Preguntas de pacientes (48)

Es bastante normal que con la depresión y la ansiedad se vaya el apetito y se pierda algo de peso. Aun así, conviene cuidarlo un poquito, aunque no tengas muchas ganas: intentar comer pequeñas cosas... Ver más

Siento muchísimo la pérdida de tu madre. Por cómo lo cuentas, se percibe cuánto la querías y lo importante que era en tu vida.

Quiero decirte algo con mucho cuidado: no fuiste una mala hija. Actuaste... Ver más

Parece que él está atravesando una desconexión emocional profunda: esa sensación de “nube”, de no sentir ni disfrutar, junto al insomnio y la apatía, suele ser muy desconcertante. No es falta de interés... Ver más

Suena agotador, no solo por las cosas que pasan, sino por esa sensación constante de estar “en pausa”, esperando un ratito con tu pareja que muchas veces no llega porque aparece otra demanda.

Es muy... Ver más

Entiendo por qué te duele tanto. No es solo lo que pudo haber pasado, es lo que eso despierta en ti: dudas, inseguridad, necesidad de saber la verdad para sentirte tranquilo.

Pero hay algo importante... Ver más

Lo que te ha pasado es más humano de lo que parece. Cuando alguien nos trata con amabilidad, escucha y cercanía, sobre todo en un momento en el que venimos de una experiencia previa frustrante, es fácil... Ver más

Creo que hiciste lo que necesitabas hacer para cuidarte. Porque después de tanto tiempo, no estabas pidiendo algo exagerado, solo claridad, ilusión compartida y sentir que había un “nosotros” real,... Ver más

Gracias por contarlo así de claro. Lo que te pasa es más común de lo que parece, y no habla de que “estés mal”, sino de que hay inseguridades tuyas que se activan en ese tipo de situaciones.

Esos celos... Ver más

Claro, es completamente válido cambiar de psicólogo o incluso detener el proceso si ya no sientes la consulta como un espacio seguro para ti. En terapia, la relación terapéutica es fundamental: necesitas... Ver más

Entiendo perfectamente lo que dices. Creo que lo más desgastante de esas situaciones no es solo el comentario en sí, sino que cuando intentas decir que te molestó, la otra persona lo cierre con un “era... Ver más

Gracias por compartir algo tan doloroso. Lo que estás viviendo no es una “exageración”: es una herida en la confianza. Y cuando la confianza se mueve, se mueve todo lo demás. No estás reaccionando solo... Ver más

Lo que cuentas puede doler, porque en teoría son tus amigas. No es extraño que en algunos grupos haya dinámicas donde parece que tienes que “demostrar” pertenencia saliendo o entrando en ciertas conversaciones,... Ver más

Lo que estás viviendo suena muy intenso, y sinceramente tiene bastante sentido que aparezca miedo y ansiedad ante un cambio tan grande de responsabilidad. Pasar de estar supervisada a sentir que ahora... Ver más

Muchas veces la diferencia no está tanto en si la otra persona “quería” hacer daño o no, sino en cómo responde cuando expresas que algo te ha dolido. En un malentendido real suele haber interés por... Ver más

Gracias por compartir algo tan difícil y tan íntimo. Lo primero que quiero que sepas es que el hecho de que esos pensamientos te generen miedo, rechazo y angustia habla precisamente de que no deseas... Ver más

Creo que puede estar bastante relacionado. Muchas veces, cuando tendemos a justificar constantemente las reacciones de los demás, incluso cuando son bruscas o nos hacen daño, hay detrás una dificultad... Ver más

Sí, estos gestos sí tienen impacto, aunque no siempre sea inmediato ni visible.

Muchas veces entendemos que la calidad del vínculo se construye muchas veces desde microinteracciones: una frase amable,... Ver más

Es totalmente comprensible que te duela. Aunque no fueran cuernos porque no estabais juntos, eso no hace que el impacto emocional sea menor para ti. Estabas sufriendo la ruptura y descubrir que él estuvo... Ver más

Lo que te pasa tiene mucho sentido: cuando alguien se enfada contigo, no solo duele el enfado en sí, sino lo que activa dentro de ti, esa necesidad de hacerlo bien, de no fallar, de gustar.

Una idea... Ver más

Lo que describes puede resultar muy angustiante, especialmente si ocurre mientras realizas una actividad que requiere atención, como conducir. La sensación de verse a uno mismo desde fuera o de sentirse... Ver más