Preguntas de pacientes (25)

A veces los TOC se disparan ante la duda o una frase que alguien nos dice. La mente se queda dando vueltas sobre una idea o un hecho. Hay muchos tipos de TOC, y la duda permanente es la base de este tipo de trastornos. La mente es muy influenciable y sí hay algo que es importante para nosotros, o nos afecta de manera significativa como es la tendencia sexual y todo lo que eso implica, es normal que te quedes dando vuelta para verificar cuál es la verdad.
La mente necesita certidumbre para dar por terminado un tema, de otra forma va a buscar evidencias en cualquier momento y sitio. Así podemos pensar una cosa y la contraria casi al mismo tiempo.
En tu caso, lo primero que tendríamos que reprocesar es la diana que disparó toda esta tormenta de ideas que te esta volviendo del revés.
Te recomiendo que busques acompañamiento terapéutico, donde puedas trabajar estas dudas y procesar las emociones que están detrás de ellas.
No estás solo en esto, y con el tiempo y el apoyo adecuado, podrás encontrar paz y comprensión dentro de ti.

Hola,
lo ideal sería que pudierais hablar de que significan las redes para cada uno de los dos, el uso que haceis y como te hace sentir el que no estes visible en sus redes. A partí de ahí, que podáis encontrar una zona de bienestar para los dos.
Y quizá después de 7 años de relación lo normal sería que aparecieras incluso en alguna foto de instagram, que hiciera alusión a vuestra relación, es decir que te haga visible y que te de un lugar.
Poder aclarar estos temas es importante para que la relación evoluciones de una manera saludable, porque de otra forma vas a sentir que tus necesidades no se ven tenidas en cuenta o atendidas, te va a generar frustración, incomprensión, baja autoestima y en definitiva deterioro de la relación.
Os recomiendo que busquéis ayuda de un terapeuta de pareja para que los dos podáis avanzar y consolidar la relación.

Hola!
Si no le contaste toda la verdad, es porque pensabas que le podía hacer daño, o porque le estabas conociendo en ese momento. El tendría que entender que quizá al principio no le quisieras contad tooodooo tú pasado.
Es más, no es necesario que la otra persona sepa absolutamente todo tú pasado.
Es posible que haya cosas que no quieras contar y no es obligatorio.
Si lleváis dos años de relación, imagino que tu pareja pondrá en la balanza todo lo que habéis construido a lo largo de estos años, en base a que habéis construido la relación. Tu pareja tendría que tolerar que no le cuentes las intimidades o lo que consideres sobre relaciones anteriores o sobre tu vida. No necesitas ser un libro abierto.

La confianza se Construye día a día, y se demuestra con actos.

Cómo en todas las relaciones, habrá cosas que os unen y cosas que os separan. Lo ideal es que tengáis un estilo de vida similar y proyectos que os unan.

Un abrazo!

Hola!
Imagino que firmar se ha convertido en parte de tu vida, llevas más tiempo fumando que sin fumar.
Además de ver cómo lo utilizas, para que te sirve y qué tiene de bueno, veremos qué función cumple. A veces no es solo la adicción física lo que une, es la psicológica.
Dejar a ese compañero que ha estado ahí durante 16 años no es fácil, pero sí es posible. Vamos a buscar alternativas. Vamos a buscar esos momentos de bienestar de otras formas, que a la larga no tengas los efectos secundarios del trabajo.
La parte física es más fácil, tenemos mucha química que ayuda con la ansiedad, con la adicción, con la nicotina, etc.
La parte psicológica es más personal, y cada caso es único.
Te esperamos!

Como psicóloga y como madre te recomiendo que:
-dejes por escrito lo que está ocurriendo, informando a la profesora, tutora, jefe de estudios y director del colegio. Esto te servirá para que el colegio de importancia a cualquier situación que esté viviendo tu hija, asumir su responsabilidad como institución y tomar las consideraciones que necesiten.
Las acciones dependen de cada colegio, y en este sentido cada colegio es un mundo.
El colegio tiene que ser un lugar seguro para cualquier niño.
- tu hija necesita soporte y apoyo, vuestro, de los profesores y en último caso de un profesional.
El psicólogo la puede ayudar a aprender a defenderse y gestionar mejor la situación. Y a reprocesar la huella emocional que le pueda estar causando: culpa, indefensión, ansiedad, etc.

Cuanto antes mejor!
Ánimo!

Hola!
Si te despiertas con sensación de ahogo, y la sensación de que te puede pasar algo grave, lo que recomendamos es medicación por un lado. Para evitar todos esos sustos innecesarios. Y por otro lado, empezar a hacer terapia ya!
Los síntomas te están matando. Que traducido quiere decir, que el nivel de intensidad de la ansiedad es muy alta. Una medicación ajustada va a reducir los síntomas físicos a corto plazo y nos va a permitir poder trabajar la parte psicologica o mental. Esta es la parte que nos importa, y es la que va a hacer que tus síntomas bajen y desaparezcan a medio y largo plazo.
Un abrazo!

Hola!
Como le has puesto nombre a lo que le pasa a tu novio, imagino que has leído o identificas conductas que hace.
Es posible que quieras seguir con él y a lo mejor no sabes muy bien cómo ayudarle...o que no se deje ayudar, sobre todo por las personas más cercanas y que más le queréis.
Lo ideal es que tu novio acudiese a terapia, ya que él es el primero que lo está pasando mal.
Y después vosotros. Saber cómo ayudar a una persona que lo está pasando mal y que cuando la intentas ayudar, pincha...también es importante. No solo para que tu ayuda sea eficaz, sino también para que no te haga daño. Seguro que tu novio no quiere hacerte daño..pero no sabe hacerlo de otra forma.
Un abrazo!

Hola!
Lo primero agradecerte la expresividad con la que hablas de tus emociones ;) Claro que las tamizas por el corazón, las emociones son corazón, tripas, piel!!
Entiendo que tienes unas emociones muy intensas, hasta el punto que a veces llevan las riendas, incluso puedes pensar que "no eres tu", o estás en fase de manía.
La personalidad se construye a lo largo de los años. A veces tenemos instaladas respuestas automáticas o patrones de comportamiento, de relación que queremos cambiar y no sabemos cómo...sobre todo cuando se activan las emociones de forma automática.
Necesitas un psicólogo, con el que puedas trabajar eso que te ocurre, qué te dispara, cómo regular las emociones y desarrollar una forma de relacionarte conde te sientas más segura.
Un abrazo!

Hola!
Imagino que no estás bien económicamente. Imagino también que sabes que vas a necesitar más de una sesión para resolver tu dificultad.
Nosotros ofrecemos sesiones express, más cortas de tiempo y muy centradas en objetivos, con un seguimiento semanal online.
Tu primer objetivo es la seguridad!
Llámanos y pregunta.
Un abrazo!

Hola!
Lo que te ocurre le pasa a mucha gente...se activan conductas automáticas difíciles de controlar. Seguro que no lo haces a posta, y es posible que a día de hoy te limite a la hora de relacionarte.
En consulta veríamos cómo es esa parte que se activa, qué le pasa, desde cuando te ocurre y qué función cumple. Imagino que es una forma de calmar los nervios que te puedan producir algunas situaciones.
En cualquier caso, estas respuestas automáticas, como casi todo en psicologia, es muy personal, así que tendríamos que analizar las situaciones concretas dónde se activa y reprocesar esa situación. Te recomiendo que busques un terapeuta que trabaje con EMDR.
Es muy trabajable!!!

Hola,
imagino que si te has decidido a buscar ayuda, es porque piensas que te está costando seguir adelante o que a día de hoy te hace daño.
Yo trabajo con terapia cognitivo-conductual y EMDR. Para procesos como el tuyo, de larga duración, son las más indicadas.
El proceso de terapia es único en cada persona, va a depender de cómo era la relación, los recursos con los que cuentes ahora y oros factores.
Ya que has iniciado la busqueda, te diría que empieces a hacer terapia, seguro que vas a notar una mejoría.

Hola!
Claro que tiene solución. Imagino que las terapias que has hecho hasta ahora te han ayudado, pero no lo suficiente. Y por tu forma de exponer lo que te ocurre, imagino que ya llevas mucho recorrido.
La terapia EMDR es una de las más eficaces para reprocesar las situaciones que hayas vivido anteriormente, pero además necesitamos reconstruir todo eso que no hubo.
Encontrar un psicologo con la formación adecuada y que ademas conectes y te sientas a gusto, es cuestión de buscar. Puedes ir a profesionales de renombre y que no conecten o a personas muy empáticas que les falte formación. En cualquier caso, ponte en manos de u profesional, se puede vivir bien!
Un abrazo

Hola,
la medicación ayuda a aminorar los síntomas del trastorno de estrés postraumático....pero nada más.
Cómo ha impactado en tu cerebro, y qué secuelas ha dejado, se supera con terapia. El enfoque indicado para TEPT es el EMDR. No sé el porcentaje de casos, pero sí sé mi experiencia clínica y las personas que trabajan este tipo de situaciones consiguen mucha más resiliencia o fortaleza que las personas que sólo se medican.
Sí se puede!

Hola!
La medicación deberías chequearla con tu psiquiatra o médico de familia.
En cuanto a la fase de descontrol con la comida, es muy normal que los Trastornos de alimentación muten y la persona pase por varias fases: anorexia, bulimia, atracón, etc.

Parece que durante un año y medio has podido controlar el trastorno y llevar una vida normal. Entiendo que hay algo que te ha disparado últimamente y has vuelto a caer en el trastorno. Imagino que no estaba resuelto del todo. Es posible que te sirva de regulador emocional, es posible que la imagen corporal sea la base de tu seguridad, en fin, son posibles muchas cosa.
Sigue trabajando y mira a ver qué mas te genera angustia además de la comida.
Un abrazo y mucho animo! Si se sale!

Hola,
Lo primero es felicitarte porque da gusto que una tía se preocupe por su sobrina :)
Lo que puedes hacer es decirle esto mismo que escribes: "Te veo cambiada, antes del campamento eras.......... y desde que has vuelto estás..........., me preocupa, puedo ayudarte en algo?, Sabes que sí hay algo que te preocupa puedes contar conmigo"
Quizá necesite un tiempo para contarte sí es algo del cole, del campamento u otra cosa. Lo fundamental es que estés ahí.
Qué gusto da tener una tía como tú.

Hola,
lo que tiene que hacer cualquier persona es encontrar un buen profesional, en el que confíe, que te ayude a entender qué te ocurre y porqué, empezar a trabajar, trabajar, trabajar y tener algo de paciencia....la evolución no es de un día para otro.
Sí se puede!

Hola,
lo primero enhorabuena por el ascenso!!
Es normal que te dispare la ansiedad y la inseguridad, cualquier situación nueva, como este nuevo reto es una situación que requiere adaptación y generar nuevos recursos....te sorprenderá saber que situaciones aparentemente positivas, como un ascenso, una boda o tener con hijo son situaciones en principio estresantes.

Seguramente estás capacitado para asumir el nuevo reto, aunque una parte de tí no esté completamente seguro de tu capacidad, y seguramente hay una parte de tí exigente que se bloquea en algunas situaciones.
Seguramente has sido así todo este tiempo pero tenías la situación bajo control y este ascenso te ha desestabilizado.
Todo esto es muy trabajable con EMDR y mentalización.
Ánimo!

Hola,

es normal que por la edad estés ante una crisis de identidad, o confrontando quien eres y qué quieres. No es tan normal que no sepas quien eres, y tampoco es normal que no confíes en alguna persona.
Imagino que hay algo de vacío existencial y quizá no encuentras a tu alrededor personas que te puedan ayudar.
Gran parte de la terapia consiste en eso básicamente, en encontrar quien eres, qué quieres y dar sentido a toda la vida que te queda por delante.

Espero que esto te ayude, animo!

Hola,

Dices que tienes un Trastorno Obsesivo Compulsivo sin tratar, y eso tiene tratamiento. Los mejores resultados son la combinación de tratamiento combinando psicología y psiquiatría; medicación que aplaque los síntomas y el malestar que estos producen y terapia que ayude a comprender porque tu mente funciona así, y procesar, cambiar, modificar los bucles del toc.

Los picores pueden ser un disparador-síntoma de origen psicogeno, del toc, o pueden ser de origen fisiológico, o tener una causa externa. Incluso a día de hoy, tener ambos factores.

En cualquier caso, te diría que sí crees que tienes un TOC, hay tratamientos psicológicos muy eficaces para que mejores en calidad de vida.

Después de 10 años de medicación, te aconsejaría iniciar una terapia psicológica que te ayude a entender porque tienes ansiedad.
Un buen tratamiento va a hacer que los síntomas se reduzcan y a medio plazo es posible que puedas prescindir de la medicación.

Un saludo.