir, ni tolerar ningún comportamiento de otras personas que te hagan daño, o que te hagan sentir mal. En este sentido, es lícito pedir (que no te hagan esos comentarios, que no se comporten de esa manera) pero en algunos casos, no obtenemos la respuesta que deseamos, el cambio de comportamiento o actitud de la otra parte. En estos casos, también se dispone de distintas opciones, que habría que barajar y llevar a una toma de decisiones. Esto también es posible contemplarlo y trabajarlo en un contexto profesional.
Por su consulta veo dos problemas diferentes, por una parte el trauma vivido por el accidente que puede no haber sido elaborado de forma correcta, y por otro lado y ligado al anterior, como afecta esta situación a la relación de pareja.
Le recomiendo que antes de ir a una terapia de pareja vaya a un Psicólogo Sanitario para analizar y ver en detalle las consecuencias que ha tenido en su vida el accidente de hace 7 años, y ver la posibilidad de realizar Psicoterapia Individual.
En la Psicoterapia Individual, aparte del trauma vivido, se pueden trabajar los recursos necesarios para establecer una comunicación adecuada con su pareja para poder hablar de esa sensación de estar infravalorada.
Saludos cordiales,
Le recomiendo que antes de ir a una terapia de pareja vaya a un Psicólogo Sanitario para analizar y ver en detalle las consecuencias que ha tenido en su vida el accidente de hace 7 años, y ver la posibilidad de realizar Psicoterapia Individual.
En la Psicoterapia Individual, aparte del trauma vivido, se pueden trabajar los recursos necesarios para establecer una comunicación adecuada con su pareja para poder hablar de esa sensación de estar infravalorada.
Saludos cordiales,
Buenas tardes:
Me gustaría dividir varios aspectos que comentas y que en mi opinión sería bueno trabajar: el miedo a conducir, el accidente, los sentimientos que te generan los comentarios de tu pareja y vuestra relación de pareja.
En cuanto al miedo a conducir, es bastante normal que después de un accidente nos dé reparo el volver a conducir, si esto se dilata en el tiempo y sigues teniendo una respuesta emocional intensa ante ello, deberias trabajarlo desde una terapia que trabaje ese trauma (EMDR).
En cuanto a cómo te sientes cuando tu pareja parece no empatizar con tu problema o con tu dificultad, habría que evaluar qué relaciones de apego has tenido, desde dónde te manejas y si te cuesta poner límites.
En cuanto a la terapia de pareja, sería recomendable hacer psicoeducación sobre las emociones y sobre el trauma y sus consecuencias a nivel cerebral. Fomentar la comunicación, el establecimiento de límites sobre todo de aquello que nos hiere y una adecuada regulación.
Animo!
Me gustaría dividir varios aspectos que comentas y que en mi opinión sería bueno trabajar: el miedo a conducir, el accidente, los sentimientos que te generan los comentarios de tu pareja y vuestra relación de pareja.
En cuanto al miedo a conducir, es bastante normal que después de un accidente nos dé reparo el volver a conducir, si esto se dilata en el tiempo y sigues teniendo una respuesta emocional intensa ante ello, deberias trabajarlo desde una terapia que trabaje ese trauma (EMDR).
En cuanto a cómo te sientes cuando tu pareja parece no empatizar con tu problema o con tu dificultad, habría que evaluar qué relaciones de apego has tenido, desde dónde te manejas y si te cuesta poner límites.
En cuanto a la terapia de pareja, sería recomendable hacer psicoeducación sobre las emociones y sobre el trauma y sus consecuencias a nivel cerebral. Fomentar la comunicación, el establecimiento de límites sobre todo de aquello que nos hiere y una adecuada regulación.
Animo!
Buenos días. Veo en pocas líneas algunos posibles problemas de comunicación, respeto, empatía...paralelamente al miedo que te produce a tí conducir que puede haberte llevado a una amaxofobia. Un psicólogo cognitivo-conductual y experto en parejas os podría ayudar: como formador de habilidades sociales, como negociador neutral en la terapia de pareja abierta y como psicoterapeuta con respecto a tu miedo a conducir. Saludos.
Como dijo el primer compañero parece que hay dos problemas, la fobia derivada del trauma que sufriste y el segundo problema, que no sé si considerarlo un problema de pareja (podría ser un problema individual de cada uno de vosotros), es que te sientes infra-valorada por tu marido. A veces un miembro de la pareja puede ser muy crítico con el otro, cosa que termina afectando seriamente a la autoestima, lo que hace que aumente la dependencia emocional de la persona desvalorizada. Al ser más dependiente, tiende a tolerar un trato cada vez más crítico o a veces degradante (no digo que sea tu caso, con tan poca información no lo puedo saber). Y eso en muchos casos genera bucles de dependencia y maltrato. Consejo: estoy segura de que puedes potenciar tu autoestima (libros, apoyo de amigos, familia, expresar de forma clara tus necesidades y derechos, etc). No vendría mal una terapia pero si no puedes hacerla, encuentra recursos a tu alcance para mejorar tu autoestima y autonomía emocional.
Cómo ya te han dicho la mayoría de mis compañeros se ve claramente dos problemas , uno el miedo a conducir tras el accidente que es algo normal debido a ese suceso traumático. Y el segundo el de sentirte infravalorada con tu pareja . Yo me pregunto ¿Y tú cómo te sientes contigo misma ? ¿Tú te valoras ? ¿Te quieres a ti misma ?
Yo te aconsejaría una terapia individual en al que pudieras trabajar tu autoestima y tus miedos para que puedas tener un mejor conocimiento de ti misma.
Yo te aconsejaría una terapia individual en al que pudieras trabajar tu autoestima y tus miedos para que puedas tener un mejor conocimiento de ti misma.
Expertos
Preguntas relacionadas
- Volví a encontrar Viagra en la mochila de mi marido estaban adentro de un frasco de pastillas tic toc no es la primera vez que le encuentro las mismas pastillas la vez anterior las encontró escondidas en el asiento del auto donde tiene un compartimento para guardar cosas, siempre dice que son para usar…
- Llevo casi seis años de relación acabo de enterarme que mi novio me ha mentido todo este tiempo sobre su edad, no sé cómo tomármelo, es solo un año pero ya me hace pensar en que otras cosas me puede haber mentido
- Mi pareja no quiere trabajar tiene esquizofrenia paranoide crónica pero con personalidad eutimica. Tenemos una hija. Pero no quiere pedir una incapacidad ni nada y se lo tengo que pagar todo yo, son muchos años así y no se que hacer porque voy muy justa de dinero y le da igual. Que hago?
- Cuando nos conocimos,nos contamos mentiras en el proceso en que no eramos pareja. Nos reconocimos algunas y todo fue bien. Siendo ya pareja,ha mentido en 2 ocasiones y ni siquiera reconoce que eso sea así. Es un tema del pasado suyo pero ls mentira ha sido ya siendo pareja. Asumo que puedes no contar…
- Hola buenos días mi pareja me ha dejado hace como tres semana o así y tenemos una niña de 1 año en común y por mis inseguridades y reproches y haberla decepcionado pues ya no quiere estar más conmigo me tiene bloqueado de todos sitios y ahora me ve y me mira con desprecio y me gustaría hacer las cosas…
- Hola. Como puedo ayudar en esta situación.. mi hija le dice papá a mi pareja. Su padre biológico nunca estuvo presente aunque ella ya sabe que tiene uno que no conoces y también sabe que mi pareja no es su padre biológico sino de crianza. Aún así noto que mi pareja siente cierta incomodida si se da una…
- Hola buenas noches, mi pareja me ha dejado hace como dos semana o así y tenemos una niña de 1 año en común y por mis inseguridades y reproches y haberla decepcionado pues ya no quiere estar más conmigo me tiene bloqueado de todos sitios y ahora me ve y me mira con desprecio y me gustaría hacer las cosas…
- Llevo 5 meses viviendo con mi pareja, tiene una niña de 4 años, la cual me llama papá, su padre biologico no la frecuenta mucho y las ultimas veces (4) que la han ido a visitar no quiere salir, incluso llora por no salir e irse con el, que tan bueno o malo es esto, y otra duda.. que tan conveniente es…
- Hace muchos años un antiguo amigo se me declaró y yo no se lo conté a mi pareja. Me pregunto si debería decírselo ahora para no tener secretos o ya es absurdo remover… ya apenas hablo con ese chico
- Hola llevo 25 años casada creía que estaba supuestamente todo bien hasta hace unos meses que observé que mi esposo le propuso sexo a una amiga que debo hacer se lo digo lo dejo pasar ??
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 284 preguntas sobre Terapia de pareja
¿Tu caso es similar? Estos profesionales pueden ayudarte:
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.