Preguntas de pacientes (20)

Por lo que cuentas, parece que ambos tienen formas diferentes de expresar y recibir amor. Tú necesitas más atención, detalles y conexión íntima, mientras que él siente que demuestra su cariño ayudando con la casa y las responsabilidades.

Creo que sería importante que puedan sentarse a hablar con calma sobre lo que necesita cada uno, sin reproches, intentando entenderse mutuamente. También es posible que él esté pasando por una etapa de estrés o cansancio que esté afectando su deseo de tener relaciones sexuales, algo que puede ocurrir y no necesariamente significa falta de amor.

Sin embargo, también es válido que tú quieras sentirte querida de la manera que necesitas. Una relación suele funcionar mejor cuando ambas personas hacen esfuerzos por comprender y atender las necesidades del otro.

Si les cuesta llegar a acuerdos por su cuenta, la terapia de pareja podría ser una buena opción. Si lo desean, podemos realizar una sesión de pareja para explorar con más profundidad lo que está ocurriendo, ayudarles a comprender mejor las necesidades de cada uno y encontrar formas de comunicarse de manera más efectiva. Muchas veces, disponer de un espacio seguro y neutral aporta claridad, reduce el estrés y brinda mayor tranquilidad a la relación.

Sí, puede ocurrir, aunque una subida de 3 kg en una sola semana es bastante rápida y no siempre significa que hayas ganado 3 kg de grasa.

La fluoxetina puede afectar el apetito y el peso de forma diferente según la persona. Al dejarla, algunas personas notan un aumento del apetito, más antojos o cambios en los hábitos alimentarios. También puede suceder que la fluoxetina estuviera ayudando indirectamente a regular la ansiedad, el estado de ánimo o ciertos impulsos relacionados con la comida, y que al retirarla aparezca una mayor necesidad de recurrir a la alimentación u otras conductas para gestionar el malestar emocional. También puede haber retención de líquidos, cambios hormonales o simplemente variaciones normales del peso corporal que se reflejan en la báscula.

Después de 20 años tomando fluoxetina, es especialmente importante no suspenderla de forma brusca y hacer cualquier cambio bajo supervisión médica. Además de los posibles síntomas de retirada, pueden reaparecer síntomas de ansiedad o depresión, que también pueden influir en la alimentación, el apetito y el peso.

Hola,
Aquí te dejo algunas pautas que puedan ayudarte, lo que si te recomiendo el tratar el problema de raíz con diferentes técnicas que vayan a su origen aunque esto pueda ayudarte a sentirte mejor.

- Mindfulness y meditación: Estas técnicas ayudan a reducir el estrés y la ansiedad, permitiendo a las personas tomar conciencia de sus pensamientos y emociones sin juzgarlos. La meditación de atención plena puede ser particularmente útil para calmar la mente y reducir la intensidad de los ataques de ansiedad.

- Técnicas de Respiración y Relajación
El estrés y la ansiedad se pueden reducir significativamente con prácticas de respiración. Te sugiero integrar estas técnicas en tu rutina diaria:

Respiración abdominal o diafragmática: Respira profundamente desde el abdomen para activar
el sistema nervioso parasimpático y calmarte.
Respiración 4-7-8: Inhala por 4 segundos, retén el aire por 7 segundos y exhala lentamente
por 8 segundos.


- Terapia de estimulación energética:

EFT (Emotional Freedom Techniques), también conocida como "tapping", es una técnica que combina toques suaves sobre puntos de acupuntura con la verbalización de pensamientos y emociones, y ha demostrado ser útil en algunos casos de ansiedad.

- Nutrición y Alimentación Consciente.Una dieta equilibrada también influye en cómo nos sentimos emocionalmente. Trata de:

Evitar el consumo excesivo de cafeína y azúcares, ya que pueden incrementar la ansiedad.
Incluir alimentos ricos en omega-3 (como pescados grasos, nueces y semillas de lino), que apoyan la salud cerebral y emocional.
Asegurarte de mantener una buena hidratación y consumir alimentos ricos en vitaminas del grupo B (como vegetales de hojas verdes y cereales integrales), que son esenciales para la salud mental.

Hola, aquí te dejo algunas recomendaciones por si pueden venirte bien.

Alimentación saludable: Prioriza alimentos con bajo índice glucémico (verduras, legumbres, granos enteros), ricos en fibra y grasas saludables (aguacate, aceite de oliva, pescado).

Ejercicio regular: Caminar, nadar o andar en bicicleta al menos 30 minutos al día mejora la sensibilidad a la insulina.

Dormir bien: Duerme entre 7 y 8 horas por noche para favorecer el equilibrio hormonal.

Control del estrés: Practica técnicas como meditación, respiración profunda o yoga.

Peso saludable: Perder algo de peso (si hay sobrepeso) mejora mucho la función de la insulina.

Alimentos útiles: Cúrcuma, canela y vinagre de manzana pueden ayudar, en cantidades moderadas.

Horarios regulares: Comer a horas fijas ayuda a mantener estables los niveles de glucosa.

Buenas,
En mi opinión y experiencia con clientes creo que es una manera de descargar el estrés o emociones que se han quedado bloqueadas en el interior y buscamos una salida para sentirnos bien, a veces no tan sana.
Quizás de situaciones donde tenia que poner limites y la energía de la rabia o el enfado se ha suprimido y se quedo adentro, y una forma de sacarla es masturbándose para poder quedarse relajado al igual que otra gente busca evadirse con otras adicciones como el exceso de deporte, alcohol, drogás,sexo,tecnología..etc.
Al final todo en exceso es malo y al final acaba yéndose al extremos opuesto.
No es motivo de que no le gustes solo que necesita el buscar alternativas para sentirse mejor.
Un abrazo!

¡Hola!
Yo en mi caso te recomendaría trabajar lo emocional por que muchas veces el sueño se desregula por temas emocionales que hemos vivido a lo largo del día o una acumulación de estrés a lo largo del tiempo.
Para ser mas precisos te diría de testarlo Kinesiológicamente para ver cual es la raíz de que te levantes a esa hora.
Según la medicina china esa hora de la noche esta relacionado con un órgano y emoción, quizás eso te pueda dar pistas para ver cual es el origen.

Un saludo y espero haber aportado otro granito de arena como los demás.

Buenos días ,
Yo en mi caso vería de donde viene ese insomnio antes de tomar nada ,con la técnica de kinesiología,viendo si la causa es nutricional,emocional o energético ,porque muchas veces el insomnio es provocado por alguna de estas cosas u otras y hay técnicas muy eficaces para averiguar de donde viene y como corregirlo.

Un saludo

Hola, Aquí te dejo algunas recomendaciones.
El extracto de hojas de olivo es conocido por sus efectos beneficiosos para la presión arterial y la salud cardiovascular. Generalmente, su consumo prolongado es seguro cuando se utiliza en dosis recomendadas. No hay evidencia clara de que sea necesario hacer “descansos” para evitar habituación o dependencia.

Sin embargo, como con cualquier suplemento, es importante realizar controles periódicos para evaluar su efectividad y seguridad a largo plazo. Si decides dejarlo, generalmente no hay problemas de abstinencia, pero la presión arterial podría volver a sus niveles previos, por lo que es fundamental un seguimiento adecuado.

Un saludo.

Hola,
Depende del compuesto y el alimento o planta. Algunos nutrientes, como la vitamina C, se pierden al cocinar, mientras que otros compuestos pueden volverse más biodisponibles o seguros al calentarse. En plantas medicinales, la preparación tradicional (infusión o decocción) suele optimizar la extracción de principios activos. Por eso, no siempre es mejor consumirlos crudos ni siempre cocidos; la efectividad varía según el caso y lo que quieras lograr y si tienes alguna patología o deficiencia.
Un saludo.

Buenas,

La acupuntura es una opción que algunas personas encuentran útil para aliviar ciertos síntomas, incluidos los relacionados con la vejiga hiperactiva y la nicturia, especialmente si se busca reducir la frecuencia urinaria y mejorar el control de la vejiga. Aunque no existen estudios definitivos que demuestren que la acupuntura cure estas afecciones, algunos estudios pequeños han sugerido que puede ser eficaz para mejorar la función urinaria al estimular puntos específicos que regulan el sistema urinario y el sistema nervioso.

La vejiga hiperactiva y la nicturia pueden estar relacionadas con cambios en el control nervioso o en los músculos de la vejiga, y la acupuntura podría ayudar a equilibrar estos aspectos. Sin embargo, siempre es importante consultar con un médico que esté familiarizado con tu historial clínico y que pueda ofrecerte una orientación adecuada para combinar la acupuntura con otros tratamientos que estés recibiendo.

Un saludo y espero que sirva de ayuda.

Hola, Según mi experiencia y formación, yo los trataría con la terapia del par biomagentico para ver que clase de hongo es y si hay algún patógeno mas que este relacionado con el hongo.

También se trata todo de forma integral , trabajando las emociones, la energía corporal y la salud mental desde el par biomagnetico para poder equilibrar todos los planos.

Un saludo y espero que te resulte de ayuda.

Buenas,

Es importante tener en cuenta que cualquier cambio en la medicación debe ser supervisado por un médico. La reducción de dosis de medicamentos ansiolíticos como el Trankimazin (que contiene alprazolam) debe hacerse de manera gradual y controlada para evitar efectos adversos.

Si estás considerando complementar la reducción de dosis con productos naturales, hay algunas sustancias que han sido reportadas como útiles para la relajación y la gestión del estrés, pero recuerda que estas no deben sustituir el consejo médico ni el tratamiento recetado. Algunos productos naturales son:

Valeriana: Una planta conocida por sus efectos sedantes y ansiolíticos. Puede ayudar a reducir la ansiedad y a mejorar el sueño.

Pasiflora (Passiflora incarnata): También conocida por sus propiedades relajantes y calmantes. Es útil para la ansiedad leve y el insomnio.

Manzanilla: Conocida por su efecto calmante, especialmente en situaciones de ansiedad leve.

Lavanda: Se ha demostrado que el aceite esencial de lavanda tiene efectos ansiolíticos y relajantes, y puede ser útil en casos de estrés o ansiedad.

Melisa o toronjil : Conocida por su capacidad para reducir la ansiedad y el estrés. También puede ayudar con problemas de insomnio.

Magnesio: Es un mineral que juega un papel importante en la relajación muscular y nerviosa. Algunas personas encuentran que ayuda a reducir la ansiedad.

Triptófano: Es un aminoácido esencial que juega un papel clave en la producción de serotonina, un neurotransmisor relacionado con la regulación del estado de ánimo, el sueño y el bienestar en general. La serotonina a su vez es precursora de la melatonina, una hormona que regula el ciclo del sueño.

Hola,

La evidencia científica actual no confirma que el Reiki, por sí solo, sane los problemas emocionales. Sin embargo, muchas personas describen una sensación de relajación, calma y bienestar tras recibirlo, por lo que puede ser un complemento útil dentro de un abordaje integral.

Si estás experimentando ansiedad, estrés o un malestar emocional persistente, lo más importante es identificar y trabajar los factores que lo están originando, no solo aliviar los síntomas, ya que eso sería como poner un parche al problema sin abordar su origen. En consulta realizamos una valoración individualizada y utilizamos técnicas respaldadas por la evidencia científica y validadas en estudios con personas para comprender qué está manteniendo ese malestar y ayudarte a procesarlo e integrarlo de una forma más adaptativa.

En mi experiencia clínica, muchas personas llegan después de haber probado diferentes enfoques y sienten que hablar de lo que les ocurre, aunque puede ser muy útil, en algunos casos no es suficiente por sí solo. Por eso, combino la terapia con herramientas psicológicas que facilitan el procesamiento emocional y favorecen cambios más profundos y duraderos, siempre adaptados a las necesidades de cada persona.

Espero que te sea de ayuda. Un saludo.

Hola,

En principio, no se recomienda iniciar Rhodiola rosea mientras se está en tratamiento con Ritalin sin una valoración previa por parte del médico que ha pautado la medicación.

Aunque la evidencia disponible sobre esta combinación es limitada, ambos pueden actuar sobre sistemas relacionados con la dopamina y la noradrenalina, por lo que su uso conjunto podría aumentar el riesgo de efectos adversos como nerviosismo, insomnio, palpitaciones o elevación de la presión arterial.

Más allá del uso de suplementos, cuando existe un interés por mejorar la concentración, la energía o el estado de ánimo, es importante realizar una valoración global del caso. En consulta exploramos en profundidad los síntomas, su origen y los factores que los mantienen, para poder plantear un abordaje individualizado y seguro, adaptado a cada persona.

Un saludo.

Hola,
En cuanto a la fitoterapia, existen algunas plantas que se utilizan como apoyo en determinados casos, pero su uso debe ser siempre individualizado y supervisado por un profesional, ya que no todas son seguras en el contexto de búsqueda de embarazo y algunas pueden interferir con el ciclo o con otros tratamientos.

Por otro lado el estrés y la ansiedad pueden influir de forma significativa en la fertilidad femenina, ya que pueden alterar la regulación hormonal del ciclo menstrual y de la ovulación, provocando ciclos irregulares o incluso ausencia de ovulación. Además, pueden afectar al equilibrio de hormonas como estrógenos y progesterona, dificultando la concepción y la implantación.

En consulta abordamos la fertilidad de forma global, teniendo en cuenta tanto los aspectos físicos como emocionales, ya que el manejo del estrés también puede ser un factor importante en la regulación del ciclo y las probabilidades de embarazo. Por ello, es recomendable una valoración personalizada para indicar el enfoque más adecuado en cada caso.

Espero que esta información le sea de ayuda. En cualquier caso, sería recomendable acudir a un profesional especializado en fertilidad que pueda valorar de forma integral tanto los aspectos físicos como emocionales, ya que ambos pueden influir en el proceso reproductivo.

Buenas,
No se recomienda tomar **Rhodiola rosea** junto con tu tratamiento actual sin consultar antes con tu psiquiatra. Aunque la evidencia sobre las interacciones es limitada, podría interferir con medicamentos como la paroxetina, el Lantanon y el Orfidal. Si la ansiedad persiste, además de revisar el tratamiento con tu especialista, la terapia psicológica puede ayudarte a identificar las causas de la ansiedad y aprender herramientas para gestionarla. En muchos casos, la combinación de terapia y tratamiento médico ofrece mejores resultados que depender únicamente de la medicación.

Un saludo.

Buenas,
Sí, esta combinación de valeriana, pasiflora, amapola de California y espino blanco puede ayudar a aliviar el estrés leve y favorecer la relajación. No obstante, también es importante identificar qué está originando ese estrés para no depender únicamente de algo que calme los síntomas. Tratar la causa de raíz suele ofrecer resultados más duraderos. En consulta trabajo este proceso mediante técnicas de liberación emocional, adaptadas a las necesidades de cada persona.

Espero que le ayude, Un saludo.

Hola, Un kinesiólogo puede ayudar a identificar el origen del vértigo y, si está dentro de su ámbito de actuación, aplicar las técnicas y herramientas adecuadas para tratarlo. Lo importante es que no se limite únicamente al diagnóstico, sino que cuente con la formación necesaria para intervenir de manera eficaz. Si la causa requiere otro tipo de abordaje, lo más adecuado es que derive al paciente al especialista correspondiente para garantizar el mejor tratamiento.

¡Hola ! Sí, la rhodiola rosea puede producir molestias digestivas, como dolor de estómago, náuseas o malestar, aunque no es un efecto frecuente y suele ser leve. Si los síntomas aparecen tras iniciar el suplemento, conviene suspenderlo y consultar con un profesional. Además, es recomendable valorar si existe alguna causa subyacente de estrés o ansiedad, ya que abordarla de raíz suele ofrecer beneficios más duraderos que recurrir únicamente a suplementos.
Un saludo.

Buenos días.

La rhodiola podría ayudar de forma temporal a aliviar algunos síntomas de ansiedad. Sin embargo, para conseguir una mejoría duradera es importante abordar los factores que la están originando o manteniendo, como el estrés, la falta de sueño, determinados hábitos, problemas emocionales o situaciones personales. Por ello, el tratamiento no debería centrarse únicamente en aliviar los síntomas, sino también en identificar y trabajar las causas subyacentes, preferiblemente con la orientación de un especialista que trabaje de manera integral, teniendo en cuenta todas las partes del ser humano.

Un saludo.