Preguntas de pacientes (45)

La respuesta es con valentía y atrevimiento, y poco a poco, para superar progresivamente la parálisis que éstos aspectos puedan producirte. Una psicoterapia puede ayudarte con los aspectos más internos y psicológicos que puedan estar en la base de tus dificultades, y mediante el role-playing, dentro de la misma terapia incluso, puedes probarte a ti mismo/a.
Ánimo.

El consumo de cocaína, y especialmente el estilo de vida asociado a un consumo continuado suelen llevar a un ciclo vicioso en el que cada vez se necesita más y más (cocaína, alcohol, desfase, etc) para experimentar los mismos efectos o el mismo placer e intensidad en las experiencias.
Cuando se toma consciencia de la adicción, el consumo se interrumpe o se inicia un proceso de desintoxicación, es habitual experimentar una gran dificultad para re-experimentar placer ya que muchas de las "antiguas coordenadas" de vida ya no sirven, y se requiere un proceso de adaptación.
Normalmente en un proceso de desintoxicación se requiere tratamiento farmacológico, psicoterapia (a veces individual y de grupo) y en ocasiones incluso terapia familiar para el entorno del adicto.

Difícil pregunta e interesante forma de preguntar: "de qué trata".
Una posible respuesta general es que la psicoterapia, cada psicoterapia individual, trata sobre la "verdad" de uno mismo, y sobre la forma de sobrellevar esa "verdad".
Hay tal vez tantas respuestas posibles como personas en terapia.

La perspectiva de tratamiento es la abstención completa, y en el camino de su consecución se puede combinar terapia individual, terapia de grupo, terapia individual y grupal para familiares (muy importante). Y, en ocasiones, un uso puntual de medicación (para síntomas derivados de la abstinencia, o para reforzar la ausencia de consumo).
Es importante el apoyo, a la persona alcohólica y al entorno, y tener en cuenta que aprender de las recaídas, que las habrá, es parte del proceso. El compromiso y voluntad de la persona adicta, también es un requisito indispensable.
En cuanto a la terapia, preferiblemente integrativa, con posibilidad de manejo de técnicas activas como el psicodrama, y psicodinámica, y sobre todo que se adapte al paciente y no al revés.

Si la promesa es que no hay nada más "que debas contarle", puedes seguir cumpliendo tu promesa aunque no le digas toda la verdad y nada más que la verdad.
Existe una gran diferencia entre ser sincero, y "sinceridad", que es una palabra inventada que implica ser un "asesino" con la verdad. No todas las verdades son asimilables por quien las recibe, y muchas veces responden más a un deseo de tranquilidad de quien las cuenta, a un sentimiento mal llevado de culpa, que a un compromiso con la verdad.
Si contar la verdad implica que la relación se terminará, veo por tu parte que para seguir con ésta persona necesitarás aceptar que tu relación se basa y se basará en la ocultación de una parte de tu vida que en algún momento, más allá de tu control, podrá llegar a conocerse. O tal vez no.
Tienes un novio celoso, parece que inseguro en las relaciones y al que le cuesta confiar. Ésa es tu verdad. Y tu compromiso con él es esencialmente, entiendo, seguir con él siéndole fiel.

Lo curioso es que necesites encasillar así a tu amigo. A pesar del diagnóstico, cada persona es diferente.
¿Cambiaría algo?

Se puede "curar".
Psicoterapia adaptada a lo que tú necesites. En concreto según tu propio diagnóstico, aquella que te ayude a mejorar el conocimiento de ti mismo, como un paso previo a mejorar tu forma de afrontar diferentes situaciones, cómo te percibes en ellas, y vivir con mayor tranquilidad las inseguridades de la vida.
Huir de las cosas dolorosas o complejas de la vida sólo suele generar más dolor y complejidad en nuestras vidas.

Puedes ir al médico o al psicólogo para explicar mejor tu situación y lo que te pasa. El mero hecho de que te lo estés planteando da para pensar que te puede interesar acudir. Muchos tenemos una primera consulta gratuita.
La pregunta es complicada. Por regla general cuando después de una pérdida (muerte, separación, cambio, etc.) se tienen o se siguen teniendo los síntomas de duelo (tristeza, falta de energía y vitalidad, deseo e ilusiones, desmotivación, culpa, enfado, etc.) más allá de un año (o ciclo) después de la pérdida. Cada persona y cada pérdida se puede vivir de forma diferente en cualquier caso.

Lo psicosomático es la influencia de lo psíquico o emocional sobre lo corporal, físico o somático. Un ejemplo habitual es la sudoración, taquicardia o el aumento de la presión arterial ante situaciones de ansiedad o estrés, pero cada persona puede "somatizar" de diferentes maneras (la piel, el estómago, etc.).
Como cada persona tiene su "vía", normalmente las situaciones crónicas pueden generar diferentes trastornos más o menos graves que deben tratarse somáticamente, pero sin descuidar el posible origen psicológico o emocional que originalmente los disparó.
El médico te ayudará para lo somático, mientras tú y un psicólogo indagáis sobre lo psicológico.
También existe lo somato-psíquico, que es cuando alguna dolencia física nos produce complicaciones en el plano psicológico o emocional.
Ocurre muchas veces con las depresiones incomprensibles que anticipan o avisan de algún tipo de trastorno grave, como pueda ser un cáncer.

Sugiero que se lo pregunten a los estudiantes de medicina ya que, aunque suene a broma: ellos lo llaman "hipocondriasis del estudiante de medicina", y es bastante frecuente.
Así que la respuesta, como dice la compañera, es que sí.

El psicólogo, filósofo y antropólogo Luis Cencillo solía decir que "un sueño sin interpretar es como una carta sin abrir".
Se trata, eso sí, de una carta escrita en un lenguaje que en principio sólo el soñante puede descifrar y que normalmente, aunque aparezcan personajes externos, habla de aspectos y cuestiones internas nuestras (sentimientos, emociones, conflictos).
En ocasiones funcionan como el cuadro de luces de un coche, avisándonos de que algo no va bien.
Normalmente la mejor manera de entenderlos es al hilo de una terapia (basta con que el terapeuta esté entrenado y no proyecte sus propios contenidos sobre el sueño) que permita ir dando con las claves y símbolos que cada soñante (y su inconsciente) utiliza, como si de una piedra rosetta para descifrar jeroglíficos se tratara.

Hola. En el caso de la marihuana, por lo general el tiempo de permanencia del THC depende varios factores como tu físico, alimentación, metabolismo, estilo de vida y sobre todo el propio nivel de consumo (primera vez, esporádico, crónico...).
Por lo general, a los consumidores habituales se les puede encontrar en el organismo THC o sus metabolitos de 4 a 6 semanas después del último consumo.

Un sueño sin interpretar es como una carta sin abrir, decía el profesor Luis Cencillo. También decía que en ocasiones, los sueños funcionan como las luces del cuadro de luces de un vehículo: nos avisan de que algo puede no estar funcionando del todo bien.
Lo recomendable siempre que tenemos sueños repetitivos es consultar con una persona formada en estas cuestiones. Dicho esto, también hay que tener en cuenta que los sueños son personales y polisémicos, significan en muchos niveles distintos (a veces pueden "hablar" de material diurno, pero a veces usan material diurno para tratar otras cuestiones); y como cada persona es diferente, cada sueño "se monta" en función de las características y vida inconsciente de cada persona. Por lo que cada soñador es quien, en último término, tiene la clave del significado de cada sueño.

Disculpe pero ¿qué edad tiene su hijo? y ¿son buenas esas historias?
Todos los hijos alguna vez hemos mentido a nuestros padres y algunas veces con historias bastante fantásticas. Si lo pensamos, normalmente mentimos porque nos avergüenza algo que hemos hecho, o porque tememos las consecuencias de lo que ocurrirá si nos descubren.
En otras ocasiones de lo que se trata es de crear una imagen más aceptable de nosotros mismos a través de inventarnos una versión que pensamos va a gustar más a los demás y las mentiras sirven a este propósito. Y otras veces una percepción distorsionada de la realidad, o una dificultad para discernir realidad de fantasía, puede dar lugar a una supuesta mentira o a pensar que alguien miente.
Hay varias posibilidades pero principalmente trate de re-asegurar a su hijo dándole confianza para que vuelva a decirle la verdad, o para que se sienta más seguro siendo tal cual es (con sus cosas buenas y sus errores, etc.).

Es una pregunta muy general.
Depende de los objetivos del tratamiento (no es lo mismo una terapia breve que una terapia profunda).
En un sentido amplio, una terapia eficaz favorece una mayor libertad real y una identidad auto-asumida con una ética autógena.
Uno aprende a valorarse mejor tanto a sí mismo, como a los demás, con sus virtudes y defectos, se desarrolla una mayor creatividad y espontaneidad, así como una mayor capacidad para establecer relaciones "saludables" con los demás.
Por poner unos ejemplos.

Puedes acompañarle en su sufrimiento, aunque con cuidado porque estarías de algún modo fomentando este rol de enfermo que adopta él, o bien plantearle que tú también estás sufriendo esta situación y transmitirle que crees que debería plantearse otras opciones como ir a un psicólogo psicoterapeuta.
Es decir, no desde el "quiero ayudarte" sino desde el "necesitamos ayuda".

Los baremos no están claros, y mucho menos con la crisis, ya que se están instaurando prácticas que rozan el esclavismo, y en el caso de los autónomos, la auto-explotación para sobrevivir.
En una vida ideal uno le dedica parte de su jornada a sí mismo y los suyos (descansar, cuidarse, alimentarse, crecer, cultivarse, es decir, lo que se considera el ocio en un sentido bueno, otium). El trabajo sería todo aquello que resulta necesario para hacer "lo otro" (negotium).
Ahora se vive el ocio como un extra, o a veces incluso como una pérdida de tiempo.
¿Trabajas para vivir o vives para trabajar?¿Llevas mucho tiempo así?¿Qué tal tu salud?¿Duermes bien?

Si bien en España se consume mucho alcohol de por sí, hay ciertas claves que nos pueden hacer pensar que alguien tiene problemas de abuso.
- Por ejemplo, si cada vez que se presenta la ocasión, no la puede dejar pasar, y si además una vez comienza a beber, aunque sea acompañado, "no hay término medio" (y siempre es una cogorza).
- Beber sólo frecuentemente, o fuera de las horas habituales (p.e. por la mañana), mentir sobre el consumo,etc., serían otros síntomas.

En principio consulta con un psicólogo psicoterapeuta, y si hubiera problemas dermatológicos por el aseo excesivo en las manos, al dermatólogo.

Depende de la gravedad de los síntomas, su intensidad, su duración y en ocasiones del grado de ruptura que suponga con respecto a la personalidad previa de la persona.

Hay depresiones que pueden ser muy incapacitantes pero durar poco (o lo justo, como en un duelo ante la muerte de un ser muy querido), o depresiones aparentemente más leves (por la sintomatología) pero que prolongadas mucho en el tiempo pueden ser muy destructivas para la persona y su entorno.