Preguntas de pacientes (801)
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¿Cómo se puede curar/tratar un Trastorno de la personalidad?
¿Cómo se puede curar/tratar un Trastorno de la personalidad?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
El trastorno de la personalidad se trata principalmente con psicoterapia, pero se puede combinar con medicamentos. El médico también puede recomendarte hospitalización si tu seguridad está en riesgo.
El tratamiento puede ayudarte a aprender habilidades para controlar y afrontar tu enfermedad. También es necesario recibir tratamiento para cualquier otro trastorno mental que con frecuencia se produzca junto con el trastorno limítrofe de la personalidad, como la depresión. Con tratamiento, te sentirás mucho mejor contigo mismo.
La psicoterapia, es un enfoque de tratamiento fundamental para los trastornos de la personalidad. Es posible que el terapeuta adapte el tipo de terapia que mejor se ajuste a tus necesidades y a tu trastorno. Los objetivos de la psicoterapia implican ayudarte con lo siguiente:
1- Enfocarte con tu funcionamiento actual
2- Enseñarte a controlar las emociones que te hacen sentir incómodo
3- Reducir tu impulsividad o pasividad al ayudarte a manejar los sentimientos en lugar de actuar de acuerdo con ellos
4- Trabajar para mejorar tus relaciones al estar más consciente de tus sentimientos y los de los demás
5- Enseñarte acerca del trastorno de la personalidad que padeces
Aprender a controlar tus emociones, pensamientos y comportamientos lleva tiempo.
La mayoría de las personas tienen una mejoría considerable,
Si consultas a un profesional de la salud mental con experiencia en tratar en trastornos de la personalidad, tendrás más posibilidades de que el tratamiento sea exitoso.
Un cordial saludo,
Mònica Dosil
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¿Cómo puedo dejar de "envenenarme" con chicas que me gustan? Una psicóloga me dijo que era un patrón
¿Cómo puedo dejar de "envenenarme" con chicas que me gustan? Una psicóloga me dijo que era un patrón que se repetía y un síntoma de mi Trastorno de la personalidad.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Presentas obsesión por la belleza y todas las mujeres que te parecen hermosas, te atraen hasta el punto de obsesionarte.
En la Northwestern University han determinado que la obsesión por la belleza se ha convertido en una especie de enfermedad social, algo parecido a un trastorno psicológico.
Es cierto que una persona obsesionada por la belleza de los demás, sabe que tiene un problema, que lo que le sucede no es normal y lo pasa muy mal al ver que no le deja vivir.
Te dejo tres propuestas de solución:
Primera:
Libera tu Mente:
Tienes que establecer distancia física del contenido de tu obsesión ( estar obsesionado por cada mujer bella con la que te cruzas), pues cuánto más accesible sea ésta más difícil será ignorarla. Libera tu mente de esos pensamientos obsesivos por ejemplo utilizado algún método de relajación.
Segunda:
Practica vivir en momento presente:
Empieza a meditar las veces que lo necesites, intenta la concentración en tu trabajo, dedicar tu atención a las personas y conversaciones que están teniendo lugar. Si aún así te sientes ansioso, establece un momento del día con un tiempo determinado en el que puedas pensar en la obsesión (llegará un momento en el que no lo necesites).
Tercera:
Sé consciente de que necesitas cambiar cosas.
Utiliza toda la energía que utilizabas en tu obsesión (mirar a las mujeres) en tiempo para conocer a personas nuevas, aprender una nueva habilidad o practicar deporte. Puedes comenzar a hacer todas esas cosas que tenías pendientes y nunca te arriesgaste a hacer.
Un cordial saludo,
Mònica Dosil
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¿Cómo puedo dejar de ser celoso con chicas que me gustan?
¿Cómo puedo dejar de ser celoso con chicas que me gustan?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es importante reconocer el problema para empezar a actuar.
Te dejo tres TIPS;
1- Ten voluntad para cambiar
Si ya has reconocido que estás siendo celoso, el siguiente paso es hacer algo para transformar tu forma de comportarte. Cambiar no es fácil, especialmente cuando te sientes inseguro. Si eres consciente de que eres una celosa o celoso, vas a tener que transformar tu manera de pensar
2- Detecta los celos
Si ya has reconocido que tienes un problema y estás dispuesto a cambiar, es necesario que detectes cuándo te estás comportando de manera celosa.
3- Trabaja en ti
Los celos son muchas veces consecuencia de una baja autoestima y de la inseguridad. Las personas celosas, además, sufren una gran dependencia emocional,
Realiza algunas sesiones con un psicólogo para mejorar tus habilidades y gestión emocional.
Un cordial saludo,
Mònica Dosil
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Soy una mujer económicamente independiente, estudio la universidad, estoy casada hace 5 años y tengo
Soy una mujer económicamente independiente, estudio la universidad, estoy casada hace 5 años y tengo una hija de 3 años con mi esposo, vivimos hace 4 años con mis padres y mi hermana mayor, porque les ayudo económicamente. Últimamente he tenido varios problemas de convivencia con mis padres, al punto de que mi esposo y yo queremos estar solos con nuestra hija. Cada vez que le planteo discimuladamente esa idea a mi madre, ella se pone a llorar y me hace sentir culpable como si fuera mala hija. Ya no quiero vivir más con ellos, pero no sé si es correcto dejarlos solos, porque ellos no tienen trabajo ni dinero para vivir solos. Mi madre tiene 60 años y mi padre tiene 62 años. No sé que hacer, sufro mucho por esto.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Busca un espacio de comunicación con tu marido, donde podáis hablar de lo que ocurre y así pensar juntos en soluciones que puedan aportar bienestar al conjunto de la familia.
Si tus padres carecen de recursos, piensa de qué forma puedes favorecer su independencia así como la vuestra.
La comunicación entre todos los miembros de la familia es fundamental.
Seguro que tus padres se adaptarán a vivir en otro lugar, solo habéis de encontrar la fórmula que funcione para todos.
Un psicólogo familiar puede ayudaros a encontrar vías de solución.
Un cordial saludo,
Mònica Dosil
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Hola,tengo una relación por internet con un hombre Turco hace 1mes,él es muy celoso y me pidió que e
Hola,tengo una relación por internet con un hombre Turco hace 1mes,él es muy celoso y me pidió que elimine mis cuentas de las redes sociales,yo le he dicho que no quiero borrarlas,pero él me dijo que entonces terminaríamos la relación. Yo lo amo mucho, estoy muy enamorada e ilusionada,no quiero terminar la relación,pero tampoco quiero eliminar mis cuentas.qué hago?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo imprescindible es establecer los parámetros de confianza que necesitas, con qué os sentís ambos cómodos y con qué no, y para eso hace falta buena comunicación con la pareja (que a su vez desembocará en menor sensación de celos).
Explícale que piensas que una pareja, en donde ambos tenéis los mismos derechos y obligaciones, el respeto es quizás lo más importante. El respeto trata de no decirle al otro lo que tiene que hacer.
Explícale también que tu amor hacia él nada lo va a cambiar y que si está tan celoso de tu actividad en las redes es porque está inseguro y porque no confía en ti.
Si de verdad te ama y entiende lo que dices, probablemente podrá cambiar la situación. Pero de lo contrario, si se enfada y sigue con su postura autoritaria, te está mostrando que estás formando parte de una relación abusiva de la que será mejor salir.
Consultar con un terapeuta de pareja para que os ayude a solventar esta situación.
Un cordial saludo,
Mònica Dosil
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Hola!. tengo una amiga de hace años, antes no solia hablar con ella tanto, pero la tenia agregada a
Hola!. tengo una amiga de hace años, antes no solia hablar con ella tanto, pero la tenia agregada a mis redes sociales. hace dos años empece a salir con mi novia actual, poco antes de estar con ella, hablaba mucho con mi amiga, y la verdad me atraia un poco, mi pareja actual lo supo al leer un chat antiguo con mis amigos, y me hizo bloquearla de todas mis redes sociales. Hace unos dias, tuvimos una platica seria sobre las amistades, y decidi desbloquear y agregar a mi vieja amiga, mi novia me dijo que ella puede con cualquier amistad, pero menos de esta amiga, ya que a mi me gustaba. Le pedi que confiara en mi, le dije que debe poder confiar en mi, por que yo no hare nada, ya que la amo a ella, al final lo acepto, pero esta muy vigilante, no me permite hablar, reaccionar a publicaciones, ni nada relacionado con ella. Para mi es una buena amiga, y sinceramente me gustaria recuperar la amistad sin perder mi pareja, es posible? Mi novia esta bien o mal? Ella dice que la lastimo al no eliminar lo que hace daño en la relacion, pero yo siento que si no confia en mi es peor, ya que puedo tener mil amigas mas que seguro no le gustaran, y no puedo borrar a todo el mundo, que es lo correcto? Perdon por tantas preguntas, pero estoy tan confundido con esta situacion
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Debes decidir qué es lo que deseas hacer.
Tu novia tiene cierto temor a la relación que mantienes con tu amiga.
Tú quieres llevarte bien con ambas, pero con una compartes tu vida. Es importante que ofrezcas seguridad a tu pareja, así que revisa cómo puedes hacerlo.
Valora si tras los temores de tu novia hay una dosis de realidad, Así que sentaros, hablar y decidir cuál es la vía de solución más sencilla.
No se trata de convencer a tu novia de nada, aunque es posible hayas de plantearte porque tienes tanto interés en mantener relaciones que ya no están en tu vida actual.
Unas visitas con un terapeuta de pareja os vendrán muy bien y os ayudarán a obtener pautas para solventar situaciones de este tipo rápidamente.
Un cordial saludo,
Mònica Dosil
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Tengo una niña de 2 años que es hiperactiva, a veces creo que no le importa lo q le digo, en muchas oc
Tengo una niña de 2 años que es hiperactiva, a veces creo que no le importa lo q le digo, en muchas ocasiones hace caso omiso a mis regaños, lo toca todo, todo lo tira, pierdo la paciencia y le gritó, también le pego no quiero hacer eso con ella necesito ayuda
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es normal que tu hija se comporte de esta forma dada su edad y diagnóstico.
Los padres con niños con TDAH explican que sus hijos e hijas tienen tendencia a desobedecerlos.
Consejos que te anoto:
1- Las órdenes y las indicaciones debes darlas de una en una, es decir, no mandarás una tarea a tu hija hasta que no haya terminado la anterior.
2- Descompón peticiones amplias en tareas más pequeñas.
Si quieres que recoja los juguetes lo descompondrás en tareas más sencillas: le pides que recoja los juguetes que tú le vas indicando.
Las indicaciones deben ser concretas. Si le pides que se porte bien esto puede tener muchas interpretaciones, mientras que si lo que le pides es que esté sentada si que no hay lugar a error.
3- Pídele a la niña que repita la indicación que le acabas de dar. De esta forma podrás cerciorarte de que ha entendido lo que se le pide.
4- Las peticiones debes de hacerlas en positivo. En vez de decirle a la niña, que no grite, puedes pedirle que intente hablar más bajito.
Un psicólogo te ayudará a gestionar las emociones negativas que presentas frente a la conducta de tu hija.
Un cordial saludo,
Mònica Dosil
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Hola estoy en una relación hace 3 años con mi pareja pero desde el principio no le agrade a su herma
Hola estoy en una relación hace 3 años con mi pareja pero desde el principio no le agrade a su hermana hasta la fecha me trata mal y no pierde oportunidad para desirme indirectas o hacerme groserías también note que mi pareja le hace obsequios la lleva a pasear igual que a mi de echo más lo cual me molesta porque es su hermana no su novia la novia soy yo incluso en 14 de febrero le regaló lo mismo que a mí yo he hablado con el pero me tacha de celosa he pensado en dejarlo la verdad pero que ago esto es normal?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que debes tener en cuenta es que tu pareja te trata bien y con cariño.
Probablemente esa es la forma de él de proceder con las personas a las que quiere.
Si su forma de comportarse con los demás te crea malestar, os recomiendo realicéis unas sesiones de terapia de pareja para mejorar en vuestra relación y solventar malos entendidos.
Un cordial saludo,
Mònica Dosil
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Buenos días, tengo una familiar cercano que tiene diagnosticado TLP desde hace ya más de 7 años. Tie
Buenos días, tengo una familiar cercano que tiene diagnosticado TLP desde hace ya más de 7 años. Tiene tratamiento farmacológico desde entonces, ha ido en algunas ocasiones ha terapia, pero no ha encontrado a una profesional que sepa tratarla y que la haga sentir cómoda. Está en un momento en el que ha decidido que necesita ayuda (de manera urgente) profesional y no sé exactamente qué profesional buscar, cualquier consejo o contacto sobre alguien realmente especializada en el campo me serviría mucho (aunque sea ella quien debe elegir). Muchas gracias por vuestra atención. Un saludo.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Busca un psicólogo con el que tú familiar una buena relación de confianza, pero ten cuenta que por las características de su trastorno esto puede ser complejo de conseguir.
La psicoterapia es el primer tratamiento para las personas con el trastorno límite de la personalidad. Se puede ofrecer de manera individual con un terapeuta especialista o en una sesión de grupo. Las sesiones de grupo dirigidas por terapeutas pueden enseñarle a a tu familiar a interactuar con los demás y ayudarla a expresarse de manera eficaz. Es importante que tu familiar se lleve bien y confíe en su terapeuta. La naturaleza misma del trastorno límite de la personalidad puede dificultar que tu familiar forme un vínculo llevadero y de confianza con su terapeuta.
Dos ejemplos de psicoterapias usadas para tratar el trastorno límite de la personalidad incluyen la terapia dialéctica-conductual y la terapia cognitiva-conductual.
El trastorno límite de la personalidad históricamente se ha visto como un trastorno difícil de tratar. Sin embargo, con los tratamientos más recientes basados en la evidencia científica, muchas personas con este trastorno tienen menos síntomas o son menos graves, y tienen un mejor desempeño y una mejor calidad de vida. Es importante que tu familiar reciba tratamiento especializado con base científica por un profesional de la salud mental debidamente capacitado.
Un cordial saludo,
Mònica Dosil
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Cómo hay que actuar con una persona que cambia abruptamente su humor y es depresiva y está todo el t
Cómo hay que actuar con una persona que cambia abruptamente su humor y es depresiva y está todo el tiempo diciéndote cosas desagradables, negativas, que se enoja y maldice todo? Ya no me siento capaz de seguir aguantando y no sé cómo actuar ante esas situaciones. Necesito un consejo, muchas gracias.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La persona que describes parece que sufre cambios en el estado de ánimo constantemente y de forma brusca, pasando de la euforia a la depresión en un mínimo periodo de tiempo, aunque sin llegar a sufrir una depresión mayor ni un trastorno bipolar.
Estas personas padecen de ciclotimia, un trastorno del estado de ánimo crónico con variaciones de episodios hipomaníacos y depresivos leves. Ni los síntomas hipomaníacos ni los depresivos son lo suficiente graves como para que llegue a considerarse que la persona sufre de un episodio maníaco o depresivo mayor.
Te aconsejo:
Busca apoyo psicológico para ti y para esa persona (si es tu pareja, que así parece en la descripción)
Un cordial saludo,
Mònica Dosil
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Que pasa con las personas que no se dirigen a uno con el nombre de uno?. Osea, Hola ¿cómo estás?
Que pasa con las personas que no se dirigen a uno con el nombre de uno?.
Osea, Hola ¿cómo estás?
A Hola Teresa ¿cómo estás?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Podría ser un rasgo de fobia social.
Las personas que padecen de fobia social tienden a mostrarse muy nerviosas cuando están en grupo y tienen grandes dificultades para controlar su ansiedad y su nerviosismo en esos momentos. Además les cuesta nombrar a las personas por su nombre o dirigirse a ellas abiertamente. Esto a la larga puede provocar que los demás lo noten, lo cual resulta ser sumamente negativo.
Consejo:
No se lo tengas en cuenta porque es más una dificultad, que una acción ligada a la intención.
Un cordial saludo,
Mònica Dosil
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Hola ! Me han diagnosticado TOC. Mi pregunta es que hacer ahora. Que terapia seguir y como elegir al
Hola ! Me han diagnosticado TOC. Mi pregunta es que hacer ahora. Que terapia seguir y como elegir al especialista adecuado. Hay mucha información acerca del trastorno. Y es sabido que no todas las terapias y especialistas son igual de válidos, para un trastorno tan complejo. Como saber que doy en manos del adecuado? Gracias.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
El tratamiento del Trastorno obsesivo compulsivo (TOC) se apoya en un correcto diagnóstico y consiste fundamentalmente en psicoeducación, psicoterapia y medicación.
Lo más importante del TOC no es el tratamiento, es el diagnóstico. En muchos casos, el diagnóstico se retrasa muchos años.
En los casos leves-moderados, se recomienda iniciar una psicoterapia y en función de la respuesta al tratamiento, se combina o no con una medicación.
Tanto si se administra un tratamiento psicofarmacológico y/o un tratamiento psicoterapéutico, el elemento más importante del tratamiento es la psicoeducación.
La psicoeducación consiste en que te expliquen la enfermedad que padeces.
El tipo de terapia psicológica que ha demostrado mejores resultados es un tipo de terapia conductual que se denomina exposición con prevención de respuesta o, en la actualidad, exposición con prevención de ritual.
Para cualquier ampliación de información dirígete a un profesional de la salud mental para que te oriente.
Un cordial saludo,
Mònica Dosil
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Hola, tengo 27 años y tengo fantasías desde los 16 sueños cosas como que salgo con un famoso o soy u
Hola, tengo 27 años y tengo fantasías desde los 16 sueños cosas como que salgo con un famoso o soy una actriz de tal película y lo hago casi todo el día mientras hago mis cosas como limpiar o trabajar mientras escucho música, me cuesta mucho concentrarme o me pierdo cosas importantes solo por fantasear,... que tengo? que me pasa? Como dejo de hacerlo?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La ensoñación excesiva (también conocida como ensoñación inadaptada) es un problema psicológico que provoca que una persona gaste cantidades excesivas de tiempo teniendo ensoñaciones.
Estos pensamientos han interrumpido la vida de muchos, pero PUEDES combatirlos.
Ten en cuenta:
1 No te alarmes si tus ensoñaciones son bastante complejas.
Las personas que tienen ensoñación excesiva, tienen fantasías que se comparan con la trama de una película.
2 Nadie sabe qué provoca la ensoñación excesiva, aunque algunos, son personas que han tenido alguna especie de trauma en su vida.
3 Empieza por reconocer qué dispara tus ensoñaciones.
Busca las actividades que te provocan ensoñaciones y anótalas. Estate alerta para no caer en ellas.
4 Proponte metas pequeñas.
Si la meta es demasiado grande, será mucho más fácil que continúes con ensoñaciones excesivas. Si necesitas limpiar toda la casa, empieza por limpiar el espejo del baño o poner la ropa sucia en el cesto u ordenar un mueble.
5 No te exijas demasiado.
No te derrotes a ti mismo porque no logras hacer tanto como otras personas. Empieza y verás resultados.
6 Considera el ver a un psicoterapeuta.
Si estas pautas no te han ayudado lo suficiente, es necesario conviertes una visita con un psicólogo y empieces terapia.
Un cordial saludo,
Mònica Dosil
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Tengo ansiedad a sitios cerrados y miedo a volar, vuelo el lunes y llevo dos semanas soñando con el
Tengo ansiedad a sitios cerrados y miedo a volar, vuelo el lunes y llevo dos semanas soñando con el avión y levantándome con dolor de pecho! Que puedo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Sigue estos pasos:
1. Intenta comprender lo que te espera
El ser humano tiende a tener miedo y desconfiar de lo desconocido. Busca información, cuanta más información puedas reunir antes de subirte al avión, mejor. Pide a amigos que viajen en avión que te relaten su experiencia.
2. Comprende por qué volar es seguro
Las estadísticas lo demuestran. El avión pasa por ser el método de transporte más seguro. El miedo a volar suele venir derivado del hecho de saber que si hay un accidente, hay pocas posibilidades de contarlo, y, por otro, que no controlas tu el aparato, así como del miedo a estar encerrado y no poder salir.
3. Planea bien tu viaje
Es mejor tomar vuelos directos, sin escalas y en aviones del mayor tamaño posible. También es mejor que elijas un vuelo nocturno y llegar cansado al avión para intentar dormir. Una buena experiencia contribuirá a quitarte el miedo a los aviones y, en consecuencia, el miedo a volar.
4. Elige bien tu asiento
Si tienes miedo a volar, no elijas un asiento en la cola del avión. Estos son los que mayor sensación de temblor transmiten. En este sentido te aconsejo te sientes lo más cerca posible de las alas, por ser la zona del avión con mayor estabilidad.
5. Imagínate que estás en un bus
¡Imaginación al poder!
Si cierras los ojos, o te pones un antifaz para conciliar el sueño, puedes imaginarte que te encuentras en un autobús viajando por diversas carreteras, donde todo es bonito, terrenal y seguro. Acomódate en tu asiento y, si el avión se sacude un poco, imagina que el autobús acaba de coger un bache de carretera. Si eres capaz de visualizarte en otro sitio, poco a poco te irás quitando el miedo a volar.
6. Piensa en las cosas buenas que te esperan en destino
Cuando llegues seguro que hay cosas que te apetecen hacer. Piensa en ellas.
7. Concéntrate en la oferta de entretenimiento a bordo
Seguro que el avión en el que viajas tiene una pequeña pantalla que hará las funciones de tablet durante el vuelo, o puedes traerte una tú mismo de casa donde descargaste las últimas dos temporadas de tu serie preferida. Lo importante es que logres distraerte. La distracción puede ser la solución para superar el miedo a volar.
También puedes ira tu médico de cabecera y contarle tu problema para que te prescriba un ansiolitico.
Un psicólogo puede entrenarte en técnicas de relajación para el manejo del estrés en futuros vuelos.
Un cordial saludo,
Mònica Dosil
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Buenas ! Una preocupacion constante por problemas de tu vida relacionados con tu salud mental, físic
Buenas ! Una preocupacion constante por problemas de tu vida relacionados con tu salud mental, físico, dinero, amigos, relaciones, etc y la necesidad de controlar esas preocupaciones escribiéndolas en una especie de "herramienta" para tenerlas controladas. Podría ser más TOC o TAG. Es que aunque parezca toc , no concuerda con ninguno de los "tipicos" ni siento esas preocupaciones como irracionales.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
No cumples criterios diagnósticos para TOC ni para TAG.
Presentas Preocupación Excesiva.
La preocupación excesiva se caracteriza por ser excesiva, persistente e injustificada. Es persistente porque no desaparece, es excesiva porque no es proporcional.
La preocupación excesiva no te dejará ver las alternativas de solución que tienes.
Date la oportunidad de hablar con alguien como amigo, tu pareja, tus padres o cualquier otra persona.
No importa si no es un experto en el tema porque lo que necesitas es una nueva perspectiva.
Hablar te ayudará a ver más allá de lo obvio.
Trata de no concentrarte en el problema y olvidar que hay más opciones. No caigas en este error, mejor busca alternativas para salir adelante.
Un psicólogo puede ser la mejor solución a tu preocupación excesiva.
Un cordial saludo,
Mònica Dosil
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Hola, actualmente trabajo en una zapatería llevo a penas dos semanas y siento que no quiero continua
Hola, actualmente trabajo en una zapatería llevo a penas dos semanas y siento que no quiero continuar, el ambiente laboral es bueno, pero desde mi primer día noté que todos son buenos en ventas y yo estoy muy por debajo de ellos, y la verdad me desmotiva mucho eso... No quiero renunciar porque tengo que ayudar a mi mamá con los gastos pero no quiero seguir allí. Hay días que me despierto animada como hay otros en los que no me provoca nada y esa situación me frustra y no se qué hacer o que decisión tomar
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Te animo a que esperes de cuatro a seis semanas para tomar una decisión acertada,
Te animo a que hables con un compañero, con el que tengas buen relación, para preguntarle sobre sus habilidades en técnicas de ventas y como las ha aprendido.
Con el tiempo irás adquiriendo mayor seguridad y te irás sintiendo mejor.
Un cordial saludo,
Mònica Dosil
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A veces, cuando estoy con la mente en blanco y en silencio me vienen a la mente palabras (con voz) d
A veces, cuando estoy con la mente en blanco y en silencio me vienen a la mente palabras (con voz) de la gente que he visto ese dia. Es decir, hoy he visto a mi madre y mi abuela y ahora mismo me vienen sus voces a la mente diciendo cosas. Tengo miedo, puede ser esquizofrenia?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
NO es esquizofrenia y no siempre es un trastorno oír voces.
No obstante, no oyes voces, te vienen a la mente y es por ello que no debes preocuparte por este síntoma, porque seria más como un recuerdo o rememoración que una psicopatología.
La preocupación excesiva que manifiestas frente a lo que te ocurre es lo que has de consultar con un psicólogo pues presentas sintomatología hipocondríaca.
Un cordial saludo,
Mònica Dosil
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Hola buenas, llevo un tiempo teniendo pensamientos obsesivos, no son intrusivos realmente, me lo dig
Hola buenas, llevo un tiempo teniendo pensamientos obsesivos, no son intrusivos realmente, me lo digo yo, son tipo hazle daño a tu mama, o cosas parecidas, esto lo tuve también de pequeña, desapareció durante 6 años y hace poco leí un artículo relacionado con esto me acordé y volvió, ahora la obsesión se volvió como que me haga daño a mí o le pasará algo a alguien o toque algo o pasara algo malo, se que no es cierto, y tampoco hago la compulsión, pq no siento la necesidad, podría ser TOC?o simplemente es sujestion? Tengo que admitir que soy bastante hipocondriaca.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Tienes fobia de impulsión.
Es habitual no hacer compulsiones en este tipo de fobia.
La fobia de impulsión es un TIPO de Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) que hace que pienses que vas a perder el control de la situación.
La fobia de impulsión es una forma concreta de miedo que se proyecta hacia uno mismo. Las personas que la padecen sienten un temor intenso a cierto tipo de pensamientos que desarrollan y que les resulta muy difícil de compartir.
Un cordial saludo,
Mònica Dosil
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¿Cómo puedo dejar de volverme obsesivo con chicas que me gustan?
¿Cómo puedo dejar de volverme obsesivo con chicas que me gustan?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Consejos para superar la obsesión por una mujer o varias son:
1- Construye un muro de separación
No les envíes ningún mensaje de texto, ni te relaciones con ellas a través de redes sociales. Sea lo que sea que estés publicando puede que subconscientemente estés tratando de ganarte su atención y aprobación.
2- Límita tu proximidad o contacto
Es difícil, especialmente si ellas están cerca de ti diariamente, pero es lo que debes hacer.
3- Elimina el desorden
Esto es realmente un dos por uno porque el ejercicio de tirar cosas ayuda a la mente a olvidar y es un ejercicio saludable en general. Si estás tratando de ignorar tus sentimientos por ellas o quitarlos por completo, esto significa que tienes que quitar las cosas que tengas en tu habitación que te recuerden a ellas.
4- Si no puedes dejar de pensar en ellas;
Si tu obsesión es tan intensa que realizando cambios en tu estilo de vida continúa interfiriendo con tu vida en general, puede que debas acudir a un profesional de la psicología para ampliar estas pautas.
Un cordial saludo,
Mònica Dosil
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Hola tengo un niño de 9 años y una niña de 6 mi hijo le pega y ella dice que le tiene miedo y yo me
Hola tengo un niño de 9 años y una niña de 6 mi hijo le pega y ella dice que le tiene miedo y yo me enojo mucho le pego y le digo muchas groserías que puedo hacer ?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Debes cambiar la forma que tienes de reaccionar y convertir tus reacciones en acciones más pedagógicas.
1- Primero has de lograr priorizar la seguridad: Es responsabilidad nuestra, de los adultos, evitar que los niños se lastimen, así que si existe este peligro, debes intervenir.
2- Has de enseñar a tus hijos a usar palabras (no las manos) para defender sus argumentos. Esto, probablemente, lo vas a tener que repetir muchas veces. No importa si necesitan que se les recuerde continuamente, hazlo.
3- Refuerza que expresen sus propias emociones con palabras cuando hay un conflicto, como “estoy enfadado”, “estoy triste” o “esto que estás haciendo no me gusta”.
4- No tomar partido por uno u otro.
Es importante que los niños perciban que no estás favoreciendo a ninguno cuando hay una pelea (a menos que esté en juego la seguridad de ellos).
5- Aprovecha la calma tras los conflictos para que todas los dos tengan la oportunidad de hablar y de ser escuchados.
Ayúdales a encontrar la solución
Un cordial saludo,
Mònica Dosil
Preguntas populares
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Tomo cidine para el estomago y ahora estoy von vertigos y me han mandado sulpirida y alprazolan de 0
Cidine con sulpirida mejor que no.