Preguntas de pacientes (44)

El estrés postraumático puede durar meses o años si no se trata. A través de la terapia EMDR, es posible reducir significativamente los síntomas y procesar el trauma de forma profunda.
Los Síntomas principales... Ver más

Hola, La cantidad de sesiones de EMDR necesarias para superar una fobia varía mucho según la persona. Si la fobia es reciente o no muy compleja, no está conectada con traumas más profundos y la persona... Ver más

Hola, Cuando hemos vivido situaciones en nuestra historia familiar donde habían adultos emocionalmente inestables, tristes o en conflicto, te tocó “leer” el ambiente para sentirte segura. Sentías que debías... Ver más

Hola, ambas son una buena herramienta para volver a regular el sistema nervioso reduciendo la activación fisiológica (ansiedad, hipervigilancia).
El Yoga Mejora la respiración y ayuda tu mundo interno... Ver más

Hola, No existe una única terapia “más eficaz” para todos los traumas, porque depende de la persona, del tipo de trauma (único, complejo, desarrollo), de su historia y de sus recursos. Sin embargo, hay... Ver más

Hola, para abordar el TEPT una de las más recomendadas internacionalmente es la terapia EMDR. El objetivo de esta terapia es facilitar el reprocesamiento natural de los recuerdos traumáticos, para que... Ver más

Hola, Cuando una persona vive una experiencia percibida como amenazante —aunque no sea “traumática”, el sistema nervioso puede quedar bloqueado en un estado de alarma, sin lograr procesar e integrar adecuadamente... Ver más

Hola, Sí, totalmente —son respuestas normales y esperables cuando una persona se expone a un estímulo fóbico.

Desde la perspectiva EMDR, esas reacciones (ansiedad intensa, taquicardia, tensión muscular,... Ver más

Hola, la terapia EMDR puede ayudarte mucho con la agorafobia, sobre todo si hay un trasfondo emocional o experiencias pasadas ligadas al miedo o la pérdida de control. Lo ideal es que trabajes con un/a... Ver más

Hola, sí, es completamente normal. el cerebro tiende a procesar y “archivar” las experiencias difíciles, pero cuando algo fue demasiado intenso, humillante o confuso (como el bullying en la infancia o... Ver más

Hola, tu dificultad no es falta de capacidad de amar, ni una condena sin solución.
Te aconsejo probar con un terapeuta experto en terapia EMDR, desde esta perspectiva lo que te pasa se entiende como un... Ver más

Hola, la confianza en nosotros y la autoestima no se construyen solo con pensamientos positivos o fuerza de voluntad, sino sanando las experiencias pasadas que nos hicieron sentir que no era suficiente,... Ver más

Hola, lo que describes refleja un malestar emocional profundo donde la relación con tu cuerpo y la comida son solo la punta del iceberg, debajo parece ser, por lo que comentas, que hay heridas de autoestima... Ver más

Hola, la dependencia emocional suele originarse en experiencias tempranas de abandono o falta de cuidado. La relación de pareja, en estos casos, representa inconscientemente la sensación de que “alguien... Ver más

Hola, La pérdida de un embarazo es una experiencia profundamente dolorosa que deja no solo tristeza, sino también heridas emocionales no procesadas: culpa, injusticia, vacío, o sensación de que “algo falló... Ver más

Sí, un miedo profundo acompañado de ataques de ansiedad puede superarse. La ansiedad no es una condición permanente, sino una respuesta del sistema nervioso que puede regularse cuando se procesan las experiencias... Ver más

Hola, Entiendo lo angustiante que puede ser sentir esas sensaciones. Lo que describes podría tener relación con cómo tu sistema nervioso está respondiendo a una experiencia interna de amenaza o miedo —aunque... Ver más

Hola, en general una sesión semanal es lo más habitual, sobre todo al inicio del proceso, porque permite crear continuidad y profundizar mejor en la historia vital del paciente.
En algunos casos, cuando... Ver más

Hola, Gracias por compartir lo que te pasa. A los 18 es cierto que pueden haber muchos cambios emocionales, pero cuando la irritabilidad y los altibajos de ánimo te hacen sentir incómodo o afectan tus... Ver más

Hola, que importante es lo que haces: preguntarte si deberías pedir ayuda muestra que estás siendo consciente de lo que te está pasando y quieres cuidar de tí.
Desde mi experiencia en trastornos de la... Ver más