Preguntas de pacientes (91)

  • Saludos me diagnosticaron distimia y tomo bupropion pero me siento siempre desanimada y quiero saber

    Saludos me diagnosticaron distimia y tomo bupropion pero me siento siempre desanimada y quiero saber qué tipo de psicoterapia me funcionaría? Agradecida.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Iolanda Gisbert Tolosa

    Hola, un saludo.
    Los trastornos del estado del ánimo requieren a veces, como en tu caso, medicación. Pero cómo bien dices, y según el protocolo para la intervención terapéutica de la depresión, requiere siempre de un tratamiento específico de psicoterapia. En el momento actual se sostiene que los trastornos depresivos forman parte de una nueva dimensión psicológica, como si fueran una estructura de la persona, no un trastorno. Sea o no sea así, eso significa que los estados depresivos son profundos y nos condicionan hasta el punto de lograr una desvitalización y una pérdida de conexión con casi todo aquello que nos rodea, por lo que el tratamiento, en mi opinión, tiene que enfocarse a dar lugar a ese sentimiento de vacío y empezar a construir desde ahí.
    Elegir cuál terapia es mejor o cuál profesional nos va a ayudar no es tarea fácil. Existen muchas terapias, muchos profesionales, y muchas opiniones de familiares, amigos y vecinos! Lo principal de una terapia parte de la voluntad y la valentía de uno mismo para querer ser ayudado. Los profesionales tenemos obviamente estudios especializados, formaciones complementarias y experiencia, y cada uno desde nuestra mirada y nuestra escucha queremos lo mismo, el bienestar de nuestros pacientes. Te animo a que busques algunos profesionales, por referencias, por aquí, en internet, y te dejes llevar por tu intuición. La psicoterapia es un recorrido entre tu y el terapeuta y sólo en la relación terapéutica podrás valorar si te sientes confiada y te pueden ayudar. A veces hace falta llamar a dos puertas, no importa.
    Te animo a que confíes sin miedo a equivocarte.
    Un abrazo,
    Iolanda


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    Primera visita Psicología

  • Empeze a notar mi nariz en mi vista periferica, esto me provoco ansiedad y mareos. Se que hay que ol

    Empeze a notar mi nariz en mi vista periferica, esto me provoco ansiedad y mareos. Se que hay que olvidarlo pero es complicado. Es algo comun? Como hago para dejar esto?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Iolanda Gisbert Tolosa

    Hola, gracias por compartir tu preocupación. La ansiedad puede provocar mucho malestar y cuando aparecen síntomas mas físicos aumentan los motivos de preocupación, de manera que el proceso se retro alimenta provocando más ansiedad e incluso miedo.
    Lo que te pasa no es raro ni preocupante pero es el resultado de una cantidad de ansiedad que no encuentra salida. Te recomiendo acudir a un especialista en psicología clínica para que te acompañe con psicoterapia y llegar a la causa de esa ansiedad. La razón del recorrido hacia dentro en lugar de apartar ese pensamiento es que como tu muy bien dices "olvidarlo es complicado", tiene que ver con un mecanismo racional y por tanto de control. Y la aparición de este síntoma es "aparentemente" irracional, por lo que las vías de acceso a él van a tener que ser diferentes. En mi opinión, creo que te ayudaría mucho empezar una terapia donde no tengas que controlar.
    Estoy segura que el síntoma remitirá.


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    Primera visita Psicología

  • NO ME CONOZCO A pesar de que veo también historias casi similar a la mía pero eso así ahora me sien

    NO ME CONOZCO
    A pesar de que veo también historias casi similar a la mía pero eso así ahora me siento como mas o menos mal no estoy ni mal ni bien pase por un momento donde sufrí poco bullying me decían diente de cabello pero ya no sufro bueno como ya se vino el coronavirus bueno el uso de la mascarilla no se me notan obviamente pero si he escuchado criticas aunque un día pregunte a mi amiga por inseguridad que si era bonita? ella me dijo que si pero le dije que me digiera de verdad y no solo x k es mi y no sentir pena si no que sea sincera igual a mis amigos les he hecho la misma pregunta tengo pensamiento inapropiados me siento insegura ago. ejercicios a veces por otros a veces digo aslo por ti a nadie le va importar si te sientes bien miro videos de como tener la mejor versión de ti a pesar de que cambie ay veces k no me importa muchas cosas en el colegio soy una persona diferente que en mi casa lloro mucho a veces miro a otras chicas digo son bonita leo un libro de amor propio anoto consejos en mi cuaderno pero no cambio nose recuerdo cosas feas no tengo amor propio trato de hacer cosas productivas pero después sigo con mi autoestima baja escucho música para o estar asi pero no se no soy segura soy indecisa :(

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Iolanda Gisbert Tolosa

    Hola! gracias por compartir con nosotros, porque no es fácil exponer el sufrimiento íntimo. Estoy muy de acuerdo con mis compañeras, acudir a un profesional te ayudará a conectar con quien tu eres, con tus seguridades y con tus contradicciones e inseguridades. Creo que te puede ir muy bien parar y mirar atrás, aunque eso sea doloroso, porque nos cuentas una situación de abuso de hace tiempo que no hace más que pesar a dentro y hacerte sentir todavía más pequeñita e insignificante, "qué valgo yo para los demás?" ergo "yo no valgo nada". Y creo que todavía habría que ir más atrás... preguntarse y comprender que le pasaba a esta niña mientras esa situación pasaba, de dónde venía? dónde estaban sus papás? qué pasaba mientras tanto? alguien hizo algo? alguien la ayudó? son miradas que ayudan a reconstruir nuestra historia y por tanto a colocarnos diferente ante nosotros y ante los demás. Y hay que andar valientes, somos únicos y especiales. Todos!


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    Primera visita Psicología

  • Buenas, pregunto nuevamente, ya que fui al psicólogo y no sabía de q se trataba, en más dijo q podía

    Buenas, pregunto nuevamente, ya que fui al psicólogo y no sabía de q se trataba, en más dijo q podía a llegar a padecer toc pero mi vieja dice q es imposible, pero bueno el tema es la imaginación q tengo, ya me cansa, es incontrolable, no m deja vivir el presente, y los pensamientos negativos constantes, desde chico hago esto, todos los días todo el día, ahora más controlado, pero me dan ataques de pánico y sensación de irrealidad, desconexión con la realidad.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Iolanda Gisbert Tolosa

    Hola, puedo comprender tu malestar y tu inquietud puesto que estos pensamientos obsesivos suelen ser intrusivos y como bien dices es esperable tu agotamiento. Más allá del diagnóstico, que hay que realizarlo para realizar un tratamiento y establecer los objetivos terapéuticos, creo que lo prioritario es calmar el nivel de ansiedad. Cuando la cantidad de ansiedad es tal, existe el riesgo de colapsar psíquicamente y uno siente que puede perder el control con la realidad, de ahí ese sentimiento de desconexión con la realidad. Creo que en este momento es prioritario acudir a un especialista para hacer un diagnóstico diferencial y determinar si en este momento puede ser indicado la prescripción de algún tratamiento farmacológico a parte del abordaje psicológico.
    Espero haberte ayudado un poco más!
    Un saludo,
    Iolanda


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    Primera visita Psicología

  • ¡Hola! Resulta que hace dos años me entró una fuerte ansiedad por miedo a dormir (no miedo a morir n

    ¡Hola! Resulta que hace dos años me entró una fuerte ansiedad por miedo a dormir (no miedo a morir ni tener pesadillas, más bien miedo a conciliar el sueño). Entonces fui al médico, me recetó diazepam y un antidepresivo, pero no mejoré mucho así que decidí ir a una psicóloga. Tuve tres sesiones y me ayudó algo, pero al no tratar miedos (o fobias) no me recuperé del todo. Durante un tiempo mejoré, pero ahora me volvió un poco el miedo y algo de ansiedad. Y no sé si sería mejor ir al psicólogo, medicación natural u otra solución para el problema de dormir. Gracias de antemano!

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Iolanda Gisbert Tolosa

    Hola, ante todo, gracias por compartir tu inquietud. Por lo que explicas me parece que es más adecuado acudir a un psicólogo (psicoterapeuta). Cuentas que hay ansiedad desde hace 2 años y miedo a conciliar el sueño y te prescribieron ansiolítico y antidepresivo, por lo que había un cuadro ansioso y depresivo que requería tratamiento terapéutico más allá de la medicación. Los tratamientos terapéuticos, y más específicamente enfocados a tratar la ansiedad y la depresión, son largos. No sólo se trata de identificar la causa y comprender sino que debemos hacer el duelo de algunas pérdidas y reconstruir.
    Las primeras sesiones nos alivian porque reducimos la ansiedad, por eso a menudo nos sentimos mejor y abandonamos la terapia aunque no hayamos resuelto el malestar que sentimos.
    Los problemas de sueño tienen que ver con el malestar profundo que está ahí, y sigue llamando a la puerta para encontrar una salida.
    Espero haberte podido ayudar un poco más!
    Un saludo,
    Iolanda


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    Primera visita Psicología

  • Buenas me llamo Alberto y tengo 20 años. Resulta que hace poco, cuestión de hace 1 o 2 semanas comen

    Buenas me llamo Alberto y tengo 20 años. Resulta que hace poco, cuestión de hace 1 o 2 semanas comencé a tener pesadillas sobre que mi pareja de 2 años discutíamos y terminábamos...yo sufro de cierta inseguridad debido a que una relación anterior me engañaron y a partir de ahí pues me he venido sintiendo mal.

    Mi novia últimamente no ha tenido mucho tiempo para mi debido a que tiene compromisos personales que cumplir y la verdad siempre se me pasa por la cabeza que si me está engañando o no y siempre estoy pendiente si está en línea o no y la verdad estoy sufriendo mucho por ello. Yo a ella la amo y siempre he soñado en casarme con ella y forma una familia pero no sé porque me torturan pensamientos así. Sufro te TOC. Que puedo hacer para solucionar mi problema y a que se debe? Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Iolanda Gisbert Tolosa

    Hola Alberto, muchas gracias por tu confianza. Comprendo muy bien tu malestar y estos episodios de ansiedad que en ocasiones incluso se tornan algo más paranoides. Independientemente de si tienes o no un trastorno obsesivo compulsivo, lo que explicas es comprensible dada tu experiencia anterior, puesto que fue una experiencia traumática. Y como tal, te recomendaría acudir a un psicoterapeuta que te ayude a elaborar dicho trauma y te acompañe en la posibilidad de relacionarte de manera segura y tranquila con la persona que quieres a tu lado ahora.
    Estoy segura que lo superarás y vas a estar mucho mejor.
    Un saludo


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    Primera visita Psicología

  • Tengo una hija de 8 años que siempre ha dormido sola y lleva 1 año que tengo que dormir con ella, pa

    Tengo una hija de 8 años que siempre ha dormido sola y lleva 1 año que tengo que dormir con ella, para todo lo que hace a diario me pide permiso y siempre pide la aprobación mia en todo lo que hace. La gente me dice que eso es un problema y tendra un nombre, que necesitamos psicologo las dos...es muy miedosa a lo desconocido, cualquier cosa fuera de su rutina ya le dan ganas de vomitar,qué debo hacer? Donde acudir?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Iolanda Gisbert Tolosa

    Hola y gracias por confiarnos tu preocupación. En la etapa de latencia, entre los 6-7 años hasta los 10-11 años, los niños se abren a lo social coincidiendo con el inicio de la escolaridad, por lo que si aparecen síntomas en esta etapa cabe explorar el motivo y por tanto acudir a un especialista en psicología infantil. Por otro lado también sería recomendable que os pueda ayudar en el proceso de separación normal, ya que la relación siempre es entre dos, o más, y el psicoterapeuta os puede orientar y dar pautas concretas que ayuden a fomentar un desarrollo psicoemocional seguro y de más autonomía y confianza en ella misma.
    Espero haber podido ayudar un poco más! un saludo


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    Primera visita Psicología

  • Tengo diagnosticado por el CAP, transtorno depresivo mayor, pero he visto unas características (que

    Tengo diagnosticado por el CAP, transtorno depresivo mayor, pero he visto unas características (que padezco) que no se si encajan dentro de esta. (Tomo topiramato)
    Como los cambios repentinos en el estado de ánimo, me explicaré con un ejemplo: (Te lo escribo por aquí, por si se me olvida para la próxima sesión), cuando estoy con un estado de ánimo elevado, me siento muy bien, me siento totalmente diferente a cuando digo q estoy neutral o mal directamente, o cuando tengo ideas suicidas. Estoy con bastante energía (mucha más de la q tengo habitualmente incluso puedo (no siempre) llegar a bailar y cantar), me he dado cuenta q hasta mi comportamiento cambia, juego más al pc, salgo mas de casa, hablo mas con amigos, me relaciono mas… estos cambios tan bruscos son los q me desconciertan. (Suele durar 1 semana +/- aproximadamente está subida anímica) me fijo mas en chicos (cosa q cuando estoy deprimido o con ideacion suicida no hago en absoluto), incluso la puedo llegar a hacer sexting de este.
    Busco planes para hacer y es cuando busco para apuntarme a artes marciales o lo q sea.
    (El problema está en cuando me deprimo, que es cuando dejo de hacer todo lo q hago arriba comentado)
    Es esto normal? Forma parte del transtorno depresivo mayor? Deberían re evaluarme?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Iolanda Gisbert Tolosa

    Hola, opino como algunos de mis compañeros. La sintomatología que describes puede ser propia de otros trastornos por lo que creo que lo adecuado seria acudir a un especialista, un psiquiatra, para que realice el diagnóstico diferencial y poder ofrecerte el tratamiento más adecuado.
    Un saludo,
    Iolanda


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    Primera visita Psicología

  • Tengo una duda. Últimamente, me enteré que soy asperger. Esto tiene que ver con el amor. Tengo enten

    Tengo una duda. Últimamente, me enteré que soy asperger. Esto tiene que ver con el amor. Tengo entendido que las personas que no presentan esta condición son pacientes y esperan el amor sin desesperarse, pero... ¿Una persona con asperger puede enamorarse inmediatamente de cualquier persona y declarar su amor sin importarle el tiempo o es un proceso que ellos están dispuestos a ejercer hasta que sea el momento adecuado de confesarle todo hacia la otra persona?
    Prácticamente, lo digo porque yo presento dicho síndrome y me sucede que veo a una chica que me llama la atención, y en ese preciso momento comienzo a sentir atracción y enamoramiento por esa persona

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Iolanda Gisbert Tolosa

    Gracias por compartir tu inquietud. Todos nos enamoramos y amamos según nuestra manera de comprender el mundo. En el caso del síndrome de Asperger, la comprensión del mundo pasa por un pensamiento más bien rígido y concreto lo que lo lleva tener dificultades para imaginar y simbolizar, por tanto a extrapolar vivencias pero también sentimientos. Esta condición es la que explica que en el trastorno del espectro autista se establezcan vínculos mas exclusivos e intensos con dificultad para relativizar.
    En cualquier caso, es la manera en la que tu sientes el amor! Si eso te conlleva alguna dificultad y te preocupa, te animo a que consultes con un psicoterapeuta formado en clínica porque te puede ayudar a comprender y a pensar otras maneras de relacionarte con las que te sientas mejor. Espero haber ayudado un poquito más!


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    Primera visita Psicología

  • Buenas, he pillado a mi pareja consumiendo coca. Me jura y perjura que solo fue ayer dos veces que t

    Buenas, he pillado a mi pareja consumiendo coca. Me jura y perjura que solo fue ayer dos veces que tuvo una comida y se la regalaron y hoy que ha sido cuando casualmente lo he pillado. Dice q no está enganchado que solo quería el subidon y gustazo que le proporciona.ha sido puntual pero yo nose q pensar ni que hacer ni como afrontar la situacion. Tenemos una hija pequeñita. Estoy destrozada pq practicamente lo estaba haciendo casi delante suya. Me pide perdon que lo ha hecho mal. Pero que no piensa q necesita ayuda de terapia porq lo trato como un yonki. Despues cedio algo mas xq sabe que yo rompo la relacion x estos motivos, me dice q test se hace los que yo le pida para q vea q sale limpio y no tiene enganche. Si va a terapia es xq continuo con el sino no va. En fin independientemente de que continuemos o no juntos me gustaría ayudarle. Le he comentado de decirselo a sus padres, que se me escapa de las manos la situación, nose cómo ayudar y se ha enfadado mucho. Bueno ultimamente estaba enfadado siempre conmigo...m podeis orientar por favor? Dice q no lo volverá a hacer pero yo no confío ya y encima estoy bastante perdida con esta situación. Gracias,

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Iolanda Gisbert Tolosa

    Hola, por lo que dices me parece escuchar que no es algo que sucede por primera vez. La adicción es difícil de reconocer porque se pone en juego el propio control. Comprendo tu posición y tu sufrimiento puesto que te pone en un conflicto y muy probablemente debas tomar decisiones difíciles. Probablemente estos enfados tienen que ver justamente con la angustia y la culpa que envuelven la adicción. Acudir a un profesional especializado, aunque en un primer momento sea porque le pones una condición, puede ser útil para trabajar el sentido de tomar terapia y que surja de él mismo pedir ayuda. Te animo a que pidáis ayuda, quizás hacerlo primero en pareja puede ayudaros también.


  • Buena noche mo hijo fue diagnosticado con TDAH sin embarvola pba de coeficiente intelectual, no fie

    Buena noche mo hijo fue diagnosticado con TDAH sin embarvola pba de coeficiente intelectual, no fie precisa. Solo se dijo q tenia de 90 a 100. Le realizaron un electroencefalograma y al parecer hay una alteraciones durante el sueño que me comenta la neuropediatra podrian estar influyendo en la hiperactividad que tiene en el colegio. Ahora ya quieren medicarle. Seria bueno intentar solo con terapias antes de llevar medicación?? Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Iolanda Gisbert Tolosa

    Grácias por compartir. El TDAH como otros trastornos que tienen que ver con la salud mental, no cursa igual en todas las personas, por lo que es importante ir al caso individual. El TDAH es un trastorno que tiene que ver con la regulación, por lo que los especialistas debemos valorar primero que variables pueden estar alterando el comportamiento. Aunque hay algunos casos en los que la medicación es necesaria, en la mayoría de las veces, la psicoterapia es suficiente para ayudar a reducir la sintomatología y no precisa de tratamiento farmacológico. Le recomendaría acudir a un psicólogo especializado en clínica infantil, ya que de otra forma fácilmente se indicará medicación y terapias de reeducación y modificación de la conducta que en muchos casos, no dan lugar al malestar real del sujeto.


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    Psicodiagnóstico infantil

  • Mi marido no para de descargar contra mi, es como una matralleta el habla sin dejarme hablar y arrem

    Mi marido no para de descargar contra mi, es como una matralleta el habla sin dejarme hablar y arremeter contra mi, hoy no paraba de decir barbaridades y no he podido evitar golpearme para que se callara y venir a mi habitación a encerrarme, no se que hacer estoy ya desesperada.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Iolanda Gisbert Tolosa

    Hola, lo que nos explicas es un maltrato. Aunque se escuche duro e increíble de padecer uno mismo. Creo que lo mejor es dirigirte a un servicio de atención psicológica para mujeres víctimas de maltrato. En cada localidad existe un servicio o dispositivo específico. Es necesario que pidas ayuda a un profesional para que expliques bien la situación y pueda orientarte y ayudarte de la mejor manera. En estos servicios normalmente se ofrece a parte de la asistencia psicológica, asistencia legal.
    Si prefieres tratarlo a nivel privado también puedes dirigirte a un profesional especializado. Un fuerte abrazo!


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    Primera visita Psicología

  • Estoy muy angustiada. Sufro día a día pensando que a mí hija algo le pasará. Dudo si es instinto de

    Estoy muy angustiada. Sufro día a día pensando que a mí hija algo le pasará. Dudo si es instinto de madre o hipocondría. Cabe decir que mi hija tiene 4 años en este tiempo ha tenido (aam, quiste dermoide, operación por sus dientes, infecciones urinarias recurrentes, asma) en 4 años, he tenido que pasar por muchas cosas con ella.. ayuda! Siento que yo misma le traspaso malas energías

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Iolanda Gisbert Tolosa

    Hola! Primero de todo decirte que tu sufrimiento es normal, dado lo que has vivido estos 4 años. En muchos casos con antecedentes médicos importantes, recurrentes ingresos, recurrentes situaciones de alerta y de angustia en nuestros hijos, etc, conllevan a relacionarse con ellos desde la sobreprotección, estableciendo patrones de apego inseguros y ansiosos. Como han comentado otros compañeros, creo que en estos momentos necesitas acudir a un profesional clínico para reducir los síntomas de tu angustia y aliviar tu sufrimiento psicológico, ayudarte a favorecer un vínculo afectivo seguro con tu hija. Espero haber aportado un poco más de comprensión!


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    Primera visita Psicología

  • Me doy por aludido con mucha facilidad, ¿cómo puedo cambiar eso? ¿Es "ideación autorreferencial"?

    Me doy por aludido con mucha facilidad, ¿cómo puedo cambiar eso? ¿Es "ideación autorreferencial"?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Iolanda Gisbert Tolosa

    Hola, más allá de poder cambiarlo, ya que probablemente forma parte de tu funcionamiento y tu estructura psíquica, este sentimiento debe provocarte mucho malestar psicológico. La suspicacia, susceptibilidad, etc conllevan desconfianza, inseguridad y control para con los demás. Por ende relaciones poco seguras y con mucha carga de ansiedad. El trabajo terapéutico puede ayudarte muchísimo y lograr vivir las relaciones contigo más y con los demás desde un menor control, una mayor confianza, y sobretodo sintiendo mucha más tranquilidad. Creo que es importante identificar bien estas dificultades para rebajar ese malestar. La psicoterapia está muy indicada en tu caso. Un saludo!


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    Primera visita Psicología

  • Buenas tardes, Soy una persona muy insegura y tengo la autoestima muy baja. Tengo pareja desde ha

    Buenas tardes,
    Soy una persona muy insegura y tengo la autoestima muy baja.
    Tengo pareja desde hace muchos años y vivimos juntos. El problema es que siempre discutimos por la relación que él tiene con sus padres. No viven en la misma ciudad que nosotros.
    Yo no puedo soportar por más que lo he intentado la dependencia emocional que tiene hacia ellos. Me siento que estoy en un segundo puesto y no lo logro comprender, cuando su nueva familia y la persona con la que ha decidido pasar su vida soy yo. Él me dice que eso no es así, pero con "lo implicado" que está con sus progenitores, yo veo y siento algo diferente. Lo hemos hablado en muchísimas ocasiones.

    Yo no quiero que pasé de sus padres, que eso es lo que él cree que yo le pido, lo que busco es estar en un primer plano en su vida porque él ya es mayor y tiene su vida, y eso significa dejar atrás ciertas cosas, y eso significa que sus padres ya dejen de ocupar ese plano y pasen a un segundo plano. Siempre discutimos por lo mismo, él no me comprende y yo no le comprendo.

    Yo creo que tiene un rol cambiado con sus padres, y desde que le conozco, hace ya muchos años, siempre está pendiente y ayudándoles en todo, pero según mi opinión, en exceso. Él sufre muchísimo con todos los problemas de sus padres y eso le impide ser feliz. Teme lo que les pueda pasar a sus padres, tanto que " ese miedo a una realidad que todos los seres humanos vamos a ir, si somos realistas", le impide ser feliz en el presente y eso afecta muchísimo a la pareja, porque yo no lo comprendo y llevo años intentándolo comprender. Desde el primer año llevamos discutiendo sobre este tema, pero los primeros años, la relación (igual que todas las parejas, me imagino) era muy idílica y se pasaba pronto el enfado, pero con el paso de los años, este tema ha sido cada vez más central en las discusiones.

    ¿Cómo puedo hacer desde mi perspectiva para que la situación mejore, cuando llevamos discutiendo sobre el mismo tema desde el primer momento que empezamos juntos? ¿Cómo puedo comprender esa responsabilidad que siente hacia sus progenitores, cuando por más que lo he intentado, yo creo que no debe de tener esa responsabilidad sobre sus espaldas? ¿Debo seguir diciéndole que "sus padres son sus padres, eso es un hecho, pero no son sus hijos "y por lo tanto, hay competencias que se atribuye que no le corresponden"? ¿ Qué debo hacer?
    Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Iolanda Gisbert Tolosa

    Hola, comprendo el malestar que expresas y probablemente los dos lo estáis pasando mal con esto. Explicas que te sientes muy insegura y con muy baja autoestima y por otro lado hablas de su dependencia emocional. Y son dos piezas que no sólo encajan, sinó que se sobreponen ocupando una el lugar de la otra y anulando también el sentido de cada una. Quiero decir que ambos, según explicas, habéis construido una relación en base a la dependencia. Estoy convencida que a los dos os podría ayudar hacer un trabajo de pareja, identificar y dar un lugar a tanta inseguridad, poder comprender para confiar el uno en el otro, sentirse seguro y más fuerte en la relación que habéis creado y en las que tenéis. Dar un lugar y un tiempo para cada cosa desde el amor, la confianza y el respeto mútuo. Un abrazo!


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    Terapia de pareja

  • ​​Hola disculpe tengo una pregunta, hace tiempo me separe de mi esposo y el salio mal con 3 de mis h

    ​​Hola disculpe tengo una pregunta, hace tiempo me separe de mi esposo y el salio mal con 3 de mis hermanos se que el la rego y uno de ellos tambien, es dificil para mi porque despues de tiempo nos reconsiliamos pero mi esposo no ha pedido disculpas de lo que el cometio. mis hermanos tampoco le hablan. El problema aqui es que yo no puedo llevar a mi esposo a reuniones familiares para evitar conflictos pero esto me ase sentir mal a mi y a mis papas. ya he hablado con mi esposo y no kiere hablar con ellos. ¿Estoy mal yo al pedirle que resuelva el conflicto? dos de mis hermanos ya han ido a mi casa pero el sigue como si nada. se que el fue el que tuvo la culpa pero no se como hacer. las reuniones familiares ya no son las mismas. Yo últimamente he decidido no asistir con el a sus reuniones familiares, me gustaba asistir con el pero me desanime despues de que en este tiempo el no ha echo nada x mejorar la situacion con mi familia. Él es bueno solo es ese detalle que a mi me deprime totalmente pero ya no se que hacer. ya lo he llevado con expertos en la materia siento que es muy orgulloso. Yo sigo llendo a ver a mis familiares y no hay problema con eso. No se que hacer lo dejo por la paz? No me gusta la venganza pero ya no se que hacer porque esta situacion me deprime mucho. Yo soy muy apegada ami familia

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Iolanda Gisbert Tolosa

    Es muy natural que te sientas así pero esbuna cuestión que solo piede resolver el con tus hermanos. El tiempo que se necesita para procesar y resolver algunas cosas es diferente para cada uno y por algún motivo el está un poco atrapado en esta situación. Dices que lo están ayudando y acude a profesionales... habrá que darle ese tiempo, o no, pero tu debes decidir que haces con el tuyo, y para eso debes diferenciar lo que tiene que ver con el y lo que tiene que ver contigo. Creo que esto es lo más importante, preservarte tu. Un fuerte abrazo!


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    Primera visita Psicología

  • Hola, mi pareja fue dependiente de las drogas por muchos años. Ahora está rehabilitada hace 7 años y

    Hola, mi pareja fue dependiente de las drogas por muchos años. Ahora está rehabilitada hace 7 años ya, pero tiene pesadilla con su adicción del pasado. Ella sufre y nosé como ayudarla.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Iolanda Gisbert Tolosa

    La puede ayudar acudir a un especialista clínico. El tratamiento de las adicciones es complejo porque no solo tiene que ver con el cese del consumo, la higienización de los hábitos y la difícil reinserción posterior que conlleva cambiar la propia dinámica de funcionamiento y el entorno, sinó que implica un trabajo personal que ayude a comprender la causa de la adicción y conectar con cuestiones de gran sufrimiento psíquico. El trabajo personal, la psicoterapia, puede ayudarla mucho! Un saludo


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    Primera visita Psicología

  • Muchas veces tengo reparo/miedo a decir que me voy a hacer tal cosa por temor a que la otra persona

    Muchas veces tengo reparo/miedo a decir que me voy a hacer tal cosa por temor a que la otra persona me diga un "eso, ve a hacer esa cosa", comentario que me parece bastante irrespetuoso y maleducado por parte del otro y que me han dicho más de una vez, ¿qué puedo hacer para superar ese miedo/temor? No debería ser así, cada cual debería poder decirlo sin problema, es algo muy común y no creo que tenga que callármelo cuando es algo súper habitual, ¿qué me podéis decir/aconsejar al respecto?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Iolanda Gisbert Tolosa

    Hola, como bien dices es algo normal y esperable que uno pueda decir o hacer “tal cosa” y más allá de la respuesta del otro, me parece importante poder pensar porqué a ti te produce temor e incluso miedo, ya que estos sentimientos tienen que ver con la inseguridad o el sentimiento de culpa, entre otros.
    Me parece que poder comprender la existencia de estos sentimientos te ayudarían a normalizar tus respuestas y sobretodo a poder sentir sin malestar ni angustia por lo que dices o haces.
    Un saludo!


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    Primera visita Psicología

  • Hola, mi mamá tiene 50 años y tiene miedo a dormirse sola, noté que esto pasa desde hace dos años cu

    Hola, mi mamá tiene 50 años y tiene miedo a dormirse sola, noté que esto pasa desde hace dos años cuando una noche se despertó sobresaltada, sin poder respirar y con mucho miedo de poder morir (esto fue por otros motivos médicos) y cada vez que mi papá se ausenta en la noche por su trabajo mi mamá me pide que me duerma con ella y yo lo hago, pero no sé si esto la ayuda o si sería mejor que no me duerma con ella, también le mencioné lo de ir al psicólogo pero no me escucha. Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Iolanda Gisbert Tolosa

    Hola, ante todo es comprensible su sentimiento de miedo si ha habido motivos médicos pero por lo que me parece escuchar, tu madre sufre de una ansiedad que le dificulta continuar con su vida de manera normalizada. Pedirte dormir con ella no lo es, y no es la solución al problema. Por el contrario retroalimenta el malestar psicológico en ella y probablemente también en ti. Creo que has indicado bien ya que necesita ayuda profesional y seguramente lo que la decida a pedir ayuda sea tu postura de no ceder ante su demanda de dormir juntas y acudir a un profesional. Un abrazo!


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  • Mi hijo tiene 22 años es poco sociable le cuesta relacionarse, es agresivo no le importa si está en p

    Mi hijo tiene 22 años es poco sociable, le cuesta relacionarse es agresivo, no le importa si está en peligro o no tiene cambios de humor es imperativo lo llevado a siquiatra pero no me han dicho un diagnóstico es muy inteligente y cuando ama algo si lo pierde se obsesiona, se deprime es esperar quiero saber ya no se cómo tratarlo es un chico de buenos sentimientos pero cada vez se siente más solo y deprimido nada le emociona pareciera su mente de un niño de 15 años

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Iolanda Gisbert Tolosa

    Hola, comprendo su preocupación ya que por lo que explica su hijo está sufriendo mucho. La agresividad, la irritabilidad y los cambios de humor generalmente tienen que ver con sentimientos depresivos. Es importante transmitirle la idea de que no está bien y de que necesita ayuda, y que también usted la necesita, incluyéndose en sus dificultades. Lo ayudará a pedir ayuda y a acudir a un profesional. Necesita atención psicológica y saber qué le pasa para hacerle frente. Un saludo!


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