Preguntas de pacientes (78)

Lamento escuchar que estás experimentando esta situación. Es importante recordar que la sexualidad humana es compleja y que cada persona puede experimentar sensaciones, emociones o pensamientos que pueden ser confusos o difíciles de entender, especialmente después de experiencias traumáticas como el abuso sexual durante la infancia.

Es posible que las sensaciones que describiste al ver hombres atractivos o musculosos sean una reacción física involuntaria y no necesariamente indican una atracción sexual hacia los hombres. Las erecciones pueden ocurrir por diversas razones, incluyendo estímulos visuales, emociones, cambios hormonales, entre otros factores. Es importante diferenciar entre la respuesta física del cuerpo y los deseos o atracciones sexuales genuinos.

Los pensamientos intrusivos sexuales con el mismo sexo también pueden ser una manifestación de la ansiedad y el malestar que experimentas, especialmente considerando tu historial de abuso sexual, depresión y ansiedad. La depresión y la ansiedad pueden influir en la forma en que percibes y procesas la información, incluyendo pensamientos relacionados con la sexualidad.

Es fundamental buscar apoyo profesional para abordar estos problemas. Te recomendaría considerar hablar con un terapeuta especializado en salud mental y sexualidad, quien pueda ayudarte a explorar estos pensamientos y sensaciones, así como a abordar el trauma del abuso sexual y los desafíos emocionales que enfrentas.

Recuerda que es completamente normal tener preguntas o preocupaciones sobre tu sexualidad, y buscar ayuda profesional puede ser un paso importante para comprender y manejar mejor tus emociones y experiencias.
Un saludo

Hola! La ansiedad puede manifestarse de muchas maneras diferentes en el cuerpo, y sí, la sensación de picazón en la piel puede ser una respuesta física a la ansiedad en algunas personas. Cuando una persona experimenta ansiedad, el cuerpo puede liberar sustancias químicas que afectan la piel y los nervios, lo que puede provocar sensaciones de picazón, ardor o hormigueo en la piel.
La picazón en la piel debido a la ansiedad a menudo se describe como una sensación superficial que no está asociada con erupciones cutáneas visibles u otros síntomas de afecciones dermatológicas. Esta picazón puede ser intermitente y no necesariamente estar presente todo el tiempo.
Es importante tener en cuenta que la picazón en la piel también puede tener muchas otras causas, como alergias, sequedad de la piel, irritación, entre otras. Si experimentas picazón persistente o preocupante en la piel, especialmente si está afectando tu calidad de vida, es recomendable que consultes a un profesional de la salud, como un médico de atención primaria o un dermatólogo, para una evaluación completa y un tratamiento adecuado. Además, si la picazón en la piel está relacionada con la ansiedad, un profesional de la salud mental, como un psicólogo o psiquiatra, puede ayudarte a abordar y gestionar tus síntomas de ansiedad.

Hola. Entiendo tu preocupación. Es importante abordar el tema con sensibilidad y apertura. Podrías hablar con ella para comprender qué la llevó a crear esta historia y cómo se siente realmente. Tal vez pueda necesitar apoyo emocional para lidiar con sus sentimientos y enfrentar la situación de manera saludable. Considera buscar la ayuda de un profesional si crees que es necesario.

Hola!
Lamento mucho que estés pasando por esta situación tan difícil en tu relación. Es completamente comprensible que te sientas angustiada y confundida ante la ambigüedad y la falta de claridad en las respuestas de tu pareja sobre el tema de mudarse o permanecer en la ciudad actual.

Primero que nada, es importante recordar que las relaciones son complejas y cada persona tiene sus propias necesidades, deseos y limitaciones. Es normal que surjan conflictos y diferencias en una pareja, especialmente durante momentos de crisis como el que están experimentando actualmente. La terapia de pareja puede ser una herramienta valiosa para explorar y abordar estas dificultades de manera constructiva.

Hola! Entiendo que enfrentas desafíos en el ámbito académico y experimentas ansiedad asociada con el estudio. Es común sentirse abrumado cuando las habilidades personales no coinciden con las expectativas académicas. Sería beneficioso explorar tus fortalezas en arte y humanidades, y trabajar en estrategias de estudio que se alineen con tu estilo de aprendizaje. Además, considera hablar con un profesional de la salud mental o un orientador educativo para obtener apoyo adicional y desarrollar técnicas para manejar la ansiedad relacionada con el estudio. Suerte! Un saludo

Hola. Lo que estás experimentando parece ser un patrón de pensamiento intrusivo y ansiedad anticipatoria. Es común que las personas tiendan a revisar eventos pasados, especialmente aquellos que les causaron vergüenza o arrepentimiento. Sin embargo, cuando este patrón de pensamiento se vuelve constante y afecta negativamente tu calidad de vida, es importante abordarlo.
Algunas sugerencias que podrían ayudarte a manejar esto, podrían ser:
-Practicar mindfulness (o lo que es lo mismo, practicar la conciencia plena para ayudarte a estar presente en el momento actual en lugar de preocuparte por el pasado o anticipar el futuro)
-Tratar de identificar y desafiar pensamientos negativos o distorsionados, pregúntate a ti mismo si realmente es tan malo como lo percibes y si hay evidencia para respaldar esos pensamientos.
-Establecer límites de tiempo para pensar en estos pensamientos, en lugar de permitir que te consuman todo el día.
-Hablar con alguien de confianza. A veces, obtener una perspectiva externa puede ayudarte a ver las cosas de manera más objetiva.
Si sientes que no puedes manejarlo por ti mismo, considera buscar la ayuda de un profesional de la salud mental. Un psicólogo puede proporcionarte herramientas específicas para abordar estos patrones de pensamiento.

Recuerda que es normal cometer errores y enfrentar situaciones incómodas en la vida. Aprender a manejar esas situaciones de manera saludable es un proceso, y con el tiempo y la práctica, puedes reducir el impacto del sobrepensamiento en tu vida diaria.
Suerte! Un saludo

Hola! No es tonto preocuparse por pensamientos recurrentes que te causan incomodidad o incertidumbre. Lo que estás experimentando podría tener diversas explicaciones, desde, simplemente, una manifestación de tu imaginación creativa (a veces, la mente crea historias para entretenerse o escapar de la rutina) hasta una respuesta al estrés o la ansiedad, cuando estamos preocupados o estresados, la mente puede buscar distracciones o maneras de procesar emociones difíciles.
Otras posibles causas, también podrían ser necesidad de conexión social, especialmente si te sientes sola o desconectada; un proceso de emociones no expresadas o deseos insatisfechos; una forma de escapismo, de desconectar de la realidad temporalmente.
Si estos pensamientos te están afectando negativamente o te resultan preocupantes, te recomendaría buscar el apoyo de un profesional de la salud mental, como un psicólogo o un psiquiatra. Un profesional puede ayudarte a explorar más a fondo la causa de estos pensamientos y proporcionarte estrategias para manejarlos.
Un saludo

Hola! En cuanto a si estás obligada a comunicar el motivo por el que deseas cambiar de psiquiatra, en general, no hay una obligación legal de hacerlo. Tienes derecho a buscar el cuidado de la salud mental que mejor se adapte a tus necesidades y preferencias. Sin embargo, comunicar tus razones para el cambio puede ser útil para el nuevo profesional de la salud mental que elijas, ya que les proporcionará información importante sobre tus experiencias pasadas y tus expectativas para el tratamiento.

Si te sientes incómoda o insegura al hablar con tu psiquiatra actual sobre tu deseo de cambiar de terapeuta, no estás obligada a hacerlo. Puedes simplemente buscar un nuevo profesional y comenzar a trabajar con ellos sin necesidad de explicar tus razones al psiquiatra actual.

En última instancia, tu bienestar emocional y la calidad de tu tratamiento son prioridades importantes, y es fundamental que te sientas apoyada y escuchada en tu proceso de atención médica. Si decides cambiar de psiquiatra, te recomendaría buscar un profesional con quien te sientas cómoda y con quien puedas establecer una relación terapéutica positiva. Si necesitas más orientación o apoyo en este proceso, no dudes en buscar ayuda adicional. Un saludo

Hola! Siento que estés pasando por una situación tan difícil en tu relación. La situación que describes es compleja y claramente afecta la dinámica de tu matrimonio. Desde mi punto de vista, considero que es esencial tener una conversación honesta y abierta con tu esposa. Expresa tus sentimientos, preocupaciones y miedos de manera calmada y sin culpar. Pregúntale directamente sobre sus motivos para ver a este hombre y cómo se siente con respecto a su relación contigo. Tratar de entender por qué tu esposa ha llegado a este punto, puede ser útil para conocer sus sentimientos y necesidades de cara a abordar la situación de una manera más efectiva. A veces, problemas subyacentes en la relación pueden contribuir a tales comportamientos.
Buscar ayuda profesional, también podría ser un punto a considerar en este momento de la relación. Un profesional puede proporcionar un espacio seguro para explorar los problemas en la relación y ofrecer orientación sobre cómo manejar la situación.
Considero que también es importante que ambos establezcáis límites claros en la relación y acordéis qué comportamientos son aceptables y cuáles no. Además de serviros de reflexión para comprobar si ambos estáis dispuestos a trabajar en la relación y resolver los problemas. A veces, es necesario hacer cambios significativos para que la relación sea saludable.
Recuerda que la infidelidad emocional y sexual puede ser una señal de problemas subyacentes en la relación.
Espero haberte ayudado. Suerte y ánimo!

Hola. Entiendo que la situación que estás viviendo con tu esposo en relación a la crianza de su hijo puede ser muy difícil. La crianza de los hijos puede ser un tema delicado y es normal que las diferencias de enfoque entre los padres generen tensiones.
Para mejorar la situación, es importante que exista entre vosotros una comunicación abierta y respetuosa, buscad momentos en los que ambos estéis tranquilos para hablar y tratar de comprender la perspectiva del otro. Identificad aspectos en los que ambos podáis estar de acuerdo en cuanto a la crianza del niño. Pueden ser pequeños pasos, pero encontrar áreas de consenso puede ayudaros a construir una base para un enfoque más armonioso. También podéis considerar la posibilidad de buscar información sobre crianza juntos: libros, artículos o incluso asistir a charlas o talleres sobre crianza respetuosa.
En definitiva, es importante que tratéis de encontrar un equilibrio entre los enfoques autoritarios y respetuosos. Esto puede requerir tiempo y paciencia, pero es fundamental para el bienestar del niño y la armonía familiar.

Hola, Siento mucho todo por lo que estas pasando. Lo que describes suena increíblemente desafiante y quiero reconocer tu valentía por buscar ayuda y explorar diversas opciones de tratamiento. La sensación de aislamiento y el miedo intenso a ser juzgado pueden ser abrumadores, pero es importante recordar que hay esperanza y posibilidades de cambio, incluso en situaciones que parecen crónicas.
Dado que has probado varias terapias sin el alivio deseado, sería útil considerar dos posibles caminos adicionales:

- Terapias enfocadas en el cuerpo y el movimiento: Dado que parte de tu preocupación se centra en tu forma de andar y tu postura, las terapias que incorporan el cuerpo y el movimiento podrían ofrecer una nueva vía de exploración. La fisioterapia especializada, la danzaterapia o incluso prácticas como el yoga terapéutico y el Tai-chi pueden ayudar a mejorar la relación con tu cuerpo y a reducir la auto-observación negativa.

- Participación en estudios experimentales o terapias innovadoras: Investiga si hay estudios experimentales en marcha sobre el aislamiento social, ansiedad social o terapias innovadoras. Universidades con departamentos de psicología o psiquiatría suelen realizar este tipo de investigaciones.

Es crucial que sigas contando con el apoyo de profesionales de la salud mental que puedan guiarte a través de estos posibles nuevos caminos y que te ofrezcan apoyo continuo. La persistencia en buscar ayuda es un signo de fortaleza, y mantener una mentalidad abierta hacia nuevas terapias puede ser clave para encontrar el camino hacia el bienestar.

Finalmente, considera unirte a grupos de apoyo para personas que enfrentan desafíos similares. A veces, compartir experiencias y estrategias con otros que entienden por lo que estás pasando puede proporcionar un gran alivio y nuevas perspectivas.

Recuerda que, aunque el camino hacia la recuperación puede parecer largo, cada paso adelante es un progreso. Continúa buscando ayuda y explorando todas las opciones disponibles. Tu bienestar merece ese esfuerzo. Mucha suerte!!!

Como psicóloga, entiendo que es importante abordar esta pregunta de manera franca y transparente. Es cierto que, como seres humanos, podemos experimentar una variedad de emociones, incluida la atracción, en nuestras interacciones con los demás, incluidos los pacientes. Sin embargo, es fundamental mantener una clara separación entre nuestra vida personal y nuestra práctica profesional para garantizar la integridad y la eficacia del tratamiento.
Cuando surgen sentimientos personales, como la atracción, en el contexto de una relación terapéutica, es crucial reconocerlos y abordarlos de manera ética y profesional. Algunas formas en que los psicólogos y psiquiatras podemos manejar tales situaciones, son:

Autoconciencia: Es fundamental mantener una alta autoconciencia sobre nuestras propias emociones y reacciones durante las interacciones con los pacientes. Esto nos permite identificar cualquier atracción o conflicto emocional que pueda surgir y manejarlo de manera apropiada.

Mantener límites claros: Es importante establecer y mantener límites claros en la relación terapéutica para proteger la integridad del tratamiento y la confidencialidad del paciente. Esto implica mantener una relación profesional centrada en el bienestar del paciente en lugar de satisfacer nuestras propias necesidades emocionales.

Supervisión clínica: Participar en supervisión clínica regular con colegas o supervisores clínicos nos brinda un espacio seguro para discutir y procesar nuestras experiencias clínicas, incluidas las emociones que surgen en la relación terapéutica.

Derivación si es necesario: En casos donde surja una atracción inapropiada u otros desafíos interpersonales, es apropiado considerar la derivación del paciente a otro profesional para evitar cualquier conflicto ético o compromiso terapéutico.

Es importante subrayar que la atención ética y profesional siempre debe priorizar el bienestar del paciente y garantizar la integridad de la relación terapéutica. Cualquier desafío emocional que surja debe ser manejado con sensibilidad y con el objetivo de mantener la confianza y la eficacia del tratamiento.

Espero haber aclarado tus dudas

Hola! Entiendo que esta situación te genera preocupación y vergüenza. Es importante que sepas que las erecciones no siempre están relacionadas con la excitación sexual y pueden ocurrir en situaciones que no tienen nada que ver con lo sexual, como en tu caso. Esta respuesta fisiológica puede ser provocada por diferentes factores, como el estrés, la ansiedad, la timidez o incluso cambios hormonales.

Es comprensible que te sientas inseguro y bloqueado a causa de esta situación, especialmente porque puede afectar tu confianza en ti mismo y tu percepción de cómo te ven los demás. Sin embargo, es importante recordar que tener erecciones en situaciones no sexuales no define tu orientación sexual ni tu identidad como persona.

Te recomendaría que consideres hablar con un profesional de la salud mental, como un psicólogo clínico, para explorar estas preocupaciones en un entorno seguro y confidencial. Un psicólogo puede ayudarte a entender mejor las causas subyacentes de tus erecciones y a desarrollar estrategias para manejar la vergüenza y la ansiedad asociadas. Además, el chequeo urológico es una parte importante del cuidado de tu salud física, y los profesionales médicos están capacitados para entender y manejar situaciones como estas de manera profesional y respetuosa. No dudes en buscar apoyo si lo necesitas. Un saludo

Hola. Entiendo tu frustración. Es cierto que todos tenemos sensibilidades y reacciones emocionales diferentes, y el término "sensible" puede ser usado de manera peyorativa o para invalidar las emociones legítimas de alguien. Es importante que te sientas cómoda expresando tus emociones sin que te etiqueten de manera negativa. Ser consciente de tus propias sensibilidades y cómo te afectan puede ser una fortaleza, no una debilidad. Sería útil explorar estrategias para manejar las críticas o comentarios negativos sobre tu sensibilidad, y establecer límites claros con aquellos que no respetan tus emociones.
Por otro lado, también es importante y útil explorar por qué te afecta tanto cuando te llaman sensible. Reflexionar sobre tus reacciones emocionales y cuestionarte por qué ciertos comentarios te molestan tanto puede ayudarte a comprender mejor tus propias experiencias y a manejar mejor las situaciones que te generan malestar. Además, considera si hay alguna verdad en los comentarios que recibes y cómo puedes trabajar en tu autoaceptación y en el desarrollo de una mayor seguridad emocional.
Un saludo

Lamento saber que estás experimentando estos síntomas. La descripción que proporcionas sugiere la presencia de pensamientos obsesivos y ansiedad, que son características comunes de trastornos obsesivo-compulsivos (TOC) y otros trastornos de ansiedad.
Es normal en los trastornos obsesivo-compulsivos experimentar recaídas y que las obsesiones cambien o evolucionen con el tiempo. La ansiedad puede manifestarse de diversas maneras, y los pensamientos obsesivos pueden ser persistentes y angustiantes.
Algunas recomendaciones generales que podrían ayudarte incluyen:
Practicar la atención plena (mindfulness): La atención plena puede ayudar a reducir la ansiedad al centrarte en el presente y aceptar los pensamientos sin juzgar. Esto puede mejorar tu capacidad para lidiar con las obsesiones.
Establecer rutinas y hábitos saludables: Mantener una rutina regular de sueño, ejercicio y alimentación puede tener un impacto positivo en la salud mental.
Construir un sistema de apoyo: Comparte tus sentimientos con amigos, familiares o personas de confianza. Tener un sistema de apoyo puede ser fundamental durante los momentos difíciles.

Recuerda que es crucial buscar ayuda profesional para recibir el apoyo adecuado. Los profesionales de la salud mental podemos trabajar contigo para desarrollar estrategias específicas que te ayuden a manejar tus pensamientos obsesivos y la ansiedad asociada.
Un saludo y ánimo

Es cierto que las terapias de corte psicoanalítico se dilatan mucho en el tiempo; no obstante, si el paciente quiere finalizar el tratamiento, el psicólogo nunca le puede obligar a continuarlo, aunque considere que le hacen falta más sesiones, máxime cuando el paciente es el pagador de dicho servicio. Mi consejo es avisarle de que vas a dejarlo, si sientes que te presiona, puedes hablar con el comité de ética del colegio oficial de psicologos, ya que no es una práctica muy lícita. Espero haberte ayudado. Suerte!

Hola, ceo que nadie ha contestado a su duda, en caso de estar embarazada, el alprazolam no le hace ningun daño al feto, ya que tiene un riesgo bajo. Mucha suerte y un saludo!

Hola, da la sensación de que al no llamar a las personas por su nombre, estas marcando una distancia afectiva. Esta distancia te servirá de protección para que no puedan hacerte daño en un futuro. "Quien no siente, no sufre". Piénsalo y, si van por ahí los tiros, podría serte de ayuda intentar recordar el momento de tu vida en que empezaste a hacerlo y si, ese momento, guarda relación con algo que hayas sufrido o que hayas percibido como un daño irreparable hacia tu persona. Un saludo

Hola, yo no te diagnosticaria tan a la ligera y con los pocos datos que aportas de un trastorno de ansiedad. No se si tu familia conoce esto, o si alguna vez te han llevado a un especialista, o incluso, a tu medico de cabecera para valorar toda la sintomatologia. Pueden ser muchas cosas, no solo ansiedad, estamos hablando de sintomas muy graves que puden ir desde un trastorno del espectro autista, hasta cualquier otra cosa, como ansiedad, trastorno explosivo, etc. Te recomiendo acudir a un neurologo, psiquiatra o neuropsicologo, o a tu medico de cabecera para que te derive. Primero, descartar causa organica, y luego, psicologica. Un saludo y mucho animo.

Los celos patologicos pueden deberse a varios motivos, desde inseguridad y baja autoestima, hasta un trastorno obsesivo-compulsivo. Estoy de acuerdo con mi compañero en que ponerse en manos de un profesional es lo mas adecuado, de esta forma podran analizar el origen y los factores precipitantes de esos celos. Tampoco estaria de mas que lo hablara con su pareja y le expusiera sus dudas para tener su apoyo y comprension. Animo!