Preguntas de pacientes (30)

Buenas tardes.

El comportamiento pasivo-agresivo suele causar mucha incertidumbre e incongruencia en la otra persona, por lo que no funciona como forma de expresar tu opinión o emociones respecto a algo.

Lo ideal es expresarlo de forma asertiva, esto quiere decir expresar tus deseos/pensamientos/emociones pero sin dañar al otro. Te recomiendo que busques información sobre asertividad (hay muchos libros sobre ello). Y por supuesto si sigues teniendo dudas o no sabes muy bien cómo afrontarlo, que recurras a un profesional.

Un saludo :)

¡Hola!

El terapeuta no puede obligarte a nada. De hecho si vas obligada las sesiones no van a tener el efecto que se busca. Simplemente sé firme y dile que quieres probar a ver si puedes seguir adelante por ti misma, y que si ves que no puedes volverás a llamarlo.

Si tú crees que no necesitas más, tú eres la que decide. Lo peor que puede pasar es que pruebes y veas que aún lo necesitas y vuelvas, así que no pierdes nada por intentarlo :)

Buenos días.

En principio y sin contextualizar nada, lo que cuentas es algo que a todos nos ha pasado alguna vez. Aquí lo importante es que si crees que es algo que te pasa demasiado y está limitándote para ser feliz debes intentar algo diferente o buscar ayuda.

Me llama la atención que la duda sea más de si es un síntoma del trastorno que de cómo solucionarlo. Más que preguntarte por qué, es mejor preguntarte qué tienes que hacer diferente para estar mejor.

Un saludo :)

Hola.
Bajo mi punto de vista lo más importante es que te asegures de que el profesional que trabaje contigo sea competente y use técnicas validadas científicamente, independientemente del modelo que tenga. No importa tanto lo que aplique, hay muchas terapias que pueden ayudarte, sino que lo aplique bien.

Un saludo.

Buenas tardes. La terapia psicológica puede ayudarte sin duda con este tema. Es un "miedo" como otro cualquiera y tiene tratamiento.

Ponte en contacto con un especialista.

¡Un saludo!

El concepto de "normal" es muy discutible. No hay una definición de lo que es normal.

Lo que sí tienes que preguntarte es si esa forma de actuar te está impidiendo ser todo lo feliz que podrías ser. Si es así, pide cita con un psicólogo.

Si actúas así pero eres feliz haciéndolo, nadie es quién para juzgarte.

Un saludo :)

Sin conocerte es difícil saber cuál es la más adecuada para ti. Está demostrado que, a rasgos generales y para entendernos, prestarle atención a otra cosa que no sea "la sensación de alerta" funciona. Esto se puede conseguir con respiración diafragmática, meditación, mindfulness, gestión de pensamiento, deporte... y muchas más.

De todas formas, no a todas las personas les va todo, así que lo mejor es que pidas cita con un psicólogo para que juntos descubráis lo que es mejor para ti.

Un saludo :)

El ingreso claro que puede ser beneficioso. Allí está con profesionales constantemente y con personas que pasan por situaciones similares a la suya.

Yo os recomendaría, eso sí, que buscárais referencias de varios centros y luego os decidáis (hablar con pacientes o familiares de pacientes ingresados, buscar opiniones en internet, etc.) Algunos centros (los menos, pero algunos) no tratan muy bien a los usuarios, y eso hay que saberlo de antemano. Involucrad también a tu hermano en la decisión, ya que es él el que vivirá allí un tiempo.

De todas formas, como te digo son los menos. Con un poco de información se soluciona :)

Buenas tardes.

Sí que existe relación entre la depresión y la disfunción eréctil. Tiene solución con terapia psicológica. No obstante, si estás tomando algún antidepresivo lee los efectos secundarios, porque algunos medicamentos también la causan.

Un saludo :)

La medicación es un complemento, pero si crees que la situación se está yendo de la manos y te cuesta gestionarla por ti misma lo más aconsejable es que pidas cita con un psicólogo. A corto plazo es más caro, pero a la larga es más que rentable, ya que desarrollas tus propios recursos y puedes prescindir de la medicación.

Probablemente, y hablo sin conocer tu caso, el prestarle demasiada atención a las palpitaciones haga que éstas duren más. Puede que sea una mezcla entre los efectos del lorazepam y la gestión que hagas de los mismos. Si es así, durará hasta que hagas algo diferente. Un psicólogo también puede ayudarte con esto.

Ánimo. Un saludo :)

Buenas tardes.

En mi opinión como psicóloga la medicación para la depresión no debería ser la primera opción. Es importante que todo lo que puedas solucionar con tus propios recursos (siendo ayudado por un psicólogo si lo necesitas) lo hagas.

La medicación pienso que es más una opción si la terapia no es suficiente o en casos muy extremos.

Te animo que a pidas cita con un psicólogo para que dependas de la medicación lo menos posible. Todos tenemos recursos para salir de adversidades, sólo hay que buscarlos :)

Buenas tardes,

En mi opinión, lo principal es intentar primero con un psicólogo y recurrir a un psiquiatra si ves que la terapia psicológica no es suficiente. Soy partidaria de comenzar utilizando los recursos de cada persona antes de introducir un recurso externo como puede ser la medicación.

Espero haberte ayudado. Un saludo.

Si como dices los tics son debido a la ansiedad, disminuirán en cuanto gestiones la ansiedad. Así que sí. Tienen tratamiento.

Si necesitas ayuda con eso, pide cita con un psicólogo :)

Un saludo.

Hola,

Como dicen mis compañeros, es poco para saber el diagnóstico. De todas formas, no creo que sea tan importante que conozcas el nombre que se le da a lo que te ocurra. Me imagino que para ti será más importante gestionar esas preguntas que te vienen a la cabeza, independientemente de que lo llamemos TOC o no.

Busca a un buen profesional que te ayude con esto último.

Buenas tardes. Si se trata de que "sabes" hablar un poco más despacio en situaciones en las que te sientes más cómoda, sí que parece que lo que más te ayudaría sería un psicólogo.

Si por el contrario es tu manera de hablar en cualquier situación, puede que sea mejor el logopeda.

De todas formas, creo que ambos te serían de
ayuda. Hay muhas clínicas que trabajan conjuntamente psicología y logopedia, prueba a ver :)

Como dicen mis compañeros, acudir a terapia psicológica sería lo más aconsejable.

A "nivel usuario", intenta prestar lo menos posible atención a los síntomas de ansiedad y focalizarla en otra cosa que estés haciendo, viendo, sintiendo u oyendo en ese momento. Lo mismo con los pensamientos que comentas sobre "no dar lo mejor de ti".

Esto es complicado y en terapia darás con claves para hacerlo, además de otros recursos diferentes, pero si no quieres o puedes ir al psicólogo, prueba eso por tu cuenta :)

Buenas tardes.

Mi principal recomendación es que acudas a terapia, ya que te hará el camino mucho más fácil y tardarás menos tiempo.

No hay ninguna receta mágica y universal para superar la bulimia (ojalá), sería imposible que te pudiéramos decir algo con tan poca información.

Lo único que me atrevo a decirte es que te fijes en los días en los que la bulimia no está - o está menos - presente, y pienses en qué es diferente en esos días (si has hecho algo distinto, si te sientes de cierta forma, si has pensado algo que no pienses los días que estás peor...) para buscar cuáles son las claves pequeñas que funcionan un poco. Esto es algo muy general, y recalco que la terapia te sería muy útil, pero si no quieres acudir a un profesional espero que te sirva de algo :)

¡Ánimo!

No mucho más que añadir a lo que dicen mis compañeros. La medicación debería ser siempre la última opción y no la primera.

Prueba con terapia psicológica primero. Si no mejoras ni con tus propios recursos ni con la terapia, entonces prueba con medicación. Si sólo estás con medicación, los síntomas volverán en cuanto dejes de tomarla y no habrá servido de nada.

Hola.

El nombre del diagnóstico es lo de menos. Lo importante es que lo que te pase, tenga "nombre" o no, está interfiriendo en tu vida. No obstante tiene solución en cuanto hagas algo diferente y/o busques ayuda profesional :)

Buenas tardes.

Probablemente cualquier psicólogo sanitario/clínico pueda ayudarte. No obstante, si quieres algo más específico, busca a alguno que tenga experiencia en adicciones, aunque no es totalmente necesario.