Mireia Rodríguez Moreno

Psicólogo · Ver más

Núm. Colegiado: 28340

22 opiniones

Experiencia

Es un gran paso el que estás dando al estar aquí, leyendo estas palabras. Quizá es la curiosidad la que te ha conducido hasta este texto. Quizá son las ganas de entenderte, de sentirte bien, de deshacer esos nudos que pesan tanto…; quizá son las ganas de tomar las riendas de tu vida. Sea cual sea el motivo, creo que eres una persona muy valiente por tomar la decisión de buscar ayuda.

En Psicoand queremos ofrecerte un espacio de conexión, calma, comprensión y escucha, en el que puedas expresarte con libertad, sin cargas ni juicios. Un lugar para abrazarte y conectar contigo.

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Un fuerte abrazo,
Mireia

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Enfoque terapéutico

Terapia emdr
Terapia de aceptación y compromiso
Psicoterapia humanista integrativa

Especialista en:

  • Trastornos de ansiedad

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Adultos

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Artículos

Trauma psicológico en adultos

(2) Algunos ejemplos de TP, pueden ir desde Abuso Sexual Infantil, Maltrato infantil, violencia doméstica, divorcios, abandono, negligencia, duelos, Bullying, adicciones en la família de origen, falta de sostén emocional de los progenitores, tipo de educación, presión excesiva etc. Este tipo de traumas, afectan a la persona en su vida adulta: trayendo múltiples dificultades en como se ven a sí mismas, problemas de autoestima, autoconfianza, ansiedad, depresión, mala gestión emocional, adicciones, dependencias emocionales, trastornos mentales etc. Y por ende, afectando la relación consigo mismas, sus relaciones de pareja, amistades, trabajo, familiar etc.


Trauma psicológico en adultos

(1) El trauma es cualquier experiencia que no ha sido procesada e integrada por nuestro sistema nervioso. El trauma está generado por experiencias altamente traumatizantes que afectan en el día a día de la persona. Este tipo de experiencias no fueron integradas porque la persona no tenía los recursos emocionales necesarios, bien porque fue demasiado intensa para la edad en la que la vivió, porque no tuvo emocionalmente a ningún adulto a su lado para que le ayudara a asimilarlo o porque fue una situación muy impactante. Muchos traumas tienen su origen en la infancia y adolescencia, afectando en la forma que la persona adulta se vincula con si misma y con su entorno.


Trastorno de estrés postraumático (TEPT)

El trastorno de estrés postraumático TEPT (T) es una afección que puede desarrollarse tras experimentar o ver algún evento traumático. Este episodio traumatico tiene la característica de haber puesto en peligro la seguridad o vida del afectado; como puede ser un accidente de coche, la guerra, un desastre natural, una agresión sexual... El tratamiento EMDR, se ha establecido como tratamiento de primera línea para el TEPT, por organismos internacionales como la Asociación Estadounidense de Psiquiatría (APA) y la Organización Mundial de la Salud (OMS), que lo ha avalado empíricamente y de modo eficaz para el trauma psicológico.


Dependencia emocional de la pareja

En una relación de dependencia, antepones el valor del otro por encima del tuyo, dejas de escucharte, dejas de mirarte. El amor deja de ser una elección y se convierte en una necesidad de ser vista, escogida, querida, nombrada, reconocida, de ser aceptada. Cuando una necesidad se hace tan presente, tan poderosa, es porque nos habla desde un rincón del pasado. Ahí, en tu interior, una niña se asoma cegando a tu mujer adulta. Pidiéndole, reclamándole a la otra persona, que cubra esas necesidades que no cubrieron en su pasado y que siguen vivas en el presente. En la DE, es muy importante es sanar esas heridas, cuidar a tu niña, trabajar la autoestima y empoderar a tu mujer adulta.


Trastorno de ansiedad

La ansiedad es un síntoma de algo mucho mayor. Pese a ser un síntoma que genera mucho malestar y pese a parecer un enemigo que hay que silenciar: es importante entender que es una alarma que nos está diciendo algo. Por ello, es importante parar y escucharla. En terapia se ayuda en un primer momento a disminuir ese malestar con diferentes recursos y técnicas, pero es de vital importancia indagar en esa ansiedad para entenderla y eliminarla de raíz. En algunos pacientes, la ansiedad puede formar parte de su personalidad, por lo que no desaparecerá del todo, pero podemos enseñarle a gestionarla para que tenga un rol adaptativo en sus vidas.


Carga mental

La rumia es un tipo de pensamiento repetitivo sobre un asunto que nos preocupa. Pensar te ayuda a buscar soluciones para los obstáculos que te vas cruzando en el camino. Sin embargo, ofuscarnos en nuestros pensamientos es contraproducente para la salud , aumentando la tensión, los pensamientos obsesivos y la ansiedad. Imagina que has caído en un pantano de arenas movedizas y no puedes echarle mano a una cuerda, ni rama… Así que tu opción es moverte y luchar contra ellas... Eso es contraproducente, porque uno se hunde aún más. La rumia, funciona exactamente igual. ¿Sabes cual es la solución? Parar, dejar de luchar, tomar aire y hacer un movimiento completamente diferente.

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22 opiniones

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  • J

    Tono de voz tranquilizador. Porque no puedo, si no tendría más consultas con ella. Muy profesional y te hace sentir bien. Mireia, ets molt profesional!!!!

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  • E

    Me he sentido bien con ella, inspira confianza, explica muy bien, es muy detallista. He estado muy relajada

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  • E

    Ha sido una grata experiencia, te hace sentir muy cómoda, estoy muy contenta de haber tomado la decisión de perdurar ayuda. Gracias Mereia.

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  • A

    Acudí a Mireia porque meses después de haberlo dejado con mi ex pareja, seguía sintiendome muy ansiosa, triste, no podía dejar de buscarlo y intentar coincidir con él en todos lados. Me sobrepasaba la situacion.
    En terapia hemos trabajado mucho, en concreto me gustaría destacar algo que me ha cambiado por completo: el trabajo de autoconocimiento sobre mi pasado, la relación con mis padres, mi rol familiar, mis heridas y como ha influido en mi forma de relacionarme con las personas (amigas) y con exparejas. Sigo en terapia trabajandome, pero agradezco haber dado el paso de empezarla porque siento que me he reconciliando con mi historia y conmigo misma. Ahora entendiendo y SE que tipo de personas quiero en mi vida y a quien no. Es todo un mérito para mi jajaja muchas gracias por todo Mireia

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  • M

    Inicié terapia por unos problemas que tenía en casa y acabé descubriendo que ese era solo uno de los muchos problemas que se encondian debajo del felpudo. En realidad estaba totalmente descolocada y perdida. Mireia me ha ayudado muchísimo en este momento de mi vida, acompañandome y ayudándome a cambiar el enfoque.

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  • Estaba viviendo una situación muy limitante hasta que decidí iniciar terapia contigo. Darte las gracias por todos estos meses llenos de comprensión y apoyo.

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  • R

    Mireia me parece una profesional bastante cálida y clara al dar sus explicaciones. Considero que se involucra en el proceso terapéutico de manera justa para sentirme acompañado y también para dirigirme a ampliar mi panorama y ver las cosas más claras o con una perspectiva más serena. Me transmite paz y es una excelente psicóloga.

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  • O

    La sesión con Mireia fue genial, tiene una capacidad de entender y de hacer entender las emociones que siento.

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  • A

    Me encanto esta sesión. Es muy difícil encontrar el bueno psicológo pero yo ya la encontré. Gracias.

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  • M

    Cuando empeze con Mireia al principio no me sentia capaz de afrontar mis problemas ni mi dia a dia pero gracias a ella ahora tengo las herramientas i la confianza suficiente como para encararlas!!

    Muchas gracias!!

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