Preguntas de pacientes (68)

  • ¿El miedo a volver a experimentar un dolor emocional significativo puede generar comportamientos que

    ¿El miedo a volver a experimentar un dolor emocional significativo puede generar comportamientos que hagan que alguien desarrolle un TOC?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jacobo Sánchez Gracia

    Hola, con respecto a tu pregunta sería necesario profundizar más para poder contestarte, aun así el hecho de sentir miedo, puede estar haciendo que evites todo aquello que te haga "sufrir"…


  • Mando a veces mensajes por Internet recriminando su comportamiento, cantándole las 40 o incluso insultando

    Mando a veces mensajes por Internet recriminando su comportamiento, cantándole las 40 o incluso insultando a gente que me ha humillado, dicho cosas muy duras o herido mi autoestima. ¿Es un sintoma de ese transtorno?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jacobo Sánchez Gracia

    Hola, un trastorno de personalidad es algo tan genérico que habría que analizar con más detalle el conjunto de los comportamientos y en diferentes áreas. Además para complicarlo un pelín más los…


  • No tengo la fuerza de hacer ninguna tarea... cada cosa me parece demasiado para mi... Muchas veces pienso

    No tengo la fuerza de hacer ninguna tarea... cada cosa me parece demasiado para mi... Muchas veces pienso en dejar de vivir

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jacobo Sánchez Gracia

    Hola, por los síntomas que comentas parece que podrías estar inmerso en un estado depresivo, de todas formas sería necesario que te pusieras en contacto con algún/a psicolog@ para poder profundizar.…


  • Tengo vph y me siento muy mal, no me gusta tener esto.. No me siento normal, el virus no me ha afectado

    Tengo vph y me siento muy mal, no me gusta tener esto.. No me siento normal, el virus no me ha afectado físicamente pero me avergüenza mucho, me baja el autoestima que hago? Tengo miedo de que mis pcr siempre salgan positivos

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jacobo Sánchez Gracia

    Hola, nunca es agradable saber que tenemos algún virus, me imagino que te sentirás diferente, como contaminad@. Creo que sería impotente saber gestionar las emociones que te esta generando, ya…


  • Podrían recomendarme un libro para una adolescente de 14 años con problemas emocionales y de suicidio;

    Podrían recomendarme un libro para una adolescente de 14 años con problemas emocionales y de suicidio; también algo que le ayude a su autoestima.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jacobo Sánchez Gracia

    Hola, los libros de autoayuda muchas veces son muy útiles, pero esa utilidad es complementaria a un trabajo psicológico, y mas en esta situación, donde hay intento de suicidio y tiene 14 años.…


  • Vivo con mi pareja ya 2 años, tenemos niños no en común y la convivencia con la niña de el desde

    Vivo con mi pareja ya 2 años, tenemos niños no en común y la convivencia con la niña de el desde el principio ah sido mala, no sé cómo actuar, canalizar todo lo que siento, y eso afecta a nuestra relación de pareja.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jacobo Sánchez Gracia

    Hola, muchas veces es complicado conseguir que todo encaje bien cuando hay niños que no son de la pareja. De cualquier manera sería bueno que pudieras hablarlo con tu pareja, no con el objetivo…


  • Tengo ansiedad. Últimamente veo borroso casi todo el día, tengo nauseas y siento como si tuviera la

    Tengo ansiedad. Últimamente veo borroso casi todo el día, tengo nauseas y siento como si tuviera la cabeza presionada desde arriba con dolores muy leves que no se van con medicamentos. Al sentirme así me entra más ansiedad por pensar que puede ser algo grave, ¿Pueden ser síntomas de la ansiedad?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jacobo Sánchez Gracia

    Hola, lo primero que te recomiendo es que vayas al médico, para ver si hay algún problema orgánico. Independientemente de lo que te digan, sí que parece que generas un círculo vicioso donde los…


  • Estoy haciendo terapia cognitivo-conductual para ansiedad y agorafobia, mi psicólogo dice que para estos

    Estoy haciendo terapia cognitivo-conductual para ansiedad y agorafobia, mi psicólogo dice que para estos casos es mejor hacer la terapia empezando por las exposiciones reales, sin hacer previamente las fases anteriores. Esto es correcto?como voy a hacer las exposiciones sin más,sin ningún otro…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jacobo Sánchez Gracia

    Hola, lo mejor que puedes hacer es hablarlo con tu psicólogo, si no te sientes segur@ haciendo las exposiciones reales. Si es porque lo has leído en algún sitio o alguien te ha informado, coméntaselo…


  • Llevamos medio año nada más casados, 5 de relación y el siempre intenta fastidiar la relación cuando

    Llevamos medio año nada más casados, 5 de relación y el siempre intenta fastidiar la relación cuando estamos bien, tiene contestaciones bruscas y bordes para todo, solo me da cariño cuando me enfado, noto pasividad, inercia y cuando digo que estoy harta me dice, "ya sabes lo que tienes que…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jacobo Sánchez Gracia

    Hola, normalmente uno de los principales problemas que suele haber entre las parejas es la comunicación. Comunicar las cosas que nos sientan mal o no nos gustan, de manera que la otra persona no…


  • Mi marido no quiere ir a terapia, siento que cuando me abro y estoy cariñosa y feliz, busca cualquier

    Mi marido no quiere ir a terapia, siento que cuando me abro y estoy cariñosa y feliz, busca cualquier trifulca, por ejemplo le digo feliz, "que ganas de desayunar en la furgoneta que nos hemos comprado juntos y dormir, y me contesta, a ver si te crees que vamos a ir todas las semanas",…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jacobo Sánchez Gracia

    Hola, es frustrante cuando una persona de la pareja ve un problema y quiere ponerle solución, y la otra parte no accede. Mi consejo es que intentes romper su coraza y entender porque reacciona…


  • Creo q podría tener depresión, y he pensado en quitarme la vida en un par de ocasiones. Pero este estado

    Creo q podría tener depresión, y he pensado en quitarme la vida en un par de ocasiones. Pero este estado dura poco y luego vuelvo a ser “normal” pero cuando estoy normal tengo miedo de estar triste otra vez. He ido al médico pero aún no me han dado cita con nadie. Qué debería hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jacobo Sánchez Gracia

    Hola, lo ideal sería que fueras al psicolg@ por un lado para tratar el tema de los pensamientos de suicidio, y ver que hay detrás de todo eso. Por otro lado ese miedo que tienes cuando estás bien,…


  • Trastorno de ansiedad y antecedentes de desprendimiento de retina, veo como destellos de luz o puntos

    Trastorno de ansiedad y antecedentes de desprendimiento de retina, veo como destellos de luz o puntos de escarcha, quisiera saber si son alucinaciones, yo sé que lo produce mi problema de visión pero quisiera saber si es alucinación.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jacobo Sánchez Gracia

    Hola, lo ideal es que descartes primero cualquier problema orgánico, es decir que lo mejor es que vayas al oftalmologo(a). Por otro lado sería más que interesante trabajar los síntomas de ansiedad,…


  • Estuve 13 años con mi expareja y el hecho de que no podamos volver, y aun sabiendo que seguramente es

    Estuve 13 años con mi expareja y el hecho de que no podamos volver, y aun sabiendo que seguramente es lo mejor, me crea mucha ansiedad y afecta mucho a mi día a día. ¿Qué puedo hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jacobo Sánchez Gracia

    Hola, sería interesante saber cuanto tiempo llevas así. Independientemente de todo, pasaste 13 años con una persona, si ademas fue una relación intensa, es normal que haya cierto grado de dependencia.…


  • Hace dos años padecí ansiedad. Estuve en un psiquiatra y en un psicólogo, de tratamiento psiquiátrico

    Hace dos años padecí ansiedad. Estuve en un psiquiatra y en un psicólogo, de tratamiento psiquiátrico estuve 6 meses. He vuelto a recaer, voy a buscar de nuevo un psicólogo, ¿Debería llevarle el historial del psiquiatra? En principio no me gustaría volver a la medicación.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jacobo Sánchez Gracia

    No estaría de más que le llevases el informe, son datos y con los datos y las experiencias que contáis es con lo que trabajan los psicólogos. No tienes porque volver a la medicación, la terapia…


  • Arrastro 2 años problemas graves de organización, impulsividad y hábitos personales (en realidad casi

    Arrastro 2 años problemas graves de organización, impulsividad y hábitos personales (en realidad casi toda la vida), trayendo estrés, apatía y desmotivación.Afectan a mi entorno (pareja y laboral). ¿Que tipo o tipos de terapia aconsejais?.Hice conductual hace 10 años por adicción con mejora integral.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jacobo Sánchez Gracia

    Hola, creo que lo que mejor te podría ayudar es ver el trasfondo de estos síntomas, es decir el porqué. La terapia cognitivo-conductual te puede ayudar, son importante las estrategias para poder…


  • Mi psiquiatra me detectó depresión nivel 38 y ansiedad, también hay otra cosa que me pasa que ella

    Mi psiquiatra me detectó depresión nivel 38 y ansiedad, también hay otra cosa que me pasa que ella dice que es como un espectro del autismo, tengo ataques instantáneos de miedo a todo los sonidos, objetos colgantes, voces, todo no lo entiendo ¿podrían darme otra opinión?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jacobo Sánchez Gracia

    Hola, la verdad es que es difícil dar una opinión con lo que planteas. Sería necesario obtener más información, ya que sino es un poco aventurado. Te recomiendo que acudas a otr@ profesional si…


  • Mi pareja sufrió un gatillazo y no deja de darle vueltas. Fue algo puntual porque después hemos mantenido

    Mi pareja sufrió un gatillazo y no deja de darle vueltas. Fue algo puntual porque después hemos mantenido relaciones sexuales sin problema. En ocasiones se pone a pensar que le va a volver a pasar, lo vamos dejar y lo nuestro no va a funcionar. No para de llorar, no duerme y no quiere comer.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jacobo Sánchez Gracia

    Hola, por lo que comentas este episodio a afectado mucho a tu novio. Son muchisimos los motivos por los que te puede dar un gatillazo. Por desgracia, existe aun tabu con el sexo y los roles que…


  • Por las noches siento que en ocasiones me falta el aire y no sé si es ansiedad y estoy pendiente de

    Por las noches siento que en ocasiones me falta el aire y no sé si es ansiedad y estoy pendiente de la respiración o es otra cosa, tengo adenoides inflamadas.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jacobo Sánchez Gracia

    Hola, lo primero sería descartar organicidad, así que lo mejor es que vayas al especialista y le preguntes si es normal que te cueste respirar por la inflamación de las anedoines.
    También…


  • Tengo problemas para digerir, expresar sentimientos, entre otros, ¿Debería ir a un psicólogo?

    Tengo problemas para digerir, expresar sentimientos, entre otros, ¿Debería ir a un psicólogo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jacobo Sánchez Gracia

    Hola, por supuesto que un@ psicolog@ te puede ayudar a gestionar tus emociones. Entender porque que te cuesta tanto todo lo relacionado con las emociones y aprender a manejarlas. El ser humano…


  • Tengo TOC, me da miedo poder tener anorexia, he leido que puede causar trastornos de alimentación, ¿Es

    Tengo TOC, me da miedo poder tener anorexia, he leido que puede causar trastornos de alimentación, ¿Es así?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jacobo Sánchez Gracia

    Hola,son dos trastornos diferentes, pero se puede confundir en el caso de que tus obsesiones y compulsiones estén relacionadas con la comida. De cualquier manera, te recomiendo que acudas a un@…


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