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Experiencia
Sobre mí
Lo primero darte la bienvenida por visitar mi perfil. En éste espacio me gustaría explicarte un poco a quien te vas a encontrar cuando vengas a mi con...
Mostrar descripción completaEnfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Baja autoestima
- Inteligencia emocional
Formación
- Grau de Psicologia a Universitat Oberta de Catalunya
- Màster en Psicologia General Sanitària (UDG-UOC)
- Màster en Intervenció Infanto-Juvenil (UOC)- en curs
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Opiniones de pacientes
Valoración global
9 opiniones
J.D
Mi experiencia ha sido muy buena. Me ha ayudado a superar una etapa complicada y se ha involucrado mucho en ayudarme.
Muy buena profesional!!!
Blanca Torras Vilches
Muchas gracias por tu comentario, me alegra que haya podido ser de ayuda en ésta etapa de tu vida, aunque la verdad que tu capacidad de mirar dentro de ti y tu fortaleza ha tenido bastante que ver también.
Un abrazo
cesc
Per ser una excel•lent professional cal tenir bons coneixements, però és imprescindible que, a més a més, sigui una persona comprensiva, sensible, propera, amable, i la Blanca ho té tot.
Com sempre m’ha ajudat li vaig fer aquest vers:
Blanca, molt blanca, era la neu que aterrava a la vida, amb el caliu solar es convertia en la més gratificant pluja que alimentava a les plantes de flors belles i fragants, esculpint un paisanatge amistosament delicat i tendre. Blanca, molt blanca, era la pintura que amb suaus pinzells transformava la negror del negre en la blancor del blanc. No hi ha més lluminositat que la blancor de la Blanca!
Maria G
Molt atenta, empatitza amb tu i realment vol trobar l’arrel del problema per poder-hi buscar una solució.
Molt contenta
Blanca Torras Vilches
Moltes gràcies Maria, m'és molt fàcil treballar amb tu, vens amb ganes de canvi i capacitat de mirar dins teu, això fa que tot flueixi més fàcilment. Molt contenta de poder acompanyar-te en el teu camí
P. A.
Una gran doctora, empàtica amb els pacients i de gran. comprensió i professionalitat. La recomano al 100%.
N.S
Molt contenta amb l’atenció rebuda, desseguida hi va haver conexió. Una gran professional. Gràcies per tot. Amb ganes de seguir amb la teràpia
ADA
Amb la Blanca sempre m'hi he sentit molt ben acollida. M'ha ajudat molt a tirar endavant i a estar mes bé amb mi mateixa. És una molt bon professional amb una gran humanitat.
E. G
Muy atenta. Muy cercana con la niña, nos hemos sentido muy cómodos. Muy implicada en el tratamiento y muy flexible en el horario de terapia.
A. N.
Estoy encantada con Blanca. Sabe escuchar, te hace sentir cómoda y me está ayudando mucho. Una gran profesional sin duda.
Blanca Torras Vilches
Hola A.
Agradezco tus palabras, es un placer poder ayudarte a encontrar tu camino.
Nos vemos :)
Joan Mir
Visitamos dos especialistas con mi hijo con resultados nefastos. Con Blanca todo fué genial. Detectó el problema y pudimos iniciar el tratamiento adecuado. Altamente recomendable.
Blanca Torras Vilches
Hola Joan,
encantada de haber podido ayudaros, fue un verdadero placer trabajar con vosotros. Gracias por tu comentario :)
Dudas solucionadas
23 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
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Hola. Estoy pasando por un duelo debido a una ruptura de pareja. Tengo mucha ansiedad y me siento muy depresiva(triste, sin ganas de hacer nada). Sin energía. Duermo mal. Apática. Desconcentrada. Y muy preocupada. Confusa y perdida. Ha pasado 2 meses y estoy igual. Tengo mucha tensión muscular, dolores de cabeza y mareos. Estoy desesperada. Qué puedo hacer? Gracias
Hola,
describes muy bien los síntomas del duelo, me llega una rutpura muy dolorosa para ti, el duelo por ruptura dura más o menos en función de la persona, pero se suele decir que realmente hasta que no pasa un año no se supera del todo (eso sí, deberías sentirte mejor bastante antes).
Yo creo que en tu caso podría ser adecuado empezar algún tipo de terapia con alguien con quien puedas sentirte cómoda. Además, yo empezaría por un poco de activación. Obligarte a hacer algunas cosas, poco a poco, porque la propia actividad provoca dopamina que te será útil para ir mejorando tu estado de ánimo.
Se me ocurren varias cosas, para empezar poner un horario e intentar cumplirlo, añadir ejercicio, a poder ser dia si, día no, o pocos minutos cada día. Hay aplicaciones muy buenas para eso en internet, por ejemplo la de Nike Training Club tiene para hacer planes individualizados, y es gratuita, pero como digo hay varias. Procura que sea siempre más o menos a la misma hora. Hacer deporte de por si ayuda a controlar la ansiedad y a que duermas mejor, también ayudará con la tensión muscular, siempre que hagas estiramientos (la app que te he sugerido tiene estiramientos al final de los ejercicios).
Finalmente cuidarte, y hacer algunas cosas que antes te motivaban. Quedar con alguna amiga, etc. Mírate cada mañana al espejo y sonríete, vístete y ponte y siéntete guapa, parece una chorrada, pero arreglarse, intenta salir cada día de casa a dar una vuelta aunque sea. No ir todo el día en pijama, y cojer rutinas y hábitos activos será una primera fase para poder superar la ruptura.
Igualmente como digo podrías probar de hacer algo de terapia para poder avanzar más rápido en el duelo, y reemprender tu vida. Puedes hacerlo on-line también si no te ves con ganas de ir a consulta todavía.
Ánimo
-
Duda sobre Duelo
Buenas tardes. Mi padre falleció hace un mes y desde entonces estoy teniendo síntomas relacionados con la ansiedad. Me cuesta salir de casa, estoy nerviosa, tengo dolor en el pecho y he tenido algún ataque. ¿Es normal sentir ansiedad en un duelo tan reciente? Gracias.
Ante todo, lamento mucho tu pérdida. Hay diferentes maneras de vivenciar un duelo, depende tanto de la persona, como de la situación en que se ha producido la pérdida, pero muy especialmente de la relación que tenías con tu padre.
Un mes es poco tiempo, es normal que estés aún con síntomas como los que comentas si vuestra relación era muy estrecha, lo primero comentarte que no es malo sentir el dolor, es algo natural y por lo que tenemos que pasar, poco a poco ese dolor perderá intensidad, aunque seguirá ahí como un recuerdo agridulce, en forma de nostalgia. Habrá algunas fechas en que el dolor se incremente, y luego volverá a ese espacio de cariñoso recuerdo, donde podrás controlar el dolor a través de la dulzura del recuerdo.
Si que como dicen los compañeros si necesitas un acompañamiento, o ves que van dos meses y no notas mejoría, no sales y no tienes relaciones sociales, e interfiere en tu día día, sería interesante que busques un acompañamiento terapéutico con alguien que te haga sentir escuchada y con quien te sientas cómoda.
Un abrazo enorme
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Experiencia
Sobre mí
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Formación
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- Màster en Psicologia General Sanitària (UDG-UOC)
- Màster en Intervenció Infanto-Juvenil (UOC)- en curs
Experiencia
- Centre Salut Mental Infanto-Juvenil (CSMIJ) a la Fundació Sanitaria Sant Pere Claver (2019-2020)
- Fundació Catalunya la Pedrera (2017-2018)
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