Desde muy pequeña siempre ha sido así fantaseando la mayor parte del día no puedo concentrarme , pre

Hola buenos días, te felicito por consultar, creo que has tomado una buena decisión al dar el paso de exponer tu situación y en cierta forma ya, pedir ayuda. Creo que deberías seguir por ese camino que has iniciado y pedir una visita psicológica donde se pueda evaluar más detalladamente tu caso. Efectivamente, esta situación no es buena para ti, pasar tanto tiempo fantaseando y sola. Te animo a que pidas visita, valdrá la pena.

Hola! Utilizamos la fantasía e imaginación para sentirnos en un lugar más seguro y/o bien para escapar de la realidad que nos rodea, a veces por experiencias tempranas que no hemos sido capaces de gestionar, incluso muchas a nivel inconsciente.
Por lo que comentas, si bien es algo que tiene su función, ha llegado a un punto que es disfuncional, y por lo tanto si, enhorabuena por plantear el tema.
Seria importante trabajar a nivel psicológico para detectar donde reside está necesidad y poder enfocarse a la solución

Hola. Habría que estudiar tu caso en profundidad y entender el por qué de esta conducta de evitación. Tú misma lo asocias a cuando eras pequeña, quizás ocurrió algo que hizo que esa fantasía y aislamiento entretuviera algún evento del exterior y que, pasado el tiempo, aquella conducta que fue y era adaptativa cuando eras pequeña, ahora no lo sea y te provoque dificultades con tus responsabilidades, así como con tus habilidades sociales.
Mi recomendación es que acudas a un profesional de la psicología y trates estas dificultades que estás teniendo y puedas trabajarlas.
Estoy seguro que encontrarás estrategias de afrontamiento adaptativas para concentrarte y mejorar tus capacidades. Saludos.

Tiene solución con un entrenamiento psicológico en reeducación de la atención y habilidades sociales.

Con pocas sesiones un psicólogo podrá ayudarte a reconducir lo que te está ocurriendo.

Un cordial saludo,
Mònica Dosil

Hola! Fantasear puede ser eso, fantasear o bien puede ser una conducta de evitación. Ya has tomado conciencia de que es algo que actualmente está afectando a tu día a día. Ahora te animo a que te enfrentes a ello y valores por qué recurres a la fantasía diariamente. Un profesional cualificado te orientará sobre cómo hacerlo de la mejor manera posible.

El hecho de consultar sobre lo que te preocupa, es un gran paso para empezar a encontrar una solución que te haga sentir mejor. Fantasear puede representar un lugar en el que sientes seguridad y control, en el que tu decides lo que pasa o deja de pasar. Puede ser problemático si el hecho de pasar mucho tiempo en esta fantasía te impide lograr lo que te propones, te limita en la toma de decisiones o te hace experimentar malestar. Si es este el caso, te recomiendo acudir a una primera visita psicológica para poder explorar más a fondo

Poder explorar el para qué y por qué te evades de la realidad puede ayudarte. Te recomiendo una terapia para poder mejorar tu relación con tu presente.

Como bien comentas es bastante esperable en adolescentes pero con los años hemos de madurar y centrarnos en la realidad, en objetivos, en relaciones reales y en aumentar nuestras habilidades sociales a la par que luchamos por nuestros objetivos en la vida. Saludos.

Hola! Por lo que has expresado parece que te disocias para no estar en el presente. Te recomendaría acudir a terapia para poder recuperar la conexión contigo misma. Un saludo.