Preguntas de pacientes (275)

  • Tras 7 años de relación, he notado que me he desenamorado de mi pareja. Veo sus virtudes y entiendo

    Tras 7 años de relación, he notado que me he desenamorado de mi pareja. Veo sus virtudes y entiendo qué me gustó de él y qué nos une, pero me siento distante y triste, queriendo tiempo para mi y planteándome alternativas vitales. Él es muy evitativo, yo muy ansiosa y ya hemos estado en terapia…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     David García Díaz

    Hola,

    Es muy comprensible cómo te estás sintiendo. Cuando una relación larga entra en esta fase, donde aún hay cariño pero aparece distancia, dudas y tristeza, suele vivirse con mucha…


  • Llevo unos meses con estado anímico bastante fluctuante , bajo en general (distimia). Actualmente me

    Llevo unos meses con estado anímico bastante fluctuante , bajo en general (distimia). Actualmente me encuentro de baja por una lesión parcialmente invalidado que se alarga en el tiempo, y noto que arrastro una crisis existencial importante desde que cumplí los 40 (9 meses). Todo esto, unido a…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     David García Díaz

    Hola,

    Lo que describes tiene bastante sentido dentro del momento que estás viviendo. Cuando hay un estado de ánimo bajo mantenido, una lesión que limita, cambios vitales (como cumplir…


  • Soy padre de un hijo de 31 años que lleva 6 años preparando oposiciones para ser maestro. Combina es

    Soy padre de un hijo de 31 años que lleva 6 años preparando oposiciones para ser maestro. Combina esto con un trabajo de pocas horas a la semana y de forma temporal, cuando lo llaman. El resto del tiempo lo pasa en su habitación. Sale para realizar las tareas domésticas en casa que tiene asignadas,…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     David García Díaz

    Hola,

    Es comprensible que te sientas así. Como padre/madre, ver a un hijo en una situación de incertidumbre durante tanto tiempo puede generar mucha preocupación, dudas y sensación…


  • Buenas tardes. Me sucede que siempre he tenido apego ansioso en mis relaciones de pareja. Recienteme

    Buenas tardes. Me sucede que siempre he tenido apego ansioso en mis relaciones de pareja. Recientemente he empezado una relación hace unos 4 meses con un chico que francamente no me genera esa ansiedad. Cuando estoy con el todo va bien, todo fluye y me siento muy agusto y rara vez siento esa…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     David García Díaz

    Hola,

    Lo que describes es más común de lo que parece, sobre todo cuando hay historia de apego ansioso. A veces, cuando una relación empieza a ser más segura y estable (es decir, no…


  • Hola, quería hacer una consulta. Hace un tiempo llamé para pedir asesoramiento sobre una situació

    Hola, quería hacer una consulta.

    Hace un tiempo llamé para pedir asesoramiento sobre una situación en una tienda donde me sentí bastante incómodo/a. Durante la llamada, la persona que me atendió me habló de una forma que no me gustó y, cuando intenté poner un límite y expresarlo,…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     David García Díaz

    Hola,

    Es una muy buena pregunta, porque pone el foco en algo importante: poner límites no garantiza que la otra persona los entienda o los respete, pero sí cumple una función clave…


  • Hola buenos días mi problema es el siguiente: Llevo con mi pareja 6 años y hace 3 meses descubri me

    Hola buenos días mi problema es el siguiente:
    Llevo con mi pareja 6 años y hace 3 meses descubri mensajes con su ex, donde le proponia sexo insistentemente hace 3 años, ellos tienen una hija de 8 años. Cuando decidi estar con él yo no tenía hijos pero desafortunadamente quede embarazada…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     David García Díaz

    Hola,

    Es muy comprensible cómo te sientes. Descubrir algo así, aunque haya pasado hace años, puede generar una mezcla muy intensa de dolor, rabia, decepción y desconfianza. Además,…


  • Recién retomé la relación con mi ex y al principio, durante las primeras tres semanas, todo fue perf

    Recién retomé la relación con mi ex y al principio, durante las primeras tres semanas, todo fue perfecto. Sin embargo, en la cuarta semana peleamos cinco días seguidos. Él es muy terco y cree que la gente debería pensar como él; además piensa que una relación ‘natural’ no debería tener peleas…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     David García Díaz

    Hola,

    Lo que planteas es algo bastante común en muchas parejas: no es tanto si hay discusiones o no, sino cómo se entienden y cómo se manejan. Discutir no significa que la relación…


  • Soy un chico y nunca he tenido experiencias de intimidad romántica o sexual con una chica. Me preocu

    Soy un chico y nunca he tenido experiencias de intimidad romántica o sexual con una chica. Me preocupa sentir que podría morir sin haberlas vivido y me gustaría recibir orientación sobre cómo acercarme a experiencias afectivas y románticas de manera saludable.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     David García Díaz

    Hola,

    Es comprensible que te preocupe, sobre todo cuando sientes que es algo importante que aún no has vivido. Muchas personas pasan por etapas similares, aunque no siempre se hable…


  • Mi pareja me acaba de dejar sin motivo aparente y sin decirme nada. Desaparecida totalmente. Ella pe

    Mi pareja me acaba de dejar sin motivo aparente y sin decirme nada. Desaparecida totalmente. Ella perdió hace unos años un hijo recién nacido y después de analizar, creo que se encuentra en estado deprimido. No me ha dicho nada, no lo he notado, pero esa forma de ruptura me ha desconcertado y…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     David García Díaz

    Hola,

    Lo que estás viviendo es muy desconcertante y doloroso. Que una pareja se aleje de forma tan brusca y sin explicación suele dejar mucha confusión, porque no permite entender…


  • Mi pareja y yo llevamos casi 3 años juntos. Durante un año y medio hemos tenido una relación muy bon

    Mi pareja y yo llevamos casi 3 años juntos. Durante un año y medio hemos tenido una relación muy bonita de apoyo y mutua confianza. Yo soy una persona muy activa laboralmente y en todos los sentidos y muy muy positiva porque convivo con una enfermedad crónica con una alta tasa de mortalidad súbita.…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     David García Díaz

    Hola,

    Por lo que describes, parece que la relación ha ido entrando poco a poco en una dinámica de desgaste: estrés por su parte, sensación de falta de cuidado por la tuya y discusiones…


  • Hola, Hace poco tuve una situación que me genera mucho malestar: unas personas llamaron repetidamen

    Hola,
    Hace poco tuve una situación que me genera mucho malestar: unas personas llamaron repetidamente al timbre de mi casa y, aunque me molestaba mucho, finalmente las dejé entrar sin decirles nada. Después me he sentido muy culpable y pienso que cualquier otra persona normal no lo habría…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     David García Díaz

    Hola,

    Es comprensible que te sientas así. Cuando reaccionamos de una manera que después sentimos que no refleja lo que realmente queríamos hacer, suele aparecer culpa o frustración…


  • Hola, he conocido a una mujer con la que desde el primer segundo hemos tenido una química brutal, at

    Hola, he conocido a una mujer con la que desde el primer segundo hemos tenido una química brutal, atracción mental, física y espiritual. En cambio no hemos funcionado en el sexo, no consigo excitarme ni erecciones que duren.¿Que podría ser ? porque nos gustamos mucho mucho y necesitamos que el…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     David García Díaz

    Hola,

    Por lo que cuentas, lo que estás experimentando no siempre tiene que ver con falta de atracción o sentimientos hacia la otra persona, sobre todo cuando mencionas que hay química,…


  • Siento mucho rechazo hacia algunas mujeres por experiencias negativas que he tenido (gritos, regaños

    Siento mucho rechazo hacia algunas mujeres por experiencias negativas que he tenido (gritos, regaños injustos, comentarios bruscos, interrupciones, tocamientos sin permiso e incluso bullying). No soy misógino; simplemente quiero entender estas emociones y aprender a manejarlas de forma saludable.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     David García Díaz

    Hola,

    Es comprensible que, después de experiencias negativas repetidas con algunas personas, tu mente haya desarrollado cierta respuesta de rechazo o alerta. El cerebro tiende a generalizar…


  • Bueans!! Estoy en una relación en la que uno de los principales conflictos es mi consumo muy ocasion

    Bueans!! Estoy en una relación en la que uno de los principales conflictos es mi consumo muy ocasional de algunas sustancias (principalmente marihuana y, en contextos muy puntuales, MDMA). Para mí es algo esporádico y no siento que tenga un impacto negativo en mi vida personal, laboral o social.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     David García Díaz

    Hola,

    Por lo que describes, el conflicto parece estar menos en la sustancia en sí y más en cómo cada uno interpreta lo que significa. Para ti se trata de un consumo ocasional que no…


  • Tomada bese a alguien que no es mi novio. Me siento muy mal porque y

    Tomada bese a alguien que no es mi novio. Me siento muy mal porque yo soy enemiga de esas actitudes, sin embargo al haber dejado que pasara me hace sentir mal porque mi novio siempre se ha portado muy lindo conmigo. Que hago?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     David García Díaz

    Hola,

    Sentirte mal en una situación así es bastante comprensible, sobre todo cuando choca con los valores que tú misma tienes sobre la fidelidad y el respeto en la pareja. A veces,…


  • Fui a una psicóloga que, tras comentarle que no notaba mejoría, decidió dejar de tratarme y me deriv

    Fui a una psicóloga que, tras comentarle que no notaba mejoría, decidió dejar de tratarme y me derivó a otro profesional. No llegamos a profundizar demasiado en las razones por las que la terapia no estaba funcionando.

    Me gustaría saber si en estos casos lo habitual es intentar…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     David García Díaz

    Hola,

    En muchos procesos terapéuticos, cuando la persona siente que no está mejorando, suele ser útil dedicar un tiempo a revisar qué puede estar ocurriendo: objetivos del tratamiento,…


  • Creo que dos factores importantes pueden haber influido en mis dificultades actuales con las chicas.

    Creo que dos factores importantes pueden haber influido en mis dificultades actuales con las chicas.

    Por un lado, estudié en un colegio donde éramos solo chicos hasta Bachillerato, así que durante muchos años casi no tuve contacto con chicas en el día a día. Por otro lado, durante…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     David García Díaz

    Hola,

    Gracias por compartir tu historia de vida. Sí, es bastante habitual que experiencias como el acoso escolar o los comentarios negativos sobre el físico durante la adolescencia…


  • Soy persona adulta 50 años, que vive con sus padres, que cada vez que intenta independizarse en su m

    Soy persona adulta 50 años, que vive con sus padres, que cada vez que intenta independizarse en su misma ciudad, viajar solo, dormir solo, incluso irse a otra ciudad, y ya ni pensarlo a otro país, me genera el pensamiento ansiedad, ello hace que pierda oportunidades de crecer como persona, y…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     David García Díaz

    Hola,

    Lo primero que quiero transmitirte es que sí, este tipo de dificultad puede trabajarse y mejorar, incluso cuando lleva muchos años presente. El hecho de que identifiques el patrón…


  • Me cuesta expresar lo que siento cara a cara, y suelo comunicarme mejor por correo electrónico, dond

    Me cuesta expresar lo que siento cara a cara, y suelo comunicarme mejor por correo electrónico, donde puedo decir lo que realmente me molesta. Busco apoyo para sentirme más seguro al expresarme en persona.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     David García Díaz

    Hola,

    A muchas personas les ocurre algo similar: expresarse por escrito puede resultar más fácil porque permite ordenar las ideas, pensar lo que uno quiere decir y reducir la presión…


  • Desde hace un tiempo siento bastante rencor hacia mi médico de cabecera por varias situaciones en co

    Desde hace un tiempo siento bastante rencor hacia mi médico de cabecera por varias situaciones en consulta. Cuando le he pedido recetas para más tiempo (vivo lejos y me resulta incómodo ir cada 20 días), se ha mostrado reticente y ha hecho comentarios que he vivido como poco empáticos. En otras…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     David García Díaz

    Hola,

    Gracias por compartir está preocupación. Creo que lo más importante y el primer punto a abordar es: ¿Tienes problemas de comunicación en otras áreas de tu vida?

    En…


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