Preguntas de pacientes (219)

¡Hola! Puedes tenderle la mano y preguntarle directamente qué es lo que necesita y cómo cree que le puedes ayudar en este proceso. La verdadera ayuda será la recibida por parte de un profesional, que os... Ver más

Hola! No es normal ni saludable sentir deseos de gritar o romper cosas cuando alguien te critica o te grita. Es importante encontrar maneras más saludables de manejar este tipo de situaciones y expresar... Ver más

¡Hola! Aunque ambas cosas no son lo mismo, pueden llegar a trabajarse de forma similar, mediante técnicas de terapia cognitivo-conductual o terapia integradora, para un mayor éxito. Se trata de, en primer... Ver más

¡Hola! En momentos de estrés o incertidumbre, cuando la persona no es capaz de encontrar una solución o pensamiento que le tranquilice, busca un pequeño momento de alivio mediante su propio cuerpo: uñas,... Ver más

¡Hola! Siento mucho que estés pasando por una situación así. Una infidelidad suele ser muy dolorosa, y difícil de perdonar para pasar página y continuar como si nada hubiera sucedido. En esta situación... Ver más

¡Hola! Existen muchos test que ayudan a poder diagnosticar trastornos como la depresión, en este caso, pero de ningún modo son de autodiagnóstico. Éstos deben ser aplicados por un profesional y en un contexto... Ver más

¡Hola! Pienso que no se trata de valorar pros y contras de decírselo a tu novio, sino de lealtad y respeto hacia ti misma. Coincido en que es importante que valores las razones de haber llegado hasta ahí,... Ver más

¡Hola! Es importante que verbalices ese miedo para que tu entorno te pueda ayudar pero, sobre todo, para que puedas buscar iniciar sesiones con algún profesional. Los pensamientos negativos y miedos a... Ver más

¡Hola! Sería interesante cuestionarse para qué quieres obtener esa información, y la respuesta no es precisamente curiosidad. Puede reflejarse una inseguridad latente y un potencial peligro al conocer... Ver más

¡Hola! Con la edad que tiene, su situación con respecto a su autoimagen y el aspecto social adquiere un valor muy importante. Tratar de no realizar comentarios con respecto al físico de otra persona, puede... Ver más

¡Hola! De primeras, te podría decir que puedes trabajar con un profesional las rumiaciones y pensamientos negativos, para aprender a gestionarlos de una manera adecuada, pero no sería efectivo si no se... Ver más

¡Hola! Si su presencia no resulta desagradable o es incompatible con tus otros círculos sociales, sería adecuado que, aprovechando la confianza que tenéis, mantuvierais una conversación al respecto. En... Ver más

¡Hola! El punto clave se encuentra cuando pasáis de estar conociéndoos a una relación con exclusividad. Todo lo que haya pasado anteriormente no debe ser objeto de discusiones o castigo. Su actitud muestra... Ver más

¡Hola! En principio y sin conocer ningún otro detalle más, considero que refleja un alto nivel de inseguridad y baja autoestima. Ambas pueden trabajarse con un profesional, llevando a cabo un análisis... Ver más

¡Hola! Me imagino cómo te puedes estar sintiendo. Cuando tenemos algo que nos hace ilusión, un proyecto o meta, y nos lo preparamos lo mejor posible, un error o un mal resultado puede hacernos sentir frustrados... Ver más

¡Hola! Nuestro cerebro es un órgano que siempre está activo, funcionando. Por instinto de supervivencia, la mayoría de nuestros pensamientos pueden llegar a ser negativos, alertándonos de cualquier cosa... Ver más

¡Hola! Siento mucho lo que estás viviendo. El alcoholismo es una problemática que debe ser tratada individualmente y por iniciativa de tu pareja. Si solo bebe los fines de semana, puedes comentarle entre... Ver más

¡Hola! La terapia breve estratégica, aunque por su nombre puede dar lugar a confusión, no supone deber ser breve. Es su fácil metodología y adquisición de primeros resultados los que hacen honor a su nombre,... Ver más

Hola. Entiendo que estés pasando por un momento difícil después de finalizar tu relación sentimental. Es comprensible que te sientas triste o deprimido. Sin embargo, hay algunas cosas que puedes hacer... Ver más

Hola. Una opción que puede ser útil para tratar problemas relacionados con la alimentación es la terapia cognitivo-conductual (TCC). Esta forma de terapia se centra en cómo tus pensamientos y comportamientos... Ver más