Preguntas de pacientes (42)

Hola, posiblemente estas viviendo situaciones que despiertan en ti un estado de inquietud y nervios, Mas tu eres más que ello; tienes capacidades, riquezas aptitudes como persona.
Es recomendable que recibas ayuda profesional; donde puedas descubrir cómo se desarrolla en ti esas respuestas de nervios y hacerle frente desde la riqueza de quien eres.
Adelante!!

Hola
La obsesión son pensamientos fijos, y recurrentes; y como bien nos dice vivir asi es agotador y causa sufrimiento. Estoy de acuerdo con mi compañera, lo mejor que hacer es buscar ayuda de un profesional de salud mental, y que con su apoyo conozca cómo se desencadena y mantiene en usted estos pensamientos recurrentes y pueda descubrir otra manera de relacionarse con usted mismo y los demás que le aporte tranquilidad.
Adelante y un saludo.

Hola
Estados de nerviosismo son estados donde el organismo se encuentra bajo activación; porque vive y percibe amenaza y vivirse así causa gran sufrimiento. Es necesario recibir ayuda profesional para bajar la activación, reducir el nerviosismo y también descubrir y entender cómo se desencadena este estado de alerta continua en usted. Desde una orientación humanista, en casos de ansiedad buscamos no solo bajar estados de activación, de nerviosismo, sino también que usted pueda comprenderse, conocer sus miedos, crecer, en confianza, en seguridad consigo mismo y frente a los demás; que le permita enfrentarse al entorno de manera más saludable y que le reporte bienestar.
Muchas gracias por compartirnos lo que hoy vive y adelante!! cuestionarse usted mismo lo que vive es ya un gran paso; que le ayudará a salir de este estado de nerviosismo en que se encuentra.
Un saludo

Buenos días
Si, tal como nos describes, experimentar periodos de ansiedad elevados, puede llegar a hacernos dudar hasta de nosotros/as mismos/as; y si estas recibiendo ayuda profesional, poco a poco iras recuperando la confianza; estas en el camino.Es importante que compartas cada duda que te surge con el profesional a quien acudes. Animo sigue adelante!! Un saludo.

Buenos días
Gracias por compartirnos lo que estas viviendo.
Haces una buena descripción de lo que te está pasando; te estas dando cuenta de no poder reconocerte frente al espejo y sentir tu cuerpo extraño. La capacidad de reconocer lo que te pasa es un buen principio para salir adelante y recuperar tu salud. Por tanto en este momento es clave para que busques un psicólogo/a y recibas el tratamiento que necesitas para tratar con los síntomas que nos describes. Adelante!! un saludo.
lo que te pasa no y eso es importante para empezar a

Buenos días
Como bien comentan mis compañeros, es necesario acudir al profesional indicado, en este caso tu médico de cabecera para recetar qué medicamento necesitas. Por otra parte lo que ayuda a salir de la depresión y ansiedad es recibir terapia psicológica. Necesitas tratar con tus pensamientos de agobio, miedo, frustración y otros además con las emociones que vives en estos momentos. Es importante. Un saludo.

Hola;
Es necesario ponerte en manos de un profesional de salud mental; donde, dentro de un espacio seguro, puedas observar, cómo se desencadena en ti este estilo de funcionar; y por medio de la terapia avanzar en nuevos estilos de funcionar que te reporten seguridad. Adelante. Un saludo.

Hola Buenas tardes
EL abuso sexual en la infancia, deja secuelas en la vida de las personas; el dolor, el recuerdo son heridas que impiden vivirse en plenitud y llevar una vida sana. Es importante buscar ayuda psicológica, para recuperar su salud y su vida.
Toda técnica, herramienta psicológica son eso herramientas en manos del profesional, el psicólogo/a, lo que sana es realmente el vínculo que fomenta el profesional, lo que se crea y construye en la relación terapéutica.
Hay salida al trauma, al dolor y sufrimiento vivido en la infancia, el presente es tuyo y tu puedes decidir qué hacer con él. Adelante; Un abrazo.

Buenas noches
Lo que sana no es tanto la técnica, ni la orientación psicológica, sino el vínculo terapéutico. Como comenta mi compañera la conexión que establezcas con el profesional, el tipo de vínculo y es ahí donde toda técnica es fructífera.
Adelante. te animo a investigar. Un saludo. Elisa

Como comentan mis compañeros, encontrar el mejor modo para que el otro me comprenda en la medida que creo; es tarea ardua y muchas veces ineficaz. Ante esto está la posibilidad de que yo exprese lo que siento y vivo, de manera explícita y clara, sin juicio, ni culpando y si describiendo y expresando desde la serenidad y hablando desde mi, de lo que me pasa por las tripas. Y como dice mi compañera, la comunicación no violenta para mi una buena herramienta; porque nos da la posibilidad de conectar con nosotros mismos y con los demás. Un lenguaje que tiende puentes y no que levanta muros. Por medio de la comunicación no violenta, es posible salir de aquellos muros que nos separan y que pueden crean el agobio y la asfixia. No podemos cambiar a nadie y si podemos decidir conocer nuestras habilidades y poner en marcha otro estilo de comunicar lo que vivimos. Adelante. Un saludo. Elisa

Hola buenas tardes
Nos comentas que has roto con tu expareja hace un año, y gracias al apoyo de gente cercana, como nos dices, has reunido fuerzas y has cortado con la relación.
Nos dices también que no quieres ese tipo de relación, y que también te cuesta no hablar con él.
Con lo que nos compartes; estas pasando por un duelo, una ruptura y es normal pasar por desánimo, rabia, momentos de inseguridad, de dudas, Ante un duelo, una perdida, nuestros cimientos se tambalean. Y es un buen momento para acudir a terapia; y recibir el apoyo de un profesional, de un psicólogo para que tú puedas tomar las mejores decisiones y que recuperes tu estabilidad y salud.
Por otra parte, observo que tienes buenos soportes; sabes lo que sí quieres y lo que no, así como que cuentas con apoyos y eso es muy favorable. Adelante. Elisa

Buenas tardes
En primer lugar felicitarte, por tu valentía en compartirnos cómo te encuentras, y decirle que con éste acto, ya te has puesto en camino para salir de la adición donde estabas. Hay salida!!
Muy de acuerdo con mis compañeros, hay muchísimos recursos; grupos de apoyo, clínicas especializadas, psicoterapia.
Adelante, estimado amigo!!

Buenas Noches
Así es; cuando la tensión muscular se mantiene en el tiempo, puede llegar a provocar que nuestro cuerpo se lesione, cuando la musculatura esta tensa, provoca cambios fisiológicos; causando sufrimiento y malestar a la persona.
Mas por otra parte; tiene la posibilidad de elegir, que éste estado cambie. Es buen momento para iniciar una psicoterapia, y recobre un estado de calma; por medio de técnicas de relajación, respiración, esto lo primero e ir entrando al origen de cómo se ha formado el estilo de vida que ahora vive y recuperar todo el potencial que ya tiene para llevar una vida plena.
Adelante! Un saludo cordial. Elisa

Ante la ansiedad es importante bajar los síntomas y al principio es recomendable recibir tratamiento farmacológico, siempre pautado y recetado por el médico; para recuperar el ritmo vigilia-sueño y trabajar sobre los desencadenantes y cómo es qué llegó donde ahora se vive con ansiedad. Como bien comentan mis compañeros, solamente con medicamentos no se sale de la ansiedad y sí mayor probabilidad de que las medicinas se conviertan en su único apoyo; ocasionando una dependencia.
Nuestro bienestar, tranquilidad y plenitud tiene que ver con los niveles de activación del sistema nervioso central, con la química de nuestro cuerpo, y también tiene que ver con cuestiones como; ¿cómo me veo yo, qué imagen tengo de mi?; ¿dónde he construido mi confianza en la vida? ¿Quién soy yo? temas vitales que buscan ser respondidos, encontrados y que ahora es el momento.
Desde una orientación experiencial, humanista la psicoterapia como el lugar donde la persona es acompañada para transitar hacia la auto confianza y la afirmación de su ser.
Le animo a buscar ayuda profesional de un psicólogo.
Un saludo cordial. Elisa

Hola buenas tardes
EL cambio en las personas, cambios que favorecen la salud, la vida y que el/ella logre vivirse en plenitud, resultan desde que la persona empieza a experimentarse capaz. Capaz de decidir por aquellos actos en su vida que favorecen la convivencia, su autoestima, y también que llegue a tener una auto imagen ajustada a lo que realmente es la persona.
Por otro lado, también está el poder comprender qué factores han influido para que llegue a buscar ayuda de un psicólogo. Llegar a comprenderse y acogerse con todo lo que al presente la persona vive y es; es el principio del cambio. Y para ello la ayuda de un profesional, de un psicólogo es relevante; por medio del vínculo terapéutico sanar aquellas carencias, que al presente impidan vivir una vida plena y que la persona pueda desplegar sus capacidades y habilidades que, al presente, por los motivos que sean, puedan verse bloqueadas.
Gracias por compartir tus inquietudes y tu pregunta. Un saludo. Elisa

Buenos días
Nos dice que los pensamientos obsesivos han desaparecido y si es muy favorable.
Comentarle esto al profesional, al psicólogo que le atiende, y él/ella le recomendaría como ir, afianzando y consolidando los avances conseguidos; para que se mantengan en el tiempo; dejarlo ya en este momento así; en principio no es recomendable.
Adelante! Un saludo. Elisa

Hola buenas noches
Si tal como comentan mis compañeros, cuando dejar el uso del móvil, le supone malestar y sufrimiento; podría estar ante una dependencia al uso del teléfono móvil; que, entre otras causas, se mantiene, porque necesitamos sentir bienestar, es decir que nuestro cerebro produzca endorfinas; sustancias que produce nuestro cerebro cuando nos enamoramos, al comer chocolate, hacer deporte, en el orgasmo; y en actividades que nos dan satisfacción; dan sensación de placer y bienestar. Y si el uso del teléfono móvil sustituye a otras actividades en su vida, es necesario valorar.
Vigilar si se ve bajo estas condiciones y recomendaria acudir a un profesional, psicólogo para valorar el grado de dependencia y tratar el problema.
Un saludo. Elisa

Hola buenas noche
Como nos comenta, que aquellas noches en que necesita descansar y por ansiedad, combina la medicación. Es importante que todo prescripción esté pautada por su medico o psiquiatra; esto va en beneficio suyo, porque ellos como bien comentan mis compañeros, le darán la que mejor se adecua a su necesidad. Por otra parte es relevante comentarle que si pudiera contemplar la posibilidad de recibir psicoterapia para tratar la ansiedad; es importante. Un saludo cordial. Elisa.

Buenas tardes
Si es posible, encontrar salida al sufrimiento que le está ocasionando a su hijo vivir con éste tipo de pensamientos, y cómo repercute también a vosotros la familia.
Por medio de la psicoterapia, valorar el estilo de pensamiento; el grado de exigencia para consigo mismo. La ansiedad se sustenta, en el miedo, la inseguridad.
Bajar la ansiedad es importante y también trabajar la resiliencia y otras áreas para fortalecer su personalidad.
Adelante. Un saludo cordial. Elisa

Buenas tardes
Si, tal como comentan mis compañeros; busque ayuda profesional; tan necesario ahora que son momentos difíciles por los que como madre está atravesando.
Necesita tomar de alguna manera decisiones, de cómo puede ser de ayuda a su hija, y con el apoyo del psicólogo su apoyo sea eficaz.
Adelante. Un saludo. Elisa