Preguntas de pacientes (53)

  • Me resulta muy difícil olvidar o perdonar las ofensas por leves que sean, aunque no soy alguien que

    Me resulta muy difícil olvidar o perdonar las ofensas por leves que sean, aunque no soy alguien que vaya insultando ni me gusta molestar pero causo rechazo por mi forma peculiar de ser y la gente no me respeta con lo cual me vuelvo más misántropo y pienso que la gente es mala y tengo mucha rabia.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Alejandro García Alamán

    Si te has convencido de que la gente es mala, seguramente alguna de las formas que tienes de relacionarte con los demás tengan el efecto de confirmar esa creencia. La otra cara de este círculo…


  • Llevo demasiados años viviendo con tristeza, pensamientos intrusivos y apatía combinados con euforia,

    Llevo demasiados años viviendo con tristeza, pensamientos intrusivos y apatía combinados con euforia, irritabilidad y agresividad. Estoy decidido a visitar un psicólogo porque ya no puedo sobrellevarlo más. Pero me pierdo en los tipos de terapia que cada profesional ofrece. ¿Qué me conviene?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Alejandro García Alamán

    En primer lugar, felicitarte por el paso que vas a dar, que no es sencillo. Ponerse manos a la obra es la casilla de salida para solucionar el problema. Te conviene un psicólogo que esté adecuadamente…


  • mi madre me martiriza a diario desde hace 8 años psicologicamente, y quiero que ella vaya a algun medico

    mi madre me martiriza a diario desde hace 8 años psicologicamente, y quiero que ella vaya a algun medico pero no quiere porque dice que a ella no le pasa nada pero si le pasa y muchas cosas, que puedo hacer?familiares m quieren ayudar pero no saben como, ya que le tenemos miedo.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Alejandro García Alamán

    Ve tú primero, que seguro que con lo que cuentas, lo necesitas. Como el tema de la relación con tu madre está muy presente, puedes pedirle que te acompañe, especialmente si le comentas que lo necesitas…


  • Tengo la sensación que voy tirando por la vida como desconectado, los pequeños conflictos se convierten

    Tengo la sensación que voy tirando por la vida como desconectado, los pequeños conflictos se convierten en grandes montañas y mi relación de pareja está en crisis. Me han hablado de técnicas gestalticas que me podrían ir bien. Podrían orientarme un poco?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Alejandro García Alamán

    Parece que necesites darle una estructura a tu vida, conectar con tu realidad inmediata y saber interpretar lo que te viene de fuera. Para eso creo que una buena opción pasaría por centrarte en…


  • Tengo 17 años, mis padres creen que en casa tenemos mucha confianza y realmente yo no la tengo. A día

    Tengo 17 años, mis padres creen que en casa tenemos mucha confianza y realmente yo no la tengo. A día de hoy aún no les he dicho que tienen un hijo (soy trans), tampoco que soy bisexual, como tampoco que la sonrisa que siempre han visto no era cierta, ni lo fuerte que me ha tocado ser de pequeño.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Alejandro García Alamán

    Entiendo que te dé miedo la posible reacción de tus padres, aunque me pregunto si esa confianza que ellos parecen tenerte no te podría ayudar. Parece que te estás planteando comentarles cómo te…


  • Mando a veces mensajes por Internet recriminando su comportamiento, cantándole las 40 o incluso insultando

    Mando a veces mensajes por Internet recriminando su comportamiento, cantándole las 40 o incluso insultando a gente que me ha humillado, dicho cosas muy duras o herido mi autoestima. ¿Es un sintoma de ese transtorno?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Alejandro García Alamán

    A simple vista, más que un trastorno, yo diría que te preocupa que te duelan tanto algunos comportamientos o comentarios como para actuar del modo en que lo haces. Imagino que te gustaría gestionar…


  • Tengo 19 años, mi pareja (misma edad) se encuentra en un punto de depresión que empieza a asustarme

    Tengo 19 años, mi pareja (misma edad) se encuentra en un punto de depresión que empieza a asustarme mucho ya que asegura que no quiere vivir y solo lo hace por su familia y por mi. Siente como un desengaño con la vida y tiene un sentimiento de fracaso. No sé que hacer.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Alejandro García Alamán

    Cuando es tu pareja la que pasa por una situación tan dura, la tentación de hacer algo para ayudarla a superarlo es muy grande. Sin embargo, por lo que cuentas, lo que necesita es la ayuda de un…


  • Llevo un año con mi pareja, durante este tiempo me he escrito varias veces con mi ex, en todas ellas

    Llevo un año con mi pareja, durante este tiempo me he escrito varias veces con mi ex, en todas ellas mi pareja se ha enterado y se ha enfadado mucho, le dije que no lo volvería a hacer, a pesar de eso lo he hecho, ahora mi pareja quiere romper, la quiero mucho y no quiero a mi ex.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Alejandro García Alamán

    Habría que preguntarse para qué necesitabas escribirte con tu ex, cuando el riesgo era tan grande, incluso rompiendo la palabra dada. Entiendo que estás en un momento bastante confuso y las consecuencias…


  • Estoy haciendo terapia cognitivo-conductual para ansiedad y agorafobia, mi psicólogo dice que para estos

    Estoy haciendo terapia cognitivo-conductual para ansiedad y agorafobia, mi psicólogo dice que para estos casos es mejor hacer la terapia empezando por las exposiciones reales, sin hacer previamente las fases anteriores. Esto es correcto?como voy a hacer las exposiciones sin más,sin ningún otro…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Alejandro García Alamán

    Comenta tus dudas con tu psicólogo. En principio, como te dicen, la exposición es una técnica adecuada, pero si tu nivel de ansiedad anticipatoria es muy alto, mejor que se lo digas.


  • Si tienes una depresión por problemas médicos de salud, un antidepresivo te puede hacer salir de la

    Si tienes una depresión por problemas médicos de salud, un antidepresivo te puede hacer salir de la depresión aunque no se resuelvan los problemas médicos? Me contestan que con terapia Psicológica, voy al Psicólogo una vez a la semana y como si nada? 50 € por explicarle mi vida.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Alejandro García Alamán

    ¿Le has contado a tu psicólogo cómo te sientes con la terapia? Si crees que no te está sirviendo de nada, díselo. La terapia es para ti, pero requiere confianza y colaboración mutua para que funcione.


  • Si tienes una depresión por problemas médicos de salud, un antidepresivo te puede hacer salir de la

    Si tienes una depresión por problemas médicos de salud, un antidepresivo te puede hacer salir de la deprasión aunque no se resuelvan los problemas médicos?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Alejandro García Alamán

    El antidepresivo por sí solo no te va a hacer salir de la depresión, como mucho puede rebajar síntomas, y según cual tener efectos secundarios molestos. Busca un buen psicoterapeuta que te pueda…


  • Soy un hombre heterosexual adulto y un hombre me ha pedido tener una relación sexual Brojob, me parece

    Soy un hombre heterosexual adulto y un hombre me ha pedido tener una relación sexual Brojob, me parece extraño, aunque siento curiosidad ¿qué debería hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Alejandro García Alamán

    Más que preguntarte qué deberías hacer, mira a ver si descubres qué quieres hacer. ¿Te atrae de verdad esa persona? ¿Para qué querrías tener relaciones sexuales con ella? Cuando te respondas esto,…


  • Me planteo cambiar de psiquiatra porque apenas le conozco y me avasalla a preguntas, es de mi edad, aún

    Me planteo cambiar de psiquiatra porque apenas le conozco y me avasalla a preguntas, es de mi edad, aún es pronto para una transferencia y contratrasferrncia (1mes) pero el primer día que le vi sentí que era inusual. Deseo evitar vergüenzas y exposiciones ridículas mías ,siento que debo alejarme.…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Alejandro García Alamán

    Es importante estar cómodo con el profesional que te ayuda, como te comentan los compañeros. De todas formas, ¿has pensado en comentarle tus sentimientos con respecto a las sesiones antes de cambiar?…


  • Hay terapia para desenamorarse? Sirve la terapia agresiva? O pnl?

    Hay terapia para desenamorarse? Sirve la terapia agresiva? O pnl?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Alejandro García Alamán

    Desenamorarse entiendo que te refieres a despedirte de un amor que no ha llegado a donde tú querías o que crees que no tiene posibilidad de salir adelante o que te hace sufrir, puede ser? ...Se…


  • Mi novio eyaculo masturbándose y después tuvimos relaciones sexuales con condón, pero se lo puso del

    Mi novio eyaculo masturbándose y después tuvimos relaciones sexuales con condón, pero se lo puso del revés, tras correrse, se limpió. ¿Puedo estar embarazada?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Alejandro García Alamán

    Si no se ha roto durante el coito, la probabilidad es muy baja aunque esté colocado del revés, no te preocupes excesivamente.


  • Soy una chica de 17 años y nunca me han atraído los chicos de mi edad, siempre me han gustado hombres

    Soy una chica de 17 años y nunca me han atraído los chicos de mi edad, siempre me han gustado hombres mucho más mayores que yo (+40). No me gusta ser así, me gustaría cambiar mis gustos, es posible?. No sé por qué no me atraen los chicos de mi edad, ni física ni mentalmente.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Alejandro García Alamán

    Sentirse atraída por un tipo concreto de perfil puede estar relacionado con cómo y de quién aprendimos a establecer relaciones íntimas. Que busquemos ciertos rasgos concretos en alguien (seguridad,…


  • Mi pareja y yo de un año, me fue infiel con mi mejor amiga, segun el por inseguridad y miedo de que

    Mi pareja y yo de un año, me fue infiel con mi mejor amiga, segun el por inseguridad y miedo de que yo me liase con su mejor amigo, el nunca me hizo saber de su inseguridad y baja autoestima. Ahora intentamos volver, yo tengo miedo de que me engañe, el se esfuerza y cambia cosas pero no confío,…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Alejandro García Alamán

    Si ambos queréis volver, es importante que busquéis ayuda profesional para trabajar en la reconstrucción de la confianza en la pareja. Esto implica establecer un diálogo franco y sincero entre…


  • Me he enterado de que mi hijo de diecinueve años tiene una relación con un hombre de treinta años.

    Me he enterado de que mi hijo de diecinueve años tiene una relación con un hombre de treinta años. He hablado con el y me dice que necesita los abrazos de un hombre y por eso lo hace, mi marido siempre ha sido frío con el. ¿Como le digo esto a mi marido?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Alejandro García Alamán

    Como comentan los compañeros, la falta de apego paterno podría estar relacionada con esa necesidad de abrazos, lo cual no implica necesariamente que esa relación presente algún tipo de problema.…


  • Un solo día de abuso excesivo de alcohol con una posterior resaca depresiva o ansiosa sin tener de

    Un solo día de abuso excesivo de alcohol con una posterior resaca depresiva o ansiosa sin tener de base una depresión o una ansiedad, ¿Puede generar un desequilibrio químico cerebral permanente, cuanto puede durar una depresión o ansiedad en la resaca si se bebe en exceso de manera esporádica?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Alejandro García Alamán

    Por lo que comentas, parece que este episodio puntual te ha preocupado bastante, sobre todo por las emociones experimentadas durante la resaca. Aparte de lo que mis compañeros acertadamente te…


  • Mujer 30 años.Tengo ansiedad desde hace un año con síntomas como espasmos, sensación de perder el

    Mujer 30 años.Tengo ansiedad desde hace un año con síntomas como espasmos, sensación de perder el control, taquicardias, pensamientos obsesivos y más. Hace poco empiezo a notar extraña mi voz interior como si no fuera la mía, además de sonidos raros en mi mente que me asustan. Que podrá ser la…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Alejandro García Alamán

    Antes de encontrar la causa, creo que es imprescindible que acuda a un profesional de la salud mental, psicólogo o psiquiatra, que evalúe tu caso, valore tu situación actual y pueda orientarte…


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