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Centro Médico Quirónsalud Toledo

Bajada de Castilla-La Mancha, 3, Toledo

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Experiencia

Sobre mí

Soy Licenciada en Psicología por la UCM y en Psicopedagogía por la UNED; Doctora en Psicología por la UNED, con Sobresaliente Cum Laude y Premio Extra...

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Principales áreas de tratamiento

En mi práctica clínica, me dedico a ofrecer un apoyo integral a las personas que atiendo, utilizando enfoques terapéuticos basados en la evidencia cie...

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Otros servicios

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¿Por qué elegirme a mí?

Elegir un psicoterapeuta es una decisión crucial para su bienestar emocional y mental. Permítame explicarle por qué mi enfoque y experiencia me convie...

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Mi consulta y mi equipo

En mi consulta de Arganda del Rey, trabajo de forma individual; en Toledo, realizo mi trabajo en el Centro Médico QuirónSalud, formando parte de un eq...

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Especialista en:

Psicoterapia de Adolescentes
Terapia de Familia
Psicoterapia para Adultos

Enfermedades tratadas

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Formación

Licenciatura en Psicología. Universidad Complutense de Madrid.
Licenciatura en Psicopedagogía. Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED)
Doctorado en Psicología. UNED.

Experiencia

Servicio Madrileño de Salud.
Fundación Manantial
Servicio de Salud de Castilla-La Mancha

Certificados

Idiomas

Inglés,
Español

Premios y distinciones

Doctora Sobresaliente Cum Laude. Premio Extraordinario de Doctorado 2015.
Premio a la mejor comunicación libre en el XII Curso de Patología Forense 2018 por el trabajo: "Intervención del Instituto de Medicina Legal y Ciencias Forenses de Toledo en el Grupo Regional de Trabajo para la Prevención del suicidio en Castilla-La Mancha

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Publicaciones (13)

8 opiniones de pacientes

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Teresa

16 de julio de 2024

Localización: Centro Médico Quirónsalud Toledo • Visita sucesiva psicología

Muy buena profesional.
Parece que estás con una amiga, sabe escuchar y te lleva hasta el al problema, a fin de darle soluciones sencillas y claras.
Por poner una pega sólo faltaría un café.
Un saludo doctora.

Se nota que le gusta su trabajo

Beatriz Vallejo Sánchez

Gracias Teresa!
Qué agradable saber que te sientes tan cómoda. Sin esa confianza sería muy difícil acompañar a las personas en sus procesos de recuperación.
Abrazos

Rodrigo

Perfil verificado

12 de julio de 2024 • Cita reservada en Doctoralia

• Localización: CONSULTA ARGANDA DEL REY • Visitas sucesivas Psicología

Todo perfecto por el momento. Muy profesional y cercana.

Beatriz Vallejo Sánchez

Muchas gracias Rodrigo por compartir tu opinión. Un afectuoso saludo

N A

4 de julio de 2024

Localización: Centro Médico Quirónsalud Toledo • Visita sucesiva psicología

Excelente trato, dedicacion, conocimoento del paciente, me quedo sin palabras para describir la buena sensacion que me llevo de las sesiones de terapia con ella.
Muchas gracias!!

Beatriz Vallejo Sánchez

Buenas tardes,
Mi más sincero agradecimiento por tu comentario, que también me deja sin palabras.
Un afectuoso saludo

Esther

25 de junio de 2024

Localización: Centro Médico Quirónsalud Toledo • Visita sucesiva psicología

Aunque el tiempo es muy corto ella se presta muchísimo

Beatriz Vallejo Sánchez

Estimada Esther,
Agradezco mucho que hayas dejado tu opinión. En general, las aseguradoras solo cubren 30 minutos de sesión, y efectivamente, el tiempo es muy breve. No obstante, siempre intento sacar el máximo provecho al corto espacio de que disponemos, apoyándome en ocasiones con lecturas o tareas para realizar entre sesiones. En el Centro Médico Quirón Toledo se ofrece la posibilidad de reservar media hora más de consulta privada, que suelen aprovechar muchos pacientes.
Un afectuoso saludo

Rebeca

20 de junio de 2024

Localización: Centro Médico Quirónsalud Toledo • Visita sucesiva psicología

Gracias a Beatriz por escucharme y comprenderme , gracias por tu apoyo

Beatriz Vallejo Sánchez

Rebeca, gracias a ti por confiar en mí. Abrazos

Ana

6 de junio de 2024

Localización: Centro Médico Quirónsalud Toledo • Primera visita Psicología

Nos acabamos de conocer, pero su manera de expresarse y de interesarse por mi, me dio muchas esperanzas.

Beatriz Vallejo Sánchez

Muchas gracias por tu confianza Ana y por dejarme acompañarte en tu proceso. Un afectuoso saludo

Sandra

5 de junio de 2024

Localización: Centro Médico Quirónsalud Toledo • Visita sucesiva psicología

Gran profesional a la vez de cercana conmigo, siempre me quedo con ganas de charlar un poquito más con ella, lo cual significa lo cómoda que me siento

Beatriz Vallejo Sánchez

Muchas gracias por tus palabras Sandra. Me alegra mucho que te sientas tan cómoda. Un afectuoso saludo.

Adela Collado

20 de mayo de 2024

Localización: Centro Médico Quirónsalud Toledo • Visita sucesiva psicología

Me hace sentir muy cómoda en la consulta, me siento comprendida y considero que es muy buena profesional; siento que si necesito cualquier cosa o tengo alguna inquietud me va a ayudar con ello y me hace ver las cosas desde otra perspectiva y eso me tranquiliza. Me parece una persona muy tranquila y agradable; esa tranquilidad la transmite. Las personas que han acudido conmigo a consulta salen con una muy buena impresión de ella y más tranquilos. Muy buena profesional.

Beatriz Vallejo Sánchez

Mi más sincero agradecimiento por tomarte el tiempo para compartir tus impresiones sobre tu experiencia, y por tus palabras amables. Es realmente gratificante para mí escuchar que te sientes cómoda, comprendida, segura, durante nuestras sesiones, y que consideras que he sido de ayuda para ti. Mi objetivo como terapeuta es siempre, en primer lugar, proporcionar un ambiente seguro y de apoyo donde puedas descubrir, o compartir, tus pensamientos, emociones, vivencias... Además, me alegra saber que has encontrado útiles las perspectivas y las herramientas que hemos explorado juntas. Me comprometo a seguir trabajando juntas para ayudarte a alcanzar tus objetivos y a sentirte mejor.
Un afectuoso saludo

Dudas solucionadas

5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Indigestión nerviosa

Hola tengo 18 años y cada vez que salgo de mi casa salgo con miedo de que me den ganas de hacer de cuerpo estando en cualquier lugar que no sea mi casa, y se me sube más el miedo cuando se me vienen miles de pensamientos que no puedo controlar, este miedo a aumentado en mi y no lo puedo controlar cada vez que tengo que salir. Esto me pasa siempre que salgo a la calle hace meses que me vengo aislando por eso que me pasa y deje de hacer mi vida cotidiana normal por este miedo. Me siento preocupada por todas las cosas que dejé de hacer y muy angustiada de no poder seguir haciendo mi vida con normalidad como antes de que me pasara todo esto.

Hola,
Algunas de las cuestiones que has comentado sobre el intenso grado de malestar y el deterioro en todos los aspectos de tu vida me hacen pensar, aun teniendo tan poca información, que deberías acudir a tu médico de atención primaria para que valore la posible presencia de un trastorno psicológico y te derive al especialista oportuno. Es posible que el tratamiento farmacológico no sea el de primera elección, pero es mejor que lo valoren. En el ámbito público, en la actualidad, hay mucha demora, pero yo te recomendaría que si la lista de espera es larga busques a un profesional especialista en psicología clínica en el ámbito privado, pues un tratamiento adecuado basado en la evidencia puede ser muy efectivo, si no dejas que el problema se cronifique. Pide ayuda en tu entorno familiar para que te acompañen.
Espero que la respuesta te haya resultado útil.
Saludos cordiales

Buenas tardes,

ya que siempre me han atraído las relaciones amo - sumiso más allá de la pareja, a principios de año inicié el contacto con un chico sumiso que podía cumplir con mis expectativas como amo más allá del sexo: se ofrecía a cuidarme, a hacerme algunas gestiones, alguna compra...

Aunque tardamos mucho, terminamos conociendonos y me enamoré de él en tres meses. De hecho, nunca lo traté como un sumiso ya que lo fui conociendo como persona. Durante este tiempo, hemos estado de pareja construyendo una relación intensa que al final ha sido tóxica ya que no nos comunicamos suficiente y la forma en que nos conocimos nos pesó mucho.

Realmente, a mi me ha costado bastante superar esta cuestión pese al poco tiempo ya que ahora mismo me siento solo, muy absorbido por el trabajo... Y todo se me ha hecho cuesta arriba ya que sentía que por fin había encontrado el binomio perfecto entre sumiso y pareja.

Tras pasar un mes de la ruptura, volvimos a coincidir en una app y quedamos. El reencuentro fue bien, pero en los días siguientes me sentí mal ya que vi que el estaba buscando otra vez esa sumisión con otras personas... aunque el me hubiera dejado claro que ahora mismo no está para nadie más que él, que quiere estar solo y ver que tal. Hemos llegado a cruzar demasiado la línea ya que el se ofreció a sexo discreto como sumiso si tenía un calentón, a hablar de si es inferior.... cosas que no van con mi linea de entender el rol.

Aunque ya le he dejado claro que eso no es lo que quiero, que hemos roto tal vez el bonito recuerdo que nos había quedado... ¿porque sigo sintiéndome mal porque el quiera que le usen sin miramientos? ¿Porque pienso aun que el es mi pareja o mi sumiso o mi algo?

Buenas tardes,
Teniendo en cuenta que es natural que te lleve un tiempo recuperarte de una relación en la que habías desarrollado un vínculo muy intenso y puesto muchas expectativas, y considerando que sería necesaria una valoración completa de tus circunstancias actuales y tu historia personal, entiendo que puede haber varias razones a las preguntas que haces, aunque una muy probable es la confusión de roles en el intento de pasar de un tipo de relación a otra.
En la actualidad, la conocida como "Teoría del apego" se ha convertido en un componente fundamental en muchas terapias psicológicas dirigidas a la mejora de las relaciones interpersonales, ya que ofrece una comprensión profunda de cómo las relaciones interpersonales adultas, y las expectativas que ponemos en éstas, se desarrollan a partir de las experiencias tempranas con nuestros cuidadores primarios (padres, madres, tutores, etc). P.ej. Los niños o niñas que tuvieron cuidadores poco atentos a sus necesidades o inconsistentes, es más probable que desarrollen un apego no seguro, ansioso, y que busquen la validación de la pareja, que se preocupen por el rechazo o que se aferren a una relación aunque no sea saludable.
Si quieres conocer un poco más de esta teoría, me han recomendado mucho "Cómo nos amamos: En busca del apego y el vínculo saludable en la pareja" de Stan Tatkin, que combina esta teoría con la neurociencia, con un lenguaje accesible a todos los públicos. Está entre mis pendientes.
No obstante, si tengo que recomendarte un libro que yo haya leído, sería "Apegos feroces" de Vivian Gornick, que no es un libro de autoayuda al uso, sino que está escrito en modo autobiográfico. Aunque quizás este libro encaje más con unos gustos particulares.
Si después de leer un poquito, consideras que puedes arrastrar algunas dificultades de este tipo y que podrían condicionarte en futuras relaciones, quizás sea oportuno que busques un psicoterapeuta que pueda ayudarte a entender un poco mejor lo que te ocurre y a desarrollar estrategias para un mejor manejo.
Espero que te haya servido.
Un saludo cordial

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Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Soy Licenciada en Psicología por la UCM y en Psicopedagogía por la UNED; Doctora en Psicología por la UNED, con Sobresaliente Cum Laude y Premio Extraordinario de Doctorado; Especialista en Psicología Clínica (título obtenido por el sistema de Formación PIR en el Sistema Nacional de Salud); Máster en Psicología Clínica Legal y Forense por la UCM; Experta en Terapia Familiar por la UCM; y Máster en Gestión Clínica y Sanitaria en Salud Mental.
Mi experiencia laboral comenzó en 2003, justo un año después de licenciarme, por lo que cuento con 21 años de experiencia clínica, casi en su totalidad en el Sistema Público de Salud Mental. Desde 2018 trabajo como Asesora de Salud Mental en la Dirección General de Asistencia Sanitaria del Servicio de Salud de Castilla-La Mancha -CLM- (Consejería de Sanidad). Dentro del Equipo de Coordinación de Salud Mental de CLM, soy Responsable de Formación Continuada e Investigación, de Sistemas de Participación, del Programa Asistencial de Intervención Precoz en Primeros Episodios Psicóticos, del Programa de Trastorno Límite de Personalidad y corresponsable del Programa Regional de Prevención e Intervención en Conducta autolítica y suicida de Castilla-La Mancha.
Durante toda mi vida profesional siempre he seguido formándome, intentando ofrecer la mejor atención a las personas que he atendido. Cuento con más de 3000 horas de formación continuada, que suponen más de 100 cursos, en diferentes ámbitos de la Psicología Clínica (trastornos afectivos, psicóticos, de personalidad, trauma, drogodependencias, violencia de género, terapia cognitivo-conductual, sistémica, de aceptación y compromiso, hipnosis, mindfulness, etc). He asistido, además, a decenas de jornadas y congresos de actualización de conocimientos, donde he presentado comunicaciones y ponencias en base a mi campo de especialización, en los últimos años, la conducta suicida. Además, cuento con amplia experiencia docente, coordinando cursos y formando a profesionales del ámbito sanitario, educativo, servicios sociales, etc. También he colaborado a menudo con medios de comunicación en la difusión de información sobre salud mental, en prensa, radio y TV. En 2023 realicé el diseño de una campaña de sensibilización sobre salud mental en Radio Castilla-La Mancha. Desde 2023, soy docente colaboradora de la Universidad UNIE, y recientemente, personal docente en la Universidad Nebrija. Desde 2021 participo como investigadora en el Proyecto financiado «Sistema de valoración y gestión del riesgo de conductas autolesivas suicidas y no suicidas en adolescentes (SIVARIA)», liderado por la UNED. Comparto mi labor investigadora a través de publicaciones científicas en revistas de prestigio, y soy autora de 5 capítulos de libros, y de 5 manuales formativos para estudiantes de grado y máster, en concreto: "Entrenamiento en Habilidades Básicas del PGS”, “Fundamentos Científicos y Profesionales de la PGS”, “Mindfulness y psicología positiva aplicadas a la intervención psicológica”, “Terapias específicas de tercera generación”, y “Personalidad y diferencias individuales”". Ahora tengo otro proyecto entre manos, la coordinación de un manual sobre terapia grupal en el ámbito publico.
Mi último proyecto es la apertura de mi consulta privada. Compaginar mis dos pasiones, mis hijas y mi trabajo, no es fácil, pero tenía la necesidad de trabajar ofreciendo la máxima calidad y el tiempo necesario para cada persona, intentando crear un ambiente colaborativo y seguro donde la persona pueda expresarse y establecer un vínculo de confianza. Porque ante todo, mi máxima es la del autor Carl G. Jung: "Conozca todas las teorías. Domine todas las técnicas. Pero, al tocar un alma humana sea apenas otro alma humana".
Estaré encantada de atenderte si crees que puedo ayudarte. Si tienes alguna duda, o si los horarios fijados en agenda no se adaptan a tu necesidad, no dudes en contactarme por whatsapp en el 626042830.
Saludos

En mi práctica clínica, me dedico a ofrecer un apoyo integral a las personas que atiendo, utilizando enfoques terapéuticos basados en la evidencia científica para abordar una variedad de necesidades psicológicas. Principalmente, las tres modalidades de tratamiento que utilizo son: la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), la Terapia Sistémica y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) junto con el Mindfulness.

Durante mi etapa universitaria me formé principalmente en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), y aunque en la actualidad no es el enfoque terapéutico que más utilizo, muchas de sus técnicas resultan de gran utilidad para muchos trastornos y problemas psicológicos. La Terapia Cognitivo-Conductual es una forma de tratamiento que se centra en identificar y modificar patrones de pensamiento y comportamiento disfuncionales. Este enfoque se basa en la premisa de que nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos están interconectados y que cambiar pensamientos negativos puede llevar a cambios positivos en el comportamiento y el estado emocional. Durante las sesiones de TCC, se trabaja con las personas para:
- Identificar pensamientos distorsionados y creencias irracionales.
- Desarrollar habilidades de afrontamiento y resolución de problemas (muchas veces, interpersonales).
- Implementar técnicas de reestructuración cognitiva para modificar pensamientos negativos.
- Fomentar cambios en el comportamiento a través de técnicas como la exposición y la desensibilización.

La Terapia Sistémica se centra en las interacciones y patrones dentro de sistemas, tales como familias, parejas o grupos. Este enfoque considera que los problemas psicológicos no sólo residen en el individuo, sino en la dinámica relacional dentro de su sistema. En la Terapia Sistémica, mi objetivo es:
- Mejorar la comunicación y la comprensión entre los miembros del sistema.
- Identificar y modificar patrones disfuncionales de interacción.
- Facilitar el desarrollo de estrategias de resolución de conflictos.
- Promover el apoyo mutuo y fortalecer los vínculos relacionales.

La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) es una intervención que combina técnicas de aceptación y mindfulness con estrategias de compromiso y cambio de comportamiento. Este enfoque ayuda a las personas a:
- Aceptar sus pensamientos y sentimientos sin juzgarlos ni intentar cambiarlos.
- Desarrollar habilidades de mindfulness para estar presentes en el momento y reducir el impacto de pensamientos y emociones negativas.
- Identificar sus valores personales y comprometerse a acciones que estén alineadas con esos valores.
Incrementar la flexibilidad psicológica, permitiendo una adaptación más efectiva a las circunstancias de la vida.
En el núcleo de ACT, el mindfulness desempeña un papel crucial. El mindfulness es la práctica de prestar atención plena y consciente al momento presente, sin juicio. A través de la práctica regular de mindfulness, las personas pueden:
- Reducir el estrés y la ansiedad.
- Mejorar la concentración y la claridad mental.
- Fomentar una mayor autocompasión y aceptación personal.
- Enriquecer la experiencia de vida diaria.

Por otro lado, realizo psicoterapia individual a adolescentes a partir de 16 años y adultos, y familiar. De forma presencial en Toledo y Arganda del Rey (Madrid), y también de forma online. También es posible combinar ambas modalidades, para una mayor flexibilidad.

Elegir un psicoterapeuta es una decisión crucial para su bienestar emocional y mental. Permítame explicarle por qué mi enfoque y experiencia me convierten en una opción ideal para acompañarle en su proceso terapéutico.

Formación y Experiencia
Tal como he descrito, cuento con una sólida formación académica y me he especializado en varias modalidades terapéuticas para ofrecer a cada persona el mejor cuidado posible. Mi formación continua a través de cursos, talleres, jornadas y congresos, así como mi dedicación investigadora, me ha permitido estar al tanto de los últimos avances en el campo de la psicoterapia.

Enfoque Personalizado
Cada individuo es único, y mi enfoque terapéutico se adapta a las necesidades específicas de cada paciente. Durante nuestras sesiones, trabajaré con usted para identificar sus objetivos personales y diseñar un plan de tratamiento basado en una evaluación exhaustiva que se ajuste a sus circunstancias particulares.

Ambiente de Apoyo y Confianza
Creo firmemente que una relación terapéutica basada en la confianza y el respeto es fundamental para el éxito del tratamiento. Me esfuerzo por crear un ambiente seguro y sin juicio donde se sienta libre de expresar sus pensamientos y emociones. Mi prioridad es que se sienta escuchado, comprendido y apoyado a lo largo de su proceso terapéutico.

Compromiso con su Bienestar
Estoy profundamente comprometido con su bienestar y progreso. Mi objetivo es empoderarle para que desarrolle las habilidades necesarias para enfrentar los desafíos de la vida y alcanzar un mayor nivel de bienestar emocional. Le proporcionaré herramientas prácticas y estrategias efectivas que podrá utilizar en su vida diaria para gestionar el estrés, la ansiedad, la depresión y otros problemas emocionales.

Flexibilidad y Accesibilidad
Entiendo que la vida moderna puede ser agitada y que encontrar tiempo para la terapia puede ser un desafío. Ofrezco horarios de consulta flexibles (puedes consultar para valorar la posibilidad de fines de semana). Además, proporciono opciones de terapia en línea para aquellos que prefieren o necesitan recibir tratamiento desde la comodidad de su hogar.

Testimonios y Resultados Positivos
A lo largo de mi carrera, he tenido el privilegio de trabajar con una amplia variedad de personas que han experimentado mejoras significativas en su bienestar emocional y calidad de vida. Sus testimonios reflejan mi dedicación y efectividad como terapeuta, y dado que mi incorporación a doctoralia es reciente, estoy trabajando para que trasladen sus opiniones a la plataforma.

Ética Profesional
Mi práctica está guiada por los más altos estándares éticos y profesionales. Soy integrante del Colegio Oficial de Psicología de Madrid, lo que asegura mi adhesión a un código de ética riguroso y a la práctica de la psicoterapia de manera responsable.

Innovación y Actualización Continua
El campo de la psicoterapia está en constante evolución, y me mantengo actualizado con las últimas investigaciones y técnicas terapéuticas. Mi compromiso con la educación continua me permite ofrecer tratamientos modernos y eficaces que están respaldados por la ciencia.

En conclusión, elegir a un psicoterapeuta es una decisión importante que puede tener un impacto significativo en su vida. Mi formación, experiencia, enfoque personalizado, compromiso con su bienestar, y dedicación a la ética profesional me hacen una opción confiable y competente para apoyarle y acompañarle en su proceso psicoterapéutico. .

Preguntas frecuentes

¿Cuáles son las principales especialidades de Beatriz Vallejo Sánchez?

Beatriz Vallejo Sánchez es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Primera visita Psicología, Visita sucesiva psicología, Visitas sucesivas Psicología, Terapia familiar.
¿Dónde está la consulta de Beatriz Vallejo Sánchez?
Beatriz Vallejo Sánchez atiende a sus pacientes en:
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Avenida de Paris 1 Arganda del Rey
¿Puedo hacer la visita con Beatriz Vallejo Sánchez de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?

Sí, Beatriz Vallejo Sánchez ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
¿Cómo se realiza el pago a Beatriz Vallejo Sánchez al finalizar la visita?

Beatriz Vallejo Sánchez acepta los siguientes métodos de pago: Tarjeta de crédito, Efectivo, Transferencia bancaria, Paypal, Bizum.
¿Qué idiomas habla Beatriz Vallejo Sánchez?

Puedes comunicarte con Beatriz Vallejo Sánchez en Inglés, Español.
¿Cómo puedo reservar una cita con Beatriz Vallejo Sánchez?

El calendario que muestra Beatriz Vallejo Sánchez en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
¿Para cuándo podría visitarme con Beatriz Vallejo Sánchez?

A veces Beatriz Vallejo Sánchez tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
¿Qué opinan los pacientes de Beatriz Vallejo Sánchez?

Un total de 8 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Beatriz Vallejo Sánchez, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
¿Qué aseguradoras acepta Beatriz Vallejo Sánchez?

Beatriz Vallejo Sánchez no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.