Preguntas de pacientes (14)

Hola, acá Rodrigo. Lo que describís suele estar vinculado a un nivel alto de angustia que ha encontrado en el sueño una forma de expresarse. Los sueños cumplen la función de intentar elaborar aquello que está enquistado en lo emocional , y el hecho de que el contenido sea siempre la infidelidad indica que hay algo de ese tema que insiste y no termina de procesarse.
Las actividades que haces pueden ayudar pero a veces no alcanzan cuando el malestar persiste . Lo que comentas tiene cierta complejidad, no se podrá destrabar con relajación y endorfinas únicamente.
Puedes visitar al médico para descartar otras causas y si sientes que esto te está afectando mucho, puedes buscar un espacio terapéutico para trabajarlo. Si lo necesitás, podés escribirme y vemos cómo orientarte. Saludos

Hola, acá Rodrigo. Por lo que cuentas esos síntomas suelen estar vinculados a estados de intensa ansiedad. Es frecuente que aparezcan en forma de crisis, mejoren durante un tiempo y luego vuelvan. No significa necesariamente que sea crónico, sino que hay algo para ti angustioso que por algún motivo se reactiva. Siempre es importante primero descartar primero cualquier causa médica. Si los estudios están bien, una psicoterapia puede ayudarte a entender qué está pasando y a trabajar esos síntomas. Con acompañamiento adecuado suelen mejorar. Espero haber sido de ayuda. Saludos y buena semana

Hola, mi nombre es Rodrigo. Me tomo el atrevimiento de responderte desde mi lugar de psicólogo. En relación a la medicación, es muy importante que esto lo evalúes acompañado por un psiquiatra, que es quien puede orientarte con seguridad sobre su continuidad o eventual suspensión. Al mismo tiempo, esas crisis de pánico o ansiedad al intentar dejarla, son expresión de un monto de angustia significativo que está detrás del dique farmacológico. En ese sentido una psicoterapia puede ser un espacio valioso y necesario para trabajar tu malestar. Saludos y espero encuentres un profesional que pueda acompañarte adecuadamente..

Hola! Las categorías diagnósticas describen rasgos generales, no te define a ti como persona.. Te sugiero hacerle todas las preguntas que creas conveniente al psicólogo, es su deber informarte sobre esto que te genera inquietud. Lo importante es trabajar sobre aquello que te está generando malestar, más allá de la etiqueta que se utilice para describir el estado actual de una persona.

Hola. Lo que describís no define quién sos, describe un estado de ansiedad muy intenso que se enganchó a un tema muy sensible para vos.
El miedo a perder el amor del otro y la culpa a veces reaparecen transformados en pensamientos intrusivos, obsesivos.
Ésta experiencia no te representa. Mi recomendación es que no sigas solo con esto. No tenés que forzarte a aceptar nada. Al contrario ,cuanto más intentás resolver esto desde el pensamiento, más se intensifica el bucle. Hoy tu cuerpo y tu mente están pidiendo trabajar este conflicto interno. Un trabajo psicoterapéutico serio puede ayudarte a trabajar tus inseguridades, recuperar la calma y espontaneidad que te quita hoy la ansiedad . Saludos

Hola. Lo que describís es una estructura que se fue consolidando a lo largo del tiempo, un modo de desear, de gestionar la culpa y de sostener la tensión entre lo que querés para tu vida familiar y lo que aparece como una necesidad paralela de excitación, validación o escape. No es simplemente falta de voluntad sino que durante años cumplió una función psíquica para vos, pero hoy te esté generando sufrimiento.
El aumento de la culpa, las pesadillas, las dificultades para dormir y el miedo constante a las consecuencias son señales de que ya no estás pudiendo sostener este mecanismo sin un costo emocional alto. Es justamente el momento en que un trabajo terapéutico tiene más sentido.
En un espacio psicoterapéutico no se busca juzgarte, sino entender qué lugar ocupan estas relaciones paralelas en tu historia, qué necesidad están cubriendo y abordar la posibilidad de construir otra respuesta posible, vivir tus vínculos de un modo menos conflictivo y comprender por qué este patrón reaparece incluso cuando no lo buscás
Sí, la terapia puede ayudarte, siempre y cuando no busques soluciones inmediatas.

Cuando hay irrespeto sostenido en la convivencia y la otra persona no muestra intención de revisar su posición, lo que suele quedar es preguntarnos qué lugar ocupamos en esa historia y cuánto de eso podemos sostener sin lastimarnos más.
No se trata de si “es mejor seguir o terminar”, sino de reconocer qué tipo de vínculo querés para tu vida y si este vínculo, tal como está, puede ofrecerte eso. Cuando una relación se sostiene a costa de tu tranquilidad, tu autoestima o tu proyecto personal, es importante escucharte

Lo que describes aparece en momentos de ansiedad muy intensa. Tu sistema psíquico está funcionando en un modo de defensa frente a un nivel de angustia que te sobrepasa.

Cuando la ansiedad se sostiene durante días, a veces se experimenta despersonalización o desrealización, fenómenos que no son peligrosos en sí mismos, pero sí resultan muy angustiantes. Suelen ser la manera que encuentra la mente para amortiguar algo que no puede procesar de otro modo.

Lo importante es que no estás “perdiendo el control” ni “volviéndote otra persona”. Estás atravesando un estado que merece ser escuchado y acompañado. Si estos episodios continúan es fundamental que puedas hablarlo en un espacio clínico para entender qué está produciendo este nivel de tensión.

No estás sola en esto, y es un buen paso que lo puedas poner en palabras. Si querés, podés escribirme por privado y vemos cómo orientarte mejor

Para atravesar un divorcio, lo más habitual y útil es trabajar con un psicólogo. El divorcio es una experiencia emocional compleja: duelo, cambios de identidad, decisiones, miedos y muchas veces la necesidad de poner en palabras algo que cuesta ordenar sola. Ese trabajo se hace en un espacio de conversación, de elaboración y de acompañamiento clínico.

Un psiquiatra sería necesario solo si, además de lo emocional, aparecen síntomas que requieren medicación: insomnio severo, crisis de angustia muy intensas, depresión marcada u otras dificultades que exceden el trabajo psicoterapéutico.

En la mayoría de los casos, el proceso comienza con un psicólogo y si en algún momento se considera que es útil sumar a un psiquiatra, se hace una derivación. Pero para elaborar un divorcio, el lugar indicado suele ser la psicoterapia

Hola!! Las causas de la agorafobia son multifactoriales, lo que significa que intervienen diversos factores físicos, psicológicos, contextuales y sociales. Las "terapias complementarias" son un espectro amplio y complejo. Algunas podrían ser útiles para aliviar momentáneamente aspectos asociados como la ansiedad o el estrés, pero es necesario abordar la raíz del problema, profundizar en lo que te está sucediendo para poder comprender tanto el origen como las vías para abordarlo, explorar lo que este síntoma está expresando en tu vida, entendiendo el contexto personal que lo rodea. De este modo, podrías encontrar no solo alivio, sino también nuevas maneras de relacionarte contigo mismo y con lo que te rodea. Saludos.

Hola!! Es esperable que situaciones como esta generen inquietudes porque tocan aspectos profundos de la relación y de cómo te percibes a ti misma. La masturbación no siempre está vinculada a una falta de deseo hacia la pareja. Puede deberse a la necesidad de regular emociones o el estrés u otras cuestiones que van más allá del vínculo con él.
Más allá esto, me pregunto qué es lo que despierta esta situación en ti...
Hablar con él desde un lugar de curiosidad, sin buscar culpables puede abrir un espacio para entenderse y conectar desde otro lugar. La sexualidad en pareja es compleja y no siempre tiene que ver directamente con el deseo o el amor, sino que atraviesa factores personales, emocionales e incluso históricos. Si esta situación te genera malestar o te deja con muchas dudas, puede ser una buena oportunidad para trabajarlo en terapia. Te mando un saludo

Hola! Algunas personas acuden a la hipnósis por la creencia de que va a solucionar el problema de una manera rápida, fácil y sencilla (por no decir mágica!). Hoy en día sabemos que la hipnósis es una terapia sugestiva: al poco tiempo el problema aparece nuevamente...
Debes tener presente que problemas como la depresión y la adicción deben tener un tratamiento adecuado con un profesional especializado que acompañe. El proceso terapéutico implica asumir un compromiso.
Si por algún motivo aún decides hacer hipnósis, es importante que busques un profesional con formación específica, por ejemplo un terapeuta especializado en hipnósis ericksoniana (es menos invasiva que otras hipnósis improvisadas), y que se combine con otras formas de tratamiento que aborden la raíz del problema. Espero haberte ayudado. Saludos!

Hola! Te has enfocado en la parte bioquímica, lo cual está bien porque lo primero es descartar causas orgánicas. Pero es igual de importante considerar otros factores que pueden estar influyendo. Es común que lleguen a los psicólogos personas que han probado distintas soluciones médicas sin alcanzar los resultados esperados.

Por lo que describes, parece que tienes "insomnio de mantenimiento". Logras conciliar el sueño pero te despiertas a las pocas horas y te cuesta volver a dormirte. Es muy frecuente en personas que por algún motivo están experimentando ansiedad o estrés.

Es necesario realizar una evaluación que nos permita identificar qué factores están afectando tu descanso. Por último, recordarte que acudir a terapia no significa que haya algo "malo" en ti, sino que es una forma de cuidarte.

Espero que esta información te haya resultado útil. Si necesitas orientación adicional no dudes en escribirme. Saludos

Hola! Recién le respondí lo mismo a otra persona con el mismo problema que tú. Te has enfocado solo en la parte bioquímica, y si bien podrías considerar hacer ejercicio físico, ejercicios de relajación, actividades recreativas para distenderte o ahondar en la higiene del sueño, debes considerar otros factores muy recurrentes en el imsomnio como la ansiedad, el estrés o algún problema de índole emocional.

Es común que a los psicólogos nos lleguen pacientes después de haberlo probado todo desde la parte médica. Tienes "insomnio de mantenimiento": concilias el sueño pero te despiertas a las pocas horas y te cuesta volver a dormirte. Es necesario evaluar qué factores lo causan.
Por último, recordarte que acudir a terapia no significa que haya algo "malo" en ti, sino que es una forma de cuidarte. Espero que esta información te haya resultado útil. Si necesitas orientación adicional no dudes en escribirme. Saludos!