Preguntas de pacientes (138)

La terapia online se adapta al tipo de demanda del cliente y se adaptan las intervenciones, y es tan exitosa como la presencial, ademas de flexible. Existen muchas plataformas para poder realizar las sesiones... Ver más

Buenos días, pues claro que puedes gestionar mejor esta situación, ya lo estás haciendo con el hecho de pedir opiniones de profesionales. Te animo a que consultes con un psicoterapeuta para aprender técnicas... Ver más

Existen diferentes abordajes para gestionar la ansiedad y el pánico. Las terapias de tercera generación han demostrado ser muy afectivas y enseñan a la persona a gestionar mejor sus emociones, genera calma... Ver más

La diferente e respuesta en un estado de estrés están más relacionadas con la personalidad, los recursos internos o estrategias afrontativas que se ponen en marcha y la previa experiencia en situaciones... Ver más

Hola, habría que recoger mucha más información para poder decirte que te pasa, ¿desde cuando te pasa?, ¿te pasa con la familia también? ¿ en que contextos ?. Yo empezaría haciéndome preguntas y buscando... Ver más

Sí, de hecho según un estudio de la universidad del país vasco y la universidad de Barcelona que estudió el efecto del confinamiento en la salud mental queda claro que la sintomatología se agrava y aparecen... Ver más

Te recomiendo que explores que hay detrás de esas mentiras, ¿son miedos? ¿ a qué?, te sentirás más libre en tu vida, no solo en tu relación. un ejercicio de sinceridad contigo misma en un espacio terapéutico... Ver más

El deseo sexual pues, y digo puede pues no es una regla fija, variar con la edad y el tiempo de las relaciones. Tal vez es una oportunidad para explorar otros abordajes de la sensualidad y la sexualidad... Ver más

Hola!!si ya está en tratamiento confía en el equipo que la lleva. Antes que nada, tu debes estar tranquila y calmada, puedes mantener tu confianza en ella que mejorará y en el equipo, que siga sus instrucciones,... Ver más

Hola!! la información que proporcionas es pobre, pero puedo destacar que tienes miedo a que otros conduzcan, puede ser por una situación en el pasado o no. Te recomendaría sesiones con un psicoterapeuta... Ver más

Hola, lo mejor es que pidas vista con un especialista y poder hacer una historia clínica y un diagnóstico y a partir de ahí plantearte si quieres iniciar un proceso terapéutico para abordar tus síntomas... Ver más

Puedes empezar a contabilizar cuantas veces entras en ellas, por separado, durante el día, cuantas tienes, el tiempo que pasas y empezar poco a reducir el tiempo. Utiliza alguna aplicación que te calcule... Ver más

Como algunos compañeros te comentan es importante encontrar la raíz del problema, además de una visita al psiquiatra.

Hola, es muy importante introducir un ritual antes de ir a dormir. Yo recomiendo estos pasos a mis pacientes: abandonar pantallas una hora antes de ir a dormir, introducir un baño o ducha si relaja, aceites... Ver más

Como todos mis compañeros han comentado la combinación de medicación y terapia tiene mejor resolución de la ansiedad. Yo añadiría la práctica de técnicas de relajación y/ o meditación. Un saludo. Mari... Ver más

Hola. Tal vez necesitas centrarte en ti, en tu relación y olvidar si quedan o no quedan, en si este chico ha pasado o no el duelo. Todo el tiempo que dedicas a pensar. Sería interesante que abordaras tus... Ver más

Hola, te recomiendo que busques un terapeuta en tu zona para trabajar estos temas que no pueden solucionarse con un par de recomendaciones. Un saludo. Mari Carmen Martín

Hola, lo más importante es buscar un terapeuta e iniciar terapia. Es urgente tratar estos pensamientos y eliminarlos completamente.

El concepto del karma se encuentra en bastantes culturas y religiones como por ejemplo la hinduista, budista y la ciencia del yoga. En las culturas occidentales existen conceptos parecidos " hacer el... Ver más