Preguntas de pacientes (51)

Hola, desde la perspectiva de terapia EMDR, lo que describes se entiende como una reacción del sistema nervioso que quedó “atascada” tras una experiencia de miedo intenso (como el ataque de pánico en el... Ver más

Hola podría ser un problema de atención, podrías probar a hacer un test para ver si tienes TDA.

Hola, es totalmente normal sentirse triste cuando tu pareja se va. Lo importante es poder observar esa emoción sin juzgarla, y acompañarte mientras las sientas
Has probado a aprovechar esos momentos para... Ver más

Hola, te doy esta respuesta sin conocer en detalle el caso, así que será una respuesta muy generalizada. Hay que ver cada caso con cuidado y teniendo informaciones completas.
Desde la perspectiva EMDR,... Ver más

Esa sensación de no tener “suelo firme” es algo que algunas personas describen cuando el sistema nervioso está activado o desregulado. Desde el enfoque de la terapia EMDR entendemos que, a veces, el cuerpo... Ver más

Hola, siento mucho que hayas pasado por esto. La única manera de poderlo integrar, es acudiendo a terapia, sobre todo con un enfoque EMDR. Que te ayudará desensibilizar la experiencia e integrarla. Abrazo Ver más

Hola, siento que estés pasando por esta incomodidad. Los atracones son un regulador emocional y cumple algunas funciones: baja la activación, anestesia o calma emociones difíciles de gestionar o sentir,... Ver más

Hola, Lo que describes (esa sensación de desrealización, como si estuvieras desconectado de la realidad) es un síntoma bastante frecuente después de un ataque de pánico intenso. Este síntoma es como una... Ver más

Hola, lo que describes puede estar relacionado con experiencias no resueltas de tu relación anterior o con creencias aprendidas sobre el amor, el vínculo o la vulnerabilidad. incluso si ya pasó mucho tiempo.... Ver más

Hola, lamento mucho tu pérdida. Lo que estás describiendo es una reacción muy natural en un proceso de duelo, especialmente cuando la relación era tan significativa y cercana como la que tenías con tu... Ver más

Hola, a veces en la historia personal algunos hijos crecen asumiendo roles de cuidado emocional de los propios padres y desarrollan de esta manera una hiper-responsabilidad: Se aprendió que su presencia... Ver más

Hola,
Lo que describes es más común de lo que parece y no significa que tengas deseos reales de actuar sexualmente con tu madre. Desde el enfoque de la terapia EMDR los sueños pueden reflejar emociones... Ver más

La premenopausia es una etapa de transición donde el cuerpo empieza a cambiar su ritmo hormonal y, con él tu energía, tu estado de ánimo, el deseo, el sueño, incluso la relación contigo misma. Es normal... Ver más

Quiero decirte algo claro: tu cuerpo no es un chiste y no deberías tener que soportar comentarios que hieren tu autoestima, aunque vengan disfrazados de broma.

Algunas ideas que pueden ayudarte:
Valida... Ver más

Hola, Cuando la ansiedad se vuelve tan persistente, suele ser una señal de que tu sistema nervioso ha estado funcionando en “modo alerta” durante demasiado tiempo. 1. Mira la ansiedad como una señal que... Ver más

Lo que describes no es raro ni “incorrecto”, y tampoco significa que haya algo mal en ti. Tiene mucho sentido que esto te esté pasando a los 19 años. Estás en una etapa donde empiezan a activarse preguntas... Ver más

Hola, entiendo que estés asustada y siento que estés pasando por un momento difícil. La sertralina puede tardar unos 3 meses para estabilizar. La despersonalización es lo ultimo que suele irse. la despersonalización... Ver más

Hola, sí, la terapia puede ayudar. Y mucho. Pero no porque el terapeuta “arregle” algo en tí. Sino porque te ofrece un espacio seguro donde empezar a entender qué te está pasando sin juicio, sin exigencias... Ver más

Hola, Antes que nada, siento muchísimo tu perdida. Nunca es facil cuando perdemos pilares como nuestros padres. Lo que sientes es muy frecuente en duelos recientes, especialmente cuando la muerte ha sido... Ver más

Hola,
la ensoñación excesiva no se entiende tanto como “falta de voluntad” o distracción, sino como una estrategia de adaptación del sistema nervioso.

Cuando una persona ha vivido experiencias emocionales... Ver más