Núm. Colegiado: AN10529
26 opinionesMe llamo Raúl Perales y nací el 25 de abril de 1979 en Cádiz, esa pequeña joya del sur que muchos llaman con cariño «la tacita de plata». Soy psicólogo de formación. En el ámbito privado, he liderado proyectos desde la dirección de expansión y consultoría en Gaboral y, a través de Progressio, mi propio emprendimiento, he trabajado como Interim HR Manager para empresas como Intelec Ingeniería Energética y Picking Market. Desde enero de 2024, dirijo el área de Recursos Humanos y Formación en el Grupo SSG, donde formamos un equipo de más de 5.400 profesionales. Siempre que puedo, sigo impulsando iniciativas de formación y consultoría desde Progressio.
Mi formación incluye un MBA por el Instituto Internacional San Telmo, dos másteres en gestión de RRHH, estudios en liderazgo público en Deusto e Icade, un máster en Comercio Internacional, un título de experto en coaching y el programa de liderazgo internacional del Departamento de Estado de EE. UU., el IVLP. También he tenido el privilegio de participar en el programa Initiative One con el Dr. Fred Johnson, actual coach de los Miami Dolphins.
Como coach profesional certificado (PCC) por la ICF, acumulo más de 1.000 horas de experiencia y actualmente estoy en proceso de renovar mi acreditación con EFIC. Por segundo año consecutivo, Influenge Digest me ha reconocido como uno de los TOP Coaches de Sevilla. Estoy colegiado en el Colegio Oficial de Psicología de Andalucía Occidental (n.º AN 10529) y actualmente desarrollo una tesis doctoral en la Universidad de Sevilla sobre el síndrome de la impostora, estilos de apego y estilos explicativos.
He realizado el Master de Psicología General Sanitaria y quiero dar respuesta a mi vocación desde el ámbito de la salud mental. Siempre ha sido mi inquietud y mi pasión. Por eso me he decidido a dar este primer paso con Estímate a través de Doctoralia.
Siento una gran admiración por Antonio Machado, Chaves Nogales, Castilla del Pino y Paco de Lucía. Aunque debo confesar que Paco se lleva la mitad de mi devoción.
Gracias por entrar a mi perfil y espero que podamos conocernos pronto.
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Psicólogo
Me uno al Gabinete psicológico de Ana López Aperador para pasar consulta entre Cádiz y Jerez de la Frontera. Voy a aportar a su portfolio sesiones de EMDR y coaching personal y ejecutivo. Nos vemos pronto!
Leer más14/09/2026
Me uno al Gabinete psicológico de Ana López Aperador para pasar consulta entre Cádiz y Jerez de la Frontera. Voy a aportar a su portfolio sesiones de EMDR y coaching personal y ejecutivo. Nos vemos pronto!
14/09/2026
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26 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
Un excelente profesional, que genera un clima de confianza y seguridad con el que puedes compartir tus preocupaciones y recibir consejos y tratamientos con un resultado garantizado.
Raúl Perales Acedo
Gracias GQR. Un placer compartir iniciativas, preocupaciones y análisis de tu vida. Nos vemos pronto!
Atención personalizada y profesional. Siempre agradable.
Raúl Perales Acedo
Gracias DB!un placer seguir tus progresos!
Gran profesional, cercano,empático y muy acertado en sus consejos.
Raúl Perales Acedo
Muchas gracias Carmen por tu comentario. Nos vemos pronto!
El background de Raúl es perfecto para acompañar en procesos de coaching a directivos, pues tiene formación como psicólogo, un sólido conocimiento en dirección en empresas (MBA) y finalmente, su amplia experiencia como coach. Eso le hace entender perfectamente el mundo en el que vive un directivo y poder asesorarle y guiarle en el cuidado de su estabilidad y salud mental con eficacia. Muy satisfecho con su labor.
Raúl Perales Acedo
Muchas gracias por tus palabras J.L. es fácil acompañar a personas con su propósito, su misión y sus valores tan claros como los tuyos. Hacer una pausa de reflexión para hacer un análisis de otras áreas de la vida y tratar de vivir con equilibrio es algo que deberíamos hacer todos habitualmente. Un abrazo!
Muy agradable y cercano. Una escucha activa y retroalimentación. Ha sido un placer conocerle y creo que es idóneo para ayudarme.
Raúl Perales Acedo
Muchas gracias por tu opinión y por tu confianza Diego. El placer es mutuo! nos vemos pronto!
Todo un profesional. Dedicación a mi problema. Mucha ayuda
Raúl Perales Acedo
Muchas gracias Don Jorge. Seguimos avanzando. Abrazo enorme.
Pues que decir de mi experiencia un 10 sobre 10 ,que me a ayudado muchísimo y ayudando me,que me genera fuerza,paz ,ganas de seguir adelante cuando termino mi terapia. Mil gracias Raúl.
Raúl Perales Acedo
Muchas gracias AB. La vida es un proceso donde a veces hay que protegernos de nuestros propios pensamientos. Mirar la vida con equilibrio y siendo justo con uno mismo es vital a la hora de realizar análisis sobre nosotros, los demás o la vida. La esperanza es y la felicidad son un jardín que hay que ir sembrando y cuidando. Muchas gracias por tus palabras.
Es un gran profesional, se involucra con sus pacientes, gracias a él pude avanzar en mi recuperación, lo recomiendo 100%
Raúl Perales Acedo
Muchas gracias Sene. Fue un placer acompañarte en tu recuperación y un orgullo que confiaras en mi para ello. Muchas gracias por tus palabras.
Sentirme libre para poder expresar mis preocupaciones. Eso no lo consigue cualquiera
Raúl Perales Acedo
Muchas gracias, la confidencialidad, la empatía y la confianza son procesos que se construyen con el tiempo. Me alegró conectar tan rápido. Muchas gracias por tus palabras.
Excelente. Te ayuda muchísimo, comprendidx y escuchadx desde el minuto uno.
Explica muy bien absolutamente todo.
Cercano y empático.
Me ha ayudado mucho a cambiar mi perspectiva de las cosas.
Muy buen profesional.
100% recomendable
Raúl Perales Acedo
Muchas gracias J.M es un placer acompañarte en este periodo a encontrar perspectivas nuevas y roles nuevos en tu vida. Muchas gracias por tus palabras.
18 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Después de un periodo de mucho estrés y sin poder dormir ni disfrutar de las cosas que disfrutaba po
Después de un periodo de mucho estrés y sin poder dormir ni disfrutar de las cosas que disfrutaba por estudiar una oposición, he empezado a sentir ansiedad y me han venido pensamientos que yo antes no tenía y que nada tiene que ver con la oposición. Estos pensamientos me generan mucha más ansiedad y angustia porque no los había pensado nunca y ahora no sé si son ciertos o si son culpa de la ansiedad y el cansancio….
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Es posible que un periodo prolongado de estrés y falta de sueño haga que aparezcan pensamientos negativos o intrusivos. La ansiedad puede hacer que les prestes mucha atención y que sientas una necesidad intensa de averiguar si son “verdaderos”, lo que a veces aumenta todavía más la angustia. Tener un pensamiento no significa que sea cierto, importante ni que refleje lo que realmente quieres o piensas. Hay algo que debes grabarte a fuego...no eres tu cabeza...y tienes que ser consciente que el pensamiento pesimista se identifica por ideas culposas, catastrofistas o que suelen eternizar los malos presagios o las situaciones difíciles.
Si esto continúa, interfiere mucho en tu día a día o te lleva a comprobar, analizar o buscar tranquilidad constantemente, sería recomendable valorarlo con un profesional para entender mejor qué tipo de pensamientos son y qué los está manteniendo. También conviene atender especialmente al sueño y al nivel de sobrecarga mental. La falta de sueño y el cansancio agudizan la intensidad de estos síntomas.
Espero haberte ayudado. Saludos!
mi mejor amiga tiene 15 años y AACC le acaban de diagnosticar depresion que puedo hacer para ayudarl
mi mejor amiga tiene 15 años y AACC le acaban de diagnosticar depresion que puedo hacer para ayudarla
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Sí puedes ayudarla, y bastante, aunque no te toca a ti “curarle” la depresión. Lo más valioso que puedes hacer como amiga o amigo es acompañarla y ayudar a que no se quede sola con lo que está viviendo o le está pasando. Que tenga AACC (altas capacidades) entiendo, no cambia esta idea básica: sigue siendo una adolescente de 15 años que necesita apoyo adecuado a ella.
Puedes hacer cosas como estas:
1. Escúchala sin intentar arreglar lo que siente, es decir has de tener paciencia y no esperar que con palabras de ánimo vaya a mejorar. Frases como “puedes contármelo”, “no tienes que fingir conmigo” o “aunque no sepa qué decir, estoy aquí” suelen ser más útiles que lo dicho anteriormente, “anímate”, “piensa en lo bueno” o “ por qué estás así si no tienes motivos...”.
2. Sigue tratándola como tu amiga, no como una paciente. Invítala a pasear, a estudiar, ver una peli... o hacer algo que normalmente hacíais anteriormente. Si rechaza algunos planes, intenta no tomártelo personalmente, la depresión reduce mucho las ganas de interacción social y la energía.
3. No te conviertas en un pseudoterapeuta con el o la que se tiene que desahogar obligatoriamente. Puedes preguntarle “¿quieres hablar de ello o prefieres que simplemente esté contigo?”.
4. Anímala a seguir con el o la profesional que la esté atendiendo.
5. Ojo con guardar un secreto si está en peligro. Si te dice que quiere morir, que quiere hacerse daño, que tiene un plan, se despide de personas o te preocupa seriamente su seguridad, cuéntaselo inmediatamente a un adulto responsable aunque ella te pida que no lo hagas. Preguntarle directamente “¿estás pensando en hacerte daño o en suicidarte?” no aumenta el riesgo de suicidio.
Como supongo que sois menores, hay algo especialmente importante...tú tampoco tienes que cargar con esto solo o sola. Si alguna conversación con ella te supera o no sabes si algo es grave, habla con tus padres, los suyos o un adulto de confianza. Pedir ayuda para ella no es traicionarla.
Y quizás de las cosas más importantes, no necesitas hablarle de depresión todo el tiempo. Poder reírse contigo, mandaros memes o tonterías, hablar de clase o simplemente estar juntas también puede ser una forma importante de acompañarla.
Espero haberte ayudado.
Saludos!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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