Preguntas de pacientes (46)
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Quisiera saber qué ejercicios debo y puedo hacer para aliviar el dolor de la espalda, pues no han va
Quisiera saber qué ejercicios debo y puedo hacer para aliviar el dolor de la espalda, pues no han valido ni las medicinas, ni ungüentos ni inyecciones. Tengo 76 años
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días,
en muchos casos de dolor de espalda, los ejercicios suaves y realizados de forma progresiva ayudan más que el reposo. Si al hacer alguno de ellos el dolor aumenta de forma…
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¿Es eficaz la terapia en una contractura de espalda?
¿Es eficaz la terapia en una contractura de espalda?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Sí, la fisioterapia suele ser uno de los tratamientos más eficaces para una contractura muscular de espalda, especialmente cuando se combina con ejercicio terapéutico.
En una primera…
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Buenos días, He comprado un equipo de magnetoterapia para utilizar en casa MAGNUM 2 pro drive. Dura
Buenos días,
He comprado un equipo de magnetoterapia para utilizar en casa MAGNUM 2 pro drive. Durante 30 días he seguido el programa recomendado en el aparato para mi patología de artrosis de cadera : 20 gauss 30 min durante 30 días. He notado mejoría. Mi duda es si tengo que descansar…RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días,
si ha notado mejoría, es una buena señal. En general, la magnetoterapia es una técnica segura y no suele ser necesario hacer descansos obligatorios tras un ciclo de tratamiento,…
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Tengo 68 años tengo condromalacia grado 4 que tengo que hacer para fortalecer mis rodillas y piernas
Tengo 68 años tengo condromalacia grado 4 que tengo que hacer para fortalecer mis rodillas y piernas gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días,
en una condromalacia grado 4, el ejercicio sigue siendo uno de los tratamientos más importantes, pero debe adaptarse para no sobrecargar la articulación. El objetivo es…
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Tengo torticole me duele mucho hombre y el cuello no puedo ni doblar tomó relajante y sólo se me cal
Tengo torticole me duele mucho hombre y el cuello no puedo ni doblar tomó relajante y sólo se me calma el rato
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola,
Lo que describes encaja con una tortícolis aguda / espasmo muscular cervical, donde suele haber mucha rigidez y dolor en Cuello cervical y a veces también en el Hombro por irradiación…
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Si llevo casi dos meses con mi dolor de cuello debido a una contractura y inflamación en mi trapecio
Si llevo casi dos meses con mi dolor de cuello debido a una contractura y inflamación en mi trapecio y por eso se me rectificó poquito mi cuello cervical y no noto mejoría ni con ficioterapia ni con antiinflamatorios que debo aser si no noto mejoría ?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Si llevas casi dos meses con dolor cervical y no notas mejoría con fisioterapia ni antiinflamatorios, sería importante revalorar bien la causa del dolor, porque no siempre se trata únicamente de…
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Buenas tardes. Tengo rectificación cervical hace más de un año, me han diagnosticado trastorno por e
Buenas tardes. Tengo rectificación cervical hace más de un año, me han diagnosticado trastorno por estrés postraumático, estoy con medicación que calma mi ansiedad, pero el dolor empeora con el tiempo. Me han recomendado ver un maxilofacial, podría funcionar?
He estado en fisioterapia…RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La rectificación cervical suele estar muy relacionada con tensión muscular mantenida y estrés. En personas con ansiedad es bastante frecuente que la musculatura del cuello y la mandíbula esté en…
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Yo tengo mucho dolor de espalda tengo una hetnia en. La columna viscal y quizás por q estoy gordita
Yo tengo mucho dolor de espalda tengo una hetnia en. La columna viscal y quizás por q estoy gordita tengo mucho dolor q puedo hacer en este caso
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Si tienes hernia discal y mucho dolor, te dejo recomendaciones prácticas que puedes empezar desde ya:
- Caminar todos los días 10–20 minutos a ritmo suave.
Mejor varias caminatas…
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Hola,me podrias indicar que ejercicios o tipo de deporte pidria hacer para microcalcificación en la
Hola,me podrias indicar que ejercicios o tipo de deporte pidria hacer para microcalcificación en la espalda .Grácias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Puedes hacer actividades deportivas como por ejemplo: caminar, natación, yoga, pilates...
Pero lo que más te va a ayudar es hacer ejercicios de fuerza (suave) y movilidad.
Es…
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Realizar ejercicios con pesas ligeras, con técnica perfecta me origina dolor de cabeza y sensación d
Realizar ejercicios con pesas ligeras, con técnica perfecta me origina dolor de cabeza y sensación de mareo. Creo que por una cuestión cervical o cefalea tensional. No se cual es el origen de esta problemática. He aprendido la técnica perfecta durante 7 años, por lo que no es una cuestión de…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola!
Por lo que comentas, no parece que el problema sea la técnica del ejercicio si llevas tantos años entrenando y controlas bien la ejecución. Cuando aparecen dolor de cabeza y…
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Realizar ejercicios con pesas ligeras me origina dolor de cabeza y sensación de mareo. Creo que por
Realizar ejercicios con pesas ligeras me origina dolor de cabeza y sensación de mareo. Creo que por una cuestión cervical o cefalea tensional ¿ hay algún tipo solución para ello ?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Sí. Realizar ejercicios con pesas en algunos casos puede provocar dolor de cabeza y sensación de mareo por varias razones: descompensaciones en la musculatura cervical, mala técnica o a contener…
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Tiene cura definitiva la ciática o que tratamiento alternativa tiene que no sea los ejercicios
Tiene cura definitiva la ciática o que tratamiento alternativa tiene que no sea los ejercicios
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La ciática sí puede curarse o mejorar mucho, dependiendo de la causa que la produzca. En muchos casos el dolor desaparece, aunque puede volver si no se corrigen los factores que la originan. Existen…
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¿Es normal sentir mareo por contractura en trapecio?
¿Es normal sentir mareo por contractura en trapecio?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Sí, una contractura en el trapecio puede generar mareos, porque la tensión muscular puede comprimir algunos nervios del cuello y hombro, provocando esta sensación.
Te recomiendo realizar…
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Buenos días. Estoy en tratamiento por una tendinosis de los peroneos y el tibial posterior. Me indic
Buenos días. Estoy en tratamiento por una tendinosis de los peroneos y el tibial posterior. Me indicaron, ademas de la fisioterapia, hacer ejercicios de estabilidad sobre una sola pierna, pero cuando los hago, un par de horas después o si día siguiente el dolor en el área de lesión se intensifica…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días!
En una tendinosis de peroneos y tibial posterior es normal que algunos ejercicios provoquen molestia leve, pero no deberían generar un aumento claro del dolor horas después…
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Buenas tardes, He ido dos veces a urgencias por cervicalgia debido a una contractura en el trapeci
Buenas tardes,
He ido dos veces a urgencias por cervicalgia debido a una contractura en el trapecio. Entre esas dos visitas acudí al fisioterapeuta pero como continuaba igual o peor después de 4 días de la visita a este último, decidí volver a urgencias donde me han dicho que no acuda…RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Personalmente pienso que no es necesario ni recomendable esperar a que desaparezca absolutamente todo el dolor para acudir a fisioterapia. De hecho, en muchos casos de cervicalgia por contractura…
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Cuales son las causas de tener inestabilidad al andar ? Tengo contracturas que después de haber ido
Cuales son las causas de tener inestabilidad al andar ? Tengo contracturas que después de haber ido a varios fisioterapeutas no me las han conseguido quitar. Les agradezco sus respuestas
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Por lo que explicas, si ya te han tratado las contracturas varias veces y vuelven, es muy probable que el problema principal sea debilidad o mala activación muscular, no exceso de tensión. La solución…
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Hola buenos días. Tengo una lumbalgia por realizar un sobreesfuerzo. Cuantos días deben pasar para
Hola buenos días.
Tengo una lumbalgia por realizar un sobreesfuerzo. Cuantos días deben pasar para ser atendidos por un fisioterapeuta?
Parece ser que no es muy recomendable los primeros días debido a la inflamación e irritación de los tejidos.
Gracias y un saludo.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
No es necesario esperar muchos días para acudir al fisioterapeuta tras una lumbalgia por sobreesfuerzo. Se puede valorar y empezar a tratar desde las primeras 24–72 horas, adaptando el tratamiento…
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Hola! Tengo dolor de cervicales que viene con mareos, nauseas, dolor de cabeza como si me haría pres
Hola! Tengo dolor de cervicales que viene con mareos, nauseas, dolor de cabeza como si me haría presión, es normal? Me dieron yurelax lo tomo hace 2 días , ahora sigo con síntomas pero más leves. Es normal? O cuantos días tarda en hacer buen efecto? Gracias!
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Sí, los síntomas que describes pueden aparecer en algunos problemas de la columna cervical. Cuando existe mucha tensión muscular, sobrecarga o disfunción en las articulaciones del cuello, es relativamente…
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Hola, me ha dicho mi doctora que tengo tendinitis, pero no me ha dado mucha información, tengo mucho
Hola, me ha dicho mi doctora que tengo tendinitis, pero no me ha dado mucha información, tengo mucho dolor en el hombro, al subir y al bajar, si lo muevo mucho siento una sensación de cansancio y hormigueo en el brazo, el dolor me llega hasta los dedos, llevo así casi una semana. me he comprado…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
el dolor al elevar el brazo encaja con tendinopatía, pero que baje hasta los dedos con hormigueo sugiere componente nervioso (cervical o del plexo). No es grave en la mayoría de casos, pero si…
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Hola buenos días. Tengo molestias en la cara interna de la rodilla hace un par de meses. Fui al fisi
Hola buenos días. Tengo molestias en la cara interna de la rodilla hace un par de meses. Fui al fisio y parece ser una tendinitis de pata de ganso, pero no ha sido muy concreto en el diagnostico porque en la eco ve los tendones normales. He tenido dos sesiones epte pero me dice que no es algo…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
¡Buenos días!
Por lo que comentas, si en ecografía los tendones se ven normales y el dolor lleva ya un par de meses, es importante entender que no siempre hablamos de una “tendinitis”…
Preguntas populares
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Una persona que está tomando antipsicóticos puede aparecer como efecto secundario sobrecarga sensori
Buenos dias : De forma general no tiene porque (en casos puntuales ,es posible…