Tengo 17 años y creo que tengo ansiedad social por lo que investigué por internet. Me pasa desde pequeña
13
respuestas
Tengo 17 años y creo que tengo ansiedad social por lo que investigué por internet.
Me pasa desde pequeña intento no hablar lo menos posible aunque en el fondo tenga ganas.
Soy incapaz de tratar el tema con mis padres y por tanto no se como buscar ayuda.
Se trata de ansiedad social? Y que hago?
Me pasa desde pequeña intento no hablar lo menos posible aunque en el fondo tenga ganas.
Soy incapaz de tratar el tema con mis padres y por tanto no se como buscar ayuda.
Se trata de ansiedad social? Y que hago?
En realidad ponerle nombre a lo que te pasa es poco relevante ya que lo importante es identificar los síntomas para poder hacer un tratamiento que te ayude a hacer cambios. Lo más interesante seria poder identificar que cosas te llevan a no poder hablar con tus padres o generar nuevas relaciones con la gente. Hay algo que te frena sobre como te ves a ti mismo que no te dejar mostrarte a los demás y confiar en ellos. El trabajar con un psicólogo te podría ser de gran utilidad. Ánimo para tomar la decisión que te ayude a estar mejor. Un saludo
Consigue respuesta gracias a la consulta online
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta online: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Qué bien que uno sea consciente que no está a gusto con algo y quiera cambiarlo. Habla con tu familia cuando necesites y deja también que ellos te ayuden a ti. Mucho ánimo!
Bueno, a priori, si algo es seguro es que tienes un dilema que te conturba.
Sería interesante que pudieras hablarlo con tus padres y que les explicaras lo que te sucede, también puedes pedir una cita con el psicólogo de tu instituto (si te encuentras estudiando). No te dejes llevar por lo que leas en internet, pues podrías identificarte con casos que no tienen nada que ver contigo.
En consulta, se puede explorar los motivos que te llevan a hablar lo menos posible teniendo ganas de ello.
Hay un libro que para tu edad considero que es idóneo, es: "cuaderno para trabajar tu timidez" de María Teresa Corroto, no es caro, podrías comprarlo y hacer las actividades propuestas.
Un saludo ¡y no temas en expresar lo problemas que tengas, forma parte de la resolución de los mismos!
Sería interesante que pudieras hablarlo con tus padres y que les explicaras lo que te sucede, también puedes pedir una cita con el psicólogo de tu instituto (si te encuentras estudiando). No te dejes llevar por lo que leas en internet, pues podrías identificarte con casos que no tienen nada que ver contigo.
En consulta, se puede explorar los motivos que te llevan a hablar lo menos posible teniendo ganas de ello.
Hay un libro que para tu edad considero que es idóneo, es: "cuaderno para trabajar tu timidez" de María Teresa Corroto, no es caro, podrías comprarlo y hacer las actividades propuestas.
Un saludo ¡y no temas en expresar lo problemas que tengas, forma parte de la resolución de los mismos!
Buenos días, si te viene de pequeña es posible que vayas arrastrando esos miedos. Aunque primero es necesario analizar las posibles causas de ese miedo social, ya que puede ayudar a tratarlo de forma adecuada.
Y por supuesto, comentarlo con los padres, el apoyo de ellos es fundamental.
De todas maneras, si buscas una ayuda terapéutica de tipo cognitivo conductual y con pautas de relajación, si realmente es una fobia social, la probabilidad de ir disminuyendo ese miedo será elevado.
Ánimos y saludos.
Y por supuesto, comentarlo con los padres, el apoyo de ellos es fundamental.
De todas maneras, si buscas una ayuda terapéutica de tipo cognitivo conductual y con pautas de relajación, si realmente es una fobia social, la probabilidad de ir disminuyendo ese miedo será elevado.
Ánimos y saludos.
Buenas tardes. Tanto la fobia social como la ansiedad social son temas que se tratan y se superan con ejercicios, objetivos que se van cumpliendo, aceptación del problema y compromiso de trabajarlo. Me alegro de que seas consciente de ello con 17 años pues algo que nos encontramos mucho los psicoterapeutas es la "no aceptación" de una problemática que con los años en lugar de corregirse se acentúa porque no le ponemos remedio. Lo ideal sería que intentaras hablar con tus padres un día que consideres que tanto tu como ellos puede ser bueno para la comunicación y se lo plantees con naturalidad, un psicólogo podrá trabajar todo eso y además hacerte sentir mejor a la vez que te dotará de herramientas eficaces para conseguirlo. Saludos.
Con tan poca información es difícil determinar si padeces ansiedad social, se necesitan muchos más datos para establecer un diagnóstico. Te recomiendo que te pongas en manos de un psicoterapeuta, pero para ello es imprescindible contar con tus padres, ya que eres menor de edad. Busca el momento adecuado para pedirles ayuda, ármate de valor y anímate a tomar la decisión. La ayuda de un psicoterapeuta te será muy útil para conocerte a ti misma, saber de dónde proviene esa dificultad que tienes para expresarte y qué hace que se mantenga. Aprenderás estrategias para afrontarla y comunicarte superando tus temores e inseguridades. Mucho ánimo. Un saludo.
Buenas tardes,
Tal como han comentado, lo importante es que tengas consciencia de que hay algo que no te funciona, ya que de ahí saldrá la motivación y la valentia necesarias para trabajarlo. Tanto da la etiqueta que se le ponga, lo importante seria que alguien te conociera a ti y supiera que pasos tendria que seguir un proceso terapéutico diseñado para ti. El primer paso pero, seria utilitzar esa motivación de cambio como energia para hablar con tu familia, exponiéndoles tu necesidad.
Un saludo!
Tal como han comentado, lo importante es que tengas consciencia de que hay algo que no te funciona, ya que de ahí saldrá la motivación y la valentia necesarias para trabajarlo. Tanto da la etiqueta que se le ponga, lo importante seria que alguien te conociera a ti y supiera que pasos tendria que seguir un proceso terapéutico diseñado para ti. El primer paso pero, seria utilitzar esa motivación de cambio como energia para hablar con tu familia, exponiéndoles tu necesidad.
Un saludo!
Hola! No te angusties. Eres muy joven y en una edad estupenda para cambiar las cosas de tu personalidad que te hacen sufrir. Habla con tus padres, es la única manera de poder ir a un psicólogo, que seguro te vendrá muy bien y te ayudará a afrontar tus miedos y a cambiar para poder disfrutar de la vida, que de eso se trata. Ánimo y mis mejores deseos!
A veces, los miedos que tenenos nos generan ansiedad, y si ésta si se va generalizando y no se trata puede desembocar en fobias. Pero quizás lo que te sucede es solo timidez. En ocasiones, nos cuesta hablar con los demás porque la imagen que tenemos de nosotros mismos no es la que nos gustaría, y pensamos que los demás no nos harán caso, o que no sabremos argumentar lo que queremos decir, y por ello no nos lanzamos. También puede pasar que nos sea difícil decírselo a los padres porque no queremos que sepan que tenemos un problema para que no se preocupen o no se decepcionen. Te animo a que hables con tus padres y les cuentes lo que te sucede y como te sientes, para que te pidan cita con un psicòlogo que te ayude a gestionar tu problemática. Decirte también, como comentaba un compañero, que darte cuenta con 17 años que algo te sucede y tener la voluntad de solucionarlo ya es un gran paso, y nada frecuente, por cierto. Animos y adelante.
Qué tal de receptivos son tus padres? Pueden entender que necesitas ayuda? Yo pienso que un psicologo Sistemico que analice tu problema teniendo en cuenta tu historia familiar y tu historia desde pequeño, te ayudará a comprender cómo has llegado hasta aquí, como aceptar y gestionar tu problema . De todos modos siempre es mejor que diagnostique un profesional y no San Google .
Espero haberte ayudado
Espero haberte ayudado
El síntoma que relatas, tener ganas de hablar pero sin embargo terminar por pasar desapercibido, es una manifestación frecuente en las personas, y puede tener muy diferentes orígenes. Por ejemplo, puede ser por miedo a que no se valore la opinión de uno, o se desprecie la aportación. Puede ser también por vergüenza, o sentir que algunos aspectos de uno mismo no encajan en una autoimagen ideal y satisfactoria. Puede ser por creer que no le van a tratar a uno como le gustaría, que le van a ofender. Y un largo etcétera, cada persona podrá llegar a sentir esto por diferentes motivos.
Si con tus padres, a priori, no te resulta cómoda la idea de comunicárselo directamente, puedes hacerlo con un profesor, u otro familiar. Quizás ellos te ayuden como puente a poderlo manifestar, y de ahí buscar entre todos un camino a mejorar.
Quedo disponible. Saludos cordiales.
Si con tus padres, a priori, no te resulta cómoda la idea de comunicárselo directamente, puedes hacerlo con un profesor, u otro familiar. Quizás ellos te ayuden como puente a poderlo manifestar, y de ahí buscar entre todos un camino a mejorar.
Quedo disponible. Saludos cordiales.
Es posible que esa dificultad para hablar sea la consecuencia de sufrir ansiedad social, aunque no puede determinarse con ese único síntoma. En cualquier caso, es aconsejable que pudieras acudir a un psicólogo y te ayudara a afrontar esa circuntancia y de paso te ayude a comunicar a tus padres tus inquietudes y necesidades.
Un saludo.
Un saludo.
Hola, tengas o no tengas un trastorno de ansiedad, creo que si hablas con tus padres de lo que te pasa podrán ayudarte. Juntos podéis ver si necesitas ayuda de un especialista. Si, estás muy segura de querer hablar con uno, entonces no lo dudes y díselo a tus padres. Ambos deben de estar de acuerdo en que asista a terapia ya que eres menor. Por otro lado, la Ansiedad se trabaja muy bien con una buena terapia. Es cuestión de que te guíen y asesoren. A veces es necesario tratamiento farmacológico, pero no siempre. Confía en ti y en tus padres. Los primeros pasos son los difíciles, después ya todo se ve distinto. Un abrazo y que haya mejoría
Expertos
Preguntas relacionadas
- Tengo ansiedad de hace unos meses y poco a poco esta escalando a peores sintomas, por ejemplo lo que más miedo me da ahora es que si tengo mucha ansiedad siento que nada es real, que vivimos en una simulacion, es normal sentir eso?
- Hola padezco de ansiedad y depresión tomo alprazolam y trazódone en las noches hace 21 días me mandaron fluoxetine para la depresión por q no tengo energías ni ánimo para nada siento q no e mejorado me siento igual o peor y me baja mucho la presión arterial estoy no se si dejarlas no tengo cita hasta…
- Estoy tomando Gabapentina 300 por la noche y escitalopram 10 por las mañanas. El problema es que tengo muchos efectos como: sudoración pegajosa en las manos, muchos malos pensamientos, malestar general del cuerpo, visión borrosa, irritabilidad, al menor ruido me altero, estoy con la misma idea en la…
- Hola no sé si tengo ansiedad o depresión o ambas, hace más de un año que mi padre enfermó y hace 7 meses falleció luego mi mamá ha estado enferma y me he tenido que hacer cargo de casi todo, después de eso siento que he tenido pensamientos negativos y obsesivos todo el tiempo, y hace una semana me dio…
- Hola hace unos días que no puedo dejar de tragar o escupir saliva. Varias veces me pasó pero se me iba cuando le dejaba de prestar atención o luego de unas horas o diez, pero ahora ya estoy así hace más de una semana luego de que hace un mes comenzaran a molestarme los oídos con zumbidos por un problema…
- Hola, muy buenas. Llevo 10 años padeciendo un trastorno de ansiedad. Puedo llegar a dominar mi problematica?
- Hola. He tenido pérdida de peso después de pasar por cuatro situaciones familiares. Primero dos operaciones de mi padre de obstrucción intestinal, incluso la segunda complicada,un fallecido por covid en la familia, otro con covid que se salvó pero estuvo grave. Estos dos últimos coincidieron con la segunda…
- Cada cierto tiempo, (una semana o dos) sin que yo me de cuenta o sepa cuál sea el motivo, me siento estresada, angustiada, ansiosa, mi cabeza no para de pensar sobre cualquier cosa, no puedo dormir o duermo todo el día, no quiero hacer nada productivo, mi cabeza entra en un estado de no querer hacer…
- Hola, estoy cansado de sufrir por temas amorosos, cada vez que conozco a una persona y siento cosas por ella, paso la mayoría del tiempo deprimido porque me pongo a sobrepensar demasiado en lo que me espera en un futuro con esa persona, pensamientos que en su mayoría son negativos, por ejemplo: si esa…
- Buenos dias. Me gustaria consultar lo siguiente, tengo 25 años y de verdad no se lidiar muy bien con mis emociones, me desespera mucho el futuro, estoy en el extranjero estudiando y me da miedo perderme el tiempo que puedo pasar con mi familia, me da miedo que ellos se mueran mientras estoy aca, o…
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 806 preguntas sobre Trastorno de ansiedad
¿Tu caso es similar? Estos profesionales pueden ayudarte:
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.