Preguntas de pacientes (26)

Buenos días.

Independientemente de la etiqueta que se le ponga (despersonalización, etc.) lo fundamental es que te está generando malestar, ocupando la mayor parte de tu día e imagino que impidiendo sentirte a gusto.

Por ello, te animo a buscar un/a psicoterapeuta con quien te sientas a gusto, comprendido/a, aceptado/a tal y como eres. Este acompañamiento te ayudará a explorar y resolver aquello que te mantiene en este estado.

Un abrazo.

Hola, lo primero para descartar cualquier problema físico y quedarte más tranquila sería acudir al médico.

Una vez descartada la presencia de alguna patología y si esto te suele ocurrir de manera recurrente (pensar que tienes una enfermedad sin tenerla), lo importante no es cuánto dure, sino que puedas trabajarte en una terapia el miedo que hay debajo de esto. Si solamente esperas a que pase por sí solo, efectivamente habrá un momento en el que dejes de preocuparte una temporada, pero la preocupación probablemente volverá más adelante (en forma de miedo a enfermar o de otra forma).

Por eso, te animo a buscar un/a psicoterapeuta con quien te sientas a gusto, comprendida, aceptada tal y como eres y protegida.

Quedo a tu disposición para cualquier consulta.

Un saludo.

Hola.
Un/a psicólogo/a te ayudará a descubrir las causas de tu ansiedad para que puedas resolverlas contando con su acompañamiento. Además, te enseñará diferentes técnicas que puedes utilizar tanto para prevenir como para manejar tu ansiedad.
Sin embargo, no es la tarea del psicólogo quitar la ansiedad (ni ningún otro malestar psicológico), esto es algo que solamente tú puedes hacer, por lo que tu participación activa en el tratamiento es fundamental. Eso sí, el acompañamiento psicológico es una gran ayuda y muchas veces una ayuda necesaria para poder liberarse de la ansiedad.
Un saludo.

Hola.
Puede haber muchas razones detrás lo que te ocurre en tus relaciones sexuales.
Para poder tener una erección y mantenerla es necesario estar en un estado relajado, por lo que cualquier cosa que te esté causando tensión puede dar lugar a la pérdida de la erección. Frecuentemente las causas son psicológicas y sería necesario explorarlo en mayor profundidad y tener más datos para saber qué está pasando en tu caso en concreto. Otros factores que influyen son: excesivo consumo de pornografía, consumo de alcohol y otras sustancias, problemas de pareja, determinados hábitos de masturbación, etc. Te animo a que busques un/a psicoterapeuta con quien te sientas a gusto, comprendido, aceptado tal y como eres y protegido.
No dudes en contactar conmigo si necesitas algo más.
Un saludo.

Buenas tardes,
siento las dificultades que estás teniendo para dormir bien y que las medicaciones que te mandan no estén teniendo el efecto deseado. Sería recomendable comentarlo con el neurólogo si no lo has hecho ya.
En todo caso, lo más importante sería averiguar las causas de tu insomnio, ya que frecuentemente son de tipo psicológico/emocional, por lo que te animo encarecidamente a buscar un/a psicoterapeuta con quien te sientas a gusto, comprendido/a, aceptado/a tal y como eres y protegido/a.
Un saludo.

Buenas tardes.

El trastorno de ansiedad generalizada puede generar diversos síntomas sexuales: disfunción eréctil, eyaculación precoz, dificultad o incapacidad para alcanzar el orgasmo, etc.

Nuestro estado psicológico tiene una gran influencia en la vida sexual. Por ello, si no estás siguiendo un tratamiento psicológico actualmente, te animo a que busques un/a psicoterapeuta con quien te sientas a gusto y comprendido, para que puedas ir trabajando y resolviendo estas dificultades psicológicas.

Un abrazo.
Christian

Buenas tardes.

La respuesta sexual está muy relacionada con nuestro estado psicológico. Por tanto, la respuesta a tu pregunta es sí, la depresión y la ansiedad pueden estar detrás de la disfunción eréctil.

Para poder tener una erección es necesario estar relajado y cuando experimentamos ansiedad lo que ocurre es justamente lo contrario. Igualmente, el bajo estado de ánimo característico de la depresión interfiere con el deseo sexual y la capacidad para tener y mantener la erección.

Mi recomendación es que busques un/a psicoterapeuta con quien te sientas a gusto, comprendido y aceptado tal y como eres, para que puedas explorar y resolver las dificultades psicológicas que comentas en un entorno confidencial y libre de juicios.

Un abrazo.
Christian

Hola. Siento lo que estás atravesando. Ciertamente los ataques de pánico son muy desagradables y provocan mucha angustia.
Mi recomendación es combinar la medicación con psicoterapia. Aunque pueda parecer paradójico, la manera de manejar los ataques de pánico y otras manifestaciones de ansiedad es permitirte sentirlo completamente. Esto es más fácil decirlo que hacerlo, ya que da mucho miedo. Por eso es fundamental que sea un proceso progresivo, en el que cuentes con el acompañamiento profesional de un/a psicoterapeuta con quien te sientas a gusto y comprendido/a.
Un saludo.
Christian

Hola. Siento lo que estás atravesando. La medicación solamente actúa sobre los síntomas, por lo que es posible que al abandonarla, si no se han resuelto las causas y adquirido herramientas de gestión emocional, los miedos vuelvan.
Para poder aprender a manejar nuestros miedos es importante permitirnos sentirlos (algo que la medicación por sí sola no permite), a poder ser acompañados por un/a psicoterapeuta con quien nos sintamos a gusto. Este trabajo permite que poco a poco puedas aprender a sostener tus emociones desagradables como el miedo, además de adquirir herramientas que puedes emplear para tener cada vez mayor control sobre tus emociones.
Por ello, te animo a buscar un/a psicoterapeuta con quien te sientas a gusto y comprendido/a.
Un saludo.
Christian

Hola. Nuestras emociones están muy relacionadas con la química cerebral, por lo que un cambio en los niveles de serotonina posiblemente produzca cambios a nivel emocional. Dicho esto, esta es solamente una parte de la solución del problema, ya que solamente influye sobre los síntomas pero no resuelve las causas de los miedos. Por ello, para poder encontrar una solución duradera que evite que se genere una dependencia hacia la medicación, mi recomendación es combinarla con psicoterapia. Por ello, te animo a buscar un/a psicoterapeuta con quien te sientas a gusto, comprendido/a y aceptado/a tal y como eres, para que puedas explorar tus miedos y adquirir herramientas para manejarlos contando con el acompañamiento de un/a profesional.
Un saludo.
Christian

Buenos días. La hipocondria está íntimamente relacionada con la ansiedad y, por tanto, con el miedo a poder padecer una enfermedad y/o morir. Suele darse en personas que tienen dificultad para confiar en su cuerpo y que tienen una gran necesidad de control. Detrás de ello puede haber múltiples causas que se pueden explorar en una terapia psicológica.
Respondiendo directamente a tu pregunta: sí, tiene solución, aunque es un proceso que requiere tiempo y en el cual es normal atravesar etapas de "recaída".
Para solucionarla, te recomiendo encarecidamente que busques un/a psicoterapeuta con quien te sientas a gusto para que puedas explorar tus miedos e ir resolviéndolos.
Un saludo.
Christian

Buenas tardes.

Lo más recomendable es que busques un/a psicoterapeuta con quien te sientas a gusto para poder explorar las causas de la depresión y encontrar soluciones duraderas. En muchos casos, la depresión está muy relacionada con no haber podido expresar determinadas emociones. Frecuentemente porque la expresión de las emociones era censurada por el entorno o porque no se han adquirido las herramientas para poder expresarlas de una manera saludable. La psicoterapia es muy efectiva en este sentido, ya que te permite contar con un espacio confidencial y libre de juicios en el que poder conectar con tus emociones contando con un acompañamiento profesional.

Respecto a la medicación, lo más recomendable es que esté pautada y supervisada por un/a psiquiatra y no dudes en comentarle cualquier duda que tengas.

Un saludo.
Christian

Buenas tardes.

Respecto a la medicación, como ya te han comentado otros compañeros, es importante comentarlo con un/a psiquiatra que pueda supervisarlo.

Así mismo, coincido con los compañeros en que para la ansiedad, la depresión y la fobia social, el tratamiento de elección es la psicoterapia. La medicación puede ser útil e incluso necesaria para facilitar una regulación emocional que permita trabajar a nivel psicológico. Pero debe ser un complemento de la terapia psicológica, no el único recurso ya que solamente trata los síntomas pero no resuelve sus causas.

Por ello, te animo a buscar un/a psicoterapeuta con quien te sientas a gusto, comprendido/a, aceptado/a tal y como eres. Este acompañamiento te permitirá explorar las causas de la ansiedad, la depresión y la fobia social y así poder solucionarlas de manera duradera.

Un saludo.

Buenos días. En psicología casi todo depende de muchos factores. Por ello, sería equivocado decirte que la terapia X es la mejor terapia para superar los traumas.
No obstante, hay algunas técnicas que están especialmente pensadas para explorar y resolver los traumas como el Brainspotting y el EMDR.
Independientemente del tipo de terapia que elijas, lo más importante es que puedas establecer una buena relación con tu terapeuta, que te permita sentirte a gusto, protegido/a comprendido/a y respetado/a. Esta parte es más importante que cualquier técnica que se utilice.
Un saludo.
Christian

Hola.
Siento lo que estáis atravesando. Una vez descartadas patologías físicas, sería muy recomendable iniciar una terapia psicológica para explorar la ansiedad. Es frecuente que nuestras emociones no parezcan ajustadas a los problemas que tenemos en nuestra vida y sin embargo es fundamental atenderlas aunque parezca que no haya razones objetivas que las justifiquen.
Es común que la ansiedad provoque síntomas físicos como el que describes ya que todo nuestro organismo reacciona en función de nuestros pensamientos y emociones.
Por ello os animo a que busquéis un/a psicoterapeuta para poder explorarlo en mayor profundidad e ir resolviendo lo que esté causando la ansiedad.
Un saludo.

Buenos días. Siento lo que estás atravesando.
Por tu relato parece que estás experimentando emociones muy intensas que necesitan ser atendidas. Por ello, te recomiendo encarecidamente que comiences una terapia psicológica con un/a psicoterapeuta con quien te sientas a gusto, comprendido/a, aceptado/a tal y como eres y protegido/a.
Al ser menor de edad, te animo a exponerle a tus padres tu necesidad de acudir a terapia. Tú decides si contarles el motivo o no, pero necesitarás su consentimiento para empezar un tratamiento psicológico. Te animo a que no lo dejes pasar, ya que estos síntomas te están avisando de que hay algo que necesita ser atendido.
Un saludo.
Christian

Buenos días. Lo más recomendable es acudir a un/a psicólogo/a con quien poder evaluar lo que está sucediendo. Los niños a los 9 años no tienen completamente desarrollada la parte del cerebro que permite regular los impulsos, posponer lo apetecible, etc. Aprenden a regularse gracias a la regulación por parte de los adultos que interactúan con ellos, especialmente los padres. Por tanto, será muy importante tu implicación en el tratamiento, para poder poner límites coherentes y predecibles. Será muy importante también explorar qué ocurre cuando se le pone un límite, cómo reacciona, qué hacéis los adultos de su entorno con su reacción, etc.
En términos generales, los niños necesitan límites claros y acompañamiento en su frustración. Es decir que aprender a no ceder y estar presentes para sostener la frustración (y posible rabieta) es fundamental para que los niños vayan aprendiendo a auto-regularse.
Un saludo.
Christian

Buenas tardes.

Coincido con quienes te han transmitido que tener conductas pasivo-agresivas como las que describes no implica que tengas un trastorno de personalidad.
Sin embargo, sí sería conveniente que acudieras a una terapia psicológica para explorar por qué y para qué empleas ese tipo de comportamientos para expresar tu malestar. Probablemente sea algo que tuvieras que aprender a una edad muy temprana, cuando no contabas con otras maneras de gestionar tus emociones. El acompañamiento por parte de un/a psicoterapeuta con quien te sientas a gusto, comprendido/a y aceptado/a tal y como eres, te permitirá conocerte mejor y aprender otras formas de manejar tus emociones de manera que no te perjudiquen a nivel personal y en tus relaciones.

Un saludo.

Buenos días. Siento lo que estás atravesando. Efectivamente, por mucho que sepamos que esos miedos son irracionales, nuestro cuerpo reacciona como si fueran reales.
Para encontrar una solución duradera a estos episodios, el proceso no consiste en convencerte de que tus miedos no son racionales, sino en permitirte sentir esos miedos contando con un acompañamiento profesional. Por paradójico que pueda parecer, cuanto más rechazamos algo desagradable que experimentamos, más intenso se hace y aparece con más frecuencia.
Por ello, te recomiendo encarecidamente que busques un/a psicoterapeuta con quien te sientas a gusto para poder ir contactando poco a poco con estas sensaciones y estos miedos, descubrir qué lo está causando y así poder resolverlo.
Un saludo.
Christian

Buenos días. Siento lo que estás atravesando.
Lo más recomendable, si no lo estás haciendo ya, es comenzar una terapia psicológica. La medicación por sí sola no resuelve las causas de la ansiedad ni del bajo estado de ánimo, por lo que se debe acompañar de tratamiento psicológico.
Los síntomas que describes generalmente son como la punta del iceberg y aunque en determinadas etapas del tratamiento pueda ser recomendable controlar los síntomas con medicación, la solución realmente duradera es trabajar y resolver lo que hay debajo de esos síntomas.
Un saludo.
Christian