Preguntas de pacientes (40)

Buenos días, siento mucho que lo estés pasando así de mal. En cuanto al problema del sueño te recomiendo que consultes con tu médico para ver si te puede ayudar con el tema de dormir. Las relajaciones y meditaciones también suelen ser de gran ayuda antes de dormir. En cuanto al problema emocional, es recomendable que busques ayuda psicoterapéutica, ya que puedes conseguir sentirte mejor y no acostumbrarte a sentirte así de triste. Espero haberte ayudado.

Buenos días. La psicoterapia está indicada para cualquier grupo de edad, por lo que probablemente puedas beneficiarte de ella y mejorar la ansiedad social.

Buenos días, te felicito por ponerte en contacto y mostrar tus dudas para encontrar soluciones. Al leerte me preguntaba el motivo de por qué tu pareja no quiere que tengas contacto con otros hombres. Cuando se realiza esta petición por alguna parte de una pareja suelen estar por debajo miedos, inseguridades, problemas de celos...que se intentan resolver aislando a la persona de su entorno. Normalmente esto no suele ser una solución, ya que los celos e inseguridades siguen estando, lo que provoca que además de las redes sociales, se le pide también a la persona que por ejemplo deje de ver a sus amigas, compañeros de trabajo, salir sola de casa, etc. Estas peticiones a veces pueden ir en escalada, provocando aislamiento social. Por ello, te aconsejo que revises bien tu relación y qué áreas de tu vida estarías dispuesta a ceder para intentar ''pasar por encima'' del problema de celos de tu pareja. Como te decía, no suele ser la solución, sino el inicio de un problema aún mayor. También podéis consultar con un especialista en terapia de pareja que os ayude a gestionar estos sentimientos sin tener que llegar a dinámicas de aislamiento.

Buenos días. La anorexia es una enfermedad que entre otras, se caracterizada por cómo las personas cercanas se ven afectadas también con el problema. Con tu pregunta me faltan datos sobre qué edad tiene tu amiga, el tiempo de evolución de la enfermedad, en qué fase está, etc. También sería interesante conocer si ella tiene conciencia de enfermedad, busca ayuda...y lo más importante sería saber en qué la puedes ayudar tu. A veces puede ser útil ayudar a la persona a pedir ayuda, buscar más apoyos en su entorno, etc. Para una respuesta más concreta sobre este caso, te invito a que pidas consulta con un profesional, puede ser desde un psicólogo especialista en trastornos de la conducta alimentaria o una asociación que se dedique en exclusiva a este tema.

Buenos días,
No sé muy bien a que te refieres con normal en este caso, pero los temas de los sueños en sí mismos no tienen nada de patológico. Estos pueden ayudarte a pensar, e incluso elaborar conflictos, dudas, darte cuenta de deseos, etc. que puedas estar teniendo. Espero que te haya servido.

Buenos días, siento que hayas tenido que pasar por tantas situaciones difíciles en un corto periodo de tiempo. Esto ha podido generarte bastante estrés emocional y por ello generar un síntoma psicosomático como puede ser mal estar en la garganta y la sensación de no poder digerir. Es muy recomendable que acudas al médico para descartar una posible causa orgánica. Si esta es descartada, la pérdida de peso puede deberse a este estrés emocional. Un saludo

Buenos días. Sí, la terapia EMDR puede utilizarse también para tratar este tipo de problemas relacionados con la fobia social aun que no haya necesariamente recuerdos de fuerte impacto emocional. Existen diferentes protocolos de intervención para cada caso. Con EMDR también se puede trabajar en la instalación de recursos que favorezcan la superación de las situaciones en las que aparece la fobia social. Un saludo y espero haber aclarado tus dudas.

Buenos días. Es muy interesante la pregunta que te realizas sobre si es todo psicológico. Sería necesario poder evaluarte más específicamente, pero podría tratarse de síntomas de ansiedad. Sin embargo, te recomiendo encarecidamente que descartes cualquier causa orgánica. Tu médico del centro de salud puede hacerte una breve exploración física. Si se tratase de ansiedad sería interesante que este valore la necesidad de medicación y/o psicoterapia. Te animo a que no dejes pasar mucho más tiempo ya que es importante tener buena calidad en el sueño para ayudar a regular tu organismo.

Buenos días. Te recomiendo que busques en tu zona recursos especializados en estas áreas. Puede ser en alguna asociación de alcoholismo, en la oficina de servicios sociales de tu área, en tu centro de salud o en clínicas privadas. Al tratarse de una problemática de este tipo, te recomiendo que investigues sobre las diferentes opciones de tratamiento que te pueden ofrecer en estos centros. Espero haberte ayudado

Buenos días. Tal y como comentas si es posible que esto ocurra. Muchas veces se describe como un nudo en la garganta que no permite que pase la comida, un nudo en el estómago que no permite que la comida pueda entrar, un agujero en el estómago que puede llegar a producir dolor...Estos son algunos de los llamados síntomas psicosomáticos. Cuando se descarta una causa orgánica, estos síntomas mencionados, pueden estar causados por estrés, ansiedad, angustia, rabia, tristeza, etc. Para paliar estos síntomas, es importante que primero exista una valoración médica para descartar una causa orgánica. Una vez descartada se puede recurrir a la psicoterapia para elaborar estas emociones y sensaciones.

Hola! El que consideres a algunos hombres atractivos no te convierte directamente en una persona gay. Es común que nos resulten atractivas diferentes personas sin tener que experimentar necesariamente atracción sexual hacia ellas. Por otra parte, si te estás haciendo esta pregunta, sería interesante como ejercicio de crecimiento personal, que analizases de qué tipo de atracción estás hablando: si es sexual, si es por admiración de atributos físicos, etc. Algunas personas también comparten en terapia que aún sintiéndose atraídas por personas del mismo sexo, no sienten que ello les cambie la orientación sexual. Por todo ello, más allá de las etiquetas es importante ver cada caso en concreto. Espero haberte ayudado con estas palabras, ¡Saludos!

Hola! Suscribo lo que comenta el compañero. Es importante saber si te sientes cómoda con estas peticiones ya que no tienes por qué corresponder a ellas si no son de tu agrado. A las personas les pueden excitar muy variadas fantasías, pero a la hora de realizarlas con otra persona las dos han de sentirse a gusto y conformes con lo que van a hacer. De lo contrario una de las dos se sentirá coaccionada. Por otra parte, me llama la atención lo que señalas entre paréntesis sobre que te has enterado hace poco de que sigue conviviendo con su anterior pareja. No sé si esto te ha generado desconfianza hacia él, de ser así te recomiendo que expreses tus necesidades dentro de la relación: qué límites son importantes que se respeten para ti, qué valores destacas (sinceridad, escucha, reciprocidad), etc. Espero haberte ayudado

Hola! En lo que comentas, entiendo que tienes relaciones sexuales no satisfactorias. Sería interesante conocer si esto te pasa también cuando deseas mucho a la otra persona. A veces puede ocurrir que si no se siente el suficiente deseo hacia la otra persona la relación sexual puede dejar sensación de insatisfacción, y como dices, también puede resultar dolorosa a nivel físico. Si hay algo dentro de ti que esté generando contradicción, puede provocar algún tipo de bloqueo a nivel físico que haga que experimentes cierto dolor en la relación sexual. En cuanto a lo que comentas de seguir manteniendo relaciones aun que no sean placenteras para ti, te recomiendo que explores un poco qué te puede estar pasando, ya que sería genial que las relaciones sexuales sean satisfactorias para ti también. Quizás una ayuda psicoterapéutica pueda ayudarte a investigar qué ocurre y buscar soluciones. Espero haberte ayudado

Buenas tardes,
Lo que describes que te ocurre se corresponde con el diagnóstico que comentas. Supongo que ya has visitado a un profesional de la salud que te ha orientado sobre lo que experimentas. Te recomiendo que busques ayuda para poder mitigar estos síntomas y así poder manejar los pensamientos intrusivos y establecer rutinas. Me llama la atención la falta de esperanza en el futuro. Es importante que sepas que los procesos depresivos pueden generar esta sensación de perdida de confianza en poder sentirte mejor. Por lo que aun que lo sientas, intenta no perder de vista que se trata del proceso que estás viviendo ahora, y que no es una verdad absoluta. Espero haberte podido ayudar

Hola!Por lo que comentas, tras una experiencia de estrés ante un examen has generalizado esta sensación y te está costando volver a ser la que eras en el ámbito académico.Al padecer autolesiones entiendo que experimentas niveles altos de malestar emocional,por lo que te recomiendo que consultes con un especialista para que pueda ayudarte a gestionar este malestar emocional.

Por lo que comentas, tu psiquiatra no tenía dudas sobre tus capacidades, por lo que no parece que ese pueda ser un problema. Si padeces un TAG puede resultarte difícil en ocasiones permanecer en calma contigo misma. También, como dices, puede existir el miedo a conectar de algún modo contigo misma. Para salir de dudas, te animo a que consultes con algún profesional que pueda ayudarte a clarificar estas cuestiones. Saludos

Buenos días, siento mucho lo ocurrido. El fallecimiento de un ser querido siempre resulta algo muy doloroso y difícil de procesar. Tus sentimientos son totalmente comprensibles, y el valor que estas pudiendo sacar para enfrentarte al velatorio es muy loable.
Tratándose de este medio, entiendo que no des detalles sobre los motivos de tu culpabilidad. Te aconsejo que los hables con tu círculo cercano, aveces es necesario contrastar estos sentimientos y recibir otros puntos de vista.
Sin dejar de respetarte en tu duelo y en tus momentos para reconfortarte de esta tristeza que sientes, no dejes de lado compartir momentos con personas de las que sientas apoyo, cariño y comprensión. Es importante para tu bienestar emocional.
Espero que mis palabras puedan servirte, un abrazo

Hola, por lo que comentas parece una situación sostenida en el tiempo que deteriora tus relaciones cercanas. A veces técnicas de relajación y el ejercicio físico pueden ayudarte a rebajar el nerviosismo. Te invito también a que consultes con un profesional para que pueda darte técnicas específicas para tu caso.

Buenos días, al igual que mi compañero, no sé qué significado le das a ''dormir'' en este contexto. Es importante que vayas al médico para descartar cualquier causa orgánica que pueda estar produciendo esta sensación. Una vez quede descartada, te animo a pedir ayuda psicoterapéutica ya que se trataría de un tema psicológico.
A veces, cuando se trata de un tema psicológico, suele ir asociado a pensamientos disfuncionales sobre la penetración, el acto sexual. Algún tipo de mala experiencia en relaciones sexuales, problemas emocionales con la pareja actual o pasadas, algunos complejos, etc. Sería entonces necesario estudiar tu casa concreto. Espero haberte ayudado, saludos.

Buenos días,
Siento que hayas tenido que pasar por la anorexia y a que ahora sientas que no tienes control sobre la ingesta. Por si te sirve de algo, suele ser muy común que por un lado, mientras se padece anorexia se tenga mucho miedo a la pérdida de control sobre la alimentación, (de ahí el exceso de control y exigencia sobre la comida) y que una vez superada la anorexia, se vivan episodios de perdida de control.
Estos pueden ser subjetivos (sensación de sobreingesta que no se corresponde con una sobreingesta como tal. Es decir, aun ingiriendo poca cantidad, se vive como si fuese mucha, llegando a poder sentir incluso hinchazón u otros síntomas físicos de sobreingesta ) u objetivos ( cuando realmente hay una ingesta de alimentos importante, pudiendo cursar con pérdida de control sobre la comida).
Te recomiendo que trates con tu psicóloga estas sensaciones, así como la percepción de subida de peso y el cómo te hace sentir. Es importante también que podáis diferenciar si en la ingesta que tienes ahora se producen episodios de sobreingesta objetivos o subjetivos.
En cuanto a la medicación, no es recomendable dejarla de golpe, ya que puedes padecer diferentes efectos que te pueden hacer sentir realmente mal, además de propiciar la aparición de los síntomas que existían antes de tomarla.
Espero haberte podido ayudar, un abrazo, María