Preguntas de pacientes (27)

Hola.
Gracias por compartir algo tan íntimo. Lo que describes se parece a una forma de evasión cognitiva, donde tu mente crea fantasías de validación para regular emociones difíciles, como la inseguridad... Ver más

Hola!
Sí, es bastante común que, tras un proceso largo de ansiedad o agorafobia, el cuerpo siga “en modo alerta” incluso cuando la mente ya nota mejoría. A veces no es tanto que sigas enferma, sino que... Ver más

Hola.
Cuando sentimos que hacemos “todo lo que toca” —medicación, terapia, esfuerzo personal— y aun así no encontramos alivio, es normal frustrarse y pensar que algo no está funcionando. A veces no se... Ver más

Hola!
Lo que estás experimentando parece una síndrome de abstinencia por reducción de benzodiacepinas, y es importante no hacerlo por tu cuenta. Aunque la intención de dejarlo es positiva, tu cuerpo necesita... Ver más

Hola.
Lo que describes no es algo “leve”. Estás experimentando una mezcla de emociones muy intensas y pensamientos de odio que te están haciendo sufrir y limitando tu forma de relacionarte con los demás.... Ver más

Hola.
Entiendo el dolor y la confusión que sientes. En muchas relaciones largas, los cambios físicos y emocionales —como los de la menopausia o el estrés— pueden generar distancia y dificultades en la... Ver más

Hola.
La culpa tras una pérdida puede ser muy intensa y persistente, sobre todo cuando la mente busca explicaciones o responsabilidades. A veces, esa culpa no desaparece sola, porque no es solo un pensamiento... Ver más

Hola.
El final de una relación puede sentirse como un vacío enorme, y es normal querer dejar de sufrir cuanto antes. El enfoque no es tanto “olvidar” sino aprender a convivir con el dolor mientras reconstruyes... Ver más

Hola!
Lo que describes podría estar relacionado con una ansiedad anticipatoria o un desgaste emocional. Cuando la rutina se vuelve una carga y el cuerpo reacciona con temblores o miedo, suele ser señal... Ver más

Hola.
Es comprensible que te sientas confundida y dolida. Cuando alguien está atravesando una depresión, su mente puede nublarse al punto de perder claridad incluso sobre lo que siente. No se trata necesariamente... Ver más

Hola
Las reacciones que describes son muy normales en un proceso de duelo por una traición. Después de una infidelidad, la confianza se ve profundamente afectada, y el cuerpo y la mente de tu pareja pueden... Ver más

Hola.
Entiendo lo difícil que puede ser convivir con alguien que muestra el cariño de una forma tan distinta a la tuya. Esto puede verse como una brecha entre tus necesidades emocionales y la manera en... Ver más

Hola.
Lo que sientes es totalmente válido. Cuando hay una conducta adictiva, aunque la persona tenga muchas cualidades, el consumo termina generando una distancia emocional y una pérdida de confianza.... Ver más

Hola.
Entiendo que estás atravesando una mezcla de culpa, duda y ansiedad, y es normal sentirse así después de una decisión difícil. Más que buscar si fue “culpa” de alguien, me enfocaría en comprender... Ver más

Hola.
Sí, es totalmente normal. Cuando dejas el juego, tu mente y tu cuerpo se están reajustando a vivir sin el estímulo constante que antes regulaba tus emociones. En ese proceso, es común sentir ansiedad,... Ver más

Hola.
Sí, lo que describes es totalmente comprensible. Cuando se deja atrás una conducta adictiva como el juego, no solo se abandona un hábito, sino también todo un modo de regular emociones, ocupar el... Ver más

Hola.
Comprendo tu preocupación y el deseo de ayudarlo. Cuando alguien tiene una adicción y no reconoce el problema, forzar el cambio suele generar más resistencia. El foco está en aceptar que no puedes... Ver más

Hola
La transferencia es algo común y humano en terapia; ocurre cuando se proyectan emociones o deseos hacia el terapeuta. Lo importante no es sentirlo o no, sino poder hablarlo abiertamente en la terapia.... Ver más

Hola.
Entiendo profundamente tu cansancio. Vivir con una persona que sufre una adicción al juego supone una carga emocional muy grande, especialmente cuando te ves atrapada entre el amor y la impotencia.... Ver más

Hola!
Lamento que estés pasando por algo tan doloroso. Estás mostrando un gran nivel de sufrimiento emocional, y lo más importante ahora es proteger tu salud y buscar apoyo cuanto antes. Más que juzgarte... Ver más