Preguntas de pacientes (47)

Hola!
Gracias por compartir lo que sientes, es completamente normal que una situación como la que viviste te deje con frustración y tristeza, sobre todo cuando hubo personas que considerabas cercanas y... Ver más

Generalmente, una vez a la semana es común al principio. Luego, se puede espaciar a cada dos semanas, dependiendo de tus necesidades y el avance en la terapia.

Lamento mucho que te sientas así. El miedo constante puede ser ansiedad, pero también puede estar relacionado con otras emociones. Hablar con un profesional puede ayudarte a entenderlo mejor y encontrar... Ver más

Hola! Sentir celos puede ser muy angustiante, tanto para quien la siente como para la relación en sí, pero la buena noticia es que sí se puede trabajar y mejorar. No es algo que desaparezca de un día para... Ver más

Soy Marta y espero poder ayudarte!
Lamento muchísimo tu pérdida. Es completamente natural sentirte abrumada, tener miedo y llorar, especialmente cuando has perdido a alguien importante y a quien querias.... Ver más

Un ataque de pánico suele incluir síntomas como dificultad para respirar, palpitaciones, mareos, temblores y una sensación intensa de miedo o pérdida de control, aunque no haya un peligro real. Si estás... Ver más

Soy Marta y espero poder aportar un poco de luz al momento doloroso que estas viviendo!
Una traición puede sacudir profundamente nuestra confianza y autoestima. Permítete sentir y procesar tus emociones... Ver más

¡Hola! Sí, es completamente normal sentir ansiedad cuando intentamos salir de nuestra zona de confort. Nuestro cerebro busca lo conocido porque le da sensación de seguridad, y cuando nos enfrentamos a... Ver más

Soy Marta, encantada!
Trabajo con temas de ansiedad con mucha frecuencia y sí, es completamente posible y normal. Nuestro cerebro busca lo conocido, y lo desconocido puede generar miedo e incertidumbre.

Si... Ver más

Soy Marta y espero poder ayudarte!
Entiendo lo aterrador que puede ser sentir miedo a un infarto, pero si el doctor ha dicho que tu corazón está bien, eso es un buen indicador. A veces, la ansiedad puede... Ver más

Te entiendo, la culpa puede ser una carga muy pesada, pero quiero recordarte algo: en ese momento, tú y tu pareja no estaban en contacto, pasaban por una mala etapa y no tenían acuerdos claros.

El miedo... Ver más

Gracias por compartir cómo te sientes
Reconocer que quieres trabajar en tu autoestima y cambiar algunos comportamientos es muy duro y valiente por tu parte. Muchas veces, estas actitudes son mecanismos... Ver más

Soy Marta, encantada de leerte!
Lamento mucho que estés pasando por este momento tan difícil. La ansiedad y el pánico pueden generar sensaciones muy intensas y aterradoras, como el miedo a estar enfermo... Ver más

Soy Marta, te leo!
Parece que lo que estas describiendo está relacionado con la ansiedad, ya que los pensamientos catastróficos son propios de esta. Ten en cuenta que el cerebro está pensando todo el tiempo,... Ver más

Encantada, soy Marta, espero poder ayudarte!
El cerebro está pensando constantemente, lo que ocurre es que, cuando alguno de esos pensamientos viene cargado con una emoción más intensa, nuestra atención... Ver más

Encantada, soy Marta, te leo!
Es genial tengas personas a tu alrededor que quieren ayudarte, pero también es completamente válido que necesites tu espacio ya que a veces estar solos nos ayuda a procesar... Ver más

Vaya... te entiendo perfectamente. Es agotador sentir que, aunque manejas los ataques de pánico, el miedo a la propia ansiedad sigue ahí, manteniéndote en un estado de alerta constante. Y es que este miedo... Ver más

Gracias por compartir tu preocupación! Entiendo lo difícil que esto debe ser para ti.
Descubrir aspectos del pasado de tu pareja, especialmente si han sido ocultados, puede generar muchas emociones: confusión,... Ver más

Soy Marta, encantada!
Lo que cuentas es más común de lo que piensas y entiendo lo incómodo que puede ser para ti. Parece que te estás volviendo muy consciente de tu manera de hablar, y eso te genera inseguridad... Ver más

Hola, soy Marta, soy psicóloga sanitaria y especialista en trauma :)
El trauma es un evento que deja una huella emocional, por haber vivido una situación con una carga emocional muy intensa que a nuestro... Ver más