Preguntas de pacientes (49)

Hola. Se me plantea una pregunta ¿Para qué te serviría saber si tu madre es narcisista? ¿En qué cambiaría eso tu realidad o cómo te ayudaría? Creo que lo importante es que sanes las heridas que se crearon a raíz de esa manipulación que expresas y que aprendas técnicas que te ayuden a protegerte de personas dañinas. La relación con los padres no es fácil cuando hay problemas de este tipo, y es algo que hay que tratar con gran delicadeza y respeto. Te animo a que hagas terapia, ya que puede ser profundamente liberador, y te puede ayudar a relacionarte desde un lado más positivo para ti con tu familia. Un abrazo!

Es muy común experimentar las polaridades dentro de nosotros mismos. Parece que hay algo que te está bloqueando impidiendo que vivas la vida que realmente quieres vivir. Somos más de un 90% inconsciente, por lo que no es de extrañar que haya algo tapado que esté intercediendo en tu felicidad. Te animo a que descubras esas partes ocultas mediante un trabajo psicoterapéutico. Un abrazo!

Estoy de acuerdo con mis compañeros. Creo que sería interesante ahondar más en esas emociones que te surgen cuando piensas en vivir en otra casa diferente a la de tus padres. ¿Qué nace dentro de ti cuando piensas en vivir separada de tus padres? Desde de la psicología sistémica, que amplía la mirada a todo el sistema familiar, se entiende la vida como un flujo que nos invita a ir hacia adelante, mirando con profundo agradecimiento a nuestros padres por lo que nos han dado, y volviéndonos hacia nuestra propia vida, formando, si así lo queremos, una familia propia. No pasa nada si habéis decidido vivir con tus padres y así habéis sido felices, pero ahora se presenta otra situación, que te hace plantearte el tipo de apego que tienes con tus padres. Me parece muy interesante mirar esa parte.
Espero poder haberte ayudado. Un saludo!

Intenta meditar o hacer relajaciones guiadas; en youtube encontrarás muchas, aunque hay de todo y no todas son buenas. Prueba con algún canal de un terapeuta serio.
No sé si puedes tomar algo natural, tipo valeriana entre otros. En herbolarios venden mezclas naturales bastante efectivas que consiguen un efecto relajante en casos de ansiedad. Siempre aprobado por el psiquiatra que te está llevando.
Mucho ánimo, piensa que lo que vas a hacer es para conseguir una mejoría significativa. Tener miedo es normal, y lo que estás haciendo es algo muy valiente. Valóratelo!

Lo que describes es la sintomatología asociada al trauma. Cuando nos han ocurrido hechos que han superado nuestros límites mentales y emocionales, podemos sufrir episodios de reexperimentación, y miedos, entre otros, que nos impiden vivir nuestra vida plenamente, limitándola y causándonos sufrimiento. Te recomiendo que acudas a un psicólogo que trabaje con técnicas como EMDR que van directas a elaborar y procesar esos recuerdos traumáticos, suprimiendo la sintomatología asociada a los mismos. Un saludo!

Efectivamente así es. Si eres tu la persona que sufre este problema, el hecho de que realices esta pregunta es de por sí un síntoma de esta fobia social. Denota la importancia que le das a lo que opinen los demás de ti. Así se genera mucho sufrimiento y no se disfrutan las relaciones sociales, que tanto pueden ayudarnos si éstas son sanas.
A cualquier persona que tuviera fobia social, yo le animaría a buscar ayuda profesional, porque cuando se resuelve, se mejora muchísimo la calidad de vida.
Un abrazo!

Como te comentan mis compañeros estás pasando por un proceso de duelo. Cualquier psicólogo te puede ayudar, ya que es un tema que se aborda desde todos los paradigmas.
Te animo a acudir a terapia ya que un duelo no resuelto puede provocar mucho malestar a lo largo de la vida. Mucho ánimo!!

Por supuesto que podría ayudarte, pero creo que sería conveniente hacer una terapia psicológica también, donde se facilitaría el proceso de darte cuenta de porqué tienes esos síntomas. El mindfulness es una herramienta muy buena para aumentar el bienestar de las personas, pero insisto en recomendarte la psicoterapia como el camino más efectivo para la solución de los síntomas que relatas.

Creo que es perfectamente normal sentir miedo ante una situación así. Ni sé cuanto tiempo lleva visitando a ese psiquiatra. Estoy de acuerdo con mi compañera que le ha comentado que debería comentarle ese miedo y ver si existen otras opciones. Aún así, si el psiquiatra le ha recomendado un ingreso es porque ha valorado que es lo mejor para usted. Un saludo!

Los sueños son material del inconsciente. ¿Eso qué quiere decir? Que algo está pasando en tu vida, que no se está consiguiendo ver de forma consciente. Te recomiendo una terapia centrada en el inconsciente, no ya tanto en pautas o consejos. Hay muchos modelos que te podrían ayudar. Entiendo que tiene que ser muy desagradable vivir tanto terror cada vez que vas a dormir.
Ánimo, es un problema que tiene solución. Un abrazo!

Estoy totalmente de acuerdo con el psicólogo Víctor Vela. Cuando vayas a terapia, lo más importante es establecer una buena alianza terapéutica y sentir que ese profesional entiende tu problema, y encontrarte cómodo con él o ella. Hay muchos modelos muy eficaces; unos van más encaminados a solucionar el síntoma y otros van más a la raíz del problema. Es encontrar, al final, lo que sintonice más contigo.
Un abrazo!

En cuanto a experimentación, gestión y expresión de emociones, acudir a un psicólogo establece un antes y un después en nuestras vidas. La sensación es totalmente liberadora. Te lo recomiendo, te lo vas a agradecer toda la vida.

Coincido con mis compañeros en que lo mejor sería una terapia de pareja. Una tercera persona imparcial puede facilitar un espacio de entendimiento para generar así nuevos diálogos encaminados a soluciones.

Hola. El estado anímico suele influir en la recuperación de dolencias físicas. Pero no se genere culpa por esto. Yo le recomiendo una terapia que maneje herramientas como el EMDR, Técnicas de Integración Cerebral, o EFT, que son técnicas que ayudan a integrar los traumas, tratar el miedo y la ansiedad, suprimiendo toda la sintomatología asociada al episodio traumático.

Sin duda te recomiendo una terapia con EMDR, Técnicas de Integración Cerebral o EFT. Son técnicas rápidas y muy eficaces que van al origen del problema y ayudan a resolverlo. Te animaría a que buscaras a un terapeuta que manejara alguna de estas tres técnicas. Un saludo.

Normalmente se aconseja llevar horarios estables, pero no todas las personas tienen porqué funcionar igual. Para mi lo interesante sería descubrir y trabajar el origen o causa de ese trastorno del sueño.

Querido/a consultante. Es lógico que tengas miedo a una recaída, ya que has pasado por ello en dos ocasiones. Como te han comentado alguno de mis compañeros, que las hayas superado totalmente indica que posees unos buenos recursos psicológicos.
Si a día de hoy te encuentras bien, mi recomendación es que no dejes enturbiar tu bienestar con miedos hacia algo futuro que puede que nunca se produzca. Disfruta de tu presente, y si notas que empiezas a tener síntomas, acude a un especialista. Pero mientras tanto date el permiso de disfrutar de tu bienestar actual.

¿Qué entendemos por un estado de normalidad? La ansiedad es genera mucho malestar en la persona que la sufre. Cuando conseguimos superarla ganamos en tranquilidad, bienestar y calidad de vida. La normalidad no es más que la tendencia general que impera en ese momento. Quizá a día de hoy podríamos decir que la normalidad es sufrir ansiedad.
Bajo mi punto de vista, lo importante es que nos demos el permiso de ser nosotros/as mismos/as, más que buscar una normalidad.

Estimada consultante, tal y como dicen mis compañeros, estas dos patologías no están relacionadas. Coincido con que el TDAH está sobrediagnosticado y que tu hijo es aún muy pequeño.
Quizá tengas excesivo miedo a que tu hijo herede el trastorno bipolar (miedo que es entendible). A veces los padres nos sentimos responsables de todos los aspectos negativos o poco saludables que manifiestan nuestros hijos. Si es tu caso, te recomiendo que te liberes de esa culpa, que sólo es una carga que genera ansiedad, y ésta sí que puede afectarle a tu hijo.
A día de hoy nuestros hijos están excesivamente estimulados y muchos de ellos presentan conductas como las que describes. Consulta con expertos, pero sobre todo relájate, y si tu hijo presenta en un futuro una patología mental de tipo psicótica, aún queda mucho tiempo para ello.
Un abrazo!

Coincido con mis compañeros en que debe de acudir al médico que le pautó la medicación. Pero a parte le recomiendo que se realice con el niño otro tipo de intervención más emocional y cognitiva. Acudir a la asociación de Asperger más cercana de su zona puede ayudar mucho, tanto al niño como a la familia.
Un niño con Asperger no es ni mejor ni peor que otro niño, somos los adultos los que tenemos que aprender que no todas las mentes funcionan igual, y desde ahí aprender a relacionarnos de manera diferente. El entorno hace mucho y con un buen acompañamiento profesional, la calidad de vida de estas personas puede verse muy mejorada.