Preguntas de pacientes (185)

Hola. El clonazepam puede utilizarse en algunos casos de ansiedad, pero la medicación, la dosis y la pauta siempre deben ser valoradas por el médico o psiquiatra que lleva tu caso.
Mi recomendación es que no modifiques la toma por tu cuenta y lo consultes con el profesional que te lo ha pautado, para que pueda orientarte en función de tus síntomas y de tu situación concreta. Además, el trabajo psicológico también es importante para abordar la ansiedad de una forma más profunda y aprender herramientas que te ayuden en tu día a día.

Con solo 3 días de cambio todavía es pronto para valorar bien el efecto, y la mejoría suele notarse poco a poco. El escitalopram puede afectar a la libido y, al iniciar Brintellix, algunas personas pueden notar náuseas, mareo, dolor de cabeza o molestias digestivas.
Es importante revisarlo con tu médico o psiquiatra, especialmente si notas empeoramiento o síntomas intensos. Además, el trabajo en terapia también puede ayudarte mucho, ofreciéndote un espacio donde comprender lo que te ocurre y herramientas para manejar el malestar de una forma más sana y acompañada.

Hola, gracias por tu consulta.
La mirtazapina puede ayudar en síntomas de ansiedad, pero no siempre su efecto es inmediato ni suficiente por sí sola, y en algunos casos es necesario ajustar dosis o valorar otras opciones con el profesional que la ha pautado.
El hecho de que sigas sintiendo ansiedad no significa que el tratamiento no funcione, sino que quizá aún está en proceso de ajuste o que necesitas un abordaje más completo.
En estos casos, es muy recomendable combinar el tratamiento farmacológico con acompañamiento psicológico, para trabajar en profundidad la ansiedad y dotarte de herramientas que te ayuden a gestionarla en tu día a día.
Si ves que el malestar continúa, coméntalo con tu médico para poder revisar la pauta.
Un saludo

Es importante entender que no podemos cambiar cómo se siente la otra persona. Si ella se muestra fría o en calma, forma parte de su manera de gestionar el vínculo en este momento.
Lo que sí puedes hacer es centrarte en ti: en cómo te hace sentir esa distancia y en qu necesitas dentro de una relación. A veces, insistir en que el otro cambie solo aumenta el malestar.
Puede ayudarte expresar cómo te sientes desde un lugar tranquilo y valorar si ese tipo de vínculo encaja contigo.
Si esta situación te genera confusión o inseguridad, trabajarlo en terapia puede ayudarte a entender mejor tus necesidades emocionales y a relacionarte con mayor claridad. Si lo necesitas, estaré encantada de acompañarte.

Lo que estás viviendo genera mucha confusión y desgaste emocional. Cuando alguien se acerca y se aleja de esa forma, es habitual que active esperanza y, al mismo tiempo, inseguridad.Por lo que cuentas, parece que él está ambivalente: una parte se acerca porque hay vínculo, pero otra se aleja porque no se siente capaz de sostener la relación en este momento. Esto no depende de que tú lo hagas mejor o de que le convenzas, sino de su propio proceso.
Es importante que tengas en cuenta que no puedes hacer que vuelva si él no está disponible emocionalmente. Insistir en ello suele aumentar el dolor.
Ahora el foco debería estar en ti: en poner límites claros a ese contacto intermitente y en preguntarte qué necesitas para estar en una relación que te dé estabilidad.
Si esta situación te está generando mucho malestar, trabajarlo en terapia puede ayudarte a tomar decisiones desde un lugar más seguro y a cuidar tu bienestar emocional. Si lo necesitas, estaré encantada de acompañarte.

Hola. Al subir la sertralina, algunas personas pueden notar durante los primeros días más mareo, somnolencia, dolor de cabeza o sensación de embotamiento. Aun así, si esos pensamientos raros te asustan, notas mucha inquietud o sientes que estás peor, es importante que contactes cuanto antes con tu médico para revisarlo. No modifiques la dosis por tu cuenta. Y si aparecieran ideas de hacerte daño o una sensación de descontrol importante, acude a urgencias. Un buen acompañamiento psicológico también puede ayudarte a sostener este proceso con más seguridad y herramientas.

La expresión “deficiencia o alteración de la conducta con diagnóstico de trastorno de personalidad” suele referirse a patrones de pensamiento, emoción y comportamiento que son rígidos, persistentes y generan malestar o dificultades en la vida de la persona.
Un trastorno de personalidad no es algo puntual, sino una forma estable de relacionarse con uno mismo y con los demás, que puede afectar áreas como las relaciones, la gestión emocional o la toma de decisiones. Es importante valorar cada caso de forma individual, ya que no todas las dificultades en la conducta implican un trastorno de personalidad.
Si tienes dudas sobre un diagnóstico o te sientes identificado/a con este tipo de dificultades, contar con una valoración profesional puede ayudarte a entender mejor qué está ocurriendo y cómo abordarlo. Si lo necesitas, estaré encantada de acompañarte

Lo que estás sintiendo es completamente comprensible. Has tomado una decisión importante en un momento de mucha presión, y es normal que aparezcan dudas, miedo y ahora también malestar por la reacción de tu pareja.
Por un lado, retirarte del curso no es un fracaso, sino una forma de cuidarte y darte más tiempo para afrontar algo importante para ti. Por otro, la respuesta de tu novio, especialmente el silencio puede generar mucha ansiedad e inseguridad, sobre todo cuando esperabas apoyo.
Es importante que puedas separar ambas cosas: tu decisión académica y la reacción de él. Tu valor y tu proceso no dependen de su aprobación.
Ahora mismo, el foco debería estar en ayudarte a regular ese malestar para poder retomar poco a poco tu rutina (estudio, pintura), aunque sea con pequeños pasos. También puede ayudarte expresar cómo te has sentido con su reacción cuando sea posible.
Si esta situación te está desbordando emocionalmente, buscar acompañamiento psicológico puede ayudarte a sostener este momento, ordenar lo que sientes y recuperar tu estabilidad. Si lo necesitas, estaré encantada de acompañarte.

La neurosis no se define únicamente como un “malestar emocional excesivo”, aunque el malestar es una parte importante.Tradicionalmente, el término se ha utilizado para describir dificultades emocionales como ansiedad, inseguridad o conflictos internos que generan sufrimiento, pero sin una desconexión con la realidad (a diferencia de otros trastornos más graves).
Es decir, la persona mantiene el contacto con la realidad, pero experimenta un alto nivel de malestar que puede afectar a su bienestar y a sus relaciones.
Hoy en día, en psicología clínica se utilizan términos más específicos (como ansiedad, depresión, etc.), ya que “neurosis” es un concepto más general y menos preciso.
Si sientes que hay un malestar emocional intenso o persistente, poder trabajarlo en terapia puede ayudarte a entender qué lo está generando y a encontrar formas más saludables de gestionarlo. Si lo necesitas, estaré encantada de acompañarte.

Es comprensible que te genere rechazo. Expresiones como “muy bien” pueden percibirse como poco implicadas o ambiguas, especialmente si esperas una respuesta más conectada con lo que has compartido.
Aun así, no siempre significan desinterés. A veces la otra persona no sabe bien qué decir o utiliza ese tipo de respuestas por costumbre.
Puede ayudarte observar el contexto y, si te afecta, comunicarlo de forma clara: por ejemplo, cuando respondes así me cuesta saber qué piensas, me ayudaría una respuesta un poco más concreta. Si este tipo de situaciones te genera malestar con frecuencia, trabajarlo en terapia puede ayudarte a mejorar la comunicación y la seguridad en tus relaciones. Si lo necesitas, estaré encantada de acompañarte.

El “mal de ojo” es una creencia cultural presente en muchas tradiciones, pero no tiene base científica desde la psicología.
Cuando sentimos que se acumulan cosas negativas, es normal intentar encontrar una explicación, y a veces eso nos lleva a pensar en causas externas. Sin embargo, suele ser más útil mirar qué está ocurriendo en tu contexto: momentos de estrés, cambios, decisiones o situaciones que pueden estar influyendo en cómo te sientes y en lo que estás viviendo.
También ocurre que, cuando atravesamos una etapa difícil, prestamos más atención a lo negativo, lo que refuerza esa sensación de “todo me pasa a mí”.
Si estás pasando por una racha complicada, no estás solo/a. Poder parar, entender qué está pasando y apoyarte en un proceso terapéutico puede ayudarte a recuperar sensación de control y bienestar. Si lo necesitas, estaré encantada de acompañarte.

La terapia familiar sistémica es un enfoque que entiende que los problemas no afectan solo a una persona, sino que forman parte de la dinámica de las relaciones (familia, pareja, etc.).
En lugar de centrarse únicamente en el individuo, se trabaja en cómo interactúan los miembros del sistema: patrones de comunicación, roles, conflictos y formas de vincularse.
El objetivo no es buscar culpables, sino comprender qué está pasando en el conjunto y generar cambios en esas dinámicas para mejorar el bienestar de todos.
Puede realizarse con varios miembros de la familia o, en algunos casos, de forma individual, pero teniendo en cuenta siempre ese contexto relacional.
Si sientes que hay dificultades en la comunicación o en la convivencia, este enfoque puede ser de gran ayuda. Si lo necesitas, estaré encantada de acompañarte.

El karma es un concepto que pertenece a tradiciones filosóficas y espirituales, no a la psicología científica como tal.Desde la psicología, no se trabaja con la idea de que lo que nos ocurre sea una “recompensa o castigo” por nuestras acciones. Sin embargo, sí entendemos que nuestras decisiones, conductas y la forma en que nos relacionamos tienen consecuencias en nuestra vida y en cómo nos sentimos.A veces, creer en el karma puede ayudar a algunas personas a dar sentido a lo que viven, pero también puede generar culpa o confusión si se interpreta como algo determinante.
Por eso, el enfoque terapéutico suele centrarse más en lo que está en tu mano: cómo te sientes, qué necesitas y qué puedes hacer para estar mejor.
Si te interesa profundizar en cómo dar sentido a lo que te ocurre sin que eso te genere más malestar, trabajarlo en terapia puede ser muy útil. Si lo necesitas, estaré encantada de acompañarte.

No hay evidencia científica sólida que demuestre que la luna influya directamente en el estado de ánimo.
Aunque la luna sí tiene un efecto físico sobre las mareas, en el caso de las emociones humanas no se ha encontrado una relación consistente. Aun así, es comprensible que muchas personas perciban cambios, ya que factores como el sueño, las expectativas o la atención que ponemos en ciertos momentos pueden influir en cómo nos sentimos.
Desde la psicología, el estado de ánimo se entiende mejor a través de variables como el descanso, el estrés, las experiencias personales y la forma de interpretar lo que vivimos.
Si notas cambios emocionales frecuentes o intensos, puede ser útil explorarlos en un espacio terapéutico para entender qué los está influyendo y cómo gestionarlos mejor. Si lo necesitas, estaré encantada de acompañarte.

Más que “cómo tratar”, es importante entender que cada persona es diferente. El llamado Síndrome de Asperger forma parte del Trastorno del Espectro Autista, y no define a la persona en su totalidad.En general, puede ayudar:
Comunicarse de forma clara, directa y sin ambigüedades.
Respetar sus tiempos y su forma de procesar la información.
Evitar suposiciones y preguntar cuando haya dudas.
Tener en cuenta posibles sensibilidades (ruido, cambios, etc.).
Valorar y respetar sus intereses y fortalezas.
No se trata de “tratar de forma especial”, sino de adaptar la comunicación desde el respeto y la comprensión.Si convives o te relacionas con alguien en el espectro y te surgen dudas, el acompañamiento profesional puede orientarte para mejorar la convivencia y la comunicación. Si lo necesitas, estaré encantada de acompañarte

Lo que estás sintiendo es comprensible. Cuando al inicio hay buena conexión y después aparecen cambios en la relación o decisiones con las que no te sientes escuchado, es habitual que surjan decepción, malestar e incluso dudas.
En una relación terapéutica es importante que puedas expresar cómo te estás sintiendo. Tu percepción y tu experiencia con el tratamiento (incluidos los efectos secundarios) son relevantes y deben ser tenidos en cuenta.
Aun así, en el caso de la medicación, las decisiones clínicas se basan en criterios médicos, por lo que puede haber diferencias entre lo que uno desea y lo que el profesional considera adecuado. Esto no invalida que necesites entender mejor el porqué y sentirte escuchado en el proceso.
Puede ayudarte plantearlo de forma abierta en consulta, expresando cómo te ha afectado: tanto la falta de respuesta como la indicación del tratamiento. Si no te sientes cómodo o no encuentras ese espacio de confianza, también es válido valorar una segunda opinión.
Si esta situación te está afectando emocionalmente, trabajarlo en terapia puede ayudarte a manejar lo que estás sintiendo y a tomar decisiones desde un lugar más seguro. Si lo necesitas, estaré encantada de acompañarte

Es más común de lo que parece en interacciones online. A veces se genera una conexión intensa en poco tiempo y, del mismo modo, puede desaparecer sin explicación.
Que la eches de menos también es normal. No solo echas de menos a la persona, sino lo que se generó: la conexión, la ilusión o cómo te sentiste en ese momento.
Aun así, es importante tener en cuenta que fue un contacto breve, y que parte de lo que sientes puede estar influido por la idealización de ese encuentro.
Puede ayudarte centrarte en cómo te hizo sentir esa experiencia y qué te gustaría encontrar en futuras relaciones, sin quedarte anclado en lo que no pudo ser.
Si este tipo de situaciones te genera malestar, trabajarlo en terapia puede ayudarte a entender mejor tus emociones y a gestionarlas con más seguridad. Si lo necesitas, estaré encantada de acompañarte.

El diagnóstico de autismo en adultos se realiza a través de una evaluación clínica especializada, no mediante una única prueba.
Suele incluir:
Entrevistas clínicas en profundidad, explorando la historia personal (infancia, relaciones, comunicación, intereses, etc.).
Evaluación de patrones actuales de comportamiento, comunicación e interacción social.
Pruebas estandarizadas específicas para el espectro autista.
En algunos casos, información de familiares o del entorno, para comprender mejor la evolución.
Es importante que lo realice un/a profesional con experiencia en Trastorno del Espectro Autista, ya que en adultos puede estar más “enmascarado” o confundirse con otras dificultades.
Si tienes sospechas o te sientes identificado/a, una valoración adecuada puede ayudarte a entender mejor tu funcionamiento y acceder a estrategias de apoyo. Si lo necesitas, estaré encantada de acompañarte.

La percepción de que “cada vez hay mujeres más agresivas” puede estar influida por varios factores, pero no responde a una realidad generalizable.
La conducta agresiva o irrespetuosa no depende del género, sino de variables como la gestión emocional, el contexto, el estrés o los aprendizajes previos. Lo que sí puede estar ocurriendo es que hoy en día hay más visibilidad y expresión emocional en general, lo que hace que ciertas conductas se perciban más.
También es importante revisar desde qué experiencias personales o situaciones concretas surge esa percepción.
En lugar de centrarnos en el género, suele ser más útil observar las dinámicas relacionales y cómo nos afectan, para poder poner límites y cuidar nuestro bienestar.
Si este tipo de situaciones te generan malestar o se repiten en tus relaciones, trabajarlo en terapia puede ayudarte a entender mejor qué está ocurriendo y cómo gestionarlo de forma más saludable. Si lo necesitas, estaré encantada de acompañarte.

Sí, puede ser algo relativamente común. A veces imaginamos conversaciones o situaciones y, cuando ocurre algo parecido después, nos llama especialmente la atención.
Nuestra mente tiende a anticipar y ensayar escenarios, y cuando alguno encaja con la realidad, se siente como una conexión especial.
También influye que recordamos más aquello que coincide y dejamos en segundo plano todo lo demas. Si esto no te genera malestar ni interfiere en tu día a día, no sería algo preocupante. Y si en algún momento te inquieta o se vuelve más intenso, poder hablarlo con un profesional puede ayudarte a entenderlo mejor.
Si lo necesitas, estaré encantada de acompañarte