Preguntas de pacientes (63)

Duda sobre Duelo

Puede un duelo reprimido generar ansiedad? Puede superarse dicho duelo, tratando la causa del dolor emocional que genera?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, muchas gracias por tu pregunta.

Sí, un duelo reprimido puede generar ansiedad. Cuando el dolor no se permite o no se expresa , suele quedarse “atascado” en el cuerpo y la mente, manifestándose en... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Como controlar la ansiedad, si te despiertas de noche, con síntomas de ahogo?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, los despertares con sensación de ahogo son una manifestación común de la ansiedad. En el momento, intenta centrarte en tu respiración (inhalar por la nariz y exhalar más largo por la boca) y recordar... Ver más

Duda sobre Fobia social

Me han concedido la beca erasmus y ahora no sé si quiero irme, es algo que deseaba con ansia en mi adolescencia pero ahora me siento más forzada por la gente que me dice que me vaya, que por decisión propia. Llevo unos meses con muchísima ansiedad que me cuesta controlar, a parte de eso sufro de ansiedad…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, entiendo perfectamente cómo te sientes. A veces, cuando conseguimos algo que en otro momento de nuestra vida deseábamos con fuerza, puede surgir la duda o incluso el miedo a dar el paso. No significa... Ver más

Autor

Alejandro Sánchez

Psicólogo

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