Calle Diego Pérez Pascual 10, Isla Cristina 21410
Posibilidad de obtener un bono de 4 sesiones, pregunte sin compromiso.
Leer más11/03/2024
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107 opiniones
Cada vez que salgo de la consulta me siento nueva , mas emotivas y con ganas de seguir trabajando para sentirme mejor
Es muy buena se implica con los pacientes para mí la mejor
Buenas atención ,amable, y explica muy bien muy atenta
Jessica sabe muy bien tranquilizar, dar pautas y acompañar en el proceso, ayuda mucho!
Acabo de empezar la terapia y Jessica ya me ha explicado su diagnóstico provisional y ha actuado al respecto. Es una mejora sustancial respecto a otros profesionales que he visitado anteriormente.
Fue puntual, me sentí escuchada y me dio pautas. Volveré
Muy buena profesional, llevo ya varias sesiones con ella y muy bien
Jessica te agradezco el trato y la escucha activa, así como tu cercania y consejos, aunque llevamos muy poco. Más qué de resultados, lo importante son los procesos.
Muy cercana y profesional. La he elegido para una terapia de pareja y otros temas para mis padres.
Hoy ha sido mi primer día y solo puedo decir que me ha gustado el trato que ha tenido conmigo, es muy cercana y he encontrado explicaciones a cosas que necesitaba. Seguiré con ella.
2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, tengo q viajar en avión en un mes hace tiempo cuando me subía a uno me dio un ataque de ansiedad tmb me a pasado dentro de un tren ascensores etc más por los espacios cerrados me dan muchísimo agobio hay algún pastilla q me pueda tomar q no me deje muy atontada y pueda ir en el vuelo tranquila? Gracias
Entiendo que tu situación y la necesidad de una solución inmediata para poder subirte al avión, te lleve a utilizar algún fármaco, pero quiero que entiendas que eso no es una solución, es una forma de esquivar un miedo provocado por una situación de ansiedad mal gestionada, la cual se te ha extrapolado a otra situaciones como comentas, tales como el ascensor, o espacios cerrados.
Por eso te recomiendo, que aunque recurras a un fármaco paliativo para enfrentarte a tu miedo, intentes lo antes posible recurrir a ayuda profesional para empezar a trabajar la desensibilización sistemática y aprender a gestionar tu ansiedad ante situaciones fóbicas.
Siempre tengo música en mi cabeza. Es normal ?
Hace un mes ronda una música en mi cabeza a cada momento y esto es frustrante. Cabe resaltar que antes esto era imperceptible o nunca lo había tenido, mi vida era tranquila, pero ahora esta música se reproduce una y otra vez. Existe alguna forma de poder controlar las canciones que se reproducen en la mente y reducirlo a cero ?. Gracias
Es muy cierto lo que te comentan mis compañeros, al intentar oprimir con mas insistencia esos pensamientos intrusivos mas fuerzan cogen. Entiendo que te puedas sentir desesperado/a y sobretodo la necesidad de saber a que se debe y porque de manera tan repentina, ante esto te podría recomendar la opción de evaluar con mas profundidad a que se debe, pero también decirte que, intentes no reprimirlos, para reducir su intensidad o tu necesidad de frenarlos, ya que se harán mas notorios, por otro lado busca alternativas tales como la relajación, o actividades que sean para ti agradables y entretenidas, por último, analiza cuando aparecen o ante que situaciones, eso podrá ayudarte a entenderlo un poco mejor.
Un saludo y espero que te haya servido de ayuda.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.