¿Comprendes perfectamente lo que te ocurre, pero la ansiedad, el estrés, el bloqueo o el malestar siguen presentes en tu cuerpo?
Quizá has reflexionado mucho sobre ello y sabes de dónde vienen tus dificultades. Sin embargo, entender lo que nos pasa —aunque es un paso fundamental— muchas veces no basta para dejar de sentirlo.
Soy Carlos López, psicoterapeuta integrativo. Acompaño a personas que quieren ir más allá de la conversación para abordar lo que permanece grabado a nivel emocional, corporal y del sistema nervioso.
¿En qué situaciones puedo ayudarte?
Ansiedad y estrés crónico: pensiamentos repetitivos, rumiación e incapacidad para desconectar.
Bloqueos emocionales y duelo: procesamiento de experiencias dolorosas o traumáticas del pasado.
Autoestima y relaciones: dependencia emocional, inseguridad y dificultad para poner límites.
Tensión somática: malestar físico derivado de situaciones de alta carga emocional.
Un enfoque que integra mente y cuerpo
En consulta no nos limitamos únicamente a hablar. Combinamos la conversación terapéutica con herramientas avanzadas de regulación emocional y corporal:
EMDR y Técnicas de Integración Cerebral (TIC).
Somatic Experiencing® (trabajo sobre el sistema nervioso).
EFT y Terapia Gestalt.
Avanzaremos siempre a tu propio ritmo, con el objetivo de reducir el malestar, recuperar la calma interna y ayudarte a desbloquear tu día a día.
¿Cómo es la primera sesión?
Es un espacio seguro, confidencial y sin juicios de 60 minutos de duración, donde:
Escucharemos detenidamente tu situación actual y lo que necesitas resolver.
Exploraremos cómo se manifiesta ese malestar a nivel emocional y corporal.
Trazaremos una ruta de trabajo adaptada a tu caso para que tengas claro cómo podemos avanzar.
Da el primer paso:
Atiendo de forma presencial en Madrid y Guadalajara, así como en modalidad online. Puedes consultar la disponibilidad en el calendario y reservar el horario que mejor te convenga.
¿Comprendes perfectamente lo que te ocurre, pero la ansiedad, el estrés, el bloqueo o el malestar siguen presentes en tu cuerpo?
Quizá has reflexionado mucho sobre ello y sabes de dónde vienen tus dificultades. Sin embargo, entender lo que nos pasa —aunque es un paso fundamental— muchas veces no basta para dejar de sentirlo.
Soy Carlos López, psicoterapeuta integrativo. Acompaño a personas que quieren ir más allá de la conversación para abordar lo que permanece grabado a nivel emocional, corporal y del sistema nervioso.
¿En qué situaciones puedo ayudarte?
Ansiedad y estrés crónico: pensiamentos repetitivos, rumiación e incapacidad para desconectar.
Bloqueos emocionales y duelo: procesamiento de experiencias dolorosas o traumáticas del pasado.
Autoestima y relaciones: dependencia emocional, inseguridad y dificultad para poner límites.
Tensión somática: malestar físico derivado de situaciones de alta carga emocional.
Un enfoque que integra mente y cuerpo
En consulta no nos limitamos únicamente a hablar. Combinamos la conversación terapéutica con herramientas avanzadas de regulación emocional y corporal:
EMDR y Técnicas de Integración Cerebral (TIC).
Somatic Experiencing® (trabajo sobre el sistema nervioso).
EFT y Terapia Gestalt.
Avanzaremos siempre a tu propio ritmo, con el objetivo de reducir el malestar, recuperar la calma interna y ayudarte a desbloquear tu día a día.
¿Cómo es la primera sesión?
Es un espacio seguro, confidencial y sin juicios de 60 minutos de duración, donde:
Escucharemos detenidamente tu situación actual y lo que necesitas resolver.
Exploraremos cómo se manifiesta ese malestar a nivel emocional y corporal.
Trazaremos una ruta de trabajo adaptada a tu caso para que tengas claro cómo podemos avanzar.
Da el primer paso:
Atiendo de forma presencial en Madrid y Guadalajara, así como en modalidad online. Puedes consultar la disponibilidad en el calendario y reservar el horario que mejor te convenga.
Psicoterapeuta integrativo especializado en ansiedad, estrés, regulación emocional, bloqueos y experiencias difíciles del pasado. Desde 2016 acompaño a personas que, aunque comprenden racionalmente lo que les ocurre, continúan sintiendo ansiedad, inseguridad, malestar emocional o patrones que les cuesta cambiar. Mi forma de trabajar integra la conversación terapéutica con herramientas orientadas al procesamiento emocional, el trabajo corporal y la regulación del sistema nervioso. Trabajo especialmente con ansiedad, estrés, pensamientos repetitivos, bloqueos emocionales, duelo, dependencia emocional, baja autoestima, dificultades en las relaciones y experiencias dolorosas que siguen afectando en el presente. El objetivo del proceso es ayudarte a comprender lo que te ocurre, reducir el malestar y favorecer cambios que puedas notar en tu vida diaria.
Profesor de Qigong, Meditación y Coaching en Mahou San Miguel (2019). Impartición de actividades orientadas a la gestión del estrés, regulación emocional, bienestar y desarrollo personal.
Voluntariado internacional en Embracing the World (India y Europa). Experiencia en proyectos de servicio, acompañamiento y apoyo comunitario, desarrollada en diferentes periodos entre 2017 y 2025.
Formación
Especialización en Psicología Humanista Integrativa por el Instituto de Psicología Energética y Psicoterapia Humanista (IPEPH).
Formación en Somatic Experiencing®, orientada al abordaje del trauma, la regulación del sistema nervioso y el trabajo corporal aplicado a la psicoterapia.
Formación en EMDR, orientada al procesamiento de experiencias difíciles y recuerdos perturbadores.
Formación en Técnicas de Integración Cerebral (TIC), aplicadas al procesamiento emocional y a situaciones de bloqueo.
Formación en Trauma con Victoria Cadarso.
Formación en Counseling y Escucha Activa, orientada al acompañamiento emocional y a la relación terapéutica.
Curso sobre estrés y técnicas de estabilización emocional.
Curso sobre Inteligencia Emocional.
Curso sobre las etapas del desarrollo y sus dificultades.
Curso sobre manejo de creencias limitantes.
Máster en Programación Neurolingüística (PNL) avalado por Richard Bandler, realizado en Talent Institut.
Formación en Coaching Wingwave®.
Profesor de Qigong y Meditación, con Estudios Superiores en disciplinas orientales y desarrollo integral.
Formación en Medicina Tradicional China y acupuntura por la Universidad Europea del Atlántico.
Formación en Kinesiología Aplicada y Par Biomagnético.
Formación en Eneagrama (niveles 1 y 2) en el Instituto Internacional de Eneagrama y el Instituto de Nueva York.
Certificado de excelencia 2023 de mis clientes en Doctoralia
Certificado de excelencia 2024 de mis clientes en Doctoralia
Certificado de excelencia 2025 de mis clientes en Doctoralia
Novedades
Carlos López
No necesitas esperar a encontrarte peor para empezar a cuidarte.
Puedes estar cumpliendo con tu trabajo, tus relaciones y tus responsabilidades y, al mismo tiempo, sentir ansiedad, cansancio emocional, pensamientos repetitivos o la sensación de que algo dentro de ti sigue bloqueado.
Las sesiones online te permiten trabajar estas dificultades desde un espacio privado y conocido para ti, sin desplazamientos y con un acompañamiento personalizado.
Trabajo especialmente con ansiedad, estrés, bloqueos emocionales, experiencias del pasado que continúan afectando, dependencia emocional, autoestima, duelo y dificultades en las relaciones.
Mi enfoque no se limita únicamente a hablar y analizar lo ocurrido. Integro también herramientas orientadas a la regulación emocional, corporal y del sistema nervioso, adaptando cada proceso a las necesidades de la persona.
Si entiendes lo que te ocurre pero sientes que todavía no consigues cambiar cómo te afecta, podemos empezar a trabajarlo juntos.
Puedes reservar directamente tu primera sesión en Madrid u online.
No necesitas esperar a encontrarte peor para empezar a cuidarte.
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Las sesiones online te permiten trabajar estas dificultades desde un espacio privado y conocido para ti, sin desplazamientos y con un acompañamiento personalizado.
Trabajo especialmente con ansiedad, estrés, bloqueos emocionales, experiencias del pasado que continúan afectando, dependencia emocional, autoestima, duelo y dificultades en las relaciones.
Mi enfoque no se limita únicamente a hablar y analizar lo ocurrido. Integro también herramientas orientadas a la regulación emocional, corporal y del sistema nervioso, adaptando cada proceso a las necesidades de la persona.
Si entiendes lo que te ocurre pero sientes que todavía no consigues cambiar cómo te afecta, podemos empezar a trabajarlo juntos.
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06/10/2026
Carlos López
Calle Laguna Taravilla 2. Centro Akhara, Guadalajara 19005
¿Sabes lo que te pasa, pero aun así no consigues dejar de sentirlo?
Quizá llevas tiempo con ansiedad, estrés, pensamientos que no consigues parar o una sensación de bloqueo que te impide avanzar. Puede que hayas intentado entenderlo, racionalizarlo o incluso hayas probado otras formas de encontrarte mejor, pero notas que algo sigue ahí.
En mi consulta de Guadalajara trabajo especialmente con personas que quieren ir más allá de comprender lo que les ocurre y empezar a trabajar también aquello que permanece a nivel emocional, corporal y del sistema nervioso.
Ansiedad, estrés, bloqueos emocionales, experiencias difíciles del pasado, dependencia emocional, baja autoestima, duelo y dificultades en las relaciones son algunos de los motivos que podemos abordar.
Mi forma de trabajar es integrativa y se adapta a cada persona. No se trata solo de hablar de lo que ocurre, sino de ayudarte a reducir el malestar, recuperar la calma y avanzar en tu día a día.
Si te reconoces en estas palabras, puedes reservar una primera sesión presencial u online y valorar juntos qué necesitas y cómo empezar a trabajarlo.
06/10/2026
Carlos López
Calle Cáceres 49, Madrid 28045
¿Tu cabeza no para aunque estés cansado de darle vueltas a todo?
A veces seguimos funcionando, trabajando y atendiendo nuestras responsabilidades mientras por dentro acumulamos ansiedad, tensión, cansancio emocional o una sensación constante de estar en alerta.
Quizá entiendes perfectamente lo que te ocurre, pero saberlo no está siendo suficiente para sentirte diferente.
En consulta trabajo con personas que atraviesan ansiedad, estrés, pensamientos repetitivos, bloqueos emocionales, inseguridad, experiencias difíciles del pasado o problemas en sus relaciones.
Utilizo un enfoque integrativo que combina el trabajo mediante la conversación con herramientas de regulación emocional, corporal y del sistema nervioso, adaptándolo siempre a tu situación y a tu ritmo.
El objetivo es que puedas recuperar calma, seguridad y mayor capacidad para afrontar tu día a día.
Si sientes que llevas demasiado tiempo intentando gestionarlo solo, puedes reservar una primera sesión presencial en Madrid para valorar juntos cómo empezar.
27/09/2026
Servicios y precios
Consulta online
55 €
Terapia de relajación
55 €
Tratamiento de aceptación de la propia persona (para aprender a decir no)
55 €
Terapia para Trauma
55 €
Terapia para personas con estrés postraumático
55 €
Terapia para ansiedad
55 €
Terapia online
55 €
Terapia holística
55 €
Terapia Gestalt
55 €
Terapia de pareja (LGTBQ)
70 €
Tratamiento para apego emocional
55 €
Terapia de duelo
55 €
Terapia de desbloqueo emocional y energético
55 €
Terapia de apoyo para personas LGTBIQ+
55 €
Terapia con EMDR
55 €
Terapia basada en Inteligencia Emocional
55 €
Tapping
55 €
Somatic Experiencing (SE)
55 €
Tratamiento del insomnio
55 €
Tratamiento para ataques de pánico
55 €
Psicoterapia focalizada en las emociones
55 €
Tratamiento para trauma de apego
55 €
Videoconsulta online
55 €
Técnicas de meditación y relajación
55 €
Técnicas de Integración Cerebral (TIC)
55 €
Técnica de Liberación Emocional (EFT)
55 €
Tratamientos psicosomáticos
55 €
Tratamiento para víctimas de mobbing
55 €
Tratamiento para víctimas de bullying
55 €
Tratamiento para Síndrome Burnout
55 €
Tratamiento para creencias limitantes
55 €
Tratamiento para problemas de relación
55 €
Tratamiento para miedos
55 €
Tratamiento para la regulación del estrés
55 €
Tratamiento para hablar en público
55 €
Tratamiento para geopatías
55 €
Tratamiento para el estrés laboral
55 €
Tratamiento para crisis vital
55 €
Tratamiento para crisis personal
55 €
Psicoterapia Humanista Integrativa
55 €
Psicoterapia familiar
55 €
Consulta sucesiva
55 €
Acompañamiento emocional para PAS (Personas Altamente Sensibles)
50 € - 55 €
Biomagnetismo terapéutico
55 €
Asesoramiento para parejas
55 € - 70 €
Asesoramiento familiar
55 € - 70 €
Apoyo y orientación laboral
55 €
Acompañamiento terapéutico
55 €
Acompañamiento psicológico en el proceso personal
55 €
Acompañamiento en el proceso personal
55 €
Técnicas y estrategias de autoestima
55 €
Coaching de salud
55 €
Técnicas de estabilización emocional para el estres
55 €
Tratamiento con terapias complementarias para dependencia emocional
55 €
Terapia de pareja
70 €
Regulación Emocional
55 €
Psicoterapia
55 €
Primera consulta
55 €
Gestión del estrés
Desde 55 €
Control de las emociones
55 €
Coaching
55 €
Coaching ejecutivo
55 €
Psicoterapia Corporal
55 €
Kinesiología
55 €
Programación Neurolingüística (PNL)
55 €
Presoterapia
55 €
Par Biomagnético
55 €
Mindfulness
55 €
Mediación familiar
55 €
Liberación de traumas
55 €
Kinesiología holística
55 €
Gestión de la ansiedad
55 €
Coaching familiar
70 €
Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales
55 €
Estimulación cognitiva
55 €
Espacio Friendly LGTBIQ+
55 €
Eliminación de emociones atrapadas y bloqueadas
55 €
Duelo traumático
55 €
Counselling (Terapia)
55 €
Consulta presencial
55 €
Coaching Wingwave
55 €
Visita sucesiva online
55 €
Los centros o especialistas son responsables de los precios y la información relacionada con ellos. Doctoralia no influye en los precios y no es responsable de fijarlos.
Los precios son para pacientes sin aseguradora
Artículos
Terapia de duelo
El duelo traumático puede aparecer cuando una pérdida se vive de forma especialmente intensa, repentina o dolorosa, dificultando su procesamiento emocional. El acompañamiento terapéutico ayuda a trabajar el impacto de la pérdida, los recuerdos asociados, la culpa, la ansiedad o el bloqueo emocional, favoreciendo una adaptación progresiva y más saludable.
Emociones atrapadas y bloqueadas
La liberación de emociones atrapadas y bloqueadas busca identificar y trabajar experiencias emocionales que continúan generando malestar, tensión o respuestas automáticas. A través de diferentes técnicas terapéuticas se favorece su procesamiento e integración, con el objetivo de reducir la carga emocional y recuperar mayor equilibrio y bienestar.
Numerología Karmica
La Numerología es un enfoque de autoconocimiento que utiliza la fecha de nacimiento y determinados valores numéricos para explorar patrones personales, fortalezas, retos y etapas vitales. Puede emplearse como herramienta de reflexión y crecimiento personal, ayudando a comprender mejor determinadas tendencias emocionales y formas de relacionarse.
Programación Neurolingüística (PNL)
La Programación Neurolingüística (PNL) reúne técnicas de comunicación, lenguaje y cambio de patrones mentales orientadas a identificar pensamientos, emociones y conductas que pueden estar limitando a la persona. Se utiliza para favorecer nuevos recursos, mejorar la comunicación y facilitar cambios personales y emocionales.
Asesoramiento para parejas
El asesoramiento para parejas ofrece un espacio de apoyo para mejorar la comunicación, expresar necesidades y abordar dificultades en la relación. Ayuda a comprender los conflictos, fortalecer el vínculo y desarrollar herramientas para afrontar desacuerdos, cambios o momentos de crisis de una forma más constructiva.
Técnicas de Integración Cerebral (TIC)
Las Técnicas de Integración Cerebral (TIC) son un conjunto de procedimientos orientados a facilitar el procesamiento de experiencias emocionales difíciles mediante estimulación bilateral y otros recursos de atención. Se utilizan como apoyo para trabajar bloqueos emocionales, estrés, duelos, traumas y recuerdos perturbadores, favoreciendo una mayor regulación y bienestar durante y después de la sesión. El objetivo es que la experiencia pueda quedar integrada de una forma más adaptativa, reduciendo la intensidad del dolor emocional y del sufrimiento asociado al recuerdo.
Al menos 30 minutos antes de la visita, recibirás un SMS y un email con el enlace para iniciar la consulta online. Podrás acceder directamente desde tu móvil o tu ordenador.
Cómo prepararse para la consulta online
Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada.
Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono.
También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones.
Saber más.Más información sobre opiniones
L
Lina D
Tipos de verificación
Verificamos la autenticidad de todas las opiniones para asegurar que todas proceden de pacientes que se han visitado con el especialista/clínica. Por ello, hemos introducido 3 niveles extra de verificación, además de los que ya teníamos:
Número de teléfono verificado
Pacientes que verificaron su número de teléfono a través de un código enviado por SMS.
Cita verificada
Pacientes que reservaron su cita con este/a especialista y confirmaron su número de teléfono a través de un código enviado por SMS.
Pago y cita verificados
Pacientes que reservaron su cita y realizaron el pago a través de Doctoralia. El número de teléfono del paciente se verificó con un código enviado por SMS. La credibilidad de esta opinión es muy alta.
Una buena amiga me recomendó la terapia con Carlos y estoy sorprendida del bien que me hace cada sesión.
Me ha ayudado a identificar emociones que no lograba reconocer, especialmente relacionadas con la ansiedad en mi trabajo que afecta mi vida personal. Me he sentido mucho mejor después de las sesiones gracias a sus ejercicios para el manejo de la ansiedad y de las emociones
•
Consulta Online: Especializado en Ansiedad, Estrés ,Trauma, Depresión, Duelo, Conflictos relacionales. • Control de las emociones
•
Carlos López
Hola Lina,
Me alegra mucho saber que las sesiones te están ayudando a identificar y gestionar esas emociones que te estaban generando tanto malestar, y que poco a poco estás recuperando la calma y sintiéndote mucho mejor.
Seguiremos trabajando juntos para fortalecer tu bienestar emocional y consolidar los avances que estás consiguiendo.
Muchas gracias por tu confianza.
Un saludo,
A
Andrea
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Es un profesional humano y muy empático que atiende el dolor desde una mirada integral y restaurativa, desde las emociones que acumula el cuerpo a través de los años y los daños.
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Especializado en Ansiedad, Estrés ,Trauma, Depresión, Duelo, Conflictos relacionales. • Primera consulta
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Carlos López
Hola, Andrea. Me alegra mucho que te haya gustado mi forma integral de trabajar las emociones, abordarlas desde la raíz para poder aliviar y transformar el dolor o sufrimiento que pueda estar atravesando la persona.
Muchas gracias por tu comentario y por haber comprendido tan bien la manera en la que enfoco las sesiones.
Un abrazo.
S
Sergio
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En mi caso desde que empeze la transparencia, cercanía y profesionalidad que demuestra te da una confianza difícil de explicar.
Trabaja de una manera desconocida para mí, ya que usa técnicas bastante diferentes a lo común en su profesión.
Un gran profesional y que ami me está ayudando bastante
•
Especializado en Ansiedad, Estrés ,Trauma, Depresión, Duelo, Conflictos relacionales. • Primera consulta
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Carlos López
Hola Sergio,
Muchas gracias por tus palabras. La verdad es que está siendo un proceso con grandes avances, y tu confianza está siendo fundamental a la hora de poder aplicar distintas herramientas que trabajan a nivel emocional y que te están ayudando a liberar sufrimiento y a salir de las sesiones con una mayor sensación de calma y paz.
Seguiremos trabajando juntos para continuar avanzando y mejorando cada día.
Un saludo, y gracias una vez más por tu confianza.
W
Wendy Rada
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Profesional accesible, empático, fácil para conversar.
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Acudí a Carlos por un problema de ansiedad en el trabajo y me no sólo me ha dado muy buenos consejos, sino que también me ha proporcionado herramientas muy útiles para el manejo de la frustración y de las sensaciones corporales incómodas.
Todo esto es un proceso, pero va muy bien encaminado.
•
Especializado en Ansiedad, Estrés ,Trauma, Depresión, Duelo, Conflictos relacionales. • Tratamiento para el estrés laboral
•
Carlos López
Hola Alberto,
Me alegra saber que te han servido los consejos y las herramientas que hemos aplicado para trabajar la regulación emocional. Seguiremos mejorando en este proceso.
¡Muchas gracias por tu confianza!
¡Un abrazo Alberto!
M
MS
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Hoy tuve la primera consulta con Carlos y me ha gustado mucho, veo mucho interés y profesionalidad.
Me alegra que te haya gustado mi manera de enfocar la terapia. Para mí es muy importante interesarme por cada persona y ofrecer la mejor atención posible.
Seguiremos trabajando juntos para avanzar, mejorar y ayudarte a alcanzar tus objetivos.
Un abrazo.
L
Lina Molina
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Un excelente profesional. Me hizo sentir escuchada y comprendida desde el primer día. Ha sido una experiencia muy positiva y sin duda recomendaría tu trabajo.
Muchas gracias por tus palabras. Me alegra saber que te sentiste escuchada y comprendida, porque eso es fundamental en terapia. Cuando una persona se siente segura, puede abrirse con mayor facilidad y compartir aquello que le preocupa.
Un abrazo.
D
Dani Nicole
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Un gran profesional y una excelente persona. Desde el primer momento me hizo sentir muy cómoda
Me alegra saber que te hayas sentido cómoda en las sesiones. Es fundamental crear un clima de confianza para que la terapia sea cómoda y segura. Un abrazo.
T
Tatiana Morán
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Acudí a terapia en un momento complicado de mi vida y me ayudó mucho a entender el origen de emociones y patrones que llevaba arrastrando desde hacía años. Trabajar la raíz del problema me permitió comprenderme mejor y afrontar las situaciones de una forma diferente.
He notado una mejora importante en mi bienestar emocional y en la forma de gestionar la ansiedad. Estoy muy agradecida por el acompañamiento y la ayuda recibida durante todo el proceso
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Especializado en Ansiedad, Estrés ,Trauma, Depresión, Duelo, Conflictos relacionales. • Primera consulta
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Carlos López
Hola Tatiana,
Muchas gracias por tus palabras y por compartir tu experiencia. Me alegra saber que el proceso terapéutico te ha ayudado a comprenderte mejor y a afrontar las dificultades de una manera diferente. En muchas ocasiones, dedicar tiempo a comprender lo que nos ocurre permite generar cambios significativos y más duraderos.
Quiero agradecerte también la confianza y el compromiso que has mostrado durante todo el proceso, ya que son una parte fundamental del trabajo realizado.
Un abrazo.
M
Michael Gene Havkin
Tipos de verificación
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Pago y cita verificados
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Estoy muy agradecido por haber encontrado a Carlos. Él me ha ayudado a comenzar mi proceso terapéutico y cada semana, voy ahora, siendo capaz de discutir adecuadamente mis problemas y también repasar mi pasado. Estoy seguro de que las cosas pronto llegarán a un estado concluyente y la terapia puede volverse aún más fluida. Como solo he tenido alrededor de cinco sesiones terapéuticas con él, solo puedo decir mucho, pero lo que no puedo decir es que tiene un gran corazón y un gran alma y estoy emocionado de trabajar con él en un futuro :)
•
Especializado en Ansiedad, Estrés ,Trauma, Depresión, Duelo, Conflictos relacionales. • Acompañamiento en el proceso personal
•
Carlos López
Hola, Michael,
Muchas gracias por tus palabras y por la confianza depositada en mí. Me alegra saber que estas primeras sesiones te están resultando útiles. Seguiremos trabajando paso a paso en este proceso.
Un abrazo.
Se ha producido un error, inténtalo de nuevo.
Dudas solucionadas
21 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Como puedo liberarme del sufrimiento emocional que siento en mi cuerpo, he probado psicólogos y habl
Como puedo liberarme del sufrimiento emocional que siento en mi cuerpo, he probado psicólogos y hablando no sé me va...como podría trabajarlo de otra manera?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Yo probaría técnicas de liberación emocional, porque en algunas personas la terapia basada principalmente en hablar y analizar lo que ocurre no es suficiente para reducir el malestar.
En esos casos, puede ser útil incorporar un enfoque que trabaje también con las emociones, las sensaciones corporales y la regulación del sistema nervioso. Cuando vivimos durante mucho tiempo con estrés, ansiedad, miedo, tristeza o tensión emocional, nuestro cuerpo puede mantenerse en un estado de activación continua, y ese malestar puede terminar manifestándose tanto física como mentalmente.
A veces incluso resulta difícil identificar cuándo empezó todo, porque hemos ido acostumbrándonos progresivamente a vivir con tensión, preocupación o malestar.
Por eso, además de comprender lo que nos ocurre, puede ser importante aprender a reconocer cómo se expresa ese malestar en el cuerpo y trabajar herramientas que ayuden a regularlo, procesarlo y recuperar poco a poco una mayor sensación de calma y bienestar.
En mis consultas tanto presencial como online, hago este tiempo de terapia y es bastante eficaz.
Hola, mi pareja yo tenemos un año y medio y siento que no me entiende. Yo quiero de el que me de ate
Hola, mi pareja yo tenemos un año y medio y siento que no me entiende. Yo quiero de el que me de atención, detalles y tener sexo con él, yo también trabajo y tengo un hijo que vive con nosotros. Trabajo cuido a mi hijo y atiendo la casa. Y cuando el llega de trabajar lo único que yo quiero de el es eso. Y el dice que no porque esta cansado. El cuando esta en sus tiempos libres le da por atender la casa también y el dice que su forma de demostrarme amor es esa. Pero ya le he dicho lo que quiero y no entiende. Al contrario se molesta porque dice que no lo amo por como es. Entonces no se que hacer, no me quiero acostumbrar a eso y el tampoco parece querer.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Por lo que cuentas, parece que ambos tienen formas diferentes de expresar y recibir amor. Tú necesitas más atención, detalles y conexión íntima, mientras que él siente que demuestra su cariño ayudando con la casa y las responsabilidades.
Creo que sería importante que puedan sentarse a hablar con calma sobre lo que necesita cada uno, sin reproches, intentando entenderse mutuamente. También es posible que él esté pasando por una etapa de estrés o cansancio que esté afectando su deseo de tener relaciones sexuales, algo que puede ocurrir y no necesariamente significa falta de amor.
Sin embargo, también es válido que tú quieras sentirte querida de la manera que necesitas. Una relación suele funcionar mejor cuando ambas personas hacen esfuerzos por comprender y atender las necesidades del otro.
Si les cuesta llegar a acuerdos por su cuenta, la terapia de pareja podría ser una buena opción. Si lo desean, podemos realizar una sesión de pareja para explorar con más profundidad lo que está ocurriendo, ayudarles a comprender mejor las necesidades de cada uno y encontrar formas de comunicarse de manera más efectiva. Muchas veces, disponer de un espacio seguro y neutral aporta claridad, reduce el estrés y brinda mayor tranquilidad a la relación.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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Carlos López es terapeuta complementario. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Mindfulness, Coaching ejecutivo, Técnica de Liberación Emocional (EFT), Coaching, Programación Neurolingüística (PNL), Técnicas de meditación y relajación, Tratamiento para hablar en público, Somatic Experiencing (SE), Tratamiento del insomnio, Psicoterapia Humanista Integrativa.
Sí, Carlos López ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
El calendario que muestra Carlos López en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
A veces Carlos López tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
Un total de 72 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Carlos López, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
Especializado en Ansiedad, Estrés ,Trauma, Depresión, Duelo, Conflictos relacionales.
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