Preguntas de pacientes (297)
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Soy un chico gay de 15 años. Desde hace 9 meses tengo una relación con otro chico. Yo vengo de padre
Soy un chico gay de 15 años. Desde hace 9 meses tengo una relación con otro chico. Yo vengo de padres separados y su ruptura me creó una serie de inseguridades que no sé cómo superar. Ellos rehicieron sus vidas con otras parejas y tienen hijos. Yo me quedé teniendo que vivir cada semana en casa de uno. Cada cual con sus normas. Entre ellos no existe comunicación. Me he criado como una carga sin afecto. Ahora en mi relación siento que necesito darle muchísimo amor a mi pareja, tengo tanto por ofrecer. Pero él, me da la sensación, ha empezado a agobiarse. Sin darme cuenta quiero ser su TODO, porque yo siento que no tengo nada. Él está evitativo y yo ansioso. Sé que me quiere mucho, como sé que lo ahogo con mis excesivas muestras de afecto que no puedo controlar. Y no sé que hacer. Y nadie me va a ayudar a superar esto porque a nadie le importo para molestarse en pagarme una terapia. Me siento roto y a punto de perder a la persona que más quiero. Ayuda por favor.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Siento mucho que estés pasando por una situación tan difícil para ti. A veces, los hijos de padres separados tuvieron que enfrentarse a experiencias complicadas para su edad y es normal que te hayan quedado miedos e inseguridades. Por otro lado, es muy bonito que quieras expresarle amor a tu novio y es normal que te preocupe que no expreséis el amor de la misma manera. Desde luego es algo que podéis hablar: explícale que para ti son importantes las muestras de afecto, y pregúntale cómo se siente él con eso. Seguramente podáis llegar a un acuerdo sobre cómo estar contentos ambos. Por otro lado, quizás podrías hablarle a tus padres de que lo estás pasando mal y de que necesitarías hacer terapia. Tal vez te sorprendan apoyándote más de lo que tú creías.
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Hola una ruptura de pareja al sentirte mal por la ruptura puede llevar a una persona a sufrir esquiz
Hola una ruptura de pareja al sentirte mal por la ruptura puede llevar a una persona a sufrir esquizofrenia?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
No. La esquizofrenia es un trastorno mental muy complejo que no se produce por una experiencia negativa. Lo que posiblemente puedas estar experimentando por la experiencia que describes son rumiaciones (darle muchas vueltas a una preocupación) o pensamientos intrusivos (pensamientos que no quieres pensar y, sin embargo, te vienen una y otra vez a la mente). Todo eso lo puedes trabajar en terapia con un psicólogo.
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¿Es habitual tararear/cantar canciones de vez en cuando sin darme cuenta? también suelo tener música
¿Es habitual tararear/cantar canciones de vez en cuando sin darme cuenta? también suelo tener música constantemente en mi cabeza y en bucle, cuanto más deseo que se vayan, más se adhieren, espero y puedan responderme estas dos preguntas:)
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Sí, son dos experiencias bastante normales, no te preocupes.
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¿es normal imitar acentos? es decir, sé que los imito, tengo amigos latinoamericanos no sé si tenga
¿es normal imitar acentos? es decir, sé que los imito, tengo amigos latinoamericanos no sé si tenga que ver, o también ver todas las películas en latino afecte en algo
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
¿Qué tiene de malo? ¡Hay actores que se ganan la vida imitando a otras personas!
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Soy un adolescente de 16 años y siempre he Sido inconscientemente amanerado, hace unos 2 años me di
Soy un adolescente de 16 años y siempre he Sido inconscientemente amanerado, hace unos 2 años me di cuenta de esto y he hecho todo lo posible por cambiar pero no consigo mucho, es frustrante, soy hetero. No me importa lo que diga la gente pero personalmente no me siento nada cómodo con ser amanerado
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo primero es que no es malo ser como tú seas. Lo que pasa es que nos influyen los prejuicios sociales sobre que los hombres tienen que hablar de determinada manera, las mujeres de otra, los hombres son así o asao y las mujeres nosequé... Todo eso son prejuicios sociales que, además, van cambiando con el tiempo: hace siglos era muy elegante hablar con amaneramiento. Lo importante es que tú estés a gusto con quien eres y, como te digo, a veces el obstáculo para conseguirlo son los prejuicios que nos inculcan desde pequeños. Todo esto es algo que puedes trabajar en terapia psicológica, por lo que te recomiendo hablarlo con tus padres para que puedan ayudarte. Y además, también puedes hablarlo con amigos/as de confianza, para que te den su opinión: verás como muchas veces estamos preocupados por cosas que los demás no notan, o les dan igual.
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es normal trabarse al hablar o repetir palabras sin querer cuando se tiene demasiada ansiedad?
es normal trabarse al hablar o repetir palabras sin querer cuando se tiene demasiada ansiedad?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Sí, es como si la mente estuviera sobrecargada y nos cuesta pensar con claridad. Lo cual a veces se refleja en el habla.
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Como epiléptico puedo hacer la hipnoterapia? La hipnoterapia me ayuda para dejar de fumar ? Son años
Como epiléptico puedo hacer la hipnoterapia? La hipnoterapia me ayuda para dejar de fumar ? Son años desde cuando no puedo comer la comida preparada y estoy comiendo solamente una vez al día, la hipnoterapia me va a ayudar para darme la gana de comer y también engordarme?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La epilepsia no tiene porqué interferir con la hipnosis. Pero ojo, recuerda que la hipnosis no es magia, es decir, no te va a transformar física o mentalmente con un chasquido de dedos. Es una técnica útil que apoya una terapia psicológica integral.
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Hola buenas, Tengo una duda respecto a mi salud mental, siempre he sido nervioso y ansioso, llevo
Hola buenas,
Tengo una duda respecto a mi salud mental, siempre he sido nervioso y ansioso, llevo años con una especie de visión borrosa, pero no es astigmatismo sino que es como una niebla, diminutos puntitos muy pegados que se alternan i dependiendo de si hay poca luz se me acentúa o si tengo mas o menos ansiedad se me agudiza esta visión distorsionada (nieve visual).
Creeis que hay alguna forma de tratar esta condicion? Me estoy volviendo loco o perdiendo el juicio y no lo se discernir? Podría llegar a bajar su intensidad de tal manera que no note sus efectos? Puede ser que mi ansiedad genere estos síntomas? Puede empeorar?
Gracias!RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo primero es descartar causas orgánicas: ¿el oftalmólogo te ha confirmado que tu visión está bien? Si es así, entonces es posible que la preocupación, miedo o ansiedad esté provocando que te "obsesiones" con esos efectos visuales y les estés dando más importancia de la que tienen. Es algo similar a lo que le ocurre a la gente que tiene tinitus (pitidos en el oído): sí, son molestos, pero si les prestamos atención continuamente, entonces acaban molestándonos cada vez más y más. Por ello, si el oftalmólogo ha confirmado que tu visión está bien, te recomendaría trabajar sobre tu ansiedad y preocupaciones en terapia, porque es algo que se puede mejorar para que no interfiera tanto con tu vida.
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¿puede un sueño convertirse en un recuerdo? por ejemplo, soñar que voy a un parque cuando era pequeñ
¿puede un sueño convertirse en un recuerdo? por ejemplo, soñar que voy a un parque cuando era pequeño y luego lo recuerdo como si hubiera pasado realmente, soy una persona hipocondriaca con obsesiones hacia la creencia de tener trastornos mentales / condiciones etc, últimamente me ha venido un recuerdo que según de pequeña si fui una vez al psicólogo, le pregunté a mi madre y me dijo que no, que con gusto puedo revisar mi expediente donde figura eso, no sé si sea cosa de mi ansiedad que al tener esa obsesión compulsiva con la psicólogia me ha hecho creer que de pequeña he ido.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La memoria es muchísimo más modificable de lo que nos damos cuenta. Y efectivamente como dices, hay veces que creamos falsos recuerdos a partir de sueños, películas, sensaciones... Pero, por lo que comentas, parece que en tu caso lo que más te preocupa es la obsesión por tener algún tipo de trastorno mental. Y eso es algo que se puede trabajar en terapia psicológica, para que aprendas a convivir con preocupaciones, sin que te obsesiones ni interfieran tanto en tu vida.
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Hola, Aunque ya no estoy con mi ex, de vez en cuando hablamos y siento que me controla. Si hablo c
Hola,
Aunque ya no estoy con mi ex, de vez en cuando hablamos y siento que me controla. Si hablo con un amigo ya tengo que contarle todo lo que hablé con el o si ve algo que no le gusta de la conversación se enfada, por lo que ya no puedo hablar normalmente con nadie. Encima se lo digo y da la vuelta a la tortilla, diciendo te gustaría que hiciera yo eso? Algún consejo? A veces creo que estoy loca, pero es que no me parece nada normal.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Ni si quiera cuando era tu pareja tenía derecho a controlar tu vida o enfadarse porque tuvieras tus propias amistades. Pero si comentas que ahora es tu expareja, entonces tiene aún menos derecho a controlarte, enfadarse por lo que haces en tu vida o tener tus propias amistades ¡o incluso parejas nuevas! Por lo que comentas, parece que te vendría bien entrenarte en habilidades de asertividad, para saber poner límites a ese tipo de comportamientos. Es algo que puedes trabajar bien con un psicólogo.
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Hola, soy mujer bisexual pero me gustan las mujeres trans que no han completado su transición por de
Hola, soy mujer bisexual pero me gustan las mujeres trans que no han completado su transición por decirlo de alguna forma, entonces eso quiere decir que soy lesbiana o como se le puede denominar a eso?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Te animaría a no preocuparte por las etiquetas. Si tú te sientes conforme con que te atraigan esas personas, ¿qué más da qué etiqueta tenga eso? Lo importante es que tú te sientas a gusto con tus preferencias que no dañan a nadie. Da igual si hay etiqueta para ello o no.
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Hola buenas Ayer he sentido falta de aire en el pecho y un poco de dolor, cuando quiero dormir y es
Hola buenas
Ayer he sentido falta de aire en el pecho y un poco de dolor, cuando quiero dormir y estoy entrando al sueño, siento que pierdo el oxígeno y me despierto, y así no he podido dormir, no sé si es algo psicológico o tiene una explicación, como si la respiración automática se apagara...RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Podría ser un signo de ansiedad, especialmente si estás en una época de mucho estrés y preocupaciones. Si es un efecto muy marcado y te preocupa, te recomendaría consultarlo con un médico para que descarte cualquier causa orgánica. Y si te confirman que todo está bien, entonces podrías trabajar sobre esa ansiedad en consulta con un psicólogo.
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Hace ya varias semanas me dio un episodio de temblor y nervios al estar con un grupo de amigos, me d
Hace ya varias semanas me dio un episodio de temblor y nervios al estar con un grupo de amigos, me dirigían la palabra y yo me sentía súper nerviosa. Yo siempre he sido una persona muy social y a raíz de eso ahora me da miedo ir por la calle que me pare alguien y hablar con esa persona porque siento que voy a ponerme nerviosa. Estoy tomando una pastilla que me palia un poco.También tengo pensamientos negativos, me cuestiono mucho si quiero a mi pareja.
Estoy muy triste, no me apetece salir a la calle ni hacer nada. Estoy desesperada.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que comentas podría ser ansiedad producida por algún evento puntual. A veces pasa que en alguna situación social nos ocurre algo que nos da vergüenza o nos hace sentir mal y... A partir de ese momento, empezamos a preocuparnos por si nos vuelve a pasar... Y entonces estamos cada vez más nerviosos... Y esto va creciendo más y más. Especialmente si evitamos situaciones en las que creemos que puede pasar, si creemos que sólo podemos afrontar situaciones con la ayuda de una medicación, etc. Por tanto, te recomiendo trabajar sobre todo ello con un psicólogo, ¡ya verás como es la ayuda que necesitas para sentirte bien otra vez!
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Quiero saber si tengo parálisis del sueño, hace poco e estado teniendo pesadillas dónde estoy en mi
Quiero saber si tengo parálisis del sueño, hace poco e estado teniendo pesadillas dónde estoy en mi cama y no me puedo mover tampoco hablar solo pensar y pienso que es un sueño así que intento dispertar y no puedo así que tomo todas mis fuerzas y me muevo un poco pero derrepente estoy igual en la cama y es extraño
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que describes parece exactamenet una parálisis del sueño. No es algo peligroso, es muy común. Lo que pasa es que es muy desagradable y molesto. Para reducir las posibilidades de tener parálisis del sueño, es recomendable domir de costado, ya que es una postura en la que se da con menos frecuencia. Otra recomendación es reducir el estrés y la ansiedad, ya que también predisponen a ciclos de sueño en los que se produce con más frecuencia.
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Me gustaría saber si la hipnosis ericksoniana puede funcionar para superar una fobia específica. Gra
Me gustaría saber si la hipnosis ericksoniana puede funcionar para superar una fobia específica. Gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
El mejor tratamiento para las fobias es la terapia de exposición. Es la técnica que ha demostrado ser más eficaz en todas las investigaciones que se han hecho. La hipnosis ericksoniana podría contribuir a mejorar en algunos casos una fobia, o incluso podría usarse como apoyo en la terapia de exposición. Pero no la recomendaría como única forma de tratar una fobia.
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Es cierto que los hipocondriacos pueden obsesionarse tanto con sus miedos que se ponen a investigar
Es cierto que los hipocondriacos pueden obsesionarse tanto con sus miedos que se ponen a investigar sobre enfermedades/ trastornos y se la pasan hablando de ellos?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es justamente uno de los comportamientos más típicos de un hipocondríaco. De hecho, está entre los síntomas contemplados en los manuales médicos como característico de la hipocondría.
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¿Es normal que mi hijo sepa mucho de algo que le gusta durante casi 5 años?desde los 7 hasta los 13
¿Es normal que mi hijo sepa mucho de algo que le gusta durante casi 5 años?desde los 7 hasta los 13 estuvo interesado en ello, cuando le regalamos unos videojuegos se interesó por la saga y aprendió mucho de ella, no sé si eso era un hobby o no, no es como que afecte a su personalidad o sea de lo único que habla, pero me pregunto si es extraño o no
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
¡Es completamente normal! Piensa que los adultos también hacemos lo mismo. Las aficiones son precisamente eso: les dedicamos mucho tiempo, aprendemos sobre ellas, nos las sabemos de memoria... Si lo que comentas es la única cosa que te preocupa, puedes estar tranquila.
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Hola!! Me gustaría saber si ¿hay Psicólogos que acudan a casas donde hay conflictos?? Mi madre está
Hola!! Me gustaría saber si ¿hay Psicólogos que acudan a casas donde hay conflictos?? Mi madre está muy enferma psicologicante, tiene ya demasiadas manias(toc),ella sufre por eso y nosotros tb. Hay otros conflictos en casa como violencia de género. Gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Sí hay psicólogos que atienden a domicilio. Pero si en tu caso es una situación complicada donde además hay violencia de género, te recomendaría llamar al 016 y exponer tu caso para que puedan brindaros los apoyos necesarios para solucionar el problema completo. Espero que todo vaya bien.
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Buenas, mi psicóloga comenzó a atender a un "amigo" que me da bastantes problemas. Desde mucho antes
Buenas, mi psicóloga comenzó a atender a un "amigo" que me da bastantes problemas. Desde mucho antes le he hablado de él y sospecho que él pueda comentar algo sobre mí ya que se mete mucho en mi vida, lo que me provoca incomodidad y molestia ya que no quiero que él sepa ni siquiera que acudo a terapia, y me preocupa que esto pueda afectar a mi terapia. Mi psicóloga me dijo que no tengo de que preocuparme, pero yo no lo veo tan claro. ¿Debería confiar en ella o sería mejor cambiar de psicólogo/a?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
En general no es recomendable que un psicólogo trabaje con familiares o amigos muy cercanos a los pacientes que ya tienen. Quizás tu psicólogo no sabía que tenías una relación muy estrecha con ese amigo y por eso lo admitió como paciente. Lo que sí te puedo decir es que los psicólogos estamos OBLIGADOS POR LEY a no divulgar absolutamente nada de lo que un paciente nos cuenta en consulta. Por lo que no deberías preocuparte porque tu psicólogo le cuente cosas de ti a tu "amigo", ya que seguramente no te cuenta a ti nada de él. No obstante, si te sientes incómoda, tienes todo el derecho del mundo a cambiar de psicólogo y tu terapeuta actual lo entenderá.
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Hola llevo 4 años con ansiedad y, pese a que gestiono bastante bien los ataques de pánico, me sigue
Hola llevo 4 años con ansiedad y, pese a que gestiono bastante bien los ataques de pánico, me sigue dando miedo sentir ansiedad y eso me hace vivir en un estado de alerta y ansiedad más o menos alto y constante. Siento miedo a que no se me vaya nunca y una vez que se calma sigo en alerta porque no sabré que hacer para que se vaya la próxima vez que vuelva. Llevo en terapia 4 años y ese aspecto no mejora... ¿Qué podría hacer para perderle el miedo?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Si llevas cuatro años en terapia por el tema de los ataques de pánico, quizás sea bueno que le comentes a tu psicólogo que te preocupa el tema de no ver mejoría en eso, porque es completamente normal que después de tanto tiempo quieras ver mejorías. Y, respondiendo a tu pregunta, la mejor técnica para perder el miedo a los ataques de pánico es la exposición a ellos. Sé que suena paradójico, pero está muy contrastado. Por supuesto no de cualquier manera y con unas guías terapéuticas concretas. De hecho se trabaja perfectamente en sesión. El objetivo es que el paciente vea que sí, los síntomas de un ataque de pánico son molestísimos, pero es sólo eso: algo muy molesto, pero no peligroso.
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He estado tomado Paroxetina 20mg durante 15 años. Hace 5 meses mi médico me cambió a Brintellix de 1
Aún hay margen de ajuste de dosis pero debería estar notando mejoría en algunos…