Preguntas de pacientes (18)

  • hace como unos días he estado en una situación de mucho estrés no puedo dejar de pensar sobre y ayer

    hace como unos días he estado en una situación de mucho estrés no puedo dejar de pensar sobre y ayer me dió hipersalivación, eso proviene del estrés o debería acudir al médico?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Gabriel Moral Marcos

    Muy probablemente se trata de una respuesta fisiológica natural causada por el estrés experimentado.
    Si el problema persiste te recomiendo que solicites ayuda para abordar la problemática.
    Un saludo, Gabriel,


  • Buenos días, aquí mi pregunta. Siempre que tengo que hablar delante de alguien siento como mi coraz

    Buenos días, aquí mi pregunta.
    Siempre que tengo que hablar delante de alguien siento como mi corazón se acelera, un dolor en el pecho y me empiezan a sudar las manos. Cada vez que debo hablar con alguien me pasa, o cuando estoy en clase tengo mucho miedo de que el profesor me diga que responda alguna pregunta o lea algo, ¿Es algo normal? También, últimamente siempre estoy cansada y no tengo ganas de nada, ni siquiera disfruto de cosas que hacía antes como dibujar, siento como que me voy apagando poco a poco ¿Podría saber que me pasa?
    Gracias por leer.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Gabriel Moral Marcos

    Hola, las sensaciones que describes son compatibles con respuestas desajustadas de ansiedad. El método más eficiente para abordarlo es la terapia cognitivo conductual, por lo que te recomendaría que acudieras a un especialista que te ayuda en los aprendizajes necesarios para afrontarla.
    Un saludo.


  • Hola... estoy casado hace 20 años y nunca, jamás nunca, mi esposa me llamó por mi nombre, ni cuando

    Hola... estoy casado hace 20 años y nunca, jamás nunca, mi esposa me llamó por mi nombre, ni cuando se dirige a mí (me dice: "che..." ó "eu..." ó "che vos..." ó simplemente me dice "vení un ratito" o "¿podés venir?" cuando estoy fuera de su vista), ni tampoco dice mi nombre cuando habla de mí con terceros (siempre se refiere a mí como "mi marido" o ó "él").
    Es algo que se lo hice saber muchas veces, pero nunca logré ningún avance, y hasta ya me he acostumbrado, pero igualmente siento que más que una persona, soy como un objeto o una pertenencia para ella.
    Yo la llamo de innumerables formas cariñosas, además de su nombre, pero ella nunca me llamó de alguna forma cariñosa o amorosa. Siempre que tiene que decir mi nombre pareciera como que se le atraganta mi nombre (literalmente), y prefiere elegir alguna forma de llamarme, que a veces hasta me suena despectiva.
    Muchas veces, por ejemplo cuando salimos de compras a un lugar concurrido y me llama usando sus términos de siempre pero no mi nombre, yo me hago el desentendido a propósito, para ver su reacción, y me sigue llamando sin usar mi nombre hasta que no le queda más remedio que acercarse a mí, y hasta se enoja a veces. Yo le digo que no escuché mi nombre y por eso no hice caso, pero nada le hace entender que debería al menos decir mi nombre. Ya ni me importa si me llama de alguna forma cariñosa, si por lo menos me llamara por mi nombre.
    Lo hablamos muchas veces, y hasta le hice entender que llamarnos de una forma cariñosa refleja un estado de buen ánimo entre la pareja, pero no logré nada.
    Yo siempre tengo que descifrar en qué estado de ánimo se encuentra, porque nunca me dice nada cariñoso, jamás.
    Siempre que le digo que me llame por mi nombre o alguna forma cariñosa, ella me contesta que no es su forma de ser, que ella es así y nunca cede.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Gabriel Moral Marcos

    Hola. Parece que vuestra relación atraviesa algunas dificultades que se manifiestan, entre otras maneras, con esta situación y la negativa de tu pareja a decir tu nombre. Sin duda subyacen mecanismos más complejos en cada uno de vosotros que forman parte del malestar que sientes.
    Te recomendaría que acudieseis a una terapia de pareja donde podáis abordar y explorar juntos estos mecanismos que os están generando sufrimiento. Un saludo.


  • Hola, desde hace un tiempo siento que me debo de alejar de mis amigos, algunos de ellos sufren de an

    Hola, desde hace un tiempo siento que me debo de alejar de mis amigos, algunos de ellos sufren de ansiedad y siento que yo los estoy empeorando aunque algunos de ellos ya no están en tratamiento
    Creo que sí me alejo es mejor, no creo que les afecte ya que tienen más amigos y yo no me considero tan esencial para ellos

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Gabriel Moral Marcos

    Hola,
    Antes de decidir si alejarte o no de tus amistades te sugiero que te hagas dos preguntas:
    - ¿deseo alejarme de mis amigos? hazte esta pregunta pensando en ti, en lo que tu deseas, no en lo que piensas que es mejor para otros, o lo que crees que les afecta.
    -¿desean mis amigos que me aleje de ellos? si no sabes la respuesta esta pregunta entonces te falta información para decidir adecuadamente.
    Es posible que pienses que alejándote les estés ayudando, pero también es muy posible que alejándote les estés privando de tu amistad y en consecuencia tu pierdas personas importantes para ti.
    Un saludo.


  • Se me pegan todo el tiempo canciones que escuche por ahí y la mente las reproduce y no logro pararla

    Se me pegan todo el tiempo canciones que escuche por ahí y la mente las reproduce y no logro pararlas, Tambien me pasa que la mente repite Las cosas que leo o a veces cosas que escucho, o cosas que digo yo mismo, Aclaro que sufro de ansiedad, Esto puede ser causa de este trastorno? O puede ser un Trastorno obsesivo compulsivo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Gabriel Moral Marcos

    Parece que la fijación por esas canciones u otros pensamientos son un síntoma obsesivo de la ansiedad, sin que esto signifique necesariamente un TOC. Para diagnosticar esto último sería necesaria una exploración en mayor profundidad por un especialista.
    Un saludo.


  • Puede ser que una adulto 45 años tenga miedo a abandonar la casa de sus padres por haber sufrido bul

    Puede ser que una adulto 45 años tenga miedo a abandonar la casa de sus padres por haber sufrido bullying de niño sin saberlo? gracias saludos

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Gabriel Moral Marcos

    Sin duda es posible. Haber sufrido bullying es un acontecimiento vital estresante que habrá influido en tu vida en gran medida, influyendo en tus aprendizajes y debilitando los mecanismos de afrontamiento cognitivos, emocionales y conductuales necesarios para que, entre otras cosas, puedas abandonar el hogar familiar, sin miedos.
    Te recomiendo la visita a un/a psicóloga/a que te permita abordar esta situación emocional y así como el desarrollo de estrategias de afrontamiento efectivas que te permita alcanzar aquello que realmente deseas. Un saludo.


  • Que debo hacer si mi pareja me pide borrar a mis amistades de Facebook?Aclarando que yo no hablo con

    Que debo hacer si mi pareja me pide borrar a mis amistades de Facebook?Aclarando que yo no hablo con ellas pero no quiero que mi vida sea controlada de esa manera

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Gabriel Moral Marcos

    Sin duda hablar con tu pareja para llegar a un acuerdo donde ambas parte os sintáis satisfechos. Que tu no desees hacer algo es totalmente genuino. Un saludo.


  • Hola, muchas gracias a todos los psicólogos que me han ayudado con una pregunta anterior, esta es la

    Hola, muchas gracias a todos los psicólogos que me han ayudado con una pregunta anterior, esta es la segunda y última. Tengo ansiedad y tengo sensaciones rarísimas en la cabeza, pero a nivel de que pienso que me va a dar un derrame cerebral o que va a pasar algo muy malo con mi cerebro. A pesar de esto, me he hecho un TAC y ha salido bien. Pero los pensamientos no paran y me molesta no saber como pararlos. ¿Si no es molestia, alguien puede recomendarme algo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Gabriel Moral Marcos

    Buenas tardes.
    Es evidente que estás pasando por un periodo de ansiedad manifestado por un alto nivel de desregulación emocional y pensamientos catastrofistas sobre tu salud.
    No es fácil solucionar esto solo ni por desgracia hay trucos rápidos. Es normal que te sientas tan confuso y angustiado en esa lucha infructuosa contra tus pensamientos.
    Te recomiendo que pidas cita con un especialista en ansiedad a la mayor brevedad posible, ya que juntos podréis abordar los problemas específicos relacionados con tu situación y adaptar las herramientas necesarias que te sean más útiles.


  • Hola buenas días ,era para comentar mí situación y ver de qué forma puedo salir adelante . Tengo 18

    Hola buenas días ,era para comentar mí situación y ver de qué forma puedo salir adelante . Tengo 18 años y empeze la facultad este año y ya quiero dejarla ,me estresa mucho ,me pone muy triste y siento en que esta empeorando mí estado mental . Sufro de fijaciones hacía mí cuerpo ,que me molestan sentirlas y me provocan ganas de vomitar y que estaría más cómoda sin ellas ,cosa que no está bien ,pero pensar desde la parte racional ,lo implica el hecho de que no me siga fijandome en esas partes y que me molesten . Estoy desesperada ,no sé que hacer . Me agarra pánico a la hora de comer porque me olvido de tragar o ya no se cómo se hace y de atragantarme . Siento que estoy perdiendo peso . Quiero dejar la facultad no puedo más . No puedo ir al psicologo debido a un mala situación económica . No sé cómo hacer esto sola ,hasta cuándo van a durar estás fijaciones .Estoy enloqueciendo tengo ataques de desesperación y rabia en donde comenzó a tirar y lanzar las cosas por cualquier lado. No sé que hacer.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Gabriel Moral Marcos

    Buenos días. Con los datos que facilitas no se puede establecer una causa clara de la problemática ni tampoco es posible darte una solución definitiva a corto plazo. El malestar emocional así como los pensamientos obsesivos sobre tu cuerpo forman parte de un conjunto desadaptativo que manifiestas, entre otras cosas, con esos ataques de rabia y el lanzar cosas.
    Si la situación económica no te permite atención privada, te recomiendo encarecidamente que contactes a la mayor brevedad con tu médico de atención primaria en tu centro de salud de referencia, quien sabrá derivarte al especialista correspondiente.
    Te sugiero también que contactes con los servicios sociales de tu municipio ya que muchos pueblos y ciudades facilitan la atención psicológica a la ciudadanía desde Servicios Sociales.
    Espero haberte ayudado.
    Un saludo y espero te recuperes.


  • Hola. Un miedo con ataque de ansiedad, muy metido dentro, se puede superar , y que terapia seria l

    Hola. Un miedo con ataque de ansiedad, muy metido dentro, se puede superar? y que terapia seria la mas aconsejado y cuanto tiempo puede durar la terapia? Sabiendo que cada caso es diferente y dependera delpaciente y de la dificultat pordria haber una aproximacion de fecha? Gracias. Saludos

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Gabriel Moral Marcos

    Buenas tardes.
    Sin lugar a dudas se puede superar. Para ello una terapia cognitivo-conductual centrada en la adquisición de herramientas de regulación emocional te será de mucha utilidad.
    Responder a la temporalidad de la terapia es más complicado, ya que depende de una muchas variables que se evalúan en las primeras sesiones de terapia donde se puede ajustar un plan de intervención personalizado a las características de cada persona y su problema.
    Te recomiendo que pidas cita con un especialista en ansiedad a la mayor brevedad posible, ya que juntos podréis abordar los problemas específicos relacionados con tu situación y adaptar las herramientas necesarias que te sean más útiles.
    Un saludo.


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    Primera visita Psicología

  • Hola muy buenas, tengo 16 años recién cumplidos y a partir de lo que comente aquí me gustaría saber

    Hola muy buenas, tengo 16 años recién cumplidos y a partir de lo que comente aquí me gustaría saber si se me recomienda un psicólogo. Veréis, hace un mes y medio tuve un ataque de ansiedad y me llevaron a urgencias, a partir de allí me han hecho pruebas como un electrocardiograma, una analítica completa y un TAC debido a los síntomas físicos que esto provoca. Todo bien como supondréis, pero aun así, soy incapaz de librarme de la ansiedad. He desarrollado un catastrofismo contra el dolor muy paranoico, a nivel de que no puedo parar de preocuparme por cualquier sensación corporal que aparezca, incluso si es mínima. Cuando me duele el brazo tengo pensamientos intrusivos como que me va a dar un infarto o cosas por el estilo a pesar de que me hayan dicho que mi corazón está totalmente estable. Y sabéis? Estaba consiguiendo relajar mi ansiedad, pero ahora tengo covid, y a pesar de no estar pasándolo excesivamente mal no paro de pensar que voy a desarrollar alguna enfermedad grave por culpa de este. Algún truco para detener estos pensamientos? Por favor.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Gabriel Moral Marcos

    Buenas tardes.
    Es evidente que estás pasando por un periodo de ansiedad manifestado por un alto nivel de desregulación emocional y pensamientos negativos.
    No es fácil solucionar esto solo ni por desgracia hay trucos rápidos. Es normal que te sientas tan confuso y angustiado.
    Te recomiendo que pidas cita con un especialista en ansiedad a la mayor brevedad posible, ya que juntos podréis abordar los problemas específicos relacionados con tu situación y adaptar las herramientas necesarias que te sean más útiles.
    Un saludo.


  • Que ejemplos de tareas te puede mandar un psicolog@? Cuando dicen que mandan deberes para casa

    Que ejemplos de tareas te puede mandar un psicolog@? Cuando dicen que mandan deberes para casa

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Gabriel Moral Marcos

    Hola,
    generalmente son ejercicios relacionados con el manejo de pensamientos, ejercicios de relajación, lecturas o pequeños experimentos de conducta o cambios en el día a día cotidiano.
    Esos ejercicios se basan en lo trabajado en sesión y son en acuerdo con la persona tratada.
    Un saludo.


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  • La primera sesión con el psicologo sólo es para contar lo que me pasa? Tuve una primera sesión,solo

    La primera sesión con el psicologo sólo es para contar lo que me pasa?
    Tuve una primera sesión,solo hablaba yo,la verdad tampoco me habló nada de protección de datos ,al ser online no se firma nada?
    La verdad es que me dio buena sensación,pero hay cosas que no sabría decir,antes cuando he pedido información con un psicologo lo primero que han echo ha sido pasarme la hoja de protección de datos para firmarla.
    Tendria que buscar otro psicolog@ para ver otra impresión? La verdad esque no se que hacer si quedarme o mirar otra posibilidad

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Gabriel Moral Marcos

    Hola,
    Aunque la sesión haya sido online es necesario estar informado/a sobre la protección de datos.
    Una posibilidad es que, al ser online, la hayas aceptado en el proceso.
    En cualquier caso lo mejor es que, si estás satisfecho/a con la persona que te atendió, abordes tus dudas con él/ella en la próxima sesión.


  • hola mi sobrina se crea historias falsas en instagran, novios y afirma a sus amigas que son reales,

    hola mi sobrina se crea historias falsas en instagran, novios y afirma a sus amigas que son reales, es para alarmarse o solo parte de su adolescencia? para mi no es algo comun

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Gabriel Moral Marcos

    Hola,
    En sí misma y por sí sola esa conducta no tiene por qué ser motivo de alarma. Si existiesen otras señales como discusiones o peleas frecuentes en el entorno cercano, arrebatos de ira, problemas en el centro de estudios, etc., entonces sería recomendable que la evaluase un especialista en adolescencia.


  • Cual es la diferencia de Psicologo Sanitario y Psicologo clínico?? Para que servicios es cada uno?

    Cual es la diferencia de Psicologo Sanitario y Psicologo clínico??
    Para que servicios es cada uno?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Gabriel Moral Marcos

    Hola,
    Son dos figuras reguladas en la LOPS (Ley de Ordenación de Profesiones Sanitarias).
    Sin entrar en tecnicismos, lo que principalmente difiere a una u otra figura es el modo de obtenerlas:
    - El título de psicólogo/a general sanitarios se obtiene realizando un Máster oficial en Psicología General Sanitaria.
    - El título de psicólogo/a especialista en psicología clínica se obtiene tras realizar una residencia de cuatro años en el SNS.
    Un saludo.


  • Hola Me diríjo a ustedes por u problema mental de mi hermana.Toma Risperidona y quetiapina.A veces a

    Hola Me diríjo a ustedes por u problema mental de mi hermana.Toma Risperidona y quetiapina.A veces a mí me insulta diciendo que la quito medicamentos el móvil etc y diciendo que soy una ladrona.Yo estoy en paro y no puedo írme a otro piso .Vivo con mi madre y mi hermana Qué puedo hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Gabriel Moral Marcos

    Lamento mucho por la difícil situación que estás pasando. No es nada sencillo convivir con familiares que están pasando por dificultades.
    Lamentablemente no hay mucho que puedas hacer tu directamente, aunque si tu hermana ya está en tratamiento psiquiátrico os recomendaría que visitarais a su psiquiatra por si es necesario un reajuste en su medicación.
    Paralelamente podría seros de ayuda un abordaje psicológico a nivel familiar para una mejora de la convivencia.
    Un saludo,


  • Hola! Vengo aqui por una consulta... Soy un paciente que sufro de ansiedad y estoy en tratamiento pa

    Hola! Vengo aqui por una consulta... Soy un paciente que sufro de ansiedad y estoy en tratamiento para ello. Resulta que en dias aislados o en los que ando muy ansioso me he despertado con sensaciones de ahogo muy fuertes, quiero saber a que se debe si es algo físico o si la ansiedad ha llegado a afectarme en sueños. También cabe agregar que ronco mucho por las noches, hace mucho tiempo igual y nunca he sufrido esto, también soy fumador. Espero alguna respuesta, gracias...

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Gabriel Moral Marcos

    Buenos días y ¡gracias por tu pregunta!
    Los síntomas que indican pueden estar relacionados con la ansiedad, ya que no es extraño que sintamos sensación de ahogo en procesos ansiosos. Esta sensación de ahogo puede aparecer durante el sueño y que por ello nos despertemos con sobresalto.
    No obstante no es la única explicación posible, ya que existen otras casuísticas y e indicadores de riesgo que también explicarían esos síntomas.
    Es recomendable que, antes de atribuir un síntoma a causas psicológicas, se descarten otras posibles causas fisiológicas, por lo que te recomendaría que te hicieras un estudio de sueño previo.
    Si deseas más información estaré encantado de darte una cita.
    ¡Un saludo!


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  • Buenas noches ,tengo 18 años y tengo este problema que no logro entender del porque mis estados de á

    Buenas noches ,tengo 18 años y tengo este problema que no logro entender del porque mis estados de ánimo cambian constantemente , puede que esté algunos días bien , y luego pasado todo esos días vienen los días en donde estoy siendo consumida por la depresion , la tristeza , me empiezo a preocupar de cosas que no me preocupo tanto cuando "estoy bien " .me garra más ansiedad y mucho pánico y desesperación y pienso "me quiero ir ,me quiero ir " en otras palabras comienzo a pensar en cuestiones negativas.
    He incluso me pongo a investigar y leer casos de masacres, asesinatos , lo cual me hace mal pero no puedo evitarlo ,simplemente ocurre . Las cosas que estoy haciendo por mí bien lo que hace mi mente es que empezá a cuestionar y ponerme trabas negativas y pienso "¿Es correcta la decisión que estoy haciendo o el camino que estoy recorriendo?" He incluso un miedo intenso se presenta en mí y es horrible . No logro comprender porque mis estados de ánimos cambian, de este hecho de que haya por ejemplo ,13 días en donde estoy bien o más o menos y pasados esos días llegan los negativos y depresivos que pueden durar 11 o más días . Y cuando empiezo a sentirme de ánimos bajos empieza el miedo de volver a experimentar sentimientos horribles y pienso "¡No de nuevo por favor ,no otra vez!". Simplemente no lo comprendo y me aterra , temo por mí salud mental y por mí vida y mucho . Estoy pasando por muchas etapas duras y desafiantes en mí vida como por ejemplo la presión de la facultad o incluso una fijación que sufro por una parte del cuerpo que es mí lengua , que me molesta al sentirla . Y otras cuestiones como los estados de salud y económicos de mí madre y debo lidiar con las peleas que tengo con ella en donde me dice " no sos compañera ,nada te divierte ,me vas a dejar sola cuando crezcas y tengas tu trabajito, y me vas a internar a un geriátrico y cuando haces alguna tarea de casa no las haces con voluntad o con cariño , porque no te gusta hacer cosas " . Y debo admitir que tiene razón en algunos cosas que dice pero me lástima mucho y me hace dudar de mí misma y me cuestionó hasta cuanto maldad podre tener y me asusta.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Gabriel Moral Marcos

    Buenas tardes.
    Es evidente que estás pasando por un periodo de grave ansiedad manifestado por un alto nivel de desregulación emocional y pensamientos negativos.
    No es fácil solucionar esto sola y es normal que te sientas tan perdida y confusa.
    Te recomiendo encarecidamente que pidas cita con un especialista en ansiedad a la mayor brevedad posible.
    Un saludo.


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