Preguntas de pacientes (35)

Una contractura muscular no suele desaparecer solo con antiinflamatorios, porque el problema no es únicamente la inflamación, sino una sobrecarga y falta de relajación del músculo. Por eso el dolor puede... Ver más

Si llevas meses con contractura cervical y no mejora con fisioterapia ni antiinflamatorios, es probable que no sea solo una contractura, sino la consecuencia de otro problema (articular, nervioso, postural... Ver más

El ultrasonido no debería doler de forma intensa. Puede notarse algo de calor, pero no dolor fuerte. Si duele mucho, lo más probable es que la intensidad esté demasiado alta, la zona siga muy sensible... Ver más

Personalmente pienso que para una tendinosis del supraespinoso, lo más indicado es fisioterapia basada en ejercicio terapéutico progresivo. La evidencia muestra que el tendón mejora con trabajo de fuerza... Ver más

Sí, puede ocurrir. Una contractura en la zona dorsal o cervical puede provocar náuseas o sensación de arcadas, sobre todo al mantener posturas prolongadas apoyado en sofá o cama.

Esto puede deberse a... Ver más

Hola!

Por lo que describes (dolor en cuello y omóplato con dificultad para mover el brazo), es probable que se trate de una contractura cervical o irritación muscular.

Para aliviarlo:
- Aplica calor... Ver más

Por lo que explicas, el dolor que empieza en la cadera y baja por toda la pierna sugiere una posible irritación nerviosa, como una ciática.

Cuando el dolor llega a ser tan intenso, continuar trabajando... Ver más

Por lo que describes, tu dolor parece muscular y postural, provocado por pasar muchas horas con las piernas elevadas y el portátil encima. Es normal que aparezcan contracturas en glúteos, isquiotibiales,... Ver más

el dolor al elevar el brazo encaja con tendinopatía, pero que baje hasta los dedos con hormigueo sugiere componente nervioso (cervical o del plexo). No es grave en la mayoría de casos, pero si el hormigueo... Ver más

Sí, los síntomas que describes pueden aparecer en algunos problemas de la columna cervical. Cuando existe mucha tensión muscular, sobrecarga o disfunción en las articulaciones del cuello, es relativamente... Ver más

No es necesario esperar muchos días para acudir al fisioterapeuta tras una lumbalgia por sobreesfuerzo. Se puede valorar y empezar a tratar desde las primeras 24–72 horas, adaptando el tratamiento a la... Ver más

Por lo que explicas, si ya te han tratado las contracturas varias veces y vuelven, es muy probable que el problema principal sea debilidad o mala activación muscular, no exceso de tensión. La solución... Ver más

Personalmente pienso que no es necesario ni recomendable esperar a que desaparezca absolutamente todo el dolor para acudir a fisioterapia. De hecho, en muchos casos de cervicalgia por contractura del trapecio,... Ver más

Buenos días!

En una tendinosis de peroneos y tibial posterior es normal que algunos ejercicios provoquen molestia leve, pero no deberían generar un aumento claro del dolor horas después ni al día siguiente.

Si... Ver más

Sí, una contractura en el trapecio puede generar mareos, porque la tensión muscular puede comprimir algunos nervios del cuello y hombro, provocando esta sensación.

Te recomiendo realizar estiramientos... Ver más

La ciática sí puede curarse o mejorar mucho, dependiendo de la causa que la produzca. En muchos casos el dolor desaparece, aunque puede volver si no se corrigen los factores que la originan. Existen tratamientos... Ver más

Sí. Realizar ejercicios con pesas en algunos casos puede provocar dolor de cabeza y sensación de mareo por varias razones: descompensaciones en la musculatura cervical, mala técnica o a contener la respiración... Ver más

Puedes hacer actividades deportivas como por ejemplo: caminar, natación, yoga, pilates...
Pero lo que más te va a ayudar es hacer ejercicios de fuerza (suave) y movilidad.

Es importante fortalecer el... Ver más

Si tienes hernia discal y mucho dolor, te dejo recomendaciones prácticas que puedes empezar desde ya:

- Caminar todos los días 10–20 minutos a ritmo suave.
Mejor varias caminatas cortas que estar mucho... Ver más

La rectificación cervical suele estar muy relacionada con tensión muscular mantenida y estrés. En personas con ansiedad es bastante frecuente que la musculatura del cuello y la mandíbula esté en hiperactividad,... Ver más