Hola buenas, llevo un tiempo teniendo pensamientos obsesivos, no son intrusivos realmente, me lo dig

10 respuestas
Hola buenas, llevo un tiempo teniendo pensamientos obsesivos, no son intrusivos realmente, me lo digo yo, son tipo hazle daño a tu mama, o cosas parecidas, esto lo tuve también de pequeña, desapareció durante 6 años y hace poco leí un artículo relacionado con esto me acordé y volvió, ahora la obsesión se volvió como que me haga daño a mí o le pasará algo a alguien o toque algo o pasara algo malo, se que no es cierto, y tampoco hago la compulsión, pq no siento la necesidad, podría ser TOC?o simplemente es sujestion? Tengo que admitir que soy bastante hipocondriaca.
Tienes fobia de impulsión.

Es habitual no hacer compulsiones en este tipo de fobia.

La fobia de impulsión es un TIPO de Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) que hace que pienses que vas a perder el control de la situación.

La fobia de impulsión es una forma concreta de miedo que se proyecta hacia uno mismo. Las personas que la padecen sienten un temor intenso a cierto tipo de pensamientos que desarrollan y que les resulta muy difícil de compartir.

Un cordial saludo,
Mònica Dosil
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Buenas,
Da igual la etiqueta de lo que sea.
Tú sigue así, sin hacer la compulsión. Porque como tú dices, no hay necesidad. No intentes controlar ni evitar la obsesión. Réstale importancia, no la tiene.
Un saludo.

Hola, habría que valorar más ampliamente tu caso, ya que los pensamientos automáticos o los que nos decimos nosotros pueden aparecer por muchos motivos.

A veces son una forma de buscar seguridad, de tenerlo todo controlado o simplemente que el hecho de pensar en ellos ya hace que aparezcan con más fuerza aunque no tengas esa compulsión ni necesidad.

Un psicólogo profesional puede ayudarte a encontrar aquellas herramientas psicológicas o estrategias que mejor se adapten a tu caso para reducir el posible malestar asociado a dichos pensamientos.

Un abrazo, MJ.
Buenos días, has hecho bien en consultar, creo que estaría bien poder evaluar tu caso con más detalle. El hecho de que no necesites realizar las compulsiones no significa que no puedan haber pensamientos obsesivos y el hecho de que haya aparecido al leer ese artículo podría apuntar a que puede haber un componente de sugestión. Otro factor positivo es que no pierdes el contacto con la realidad por lo que comentas. De todas formas, este tipo de pensamientos deben interferir en tus actividades diarias, desconozco si te ocupan mucho tiempo, si puedes pararlos cuando quieres o no. Insisto en que valdría la pena poder evaluar tu caso con más detalle. Un saludo.
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Buenas noches,
Todos estos pensamientos, son solo eso, pensamientos.
Si te genera mucha preocupación te recomiendo que tomes contacto con profesional para valorar todo esto más en detalle.
Saludos
La necesidad de seguridad garantizada (tuya y de los tuyos) que caracteriza a la hipocondría se considera un problema tanto por el malestar que genera en la persona como por las limitaciones que llega a imponer en su vida (se dejan de hacer cosas por miedo a...). Es un problema que tiene solución, y la solución pasa por no ignorar esos pensamientos referidos a la seguridad o ese miedo a que le pueda pasar algo malo a alguien. Un psicólogo sanitario te puede ayudar a conseguirlo.
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Te autodefines como hipocondríaca. Y la hipocondría desde el punto de vista de la medicina psicosomática ( y así lo entendemos los especialistas en esta disciplina) se incluye en el amplio espectros de los trastornos de la ansiedad y, en consecuencia, claro que se la puede relacionar con los pensamientos obsesivos o las conductas compulsivas, juntas o por separado. Es evidente que también con el TOC.
Pero que quieras hacer daño a otros o daños a ti misma quizá tenga más que ver con tu propia insatisfacción personal, con la frustración que quizás (por el motivo que sea) tienes sobre tu vida.
Incluso es posible que eso que consideras hipocondría sea lo que los profesionales conocemos como TOC por enfermedad. Es decir, no todas las personas que viven sometidas a la idea de enfermar las podemos considerar hipocondríacas, Algunas de ellas sufren miedo a que suceda algo terrible (TOC por enfermedad), que no se manifiestas a través de las compulsiones mas conocidas del TOC como trastorno de ansiedad.

La diferencia entre Hipocondría y TOC por enfermedad es que hay personas que se viven cómo enfermas sin serlo, o personas que buscan desesperadamente no enfermar sin que haya ningún motivo para vivirse como enfermos.

En cualquier caso, mi consejo es que no te permitas autodiagnosticarte y si sientes malestar significativo por lo que te pasa acudas a un profesional que te pueda evaluar, diagnosticar y orientar convenientemente.




Hola. Los pensamientos, pensamientos son. Lo importante es que parece que sabes gestionarlos. Si lo que te preocupa es que aparezcan recurre a un profesional que te ayude a manejarlos. La técnica del Mindfulness te podría ayudar a ello. Un saludo y espero haberte ayudado.
Puede ser alguna de las cosas que mencionas. Aunque me faltan detalles pues no tengo tu historial pienso que una terapia cognitivo-conductual podría ayudarte mucho en todo esto. Saludos.
Buenas tardes,
No es necesario realizar la compulsión para considerarse un diagnóstico de TOC, también existen las obsesiones puras. Lo cierto es que existen pautas cognitivo-conductuales muy eficaces y contrastadas científicamente para este tipo de casos, por lo que te recomiendo solicitar ayuda psicológica y gestionar y superar tus obsesiones para que no sean recurrentes y dejes de sufrir por ellas. No obstante, pueden ser pensamientos que formen parte de otro tipo de cuadro psicológico, por lo que una correcta evaluación psicológica y un diagnóstico diferencial serían lo más recomendable. Saludos.

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