Preguntas de pacientes (49)

Buenas noches; el primer paso ya lo estás dando, reconociendo los motivos por lo que se ha generado la ruptura.
Lo primero es buscar ayuda profesional para aprender a gestionar lo que te… Ver más

Buenas tardes; siento que estés pasando por este problema, porque la falta de descanso es agotador.
Seria conveniente que aprendas unas estrategias especificas de relajación, técnicas de… Ver más

Buenas tardes : gracias por compartir tus inquietudes.
Lo más importante es como te encuentras tu con el peso
Si estas contenta contigo misma y tienes buena autoestima, no debes de… Ver más

Buenas tardes, gracias por compartir tus inquietudes.
El enfrentarte a situaciones novedosas es normal que te genere inquietudes.
En tu caso te genera ansiedad, miedo desproporcionado.Ver más

Buenas tardes, es normal que te sientas mal y contrariada.
Seria conveniente trabajar la autoestima, tus fortalezas, ayudarte a sentirte mas segura contigo misma, a valorarte.
Dar un… Ver más

Buenas tardes, lamento que estés pasando por la decepción que conlleva tu situación.
Es necesario que tu marido te explique porque ha obrado así y cuales son sus intenciones con respecto… Ver más

Buenas tardes, la situación que relatas parece agotadora.
Si has intentado todo lo posible para que tu pareja asuma su situación y no le pone arreglo, no cambia, las vías quizás se estén… Ver más

Buenas tardes: es normal que tengas todas esas emociones encontradas porque estás lejos de tu familia, amigos etc.
Estas rumiando pensamientos automáticos negativos llamados PAN, estas anticipando… Ver más

Buenas tardes, gracias por compartir tus inquietudes.
El problema que planteas es un miedo excesivo y desconfianza por tener que delegar en alguien el cuidado de tus bebes (necesario para… Ver más

Buenas tardes: gracias por compartir tu experiencia.
La falta de recuerdos esta relacionada con la represión psicológica, es decir, por algún motivo a nivel inconsciente has bloqueado esa… Ver más

Buenas tardes : siento que estés pasando por esta situación tan delicada y compleja.
Por ello es necesario la ayuda de un psicólog@ especialista en tratamiento de la ansiedad y ataques de… Ver más

Buenas tardes: el encariñarse o tener nostalgia por un grupo de amig@s , es un proceso natural. Por naturaleza somos sociables, creamos vínculos afectivos con personas que encajan con nuestros… Ver más

Buenas tardes: seria recomendable la valoración de un dermatólogo para descartar que sea algún problema físico
También seria positivo que valoraras si sigues teniendo la sensación de ansiedad,… Ver más

Buenas tardes: puede ser un mecanismo de defensa, pero si sigue fabulando es porque no ha superado la indiferencia del chico y al no sentirse correspondida no sabe gestionar sus emociones, es como… Ver más

Buenas tardes, gracias por compartir tu situación personal.
Seria interesante que primero tuvieras un psicólog@ individual.
El objetivo seria clarificar cuales son tus prioridades a… Ver más

Buenas tardes: si actualmente tu objetivo es que te ayuden a gestionar la ruptura definitiva de pareja y a replantearte una serie de cambios dentro de un plan terapéutico...
Si con tu terapeuta… Ver más

Buenas tardes : son efectos secundarios que debería consultar al especialista que le ha recetado el tratamiento. El psiquiatra podrá valorar la medicación y ajustarla según sea su criterio. Las… Ver más

Buenas tardes, gracias por compartir tu inquietud.
Yo te recomiendo buscar ayuda mediante la psicoterapia.
La idea seria enseñar a controlar esos pensamientos negativos hacía el estudio… Ver más

Buenas tardes, es importante que reconozcas que te cuesta gestionar tu autocontrol, como lo describes "que explotas enseguida", ese es el primer paso para plantearte un cambio.
La… Ver más

Buenas tardes: gracias por compartir tu reflexión. Por lo que comentas cuando vuelves a ver a tu amigo se activan unos sentimientos que te generan confusión.
Yo te recomiendo que inicies… Ver más