Preguntas de pacientes (1474)

Independientemente de que sigas las instrucciones de tu médico, que puede ayudarte a reducir el dolor, existen buenos tratamientos psicológicos para la cefalea, basados en la relajación y desactivación de la tensión y un programa de gestión del estrés que suelen ser muy efectivos.

Después de cuatro años, ya ves el resultado de la medicación. Tienes adicción o como se llama en este caso, síndrome de retirada de la medicación.
Para solucionar los problemas de ansiedad y los ataques de pánico o crisis de angustia, lo más efectivo, contrastado desde hace muchos años, son los tratamientos psicológicos.
No tienen efectos secundarios y aprendes a controlar la ansiedad, a no generarla y a relajarte y vivir tranquilo y además aprenderás que eres tu quién lo ha conseguido y no un medicamento, algo muy importante para que confies en tu capacidad, fundamental en los problemas psicológicos y totalmente distinto de las enfermedades orgánicas.

Yo matizaría y diría que tu pareja no tiene ningún problema, los tuvo, fué tratado y ahora está perfectamente. Si seguimos cargando un problema psicológico como un trastorno permanente que forma parte de la persona y la define, es muy difícil quitarse de encima el problema.
Tu, si acudes a un tratamiento psicológico, superarás lo problemas que tienes, llevará tiempo, pero puedes lograrlo.
La relación puede funcionar igual de bien y de mal que cualquier otra. Si bien es cierto que los problemas que tienes pueden interferir en la relación de pareja al igual que en el resto de tus relaciones sociales.

El tratamiento psicológico para la depresión lleva tiempo, unos meses al menos, aunque se empiezan a notar mejorías en el estado de ánimo a veces muy rápido.
La medicación puede ayudarte a estabilizar el ánimo y así estar en mejor disposición de seguir el tratamiento psicológico.
Si sigues el tratamiento psicológico con apoyo de los fármacos es muy probable que estés bien en un tiempo razonable.

De lo que dices se desprende, y habría que valorarlo detenidamente, un problema de control emocional y de control de la ira, y muy mala aceptación de las críticas.
Estos son problemas suficientes por si mismos para acudir a un tratamiento psicológico dado el malestar que te producen.
No hay motivo para pensar en un trastorno de personalidad y además estas descripciones de lo que te ocurre encajan con pequeñas partes de unos cuantos trastornos de personalidad, no solo el límite.

Puede que ahora seguir tomando Lorazepam se haya convertido en un problema, pues tu confianza en una solución externa, te impide afrontar los problemas con tus propios recursos.
La ansiedad es una respuesta natural de alarma ante la incertidumbre, se convierte en un problema cuando nuestra forma de interpretar las situaciones y pensar enciende esta alarma, o porque hemos aprendido que preocuparnos es la mejor forma de solucionar las cosas.
El tratamiento psicológico te enseña a cambiar está forma de interpretar lo que ocurre y afrontar los problemas y además aprendes técnicas para bajar la activación nerviosa y tener más calma.
Si sigues con ansiedad, puede que el tratamiento psicológico o el psiquiatrico no sean adecuados o que tu confianza en agentes químicos ímpida confiar en lo aprendido y ponerlo en práctica.

Los tratamientos psicológicos para la depresión llevan muchos años demostrando su eficacia para solucionar el problema. Son los recomendados por las organizaciones sanitarias internacionales más importantes.
Con ellos aprenderás a solucionar los problemas que se presentan, a confiar en ti y tus recursos y la motivación partirá de ti, no de una pastilla.
Una pastilla no motiva, motiva ver que lo que haces funciona, que eres capaz de activarte para conseguir aquello que quieres, que puedes definir a donde deseas dirigirte y que valoras para ti en la vida, que tiene sentido y como cada día eso te mantiene en el camino en vez de evitar actuar por falta de alicientes.
No tienes nada que perder y lo que aprendas siempre formará parte de tu equipaje para desenvolverte en la vida.

Necesitas aprender como afrontar estos pensamientos, bien rebatiéndolos, dejándolos ir y venir sin creerlos ni quedarte enganchado con ellos y flexibilizando tu forma de pensar para hacerla menos rígida. También darte cuenta cuando tus pensamientos no te conducen a entender mejor las situaciones, solucionar un problema o sentirte mejor y considerarlos simples pensamientos circulares que no tienen respuesta.
Con un tratamiento psicológico adecuado conseguirás aprender a solucionar este problema, mientras la medicación puede ayudarte, si acaso, aunque no necesariamente, a estar menos activado o nervioso para poder afrontar este tratamiento.
No hay medicamentos para cambiar la forma de pensar o poder pasar por alto los pensamientos improductivos.

La alimentación no influye en un trastorno de personalidad, incluido el trastorno por evitación.
Los trastornos de la personalidad son formas más o menos estables de percibir la realidad, de actuar y de relacionarse con los demás, que suponen un problema para la persona porque crean distorsiones en sus relaciones con otros y con su forma de afrontar las situaciones.
El trastorno evitativo se basa en un alto grado de incapacidad para afrontar todo lo que supone una novedad que a su vez provoca temor, y creencias de incompetencia social y de minusvaloración para relacionarse y hacer frente a los cambios y situaciones novedosas.
Hay excelentes tratamientos psicológicos para estos problemas si se tiene la voluntad y paciencia para ello.

Lo que necesitas es un tratamiento psicológico para el problema que tienes de ansiedad generalizada. La hipnosis se puede utilizar dentro de este tratamiento como una técnica más para conseguir unos fines concretos, como aumentar la relajación profunda y hacer más reales las exposiciones en imaginación y la motivación para exponerse a lo temido en la vida cotidiana.
Tu propuesta sobre si es buena y rápida, es que puede dar más intensidad a lo mencionado, pero lo de rápido pone en evidencia uno de los problemas que tienes, que todo tiene que ser rápido y fácil, una creencia productora garantizada de ansiedad.

Puedes tener el estado de ánimo bajo o estar en una situación estresante o de cansancio. No hay motivos por lo que comentas para pensar en una depresión ni en distimia.
Tal vez un chequeo médico detecta algún problema, a no ser que haya otras cosas que te hagan sospechar que algo no marcha bien en tu vida y tengas que tomar decisiones al respecto.

Si, puede ser normal. Con ansiedad, se dilatan las pupilas cuya función es proporcionar mayor profundidad de campo y mejor visión periférica, pero provocando también peor visión e incluso algunas distorsiones perceptivas, además la medicación puede también provocar alguna alteración perceptiva.
No obstante si las alteraciones de la visión te parecen graves o excesivas acude a quién te recetó la medicación para comentarlo y conocer su opinión.
Los tratamientos psicológicos para la ansiedad y depresión son sumamente efectivos y recomendados por las principales organizaciones sanitarias mundiales.

El miedo a tener un ataque de pánico es precisamente el principal problema del pánico. La hipersensibilidad a cualquier sensación corporal, que es interpretada como indicio de posible ataque te pánico, lo que hace que comience la escalada de miedo al pánico y finalmente se abandona la situación inmediatamente o sobreviene el ataque de angustia.
Esto interfiere seriamente con la vida cotidiana y los objetivos vitales, por lo que es preciso un tratamiento lo antes posible. Los tratamientos psicológicos para el pánico y las crisis de angustia son los más efectivos y solucionan el problema casi siempre definitivamente.

La medicación puede ayudar a abandonar una adicción, en este caso al tabaco, pero es con un tratamiento psicológico como aprenderás a controlar el impulso por el que fumas, comportamientos alternativos que facilitan el abandono, a vencer las barreras en forma de creencias y hábitos que dificultan el abandono de la adicción y a manejar los estados de ánimo y emociones que disparan la sensación de necesidad de fumar.
Respecto a la posible depresión, al menos pristiq es un antidepresivo, hay tratamientos psicológicos excelentes para este problema, acompañados o no de medicación de apoyo.
Está claro que la depresión no ayuda a dejar el hábito o adicción al tabaco y tal vez haya que tratar las dos cosas complementariamente si deseas abandonar el tabaco.

Un tratamiento de eficacia probada y reconocida desde hace años es el tratamiento psicológico cognitivo-conductual basado en la exposición a los pensamientos obsesivos e intrusivos de forma guiada y la evitación mediante diferentes técnicas de los comportamientos rituales y repetitivos, sean observables o no, y que se enriquece cada día con nuevas aportaciones de la terapia psicológica breve centrada en soluciones y la terapia de aceptación y compromiso, que por si mismas son también eficaces y así lo han probado.
Pueden seguirse con medicación si la persona se siente así más cómoda y protegida o sin ella.

Uno puede solucionar lo que está a su alcance y de sus posibilidades, lo que no depende de uno es mejor aceptarlo como es y en la medida de las posibilidades ayudar a cambiarlo.
Entendemos que has intentado ayudar a tus padres, ahora solo puedes exponerles el problema y que ellos decidan si acudir en busca de ayuda para sus problemas.
Hasta aquí puedes llegar. Si tus sentimientos y pensamientos de como deberían ser las cosas y como tus padres deberían estar y relacionarse te causan malestar te vendría bien acudir a un psicólogo/a para ayudarte a aceptarte a ti misma ante estas circunstancias en las que has hecho lo que has podido.
La culpa existe para permitirnos resarcir al que hemos ofendido o por el que no hicimos lo que estaba en nuestra mano hacer y aún podemos enmendar el error, fuera de esto, la culpa es dar vueltas a lo que no tiene solución y solo nos conduce a despreciarnos a nosotros mismos, dejando de ser útil.

Tal vez después de quince años tomando medicación es posible que un tratamiento psicológico te permita aprender nuevas formas de afrontar lo que ocurre, que te provoca esta depresión y como puedes salir de la situación depresiva en que estás.
Como contrarrestar los pensamientos sobre ti, los demás, el mundo en general y el futuro de forma que sean más racionales y menos sesgados por filtros negativos, y como actuar para dirigirte a lo que valoras para ti poco a poco.
Es posible que dejes atrás la depresión.

Los tratamientos más efectivos para la depresión son los cognitivos conductuales y la activación conductual, terapia psicológica creada expresamente para la depresión.
La depresión tiene una causa o varias, pérdida de seres queridos o de referencia, de estatus, trabajo...estancamiento vital, falta de sentido en la vida, falta de alicientes y refuerzos o recompensas a nuestras acciones, forma de pensar y afrontar las situaciones, y otras.
El tratamiento psicológico te ayuda a identificar la causa, actuar sobre ella, aprender a solucionar los problemas que se presentan, relacionarse de forma efectiva y apreciar lo que tienes y luchar por lo que necesitas o te falta.

Probablemente estás viviendo situaciones estresantes y esto propicia la aparición de la ansiedad y las crisis de angustia (pánico) que no se daban ultimamente pero tal vez no habías aprendido a solucionar.
Es el momento para que acudas a un tratamiento psicológico y solucionar este problema de una vez.
El tratamiento más efectivo es el psicológico cognitivo conductual y las terapias contextuales (aceptación y compromiso) y funcionan también eficazmente la terapia centrada en soluciones.
Dependiendo de cada persona y su problema utilizamos técnicas diferentes, exposición gradual guiada, imaginación, reestructuración de pensamientos poco racionales, hipnosis clínica, exposición en sesión a las sensaciones corporales y los pensamientos de preocupación e información de que es y como funciona la ansiedad y las emociones y como modularlas.

La ansiedad es el estado de alerta ante el peligro y prepara al organismo para huir o luchar, Se activa automáticamente el sistema nervioso autónomo simpático y entre los cambios que aparecen está la inhibición de las glándulas salivales, lo que provoca sequedad de boca y garganta.
Es normal que si tienes ansiedad notes molestias al tragar y picor en la garganta.
La ansiedad, siendo una respuesta útil, se convierte en un problema al ocurrir en situaciones cotidianas, normales, debido a nuestra forma de interpretar y afrontar lo que ocurre, por eso es necesario aprender a evaluar y atender las situaciones de forma más neutra, como problemas a resolver, de forma tranquila y relajada, y para ello lo más efectivo es seguir un tratamiento psicológico.