Preguntas de pacientes (1474)

La ansiedad es un estado de alarma del organismo para afrontar un peligro, una situación amenazante de alguna forma.
Ante la percepción de amenaza, donde el organismo se preapra para huir o luchar, se activa el sistema nervioso autónomo simpático y sus principales síntomas son: Respiración acelerada, para captar más oxigeno y tener más energía, aceleración de los latidos del corazón para bombear sangre a los músculos que tienen que estar preparados para correr o luchar, tensión muscular para actuar según lo dicho antes, molestias estomacales y sequedad de voca, porque se paraliza la digestión y toda la energía debe emplearse en los músculos, pensamiento acelerado, pues lo importante no es pensar, es actuar para hacer frente a la amenaza, dilatación de las pupilas para ver más nítido el peligro, todo esto provoca a su vez mareos por la hiperventilación que cambia el ph de la sangre al haber mayor cantidad de oxigeno y por la dilatación pupilar y el pensamiento acelerado.
El problema de la ansiedad se debe a la percepción de las situaciones cotidianas, cambios, incertidumbre de la vida en general, que es interpretada como peligrosa por la persona. El preocuparse, ver peligroso lo nuevo, no saber afrontar una situación es interpretada automáticamente como peligrosa, algo malo sucederá, será terrible y no tengo habilidades para afrontarlo.
Este es el mecanismo de la ansiedad y sus consecuencias.
Por eso los tratamientos eficaces son los psicológicos, que enseñan a hacer frente a las situaciones que la vida nos plantea de forma que seamos capaces de solucionarlas, de no percibir peligro donde no lo hay, de actuar en vez de preocuparnos, y poder desactivar el sistema de alerta con técnicas de relajación, combinadas con aprender a no interpretar los cambios o problemas como una amenaza, es decir no generar la alerta y ser capaces de relajarnos cuando nos damos cuenta de que nuestra percepción de lo que ocurre es distorsionada.
Parece difícil pero los tratamientos psicológicos te ayudan y cada día demuestran que solucionan este problema.
TE deseo lo mejor.
Un saludo.

Cada persona tiene su historia, sus creencias, su visión de lo que ocurre en la vida. Tu no te perdonas y no quieres ser perdonada por tu, llamemoslo traición, o no, pues no sabemos como es vuestra relación, el contexto en el que esto ocurrió.
El caso es que lo que transmites, teniendo en cuenta que en un pequeño comentario es fácil equivocarse, es que no deseas la relación que tienes. Esto tiene muchas ramificaciones, tuyas y de tu pareja, que quiere cada uno, que da y que recibe cada miembro de la pareja, que necesita y espera cada uno.
Esta claro que no quieres esta relación, la duda es si quieres a tu pareja y si estás dispuesta a solucionar los problemas que para ti existen, y luego está que quiere tu pareja y que necesita, y la síntesis es que podéis hacer juntos o comos separaros, porque tu no estás cómoda en esta relación pero tampoco parece que quieras dejarla, si no, no escribirías lo que has escrito.
Un psicólogo/a os puede ayudar a que vuestra relación funcione, con perdón y sin él, o a que tengáis claro que deseáis cada uno y si es el caso, abandonar la relación-
Te deseo lo mejor.
Un saludo.

No corre peligro pero consulta con el profesional que te la recetó.
El cuadro de problemas y trastornos que relatas tiene un muy buen tratamiento psicológico. Incluso la fibromialgia mejora mucho con un tratamiento psicológico específico, y en cualquier caso al tratar la depresión y ansiedad, mejorará enormemente la fibromialgia.
No tienes por qué seguir con este sufrimiento, puede probar y empezar con un psicólogo/a y valorar por ti si te ayuda.
Te deseo lo mejor-
Un saludo.

Parece que estás excesivamente centrado en ti y tus pensamientos. Se puede llamar en términos clínicos trastorno obsesivo compulsivo, ya que tus pensamientos son el foco de atención y puede que te sirvieran hace mucho para evitar el malestar de ciertas situaciones que te tocó vivir, en cualquier caso ahora son un problema serio porque no puedes salir de ti mismo y disfrutar de lo que ocurre a tu alrededor.
El pensamiento está para solucionar problemas y crear nuevas, no para encarcelarnos y vivir pendiente de ellos.
Necesitas salir de ti mismo y desarrollar lo mejor que hay en ti, y ahora sientes que no te es útil tanto análisis porque algo te estás perdiendo.
Ante la angustia que te causan ciertas cosas, incluso los mismos pensamientos, tienes que analizar estos mismos pensamientos, creando un circulo que se cierra en si mismo y te atrapa.
Para descentrarte de este circulo de pensar y repensar hay tratamientos psicológicos eficaces como el tratamiento cognitivo conductual y sus recientes aportaciones, Terapia de aceptación y compromiso, por ejemplo, que te ayudarán a solucionar este problema que tanta ansiedad y malestar te causa.
Con mis mejores deseos.
Un saludo.

Tienes pensamientos intrusivos de hacer daño a tu hija. Es un problema obsesivo-compulsivo y les ocurre a algunas personas, donde la idea de hacer daño a algún ser querido les asalta y las causa una gran angustia.
Estos pensamientos te causan una enorme ansiedad, precisamente porque nunca vas a hacer daño a tu hija, van contra lo que más quieres, y es por ello que luchas por no tenerlos, lo que los fortalece y hace que estén presentes casi todo el tiempo, especialmente en las situaciones altamente estresantes, como la que vives con tus padres.
Cabe la posibilidad de que tengas algún trauma por las situaciones vividas, como el terremoto, lo que puede agrabar el problema de los pensamientos de hacer daño.
Tu problema tiene un buen y eficaz tratamiento psicológico, a veces la medicación puede ayudar, pero el problema lo resuelve la Psicoterapia. Aprenderás a deshacerte de estos pensamientos, a no prestarles atención, con lo que se diluirán y desaparecerán, pues no estarás pendiente de no tenerlos, lo que ahora hace que siempre o demasiadas veces estén presentes.
Además habrá que ver si hay, como decimos, algún trauma y así poder ayudarte a solucionar este problema, que tal vez, junto con la sordera de tu hija, ahora solucionada, pudiera ser el origen de esta angustia y los pensamientos intrusivos perturbadores.
Desde luego los Tratamientos Psicológicos para lo que te ocurre son eficaces y demuestran solucionar el problema.
Te deseo lo mejor.
Un saludo.

Puede ser correcto desde el punto de vista médico, pero por si solo no solucionará los problemas de ansiedad y depresión.
Es necesario un tratamiento psicológico o Psicoterapia para salir de la situación en que estás.
Con mis mejores deseos.
Un saludo.

Sinceramente no. Esta técnica no sirve para todo, y es eso una técnica, no una terapia. La depresión es una situación en la que uno está y hay tratamientos psicológicos buenos y eficaces para salir de esta situación.
La terapia cognitivo conductual y sus últimas innovaciones como la Activación Conductual, que se creó especificamente para la Depresión, tienen muy buenos resultados con este problema.
UN saludo.

El insomnio puede tener muchas causas y ser también de diferentes formas. El tomar orfidal puede servir para un momento puntual de estrés, pero no soluciona el problema de insomnio en si mismo, crea una fuerte adicción y agraba el problema a largo plazo.
Tu insomnio puede ser causado por enfermedad física, estrés mantenido en el tiempo, ansiedad, bajo estado de ánimo o depresión y otras causas más. Esto es lo que hay que ver y tratar.
Valora la posible causa y acude a un psicólogo/a para tratar el problema y tu insomnio en paralelo y verás que se soluciona, salvo que haya causa física por enfermedad, en cuyo caso se vería y te derivaría a un médico.
Ahora tu insomnio se ha agrabado porque la causa no está solucionada y se ha complicado con la posible adicción al orfidal.
UN saludo.

Lo que es posible es que el cambio en tu situación vital, embarazo, propició tu mejora de los problemas de depresión y ansiedad. Tal vez la medicación te tranquilizó, tal vez no, pero la nueva situación te hizo descentrarte de los problemas que tenías y centrarte en la situación nueva.
Ahora, vuelves a la situación cotidiana y surgen los problemas que no estaban resueltos. La medicación no los solucionará.
La Psicoterapia demuestra cada día su eficacia en la solución de estos problemas y te invitamos a probar y decidir si te sirve.
Un saludo.

Parece que tienes una fobia, también puede ser efecto de un trauma sufrido bien por que te atracaron o viste un atraco, o sufriste o viste otra situación de peligro para la vida que ahora se generaliza o la relacionas con ir en autobús. El miedo que sientes es tan intenso que llegas a tener crisis de angustia o ataques de pánico.
Los tratamientos psicológicos son enormemente eficaces para solucionar este problema, bien sea fobia, crisis de angustia, trauma, posiblemente la interacción de los tres problemas.
Ahora se está ampliando el problema y si evitas salir de casa, que suele ocurrir en estas situaciones, será aún más difícil de solucionar.
El tratamiento cognitivo conductual ha demostrado ser eficaz para solucionar tu problema, pero tienes que actuar cuanto antes, pues como ves la angustia aumenta cada día.
Te deseo lo mejor.
Un saludo.

No puede provocar daños. No obstante la ansiedad mantenida en el tiempo puede provocar desgaste general, cansancio crónico, debido a la constante alarma del organismo.
La ansiedad es la respuesta ante algo percibido como una amenaza, tal amenaza no existe pero las situaciones cotidianas, sobre todo los problemas a resolver, los cambios, las novedades, con vividas con preocupación y con la sensación de que suponen una amenaza.
Esto puede ser muy limitante y en algunos casos llevar a incapacitar a una persona para vivir libremente.
Por eso te recomendamos poner fin a este malestar de una vez. No es necesario vivir así y puedes solucionar este problema con un tratamiento psicológico, que para eso están.
Un saludo.

Las fobias y más aún la fobia social no la soluciona un medicamento. Los tratamientos psicológicos cognitivo conductuales están firmemente establecidos en la solución de este problema.
Tu miedo a la evaluación de los demás, que pensarán de ti, ver a los demás como críticos y a uno mismo como imperfecto y torpe, suelen ser las creencias habituales en el miedo en la fobia social. Probablemente tendrás que aprender habilidades sociales, algunas o muchas, depende de tu repertorio, o en todo caso atreverte a ponerlas en juego en las relaciones con los demás.
Esto no tiene nada que ver con la medicación, no hay nada orgánico que deba arreglarse. Las creencias y la ansiedad, que es la amenaza percibida al relacionarnos con otros, se cambian con un tratamiento Psicológico o Psicoterapia.
Cada día en las consultas de psicología se solucionan estos problemas.
Te deseo lo mejor.
Un saludo.

Has empezado un tratamiento y desconfias, quizás no es la mejor forma de iniciar un proceso terapeútico. No sabemos que tiempo estuviste con el tratamiento cognitivo conductual ni que técnicas y como era la relación que estableciste con el profesional y puede que no funcionara por alguno de estos motivos.
El tratamiento cognitivo conductual funciona para el problema que dices, pero tu hipocondría es un problema diferente en cada persona, con su historia de aprendizaje y su contexto. El tratamiento es único para ti y tiene que adaptarse a ti y posiblemente tengas otros problemas aparte del miedo a enfermar.
El tratamiento de desensibilzación por moivimientos oculares sirve para traumas severos, como también sirve y mejor la terapia cognitivo conductual, pero no se puede aplicar a todo como se pretende. El tratamiento con EMDR para tu problema puede tal vez utilizarse como una técnica de exposición dentro de un tratamiento más amplio, que es el cognitivo conductual.
Solo por si mismo dudamos que te sirva para el problema que dices tener.
Un saludo.

Ya has visto el efecto de los fármacos, para problemas que no son enfermedades, sea ansiedad, depresión u otros.
Un tratamiento psicológico te ayudará a solucionar estos problemas que la medicación jamás solucionará, pero que dado lo barato que es, no para el sistema sanitario pero si para el usuario, y sobre todo el ahorro de tiempo para psiquiatras y médicos, se recetan sin el más mínimo problema y se aceptan igualmente pensando que uno tiene algo mal y que un medicamento lo arreglará.
Ahora tienes posiblemente el problema que tenías y un problema añadido de dependencia de la medicación que necesita una supervisión para abandonarla.
Un saludo.

La ansiedad es una respuesta del organismo a nuestra percepción de las situaciones cotidianas como amenazantes. La ambiguedad, la novedad, los cambios son vividos con alarma. Esta es la respuesta de ansiedad con sus síntomas.
La medicación puede tranquilizar reduciendo la sensación de activación del organismo,pero no soluciona el problema de ansiedad.
Los tratamientos psicológicos son enormemente eficaces para solucionar este problema. Lo demuestran cada día y son los recomendados como opción principal por las organizaciones sanitarias más importantes a nivel mundial.
Es evidente que tu problema no lo solucionará la medicación, como no lo hace en ningún caso de ansiedad, tal vez ayude, pero no lo soluciona.
Te deseo lo mejor.
Un saludo.

Un Psicólogo te ayudará a afrontar esta situación y dar los pasos necesarios para que puedas defenderte, lo que puede incluir denunciar si así lo decides una vez que estés más fuerte o iniciar pasos para cambiar de trabajo.
Lo primero es que superes este miedo y las secuelas de indefensión ante este situación que puede ser devastadora y cuando tu autoestima y estado de ánimo se fortalezcan actuar para poner fin a este acoso viendo las diferentes alternativas que descubramos juntos.
Te deseo lo mejor.
Un saludo.

Según los psiquiatras, los antidepresivos funcionan bien para la ansiedad. El problema es que no hay nada que curar, no lo soluciona un medicamento, que mucho tranquiliza.
La ansiedad es el estado de alerta del organismo ante una amenaza, esta amenaza es lo que la persona interpreta en situaciones de la vida cotidiana que suponen cambios, problemas, incertidumbre en suma.
Ante esta percepción de amenaza, el organismo se prepara para actuar, es decir luchar o huir, pero no hay nada más que un problema a resolver o una forma de preocuparnos sobre lo que ocurre innecesaria.
Esto es lo que se aprende a solucionar en un tratamiento psicológico, tratando este problema de ansiedad como lo que es, nuestra forma de enfrentarnos a los problemas de la vida, a la incertidumbre. Por eso los tratamientos psicológicos para la ansiedad funcionan y la medicación no soluciona el problema, si no que como mucha tranquiliza hasta que vuelve a surgir otro problema o preocupación.
Un saludo.

Para los problemas de ansiedad el mejor tratamiento es el Psicológico, que puede ayudarse con medicación o no.
Tu aumento de peso puede deberse a que para rebajar el malestar comes compulsivamente, lo que ha originado tal vez otro problema, de tipo alimentario.
Un tratamiento psicológico te ayudará a solucionar el problema de ansiedad y el alimentario, así se demuestra cada día en las consultas de psicología.
Un saludo.

Parece que sientes asco, algo normal, pero con una reacción desmedida en tu caso. Es muy posible que evidencie otros problemas que tienes en tu vida cotidiana, y no solo la aversión a los mocos.
Si te es muy problemático, como parece, puede hacerse un tratamiento que baje este intenso asco y aversión hasta hacerlo algo soportable, no eliminarlo, pues es normal el asco ante estos estímulos desagradables.
Si crees que además hay otros problemas de asco, miedo, excesivo control y perfeccionismo, intolerancia a ciertos aspectos de los demás o de ti mismo, rigidez en algunos pensamientos que te producen emociones desagradables sin que la situación sea proporcionada a lo sentido, es algo que se puede tratar perfectamente y quitarte esta limitación que solo te impide estar bien.
UN saludo.

La Depresión es una situación en la que uno está. Ante las circunstancias que nos toca vivir y lo que pensamos y sentimos por lo que nos está pasando, experimentamos dolor emocional, malestar. Ante este malestar caemos en apatía, falta de motivación y energía, tristeza y lo que nos apetece es no hacer nada.
Esta lógica mantiene la situación en la que cada día nos encontramos más faltos de energía, más tristes por no recibir refuerzos, con más pensamientos de inutilidad y falta de confianza. Nos decimos que haremos lo que tenemos que hacer cuando estemos bien.
De esta situación o Depresión se sale actuando a pesar de la falta de energía y motivación, pero no vale cualquier actividad, tienen que ser actividades que tengan sentido para uno. Actividades tanto útiles como agradables, compaginándolas, únicas para cada persona según lo que valora en su vida.
Espero haberte respondido.
Un saludo.