Preguntas de pacientes (271)

Una vez que le han dado el alta puede comer con normalidad. En cuanto al aceite, el de oliva es mejor opción nutricional. En su defecto, el de girasol alto oleico también es buena opción. El Nutri olí es un aceite de soja, que co tiene las propiedades de los Oleiros, pero si es la única opción disponible será mejor que una grasa de origen animal, por supuesto. En cuanto a la carne roja, la evidencia nos indica que no debe ser de consumo habitual. Con comerla cada dos o tres semanas es suficiente y el resto del tiempo, es preferible elegir carnes blancas como la de pollo o pavo

La dieta cetogenica no es hiperproteica sino alta en grasas y baja en carbohidratos. Es necesario que un dietista-Nutricionista compruebe que es correcta, eso sí, para evitar deficiencias nutricionales. Efectivamente, hay algunos estudios que indican que podría bajar los lípidos a nivel sanguíneo, fundamentalmente por la falta de carbohidratos y hay que asegurarse de que la mayor cantidad de grasas de la dieta no son de origen animal sino insaturadas de origen vegetal como el aceite de oliva. En cuanto a los efectos de la dieta, algunas personas (no todas tienen inicialmente una subida de colesterol y triglicéridos, pero la bajada a niveles saludables sucede en pocos meses. Eso sí, no intente retirar usted solo su medicación, consulte con su médico para que vaya reduciendo la dosis progresivamente. Otras dietas que también mejoran los niveles de colesterol son la mediterránea y la dieta DASH, por si le interesa valorar otras opciones

Según la OMS, las dietas veganas y vegetarianas, con la suplementacion adecuada de vitamina B12 en forma de cianocobalamina, no son perjudiciales para la salud. Además, los estudios indican que las personas que llevan una dieta de este tipo suelen tener mejores valores de colesterol, peso corporal etc que las personas cuya dieta se basa en proteínas animales. La clave aqui, al igual que en una dieta omnívora es no utilizar procesados. Hay que añadir también que es una dieta aceptable en cualquier momento del ciclo vital, tanto en infancia, como adolescencia y para el adulto, y el adulto mayor, en embarazo y lactancia. Es cierto que se pueden tener problemas de salud, derivados de un mal diseño de la dieta, pero los estudios indican que estos problemas no son más frecuentes que en los omnívoros. No hay datos de que por llevar una dieta vegetariana o vegana se pueda dejar de ovular si se realiza correctamente y, en cuanto a la gastritis por helicobacter, lo primero es tratarla al igual que se haría en un omnivoro.

El problema es que al tomar hierro a la vez que la levotiroxina se disminuye la absorción de la misma, por lo que no es conveniente tomarlos juntos. Es preferible separar la ingesta de levotiroxina como mínimo 1 h de la de otros alimentos o suplementos. Y, por otro lado, la toma de hierro debe separarse de otras ingestas al menos 1 h y tomarlo con zumo de naranja para optimizar la absorción del hierro. Si esta embarazada, la ingesta de ácidos por la mañana en ayunas puede empeorar las náuseas. Así pues, si quiere tomar El Hierro y la levotiroxina tendría que ser: hora y media ( mínimo) antes de desayunar, la levotiroxina, a la media hora de la levotiroxina, El Hierro con un zumo de naranja y, 1 h después del hierro, podría desayunar.

En realidad el mejor yogur que podemos encontrar es el más normal de todos, el que en sus ingredientes presenta leche de vaca (o de Cabra, que también son buenos y que puede ser entera o desnatada en función del tipo de yogur que queramos toma) y cultivos lácticos (lactobacillus acidophillus generalmente). En cuanto al tránsito intestinal, la fibra es la opción que debemos incorporar a nuestra dieta, ya que la fibra soluble sirve de alimento para la microbiota y la fibra insoluble es la que aumenta el volumen de las heces favoreciendo el peristaltismo. Eso sí, no podemos olvidarnos de beber agua, que hace que la fibra se hinche y se mueva normalmente a lo largo del intestino

Los estudios indican que los mejores resultados en la memorización se obtienen comiendo bien, controlando el estrés y durmiendo lo suficiente. Y que las sustancias que se suelen tomar en estos casos no tienen más efecto que un placebo. Lo siento, pero los resultados académicos positivos se consiguen llevando una vida ordenada...

El benexol contiene 1000 mcg de b12 en forma de cianocobalamina y las necesidades diarias para un adulto son de 3 mcg al día. En teoría sí, podría servir pero el problema es que el complejo b1-b3-b12 puede interferir en la actividad de otros medicamentos como la Levodopa. Antes de tomarlo, debe consultar con su médico o farmacéutico para saber si puede tener interferencias

Por varias razones: la absorción del hierro es menor cuando la acidez del estómago disminuye y eso sucede cuando hay alimentos en el estómago. Además, hay alimentos que disminuyen la absorción del hierro, como los lácteos, los que tienen fibra o los que contienen ácido fítico, el huevo... por tanto es mejor separar la ingesta de hierro de las comidas o de los momentos en los que hay alimento en el intestino (de ahí tomarlo 1 h antes o 3 h después de comer) y tomarlo junto con zumo de naranja, que tiene vitamina C y ésta aumenta la absorción de hierro.

A menos que su pediatra lo aconseje, no es aconsejable darle suplementos de vitaminas y minerales a su bebé ya que es muy fácil pasarse de la dosis diaria recomendada y llegar a niveles tóxicos de vitaminas y minerales. Los niños comen en función de su apetito y no es tan raro que un niño coma menos que otro de la misma edad. Si su niño esta activo y su pediatra no le ha dicho que tiene deficiencias, si s le ve contento y juega de forma normal, no hay que preocuparse tanto ya que estará comiendo lo que necesita. Pruebe a jugar con el de forma activa, para que el aumento de ejercicio le abra el apetito.

Primero el antibiótico y luego el probiotico. Se toman juntos solo si hay diarrea producida por el antibiótico, que suele ser más común cuando se toma amoxicilina+clavulanico.

En realidad, la alimentación debe ser la manera en la que obtenemos las vitaminas y los minerales que necesitamos, al igual que con el resto de nutrientes: proteínas, grasas y carbohidratos. La suplementación no debe nunca sustituir a una alimentación correcta, por lo que debería consultar con un dietista-nutricionista que le prepare una dieta adaptada a usted y que no tenga deficiencias que hagan necesario el uso de complementos vitamínicos. Por otro lado, se ha comprobado que la absorción de vitaminas y minerales es mejor cuando éstos proceden de los alimentos frente a si proceden de un suplemento. Además, el uso de complementos vitamínicos de forma continuada sin el control de un profesional de la salud se suele asociar a un exceso de ingesta de algunas vitaminas que, en exceso, pueden producir problemas en la salud, como son las vitaminas A y E. De nuevo, le aconsejo que consulte con el especialista en alimentación que es el dietista-nutricionista. Un saludo

Si elegimos cocer en agua los alimentos ricos en purinas como las carnes, pescados y mariscos parte de las purinas pasan al agua de cocción, que debe desecharse. Del mismo modo, no es conveniente consumir caldos hechos con carnes, pescados y mariscos y se deben elegir caldos de verduras si se quiere hacer una dieta baja en purinas. Tampoco deben usarse los cubitos de concentrado ya que son ricos en purinas. Un saludo

Si el niño está dentro de los percentiles normales de peso y altura y está sano (que entiendo es por lo que su pediatra le ha dicho que esté tranquila y ya comerá) no es necesario darle nada para “abrirle el apetito”. Efectivamente, aunque nos parezca que come poco está comiendo lo que necesita., que es lo importante. Si no está creciendo como debe y tiene problemas en sus analiticas, debe consultar a otro pediatra. Los niños comen en función de sus necesidades, y no todos los niños comen de la misma manera. No es buena idea dar un medicamento si no es necesario

Si está tomando o ha tomado omeprazol u otro antiácido es muy normal que, debido a que el hierro necesita un medio ácido para absorberse, no haya conseguido absorber hierro de la dieta suficiente para que sus depósitos no se estén manteniendo. Los suplementos de hierro más anatiguos no suelen sentar muy bien al estómago, por lo que el físiogen Ferro forte igual es mejor opción por su composición, ppor lo menos para remontar los niveles y luego en mantenimiento el fisiogen ferró, no el forte, que le ayude a mantener niveles más normales. También debería tomarlo de una a dos horas antes de la comida, acompañado de alimentos con vitamina C como los cítricos u otras frutas.Y No consumirlos nunca con lácteos ya que el calcio disminuye la absorción de hierro, así como terminar las comidas con fruta y no con lácteos

Pues depende del paciente. En unos funciona bien la vegetariana y vegana, en otros una sin gluten. No hay una dieta específica para fibromialgia, por lo que quizá pueda necesitar la ayuda de un dietista-nutricionista que le aconseje sobre el mejor procedimiento a seguir

Primero, sería bueno que nos indicara la causa de la falta de apetito. Si no lo sabe, puede consultar con su médico de cabecera para que le haga un chequeo y vea si hay alguna causa médica para la inaperencia. No es una buena idea irritar el sistema digestivo con purgas ya que eso puede empeorar su apetit y quizá más que un multivitaminico sería más interesante que su médico o farmacéutico le proporcionara vitaminas del grupo B, que pueden ayudarle a que se le abra el apetito. Empiece por alimentos ligeros: verduras, alimentos proteicos ligeros como pollo o pavo y alguna cantidad de carbohidratos lentos (patata, arroz, pasta) y de postre alguna fruta fácil de comer que le llame la atención. Puede tomar caldos, purés, sopas... alimentos calentitos que reconforten. Y como le indica mi compañera, el ejercicio contribuye al aumento de apetito. Procure que sea suave: andar es un buen comienzo. Si sigue con inapetencia y no hay una causa en su analítica para la misma, quizá un dietista-Nutricion insta pueda ayudarle. Un saludo

Buenas tardes,
Es aconsejable la suplementario en embarazo como mínimo en el primer trimestre para la correcta formación del cordon neuronal. Sui tiene dudas, consulte con su medico sobre este tema y, por favor, téngalo en cuenta si vuelve a quedar embarazada. Un cordial saludo

Efectivamente, la presión social por cumplir unos cánones de belleza excesivamente rigurosos puede hacer que las personas con obesidad especialmente se sientan rechazadas y afectar a su autoestima y complicar el establecimiento de relaciones interpersonales. Es necesario, en esos casos, que la persona se deje asesorar por los profesionales más indicados, que son el psicólogo o el psiquiatra, el dietista-Nutricionista y, en caso de que el sobrepeso o la obesidad esté producida por alguna alteración médica, su médico de cabecera y el endocrino

Estoy segura de que algún compañero tricologo puede darle más información, pero en principio, revisando la evidencia disponible, lo único que puedo decirle es que hoy por hoy la AFF no tiene cura, más que nada porque en el tejido cicatricial no quedan bulbos pilosos para recuperar. Al ser una afección que tiene un alto componente hormonal parece que los casos en los que se para la evolución (que no son todos) es porque las hormonas se normalizan. Por tanto, las líneas de tratamiento van en esa dirección, la del tratamiento para normalizar la situación hormonal. No he visto mucha evidencia de que otras opciones tengan mucho efecto para parar la progresión ni para revertir la situación, lo siento mucho. El medebiotin forte, cremas y champús quizá puedan mejorar la calidad del pelo restante y pudiera ser esa la razón para proponerles su uso.

No es aconsejable este tipo de dieta en este caso al ser una dieta alta en grasas.