Preguntas de pacientes (65)

Es totalmente normal que te sientas así; las relaciones online pueden intensificar la incertidumbre porque no siempre tenemos todas las señales claras. Tu malestar es válido: notar frialdad o cambios en... Ver más

Gracias por confiar en contar todo esto con tanta sinceridad. Por lo que relatas, estás viviendo una situación muy compleja emocionalmente, con muchos conflictos familiares, dinámicas de control y sobreprotección,... Ver más

Parece que estás pasando por mucha ansiedad relacionada con salir y la preocupación por no encontrar un baño. Esto es comprensible y tratable. Algunas estrategias que pueden ayudar: salir de forma gradual... Ver más

Lo que describes encaja con un episodio intenso de ansiedad y crisis de pánico, que puede reaparecer aunque años atrás hayas estado bien. Los síntomas físicos que sientes —taquicardia, dolor de pecho,... Ver más

Gracias por confiar en contar lo que estás viviendo. Lo que describes puede generar mucho dolor y confusión en la relación. Es comprensible que te sientas afectada por los cambios en la intimidad y por... Ver más

Para manejar el rechazo online, primero valida lo que sientes sin juzgarte: tristeza, frustración o enfado son normales. Evita darle vueltas continuamente a la situación; establece momentos concretos para... Ver más

Gracias por tu pregunta. Tras interacciones online conflictivas, emociones como la rabia y el rencor son naturale, pero se pueden manejar con algunas estrategias:
1.Tomar distancia temporal: Alejarse de... Ver más

Gracias por compartir tu experiencia con tanta claridad. Por lo que describes, es comprensible que hablar en público genere una reacción física intensa, aunque no sientas nervios antes de empezar. Esto... Ver más

Lo que describes es totalmente válido y doloroso. Cuando un terapeuta “desaparece” sin dar explicación, rompe la confianza básica que se establece en la relación terapéutica, y eso genera confusión, abandono... Ver más

Gracias por explicarlo con tanto detalle. Lo que describes, como los pensamientos que aparecen de repente sobre tu orientación sexual, la sensación de que tu cuerpo reacciona sin que tú lo quieras y el... Ver más

Gracias por compartir con tanta sinceridad lo que estás viviendo. Lo que describes puede estar relacionado con ansiedad y pensamientos intrusivos que generan ciclos de duda y sobreanálisis, incluso sobre... Ver más

Gracias por compartirlo, se nota que has pasado por una situación muy intensa y dolorosa. Lo que describes es una reacción completamente comprensible ante un entorno laboral hostil: humillaciones, aislamiento... Ver más

Gracias por compartir tu experiencia con tanta claridad. Lo que describes, con pensamientos intrusivos, miedo a perder el control y síntomas físicos de ansiedad, es muy comprensible y afecta significativamente... Ver más

Gracias por compartir cómo te sientes. Lo que describes puede generar mucha ansiedad y malestar, y es comprensible que te afecte tanto a nivel emocional como físico. Que otras personas se rían o miren... Ver más

Gracias por compartir tu reflexión. Es común que algunas personas tiendan a ver lo bueno en los demás, incluso cuando muestran comportamientos dañinos. Esto puede deberse a tu capacidad de empatía y a... Ver más

Gracias por compartir tu experiencia. Lo que describes es completamente comprensible después de haber vivido situaciones difíciles en tu infancia. La terapia EMDR suele ser un proceso progresivo y, especialmente... Ver más

No hay una edad límite ni un “deber” estricto de experiencias afectivas. Lo que importa es tu desarrollo emocional y capacidad de crear vínculos saludables. La ansiedad que sientes es señal de que te importa,... Ver más

Gracias por compartir cómo te sientes. Por lo que cuentas, es normal que después de un período sin síntomas vuelvan en situaciones de estrés o ansiedad, y los mareos, ahogos y debilidad muscular son parte... Ver más

Gracias por compartir tu situación con tanta claridad. Es normal que después de retomar una relación surjan diferencias en cómo se perciben los conflictos. Mientras tú estás dispuesta a trabajar en la... Ver más

Gracias por confiar en contar tu experiencia. Lo que describes es totalmente comprensible después de haber vivido un entorno familiar difícil y de exponerte a recuerdos traumáticos. Los síntomas que mencionas... Ver más