Preguntas de pacientes (34)

  • Mi pareja, después de 4 años, ha decidido dejarme por que dice que él no está bien psicológicamente

    Mi pareja, después de 4 años, ha decidido dejarme por que dice que él no está bien psicológicamente y que no me quiere arrastrar a mi a una vida de mierda. Nunca me ha dado señales de que tuviese ningún problema y tampoco sabe explicarme con exactitud qué es lo que le pasa, y tampoco quiere ir a un médico o psicólogo, y yo no sé que hacer, si esperarle, olvidarme de él, etc., porque no me quiere a su lado, aunque dice que me extraña y que me quiere.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Judit León

    Hola!
    Siento mucho por lo que estás pasando.
    Muchas veces el malestar se lleva por dentro y eso no quiere decir que a él le suponga menos incomodidad. Quizá necesita tomar distancia para intentar entenderse y poner palabras a eso que le pasa, aunque eso no quite que te quiera o te extrañe.
    Ahora mismo lo más importante es que cuides de ti y no tomes decisiones desde la urgencia o el miedo a perderle. No puedes obligarlo a buscar ayuda, pero sí puedes poner límites y pensar qué necesitas tú para estar bien.

    Te invito a que si esto te cuesta puedas estar acompañada por un profesional que te ayude a ordenar ideas y poder gestionar todas las emociones que transitas.

    Mucho ánimo!


  • Estaba en un ataque de ansiedad y yo misma cri un pensamiento y ahora ese pensamiento me atormenta y

    Estaba en un ataque de ansiedad y yo misma cri un pensamiento y ahora ese pensamiento me atormenta y me confunde por que por mas que recuerdo yo jamas aver echo eso mi mente me quiere hacer crer lo contrario

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Judit León

    Hola!

    Durante los ataques de ansiedad la mente puede generar pensamientos muy intensos y confusos, incluso dudas sobre cosas que en realidad no han pasado. Eso no significa que sea verdad ni que estés perdiendo el control; suele ser una reacción del cerebro cuando está muy activado por el miedo.
    Te animo a que busques ayuda profesional para poder entender de dónde viene la ansiedad así como para que adquieras herramientas de afrontamiento. No tienes que atravesarlo solo/a.

    Mucho ánimo!


  • Hola Mi hijo de 13 años al parecer ha tenido relaciones sexuales con su prima de 14, no sé cómo abor

    Hola Mi hijo de 13 años al parecer ha tenido relaciones sexuales con su prima de 14, no sé cómo abordar el tema solo con él o con ambos, no sé si decirle a los padres de la niña, no sé si hacer una prueba de embarazo. Estoy muy preocupada.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Judit León

    Hola!
    Entiendo totalmente tu preocupación. Es una situación muy delicada y es normal sentirse desbordada.
    Lo más importante ahora es mantener la calma y priorizar el bienestar emocional de ambos adolescentes. Antes de tomar decisiones, conviene hablar primero con tu hijo en un espacio tranquilo, sin reproches, para entender qué pasó, cómo lo vivió él y si fue algo consensuado.
    Después, y según lo que surja, será necesario que los adultos responsables de los menores puedan hablar y acompañar la situación con cuidado y respeto. Más que centrarse de entrada en consecuencias (como pruebas médicas), es clave asegurar contención, información adecuada y protección.
    Te recomiendo que busques orientación profesional ya esto te ayudará a ordenar los pasos y abordar el tema de la forma más saludable para todos.

    Mucho ánimo!


  • Si mi hijo no esta acontumbrado a conducir pero tiene el carnet y nos dice quiere ir el solo de viaj

    Si mi hijo no esta acontumbrado a conducir pero tiene el carnet y nos dice quiere ir el solo de viaje ¿q me aconsejais no dejarle o que vaya el solo y ponerlo a prueba a ver como reacciona ante el peligro? Es un viaje de 2h

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Judit León

    Hola!
    Entiendo tu preocupación.
    Quizá no se trata de desconfiar de vuestro hijo ni de frenarlo, sino de ayudarle a diferenciar entre sentirse seguro y estar preparado.
    Es normal pensar que los jóvenes a esa edad no están preparados para darse cuenta del peligro pero, también podemos pensar en que si no estuviera preparado, probablemente pediría ayuda.
    El acompañamiento adulto sirve justamente para anticipar riesgos que ellos aún no siempre valoran, y para ofrecer una autonomía progresiva, no una prueba por exposición al peligro.
    La autonomía se construye paso a paso, no desde el todo o nada.

    Mucho ánimo!


  • Estoy cansada, mental, física y emocionalmente agotada de aguantar durante casi todo el día los chil

    Estoy cansada, mental, física y emocionalmente agotada de aguantar durante casi todo el día los chillidos, los golpes a los cristales, a los muebles de mi hijo autista de grado 3, estoy harta de tener que estar alerta todo el tiempo para evitar sus tirones de pelo o sus manotazos, estoy harta de no poder ir al wc tranquila ni fregar los platos ni ducharme sin que el niño la lie parda pegando a cristales, espejos, televisión y muebles o que aproveche cuando estoy sentada en el wc o cuando estoy de espaldas fregando los platos y con los guantes puestos para pegarme un manotazo en la espalda o tirarme fuerte del pelo con las dos manos, no tengo a nadie a quien decírselo, si se lo digo a mis padres me echan la bronca por decir eso y más aún por sentirlo haciéndome sentir mala madre por sentirlo y diciéndome que no se lo diga a nadie porque mi ex marido me quitará la custodia de mi hijo y me echará a la calle, me dicen que tenga paciencia con el niño, siempre están en plan "pobrecito el nene" pero nunca lo dicen de mí, por otro lado cada vez que mi ex marido se entera de que el niño le hace lo mismo en el colegio me manda mensajes diciendo que estoy mal educando al niño, que soy una madre irresponsable, si el niño se pone enfermo y él se entera me lo recrimina insinuando que no estoy cuidando bien al niño, cuando estuvo haciendo reposo domiciliario después de estar ingresado en el hospital y solamente salía para ir a hacerse la analítica para controlar sus niveles de litio en sangre dijo que no estaría tan mal el niño cuando lo habían visto gente del corte ingles paseando por la Albufera, cuando estaba casada con él me prohibió ir al gimnasio y ahora me da miedo incluso pasar por la misma calle donde haya un gimnasio por si él se entera y más aún después de lo que dijo durante la convalecencia del niño, me tenía prohibido estudiar, si no trabajaba me llamaba esposa vampira, si trabajaba me llamaba madre irresponsable y egoísta, en una ocasión llegó a decirme que había visto a una madre pasear a su hijo en silla de ruedas y que le daba vergüenza que yo no lo hiciera, cuando él nunca ha llevado al niño al parque o a la playa y yo sí

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Judit León

    Hola!
    Siento muchísimo que estés viviendo esto. Lo que describes es agotamiento extremo, no falta de amor ni de capacidad como madre. Cuidar sola a un niño con autismo grado 3, en un contexto de violencia, control y desvalorización constante, desgasta a cualquiera.
    Los sentimientos ambivalentes son normales en la maternidad: quieres mucho a tu hijo pero estás agotada de sus conductas. Es completamente normal.
    Tienes derecho a estar cansada, harta y a decirlo. Tus sentimientos no te hacen mala madre sino que hablan de una madre desbordada y sin apoyo.

    Te invito que puedas acudir a un profesional, te ayudará a entender y a dar espacio a las emociones que tienes.

    Mucho ánimo!


  • Falleció el padre de mi pareja en agosto y a la semana él empezó a salir de fiesta para olvidar. No

    Falleció el padre de mi pareja en agosto y a la semana él empezó a salir de fiesta para olvidar. No se apoyo en mi en su duelo.En octubre me dijo que necesitaba estar solo, que quería salir y hacer muchas cosas conmigo y sin mi.le dije que necesitaba ayuda de terapia pero no iba.ahora lo he pillado con una amante y por sus acciones y hechos he visto que ha sido desde la semana siguiente a morir su padre. Él con sangre fría me lo niega y no sabía cómo decirme que me fuera de casa. Estoy destrozada y solo veo que lo del duelo del padre eran excusas.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Judit León

    Hola,
    Siento mucho lo que estás viviendo. Es comprensible que estés destrozada, has pasado una pérdida indirecta, una traición y una ruptura emocional muy brusca. El duelo puede hacer que algunas personas eviten el dolor de formas muy desadaptativas, pero eso no justifica el engaño ni el daño que te ha hecho. Que él esté en duelo no invalida tu dolor ni convierte sus actos en excusas.
    Es importante que te cuides, darte tiempo, apoyarte en personas que te cuiden y, si puedes, buscar acompañamiento terapéutico.

    Mucho ánimo!


  • Hace unos días mi hijo de 13 años me comentó que hace un par de años había tenido experiencias homos

    Hace unos días mi hijo de 13 años me comentó que hace un par de años había tenido experiencias homosexuales con algunos amigos aunque él me reitera que no le gustan los chicos sino que lo que le gustan realmente son las chicas pero no sabe por qué lo ha hecho.
    El caso es que me lo ha comentado porque le está causando ahora mucha ansiedad y estrés y le anda dando vueltas lo cual no le deja dormir bien.
    Conmigo tiene confianza para poderme contar todas esas cosas y yo le he comentado que si a él realmente le gustan los chicos no hay ningún problema pero me reitera que a él no le gustan y que tampoco ha sentido placer en el momento en el que ha hecho esas cosas.
    Ando un poco perdida porque yo quiero ayudarle pero no sé cómo hacerlo realmente. El tema de la sexualidad es algo que lo he hablado desde bien pequeño y en cualquier momento puede confiar en mí ya que no me da vergüenza ni apuro en hablar con él ciertas cosas.
    No sé cómo dirigirlo y que al preguntarle me dice que no sabe por qué lo hizo, aunque repitió,
    Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Judit León

    Hola!
    Antes que nada enhorabuena por esa relación de confianza que has cultivado con tu hijo!
    Es normal que sienta esos sentimientos si no entiende porque lo hizo. Quizá le puedes explicar que a esas edades existen conductas exploratorias sin que eso signifique que es homosexual.
    Te recomiendo que tu hijo pueda tener un espacio terapéutico donde pueda trabajar estas preocupaciones y así sentirse cómodo y confiado con sus experiencias y con su sexualidad.
    Mucho ánimo!


  • Llegó 9 días tomando sertralina, estoy notando mucha agitación, nervios y una ansiedad x1000. Esto y

    Llegó 9 días tomando sertralina, estoy notando mucha agitación, nervios y una ansiedad x1000. Esto ya me lo dijeron que los primeros días son bastante duros. Puedo tomar Diazepam para mejorar los efectos secundarios de la sertralina? Y aunque sea bajar un poco revoluciones, a veces pienso que me va a dar algo con lo nerviosa que me pongo. Es más como ataques de pánico.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Judit León

    Hola,
    Al inicio del tratamiento la sertralina puede aumentar la ansiedad y generar sensaciones tipo pánico; es muy molesto, pero no es peligroso.
    El diazepam solo deberías tomarlo si te lo ha indicado tu médico; a veces se usa de forma puntual para atravesar estas primeras semanas, pero no conviene agregarlo por cuenta propia.
    Si los síntomas siguen durante las siguientes semanas te aconsejo que consultes con el médico que te recetó la medicación.
    Te animo a que puedas encontrar un espacio terapéutico de confianza para poder trabajar el origen de la problemática y tener herramientas que te ayuden afrontar la situación.
    Mucho ánimo!


  • Buenos días . Estoy hiendo al psicólogo y estoy tomando sertralina y diazepam porque tengo ansieda

    Buenos días .
    Estoy hiendo al psicólogo y estoy tomando sertralina y diazepam porque tengo ansiedad muy elevada y despersonalización voy notando mejoría llevo 5 semanas y 6 días tomándolo . Pero tengo el bucle de que me voy a quedar así para siempre , es parte del proceso todavía no notar la mejoría plena . La despersonalización es lo que más me agobia , el “no sentirme yo “ “sentir mi cabeza fuera de mi cuerpo “ “el estar controlándome continuamente “
    La despersonalización es para siempre el no sentir mi cabeza o el no sentirme yo . O desaparece

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Judit León

    Hola!
    Lo que sientes es muy angustiante y molesto pero no es peligroso ni permanente. Lo que describes es muy típico de la ansiedad. La despersonalización no es para siempre, no significa que hayas perdido quién eres.
    Sigue confiando en el tratamiento, poco a poco irás adquiriendo herramientas para hacer frente a la ansiedad.
    Mucho ánimo!


  • Hace tiempo que me paso la mayor parte del día fantaseando acerca de cosas irreales. Hasta ahora lo

    Hace tiempo que me paso la mayor parte del día fantaseando acerca de cosas irreales. Hasta ahora lo veía como algo normal, pero ahora me centro más en mis “sueños” que en vivir. No soy capaz de centrarme en los estudios ni me apetece bajar con mis amigas.
    Quería saber si puedo cambiar ese pensamiento sin acudir a un experto o si lo necesito.
    Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Judit León

    Hola!
    Tal y como comentan los compañeros, fantasear no es malo ya que nos conecta con nuestra imaginación y con los deseos. Con los datos que aportas no es posible saber el origen y la necesidad de estar más conectado con los sueños que a la realidad. La ayuda profesional dependerá de lo disfuncional que sientas que es esto en tu día a día.
    Saludos!


  • Acabo de descubrir por un comentario y a raíz de esto he leído sobre el Narcisismo y creo que soy un

    Acabo de descubrir por un comentario y a raíz de esto he leído sobre el Narcisismo y creo que soy una Narcisista de libro, lo que me alegra sorprendentemente poder poner un nombre a tantos años de sufrimiento ajeno y propio. Querría ir a un Profesional que me ayude pero no se si debo elegir un hombre o una mujer, ya que tengo un claro problema con los hombres y una mayor tolerancia y respeto por las mujeres, quizás no tenga sentido esta pregunta, pero me gustaría conocer vuestra opinión.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Judit León

    Hola! Tal y como indican los compañeros, no importa si es hombre o mujer, lo importante es sentirse cómodo/a y que sea un profesional capacitado para realizar un buen diagnóstico y tratamiento. Espero que tengas mucha suerte!


  • Hola, llevo sufriendo de depresión durante 2 meses. Vivo con mi pareja y siento que cada día me encu

    Hola, llevo sufriendo de depresión durante 2 meses. Vivo con mi pareja y siento que cada día me encuentro peor con respecto a ella, pero el problema es que no sé si eso es síntoma de mi depresión. Me he estado informando muchísimo y ya no sé que hacer. Sólo se que no quiero dejarle y que necesito ayuda cuando antes. ¿Puede que mis sentimientos se vean alterados por mi depresión?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Judit León

    Hola!
    Es muy probable que los síntomas de la depresión te afecte a la relación de pareja, la relación familiar, social y/o laboral. Lo más importante es que puedas tener un tratamiento adecuado para la depresión, donde puedas sentirte acompañado y tranquilo y analizar los motivos y el origen de tu estado. Con un buen tratamiento la depresión suele tener un buen pronóstico.
    Mucho ánimo!
    Saludos


  • Hola. Llevo un mes tomando brintellix 20 mg para el trastorno de ansiedad junto con psicoterapia. Si

    Hola. Llevo un mes tomando brintellix 20 mg para el trastorno de ansiedad junto con psicoterapia. Sin embargo, por lo que respecta a la medicación, no noto mejoría. Continuo con la misma sensación de miedo. ¿Cuando hará su efecto real para que pueda aprovechar más la psicoterapia?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Judit León

    Hola! Puedes hablar con tu terapeuta para que te proporcione herramientas que te ayuden a mejorar la ansiedad ( desde la psicoeducacion de la ansiedad a técnicas de relajación, respiración, etc.). Además de ello, es importante que trabajes el origen de la ansiedad para poder erradicarla ya que la medicación te puede ayudar a rebajar los síntomas pero no a modificar el problema de origen. Mucha suerte y sobretodo paciencia ya que los procesos de psicoterapia no siempre son rápidos.
    Saludos


  • Hola les cuento mi caso . Soy un buen hombre de 37 años sin enamorado de su mujer y que intenta en

    Hola les cuento mi caso .
    Soy un buen hombre de 37 años sin enamorado de su mujer y que intenta en todo momento mantener la calma y ser buena persona. El problema que tengo es que cada vez que discuto con mi mujer por cualquier tontería ( suelen ser cosas sin mayor importancia, cotidianas ... en las q ella a veces tiene razón y otras yo) ella está días y días sin hablarme. Les muestro una discusión tipo: Va la cosa bien, y en un momento dado yo digo algo q a ella no la encaja. Ella en el momento se enfada mucho y empieza con reproches tipo siempre estás igual.... En un momento dado viendo que la cosa se desmadra yo la suelo decir que vale , q ya está, que no es para tanto he intento razonar con ella pero ella sigue exaltada y a los minutos de intentar decirla q no se ponga así ella me retira la palabra. Al rato yo la digo q lo siento pero ella no habla, solo habla para atacar y decirme q la deje tranquila... q lo nuestro va a acabar mal..etc. Al cabo de un día yo intento hablar las cosas tranquilamente , pero ella al momento de nuevo se niega hablar y me dice q la deje tranquila cosa q yo termino haciendo al par de minutos aunque me cuesta trabajo xq no entiendo un enfado así. Nos pasamos un día sin contacto ninguno hasta q yo al día siguiente intento un acercamiento y denuevo decirla q deje su enfado y ella reacciona igual q el día anterior..... denuevo todo el día sin contacto... al día siguiente lo vuelvo a intentar.... hasta q un día me canso y ya voy a lo mío... tras unos días ella ya empieza a enviarme quizás un mensaje al móvil q dice q tal, y yo la contesto . Y poco a poco y día tras día se normaliza la cosa hasta q al par de días denuevo estalla la tormenta x cualquier tontería. Ella jamas me ha pedido perdón x nada y nunca se llega a hablar a cerca de nada xq puede volver a estallar.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Judit León

    Hola! Por lo que cuenta podría parecer que existe una dificultad en cuanto a la comunicación en la pareja. Puede ser que su mujer no tenga una buena gestión emocional, lo que le produce no poder controlar esos estados de enfado y prologar el malestar varios días. Tal y como comentan los compañeros, la terapia de pareja podría ser una opción. En caso que ella no quiera puede acudir ud. con la finalidad de obtener herramientas que le ayuden a sentirse mejor.
    Ánimo!


  • Para tratar el abuso sexual en la infancia y violencia familiar que terapia se recomienda?

    Para tratar el abuso sexual en la infancia y violencia familiar que terapia se recomienda?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Judit León

    Hola! Tal y como comentan varios compañeros lo más importante es encontrar a una persona con la que se sienta agusto. En relación a la formación sería ideal que tenga conocimientos de Trastorno de Estrés Post Traumático (TEPT), EMDR, gestión emocional...
    Suerte!


  • Es nescesario acudir a un psicólogo para solucionar la adiccion al juego conocido como la ludopatia

    Es nescesario acudir a un psicólogo para solucionar la adiccion al juego conocido como la ludopatia ?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Judit León

    Hola! Tal como indican el resto de compañeros, las adiciones hay que tratarlas ya que bajo la falsa percepción de control puede afectar a los distintos ámbitos de la persona. La terapia psicológica es el tratamiento de primera elección y en caso de ser necesario se complementa con terapia farmacológica. En cuanto al tratamiento puede realizar sesiones de terapia individual o bien terapia grupal con personas en su misma situación.
    El tratamiento psicológico le proporcionará las herramientas necesarias para hacer frente a la situación y poder así superarla.
    Saludos!


  • Tengo varios cambios de humor de tal manera que me han dicho que me vuelvo violenta. Luego en minuto

    Tengo varios cambios de humor de tal manera que me han dicho que me vuelvo violenta. Luego en minutos puedo estar con otro estado de ánimo y así siempre. El algo frustrado no saber que hacer. El algún tipo de trastorno?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Judit León

    Hola!
    Los cambios de humor no son siempre originados por trastornos. Con la información que se aporta es imposible poder hacer un diagnostico. Para ello, es importante valorar el tiempo que hace que le sucede esto, cómo lo vive, la situación personal, social, laboral y familiar que la rodea, etc.
    Dado que es una situación que interfiere en su bienestar sería importante que pudiera visitar a un profesional con e fin de poder evaluar y tratar sus dificultades y preocupaciones.
    Saludos!


  • Tomé por la mañana sobre las 12 un Trankimazin 2mg y a las 22,30 no me dí cuenta y pedí una cerveza

    Tomé por la mañana sobre las 12 un Trankimazin 2mg y a las 22,30 no me dí cuenta y pedí una cerveza con limón. Puedo tener mucho riesgo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Judit León

    Hola! Como bien comentan los compañeros no es saludable mezclar alcohol y medicación pero todos tenemos despistes! Por una vez no pasa nada, el efecto de la pastilla seguramente será menor. Saludos!


  • Me podrían explicar de que tests consiste el psicodiagnostico y cual es la razon de qie se tarde tan

    Me podrían explicar de que tests consiste el psicodiagnostico y cual es la razon de qie se tarde tanto su evaluacion?
    Muchas gracias.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Judit León

    Hola! Dependiendo del motivo de consulta y la problemática que presente el profesional puede usar distintos test de evaluación. Como bien comentan los compañeros, hay muchas maneras de evaluar. Los test validados son una buena opción para hacer el psicodiagnostico. La duración dependerá de las áreas que se quieran evaluar y el tipo de test que se utilice.


  • Es posible que si tengo mucho estrés y preocupación eso pueda provocar que los medicamentos no me si

    Es posible que si tengo mucho estrés y preocupación eso pueda provocar que los medicamentos no me sirvan?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Judit León

    Hola! La sintomatología de estrés al igual que de ansiedad pueden conllevar distintos tipos de afectaciones ( físicas, mentales..). Para poder evaluar si la medicación es o correcta deberíamos evaluar el nivel de estrés así como la fuente del mismo. La medicación por si sola no quitará el estrés si no se trabajan las estrategias de afrontamiento, la resiliencia, etc. Es por este motivo que le recomiendo que comience un tratamiento psicológico para poder adquirir aquellas herramientas necesarias para mejorar su calidad de vida.
    Saludos!


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