Preguntas de pacientes (18)

Hola. Es posible que un periodo prolongado de estrés y falta de sueño haga que aparezcan pensamientos negativos o intrusivos. La ansiedad puede hacer que les prestes mucha atención y que sientas… Ver más

Sí puedes ayudarla, y bastante, aunque no te toca a ti “curarle” la depresión. Lo más valioso que puedes hacer como amiga o amigo es acompañarla y ayudar a que no se quede sola con lo que está… Ver más

Hola, Alicia. Lo que describes sí puede encajar con un proceso de ansiedad, aunque con lo que cuentas no sería adecuado ponerte un diagnóstico concreto. La ansiedad puede ser una reacción normal,… Ver más

Hola. Suele ocurrir que tras un ataque de pánico puede desarrollarse una vigilancia intensa de las sensaciones corporales: cuando vuelves a tener esperanza, también vuelve a importar mucho conservar… Ver más

Hola. Siento mucho la pérdida de tu padre. Es comprensible que duela tanto y que aparezca la culpa por no haber podido estar más cerca. Pero estabas haciendo lo que podías con las circunstancias… Ver más

Hola. Sí es posible que el duelo, la depresión y la saturación emocional estén favoreciendo que se acerque afectivamente y después se aísle. Pero no se puede concluir que para él la relación esté… Ver más

Hola. No parece que estés “exagerando” simplemente por sentir inseguridad. Más allá de si existe o no una infidelidad, borrar conversaciones, alarmarse cuando te acercas y mantener intercambios… Ver más

Hola, Kathy. Gracias por compartir algo tan íntimo y delicado. Que hayas reaccionado con comprensión no significa que tengas que corresponder a sus sentimientos ni sentirte culpable por poner límites.… Ver más

Hola. No necesariamente deberías dejar de viajar. Es posible que la anticipación de tu ausencia esté actuando como desencadenante, especialmente porque el viaje anterior coincidió con una crisis… Ver más

Hola. Hay un hecho importante y es que estés recuperando rutinas y haciendo más cosas. Sin duda es una señal de cambio, aunque por la noche sigan apareciendo el malestar físico y la ansiedad. En… Ver más

Hola. Lo que cuentas encaja bastante con el ciclo de ansiedad: aparece una sensación física, te asusta, la vigilas más y eso aumenta todavía más la activación. Que las pruebas hayan salido bien… Ver más

Hola . Ese miedo a “perder la razón” o a dejar de entender palabras puede aparecer en la ansiedad, sobre todo cuando uno empieza a vigilar mucho cómo piensa, comprende o recuerda. Y cuanto más… Ver más

Hola. Parece aquí que lo más doloroso no es solo la ruptura, sino que haya ocurrido de forma tan repentina cuando tú pensabas que era una relación a largo plazo. Eso deja a la mente buscando una… Ver más

Hola. Después de una sesión de EMDR puede haber más activación o que el procesamiento continúe entre sesiones; por eso el modelo contempla el cierre, la regulación y la reevaluación posterior.… Ver más

Hola. Lo que describes no parece ser realmente “por las galletas”. Hay un patrón donde pequeños errores terminan en reproches, descalificaciones, comparaciones con su madre y ataques hacia tu familia,… Ver más

Hola. Por lo que cuentas, parece que has identificado algo importante, no siempre es lo que él hace, sino lo que tu mente interpreta cuando percibe distancia. Una respuesta corta o tardía puede… Ver más

Hola. Por lo que cuentas, más que intentar ponerle una etiqueta a tu madre, parece útil fijarse en el patrón: preocupación que termina convirtiéndose en control, culpa, críticas y frases del tipo… Ver más

Por lo que cuentas, es posible que su malestar psicológico esté afectando seriamente a su capacidad para sostener la relación, pero no podemos saber desde fuera si se trata de una depresión ni… Ver más