Preguntas de pacientes (1474)
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¿De que manera puedo dectectar e identificar que tengo adicción a las Redes Sociales?
¿De que manera puedo dectectar e identificar que tengo adicción a las Redes Sociales?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Si no puedes contener el impulso de utilizarlas o simplemente mirarlas es probable que tengas un comportamiento de abuso de las redes. Si además de no poder evitar entrar en las redes, evitas actividades que tienes que hacer y que son importantes para ti, es muy probable que tengas adicción a las mismas.
También si sientes malestar, ansiedad, enfado, cuando no puedes estar en las redes, es otro indicador de posible adicción.
Un saludo.
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Hola, creo que tengo esquizofrenia hebefrenica, me da miedo serlo he consumido cannabis irregularmen
Hola, creo que tengo esquizofrenia hebefrenica, me da miedo serlo he consumido cannabis irregularmente tengo ansiedad mi pregunta es, si tengo esquizofrenia puedo ser consciente de esta?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Difícilmente puedes ser consciente. No sabemos como dices tener
esquizofrenia, salvo que un especialista te haya tratado.
Si tienes ansiedad y síntomas de despersonalización, que pueden también ser producto de la ansiedad y del consumo de cannabis, un tratamiento psicológico puede ayudarte a solucionarlo.
Un saludo.
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Tengo 21 años y no puedo dormir con la luz apagada ya hace unos meses aproximadamente 5 meses... (El
Tengo 21 años y no puedo dormir con la luz apagada ya hace unos meses aproximadamente 5 meses... (El problema sólo se presenta cuando duermo sola..) Que hago ?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Habría que ver si es miedo a la oscuridad y/o soledad, que es lo que parece y por qué este miedo. El por qué no es estrictamente necesario, basta con eliminar este miedo mediante un tratamiento psicológico.
No obstante puede que haya un miedo más arraigado a la soledad y la oscuridad asociado a situaciones de trauma psicológico y a veces también requiere ser tratado.
Los tratamientos psicológicos para tu problema son enormemente eficaces.
Un saludo.
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Pasé Covid hace ya 48 días, sin sintomas, solo pérdida gusto y olfato, pero mi marido estuvo ingresa
Pasé Covid hace ya 48 días, sin sintomas, solo pérdida gusto y olfato, pero mi marido estuvo ingresado 8 días, neumonia, estuve sola en casa con mis hijos pequños, sin poder salir... aguanté y fui fuerte.. Creo que al volver mi marido a casa y empezar la normalidad poco a poco bajé la guardia y ahora tengo ansiedad.. ya antes de esto estuve unos días que algunas noches cuando me iba a quedar dormida de repente me despertaba con la sensación que no podia respirar.Me sigue pasando.. no cada noche pero a menudo.. alguna vez, muy pocas veces de día.. a parte de dolor pecho (molestia), bostezo mucho cuando me viene esa molestia, y al poco de bostezar ya no me molesta... Ya he sufrido de ansiedad anteriormente y he tenido estos síntomas muchos meses hasta que empecé terapia psicologica... Tiene pinta de que vuelva a a tener ansiedad no? Gracias de antemano.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Si, parece que tienes ansiedad elevada.
Puede que haya síntomas de trauma dado lo que habéis vivido.
Te vendrá bien retomar el tratamiento psicológico y reforzar lo que conseguiste antes.
Un saludo.
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Tengo TOC homosexual ya diagnosticado y tengo novia, la amo y quiero estar con ella pero no tengo ap
Tengo TOC homosexual ya diagnosticado y tengo novia, la amo y quiero estar con ella pero no tengo apetito sexual y no tenemos sexo desde hace unos meses. Aprte tomó selective, un medicamento con propiedades antidepresivas, tendrá que ver con mi falta de libido? Ayuda
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es necesario que trates el TOC con un profesional de la psicología y poco a poco dejar la medicación. La libido o apetito sexual volverá, pero también en paralelo a las obsesiones puede tratarse este problema para acelerar tu bienestar.
Un saludo.
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Yo se que hay varios tipos de psicólogos pero que tipo de Psicólogo en especial es el que se encarga
Yo se que hay varios tipos de psicólogos pero que tipo de Psicólogo en especial es el que se encarga de la terapia del abuso sexual? Agradeceria mucho su información
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Todas las corrientes de psicoterapia pueden tratar el abuso sexual. Lo importante es que el profesional sepa tratar este tipo de problemas tan delicado.
Un saludo.
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Siempre tengo música en mi cabeza. Es normal ? Hace un mes ronda una música en mi cabeza a cada mom
Siempre tengo música en mi cabeza. Es normal ?
Hace un mes ronda una música en mi cabeza a cada momento y esto es frustrante. Cabe resaltar que antes esto era imperceptible o nunca lo había tenido, mi vida era tranquila, pero ahora esta música se reproduce una y otra vez. Existe alguna forma de poder controlar las canciones que se reproducen en la mente y reducirlo a cero ?. GraciasRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Puede ayudarte dejar de luchar contra estas canciones, aceptarlas, dejarlas a su aire y mientras, hacer lo que tienes que hacer cada momento.
Si las dejas flotar sin criticarte e intentar bloquearlas acabarán desapareciendo.
De todas formas no es fácil y requiere constancia.
Puede que te ocurra con algunos pensamientos e imágenes algo parecido. En todo caso la psicología puede ayudarte a que esto deje de ser un problema.
Un saludo.
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Hace unos 2 meses durante varias noches, al estar cerca de quedarme dormido sentía que me faltaba el
Hace unos 2 meses durante varias noches, al estar cerca de quedarme dormido sentía que me faltaba el aire, me aceleraba y me despertaba. Dias después estuve en cuarentena por contacto con infectado de covid, pero en mi caso me hice una pcr dias después y di negativo.
Esta sensación paro durante este tiempo
Y ahora, 2 meses despue, me esta sucediendo lo mismo, y hace que me acueste ya pensando en que me va a pasar otra vez. Esto podría ser algo serio?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Tienes crisis de angustia y ahora estas preocupado por si se repiten. Esto hace que la probabilidad de que se repitan aumenta pues estás tan pendiente de si pasa o no que esta alerta constante las puede provocar y en cualquier caso que tengas un nivel de ansiedad elevado.
Los tratamientos psicológicos son enormemente eficaces para solucionar este problema de ansiedad y angustia que tienes.
Un saludo.
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Que medicación o tratamiento debería hacer una persona con Tricotilomanía?
Que medicación o tratamiento debería hacer una persona con Tricotilomanía?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La tricotilomania es la forma de controlar el malestar que has encontrado. El problema es que es una forma de controlarlo que ocasiona nuevos problemas, en este caso estéticos, que originan mayor malestar aún.
Los tratamientos psicológicos son enormemente eficaces para este problema. Aprenderás a regular el malestar de forma más sana y a eliminar el problema de la tricotilomania.
Un saludo.
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Hola,tengo 21,he recibido abusos y humillaciones de mi familia toda mi vida,soy el único morocho y d
Hola,tengo 21,he recibido abusos y humillaciones de mi familia toda mi vida,soy el único morocho y delgado de la familia y desde pequeño siempre usaron eso para insultarme e intentar inferiorizarme,siendo solo un niño recibia insultos como "negrito","muerto de hambre",mientras que a mi primo lo mimaban y lo trataban como un rey,los abusadores principales eran mi abuela y mi tio,mi abuela me insultaba incluso hasta sus ultimos momentos,y mi tio quiere que sea alcoholico como el,dice que si no tomo no soy hombre,todos estan involucrados en el abuso,incluso mi madre permitiendo a mi padrastro que me insulte,soy el único que quiere tener estudios,jamas consumi drogas y apesar de eso me tachan como la "verguenza de la familia",de verdad que estoy cansado del abuso,jamas va a parar,siento que llegue a mi limite,necesito saber que pasos tomar para comenzar a tratar mis problemas.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Después de leer tu relato, solo podemos decirte que acudas a un psicólogo y así podrás tener una perspectiva de lo que estás viviendo y empezar a solucionar el malestar intenso que sientes y sobre todo a poner limites con tu familia y empezar a cuidar de ti mismo.
Un saludo.
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Estoy casada hace 27 años. Mi marido tiene una pequeña empresa de reparación de motocicletas. Tengo
Estoy casada hace 27 años. Mi marido tiene una pequeña empresa de reparación de motocicletas. Tengo dos hijos mayores que trabajan con el. Yo me dedico a las tareas del hogar. Solo tengo una cuenta bancaria en la que mi marido me ingresa todos los meses cantidades, que a mi forma de ver, no son normales. A veces a primeros de mes son 300 euros, a mediados 200 o 250, y a veces me da en efectivo 60 euros. Siempre hemos discutido por este tema. El me dice que no tiene más dinero. Yo me siento fatal porque llevamos así toda la vida. Yo he trabajado poco, fuera de casa. Ya no sé qué hacer, esto me está pasando factura.Que debería hacer? Me siento una mantenida.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Entendemos tu malestar. Tu marido parece querer controlar el dinero y suponemos que controlará otros aspectos de vuestra relación.
Sería bueno que expresaras tu malestar con esta situación y tomar decisiones al respecto. Es normal que aspires a una relación igualitaria. Tu te dedicas a las tareas domésticas, y es un reparto de roles que habéis hecho. El problema es que no es equitativo, al menos económicamente y no te sientes escuchada.
Necesitas cambiar este dependencia en la que tu marido te sitúa sin que tu estés de acuerdo.
Un psicólogo puede ayudarte a ser más eficaz en la expresión de tus derechos, necesidades y sentimientos para solucionar este problema.
Un saludo.
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Hola? .. Tomo eutirox por que tengo hipotiroidismo. A las 7 de la mañana.. al as 8 sertralina. A
Hola? .. Tomo eutirox por que tengo hipotiroidismo. A las 7 de la mañana..al as 8 sertralina. A las 10 pm clonazepam. Porque me dio crisis de panico cuando fallecio mi mamá.
Eso hace 4 meses mas menos me sentia bien.con los medicamentos. Hasta ahora. Llevo 2 semanas que empecé a sentir los latidos del corazón y como que quieren volver las crisis de pánico. No entiendo que esta pasando. Me podria orientar. GraciasRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Tu miedo a las sensaciones corporales dispara el sistema de alerta y aparece la ansiedad. Tus sensaciones entonces se hacen más intensas y te asustas más, provocando así una posible crisis de angustia o pánico.
Además tienes un nivel elevado de ansiedad al estar pendiente a menudo de tus sensaciones corporales, que como es normal cambian constantemente.
Los tratamientos psicológicos para la ansiedad y las crisis de angustia son enormemente eficaces y te ayudarán a solucionar este problema.
Un saludo.
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Tengo sobrepeso y no puedo dejar de comer cosas dulces, que puedo hacer?
Tengo sobrepeso y no puedo dejar de comer cosas dulces, que puedo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Puede que tengas adicción a los dulces y/o que los utilices para reducir la ansiedad y gestionar tu malestar.
Un tratamiento psicológico puede ayudarte mucho con este problema, así como con el sobrepeso.
Un saludo.
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Hola, tengo q viajar en avión en un mes hace tiempo cuando me subía a uno me dio un ataque de ansied
Hola, tengo q viajar en avión en un mes hace tiempo cuando me subía a uno me dio un ataque de ansiedad tmb me a pasado dentro de un tren ascensores etc más por los espacios cerrados me dan muchísimo agobio hay algún pastilla q me pueda tomar q no me deje muy atontada y pueda ir en el vuelo tranquila? Gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo mejor es que soluciones estos miedos de una vez y que dejen de limitarte la vida.
Las pastillas son una supuesta ayuda que no solucionará estos miedos.
Los tratamientos psicológicos son enormemente eficaces y los recomendados por las principales organizaciones sanitarias internacionales para los problemas que relatas.
Un saludo.
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Tengo unas pruebas físicas para ser bombero. Es muy importante para mí entrar en el cuerpo de bomber
Tengo unas pruebas físicas para ser bombero. Es muy importante para mí entrar en el cuerpo de bomberos y me pongo muy nervioso. ¿Podría tomar un ansiolítico? Quiero estar más relajado para que los nervios no me jueguen una mala pasada, el miedo que tengo es que el cuerpo tiene que estar "activado" al ser pruebas físicas. ¿No te deja el cuerpo demasiado "dormido" un ansiolítico para correr?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo más adecuado es que aprendas a aceptar cierta ansiedad sin miedo por ello. La ansiedad puede permitirte estar activado para rendir mejor.
Pero una ansiedad elevada puede bloquearte por lo que es bueno que aprendas a gestionar esta ansiedad y miedo.
Técnicas de relajación para bajar la ansiedad cuando surge y técnicas para no generarla cuando catastrofizas y anticipas lo peor que puede ocurrir.
Un psicólogo puede ayudarte sin recurrir a medicación que puede suponer un problema por posibles efectos adversos y además es innecesario.
Un saludo.
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Mi hijo de 15 años nos ha dicho hoy que es bisexual. Este verano ha estado teniendo relaciones con u
Mi hijo de 15 años nos ha dicho hoy que es bisexual. Este verano ha estado teniendo relaciones con un amigo íntimo. El nos cuenta que también le gustan las chicas y de hecho ha tenido algunas novias. El nos ha comentado que porque no puede ser normal como los chicos de su edad. Estamos bastantes desconcertados. No sabemos donde podemos ir para que leayudwn ya que se siente bastante agobiado. ¿ que podemos hacer para ayudarle?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Un psicólogo puede ayudarle a entender como se siente y que acepte sus tendencias sexuales sin que le causen un problema.
También si es una tendencia o si solo está experimentando y no necesariamente es bisexual.
Se trata de que se sienta apoyado y guiado en la aceptación de sus sentimientos y a tomar las decisiones que considere adecuadas.
Un saludo.
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mi esposa me dijo que quiere tener sexo con otro hombre, pero no quiere terminar lá relacion. ¿Que h
mi esposa me dijo que quiere tener sexo con otro hombre, pero no quiere terminar lá relacion. ¿Que hago en está situacion?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Eres tu quién tiene que ver si se siente cómodo con esta propuesta o no y tomar decisiones en consecuencia.
Si tu admites que tenga sexo con otro y no te causa malestar o si te resulta un problema.
Por tu pregunta de que puedes hacer, es posible que necesites asesoramiento psicológico que te ayude a ver como te sientes y poder desde tus emociones y pensamientos tomar una decisión.
Un saludo.
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Tengo una gran imaginación y siempre me invento historias en las que soy otra persona totalmente dif
Tengo una gran imaginación y siempre me invento historias en las que soy otra persona totalmente diferente, alguien muy popular y deseada por el sexo opuesto. No me siento especialmente disgustada con mi vida real pero no puedo evitar crear estas historias en mi mente, es normal? Como puedo dejar de hacer esto?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Dices que no te sientes disgustada especialmente, pero parece que tu vida no es como deseas. Puede que por ello te inventes historias en las que tienes éxito y te sientes segura de ti misma.
Además quieres dejar de imaginar estas cosas, luego te deben crear malestar.
Creo que te vendría bien un tratamiento psicológico para aprender a parar estas historias imaginadas y para apreciarte más a ti misma y mejorar aquello en lo que deseas mejorar en la medida en que sea posible.
Con nuestros mejores deseos.
Un saludo.
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Hola. Al empezar la relación con mi pareja, me preguntó varias cosas sobre mi pasado, como con cuant
Hola. Al empezar la relación con mi pareja, me preguntó varias cosas sobre mi pasado, como con cuantos chicos habia tenido relaciones y yo le mentí porque tenía miedo de que no le gustase mi verdadera respuesta y no quisiera estar conmigo. Se ha enterado de algunas de las mentiras que le dije y ahora no confía en mi. Llevamos 2 años de noviazgo y vivimos juntos y cada vez que me pregunta algo de mi pasado, yo maquillo mi respuesta. Esto me esta trayendo muchos problemas porque no puedo decirle la verdad aunque el me diga que no se va a enfadar y claro, como le miento se enfada aun más. Quiero dejar de mentirle cuando me pregunte algo porque siento que lo hago inconscientemente. Creo que tengo un problelma porque nunca puedo ser completamente sincera con él con esos temas. Que debería hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Suele ser lo más beneficioso para tu salud mental ser sincera. Tampoco si lo deseas es preciso contar tu pasado o partes de él, estás en tu derecho.
El pasado no forma parte de vuestra relación y si para tu pareja es muy importante, plantea si tiene un problema de celos restrospectivos como parece, lo que denota una enorme inseguridad y necesidad de tratamiento.
Tu eliges, las dos opciones contar y hasta donde o no, son elección tuya, y si tienes miedo a contar o no, tal vez la relación merezca que la revises.
Un saludo.
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Es normal tener ansiedad relacionadas con el confinamiento de Covid?
Es normal tener ansiedad relacionadas con el confinamiento de Covid?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La ansiedad es una respuesta de alerta del organismo ante un peligro. La epidemia es un peligro y está en juego la salud, la economía y las relaciones tal como las conocemos.
Es por lo tanto relativamente normal tener ansiedad, pero este estado de alerta puede gestionarse si aprendes ciertas habilidades de regulación emocional y sobre todo como es más conveniente enfocar la situación de incertidumbre que vivimos.
Hay muchas cosas que se pueden aprender para regular esta ansiedad, o miedo a lo desconocido e incierto.
El nivel de ansiedad puede ser muy diferente dependiendo de como lo gestiona cada persona. Tu tienes que valorar si esta ansiedad es razonable o si el malestar es muy alto y te impide, dentro de las circunstancias, llevar una vida como antes.
Si tu ansiedad te desborda, tal vez sea buena idea pedir ayuda a un psicólogo para aprender como gestionarla.
Un saludo.
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